물리치료사가 직접 써본 무릎보호대 추천, 3종 리뷰
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- Опубліковано 6 лют 2025
- #무릎보호대 #무릎보호대추천 #등산무릎보호대 #런닝무릎보호대
오늘은 물리치료사가 직접 써보고 추천하는 무릎보호대 입니다.
벨크로형, 원통형, 밴드형 중 본인에게 맞는 제품으로 구매를 하시면 되겠습니다.
특히나 등산 러닝 무릎보호대는 필수 인데요. 나이가 들수록, 혹은 젊은층에서도 무릎통증을 호소 하시는 분들이 많기 때문에 부상 예방을 위해서는 꼭 착용해주시는게 좋습니다.
등산, 헬스 - 벨크로형 무릎보호대
러닝, 등산, 헬스 - 원통형 무릎보호대
벨크로형 무릎보호대의 특성상 무릎을 많이 구부리는 동작들을 하실때는 약간의 불편감이 있을 수 있지만 그만큼 강한 압박력을 제공해 줄 수 있습니다.
러닝이나 축구, 농구 등 스포츠를 즐겨하시는 분이라면 원통형 무릎보호대를 더 추천드립니다.
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▼영상에 나온 실리콘 없는 원통형 무릎보호대 제품정보입니다!
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▼벨크로형 무릎보호대 제품정보
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![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
▼활동성이 좋고 운동할때 쓰기 편한 원통형
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▼지지력이 좋고 통증있을 때 쓰기 좋은 벨크로형
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무릎 힘줄 염증때문에 원통형 착용하고 싶은데 장시간이 안좋으면 장시간 착용이라는게 구체적으로 몇 시간을 말하는 건가요
사람마다 차이는 있겠지만 대략 하루에 8시간이상, 3개월이상 될것같습니다!
왼쪽무릎이 내측연골판파열로 진단명이 나왔는데 제가 일때문에 많이 걷고 계단도 오르락내리락 하는데 양쪽무릎에 다 하려고 하는데 어떤것이 좋을까요? 처음에 벨크형으로 왼쪽만했습니다
움직임이 많으시다면 원통형 추천드립니다!
안녕하세요 선생님
전에 운동 잘못해서 연골연화증이 생기고 주사 시술도 받았었거든요
인터벌했을때도 무릎이 좀 아파서 헬스를 중단했었고요 ㅜ 계단 내려갈때도 다리가
좀 뻐근해요
근데 이제 다시 헬스가면 인터벌은 안하고 빠른걷기정도하고 자전거만 할건데
어떤형이 좋을까요?
원통형 추천해드립니당!
오른다리 아킬레스건 수술 이후 소방체력 준비하면서 오른쪽 다리만 신경쓰면서 원통형을 오른쪽만 꼈는데 왼쪽 무릎에 통증이 오기 시작했습니다.
혹시 이런 경우에는 원통형과 벨크로형중 어떤걸 껴야할까요?
특히 러닝 많이 하는 것 같습니다!
러닝 많이 하신다면 원통형이 편하실거에요!!
@@척추요정 엇 통증이 이미 있는 상태라도 러닝을 계속해야하면 원통형이 좀 더 낫다는거군요 감사합니다!!
도움이 많이 되었습니다 👍
안녕하세요! 영상 잘 보았습니다. 현재 유도를 즐겨하고 요새 오금에 통증이 있어서 다리를 뻗거나 계단을 내려갈 때 불편한데요. 어떤 제품이 저에게 맞을까요?
그렇다면 벨크로형이 더 잘맞을것 같습니다. 유도 운동을 할때는 원통형이 좋고, 일상생활에 통증이 심하다면 벨크로형을 추천드립니다!
안녕하세요 평소에도 영상 도움 많이 받고있습니다 감사합니다
근데 과체중이나 비만으로 인해 무릎이 안좋은 사람은 밴드형은 좀 안좋을까요?
벨크로형을 샀어야했을것같은데 이미 구입해버려서ㅜ
운동을 하신다면 원통형이 더 편하실거에요!! 원통형도 무릎근육을 잘 잡아줍니다!!
무릎 통증 때문에 맨몸으로 가동범위 적게해서 간단히 스쿼트하려고하는데 벨크로형과 원통형 중 어떤게 좋을까요..??
스쿼트를 하신다면 벨크로형도 추천드립니다!!
안녕하세요! 계단오르기나 천국의계단 운동기구 사용할때는 어떤게 좋을까요? 무릎은 안좋아요ㅠ평소에도 통증이 있습니다.원통형이 하나 있긴 한데
추가로 하나더 살까하는데 원통이랑 벨크로형 중에 고민이에요
무릎이 안좋으시면 벨크로형 추천드립니다!
어떤 종류를 골라야할지 너무 헷갈렸는데 이렇게 정리해주시니 감사합니다.
헬스후에 뭐가 잘못됐는지 걸을때마다 무릎이 아파서 따끔하고 수영후에도 나오면 걷는게 이상하게 느껴질정도로 걸음걸이가 이상해집니다 런닝할때도 아프진않은데 그냥 뜁니다 무엇을 착용해야할까요??
헬스처럼 고중량을 하신다면 벨크로형을 추천드리고 러닝을 하신다면 원통형 추천드립니다!
이미 슬개건염 걸려서 체외파충격 2회째입니다 ㅠㅠ 영상 내용보니 아플 때는 별 효과 없다던데
제가 얼른 회복하고 5월에 체력시험 준비를 해야합니다...
1km 왕복오래달리기요
조깅시
테이핑이 나을까요, 파텔라 보호대가 나을까요?
니슬리브 형태가 달리기할때는 편하실거에요!! 테이핑도 괜찮구요
@@척추요정 많은 도움됐습니다 합격할개요 감사합니다
@@sjy6343 꼭 좋은 결과 있으시길 바라겠습니다 화이팅😄😄😄
예전에 운동하다 십자인데 다쳐서 비수술 치료 했었고 오래 서있고 많이 걸어다니는 일을 합니다 가끔 무릎에서 덜컥거리고나 뚝소리 날 때도 있고요 어떤 게 좋을까요..?
많이 걸어다니시면 원통형 추천드려요!
하루에 10시간 정도 일을 해야하는 생산직에서 근무 중입니다.
그런데 자세가 안 좋아서 그런지 왼쪽 무릎 통증은 아니지만
먼가 불편함이 생기는데 무릎보호대 착용을 추천하시는지
그리고 어떤 제품을 추천하시는지 궁금합니다.
단순히 서 있는 시간이 많다면 벨크로형을 추천드립니다!
주짓수 선수입니다 레슬링 같은 과격한 장면들이 많이 나오는 운동이에요 근데 제가 이미 전방십자인대 파열로 자가건 수술을 받아서 전방십자인대에도 도움이 되고 잘 움직이지 않는 원통형 무릎 보호대는 없을까요?
고정댓글 링크 제품도 괜찮습니다~
퇴행성 무릎관절로 의사선생님이 밴드 사용을 권장했는데, 벨크로형을 사용하면 연골 마찰을 줄여서 통증을 줄이는데 조금이라도 도움이 될가요?
퇴행성 무릎관절이면 벨크로형이 도움이 되실거에요 다만 무릎보호대를 착용한다고해서 치료가 되는건 아니니까 적절하게 잘 사용해주시면 됩니다!
안녕하세요 영상 잘 봤습니다. 요새 무릎이 가끔 쑤시는데.. 요가할때 무릎을 쓰는일이 많아서 보호대를 착용하려고 하는데 어떤종류가 좋을까요??조언 부탁드리겠습니다.
요가할땐 원통형이 편하실거에욥!
제가 오스굿씨 병이 있너서 왼쪽 무플이 좀 안좋아요.
축구나 헬스할 때 원통형이나 밴드형 중에서 뭐 쓰는게 좋을까요?
축구할때는 원통형이 편하실거에요 근데 통증이 심하다면 벨크로형 추천드립니다
감사합니다.
연골 손상으로 보행시 탁탁소리가 날때가 있습니다.
어떤 제품이 좋을런지요?
운동하실게 아니라면 벨크로형 추천드립니다! 운동할때는 원통형이 편하시구요!
@@척추요정 감사합니다.
배드민턴을 주로하는데 점프하고 착지하거나 한쪽 방향으로 달려가다 순간 멈추는 동작을 많이합니다 어떤 제품이 좋을까요😂
배드민턴은 원통형이 더 좋습니다!
연골 파열돼서 봉합술 했는데 헬스나 자전거 필테 할 때는 어떤 걸 사용하는 게 나을까요
운동을 할 정도가 되신다면 원통형이 나을것 같습니다~!!
오래 쪼그려앉아 있어야하는 경우에는 어떤게 좋을까요?
직업특성상 한 8시간(장시간)은 착용하지않을까 싶어요
그렇다면 원통형이 나을것같습니다!! 실리콘 붙어 있는 제품은 오래착용하면 피부발진같은게 일어날 수 있습니당
안녕하세요
10년전
무릎십자인대파열
무릎반월상연골판 파열
로 인하여 수술을 하였습니다.
재활 당시 잘 했고
지금 현재 무리한 탁구 운동 후 미세한 통증과
또는 다시 부상을 당할까 불안한데요...
어떤 제품이 좋을까요
원통형이 좋을것같습니다. 영상으로 정리해놨으니 참고해주세요!
ua-cam.com/video/UcXR1o-_tAc/v-deo.html
평소에 걷는걸 좋아해서 많이 걷는 편입니다. 15~20키로씩 4시간 정도 걷는데 어떤 제품 쓰는게 좋을까요?
많이 걷는다면 원통형 추천드려용!
선생님 연골연화증 있는 사람이 농구나 축구 등의 스포츠를 할때 연골에 무리가 안 가려면 사용하려면 뭐가 가장 좋나요?
농구 축구는 원통형이 제일 낫습니당.. 무릎을 계속 구부렸다 폈다 하기때문에 벨크로는 조금 불편하실거에요
안녕하세요. 런닝 후에 오른쪽 무릎 장경인대 통증이 있습니다. 어떤 제품 사용하는게 좋을까요?
러닝 하신다면 원통형 추천드려요!
@@척추요정 원통형 구매해서 쓰고 있는데 너무 만족스럽네요. 감사합니다.
안전하게 운동하세요!!
체중이 많이나가서 앉거나 일어날때, 걸을때 통증이 있는데 원통형이 좋을까요?
원통형 추천드려용
감사해요 영상 잘 봤습니다!! 한 가지 궁금하게 있는데 유도 같은 스포츠는 어떤 걸 쓰는 게 좋을까요..??
원통형이 좋을겁니다!!
안녕하세요 슬개골 염증이 생겨서 치료를 받았는데, 완치되지 않은 상황입니다. 제가 테니스를 치는데 종종 불편함이 있는데 어떤 종류의 보호대가 괜찮을까요?
테니스 치기에는 원통형이 좋으실거에요!! 구멍이 뚫려있는 보호대는 왔다 갔다 격하게 움직이시면 조금 불편할수도 있습니다!
안녕하세요 선생님!
주짓수할때 통증이 종종 생기는거같아 원통형 구매했는데 운동할 때 땀이 너무 많이나서 빨래 자주해줘도 괜찮나요?
네 가볍게 손빨래 하는것은 괜찮습니다! 건조기 사용은 조금 조심해주시는게 좋구요!
안녕하세요 일상생활 중 양쪽 무릎 아래에 통증이 있는데 양쪽 무릎 둘다 원통형으로 착용을 해도 되는걸까요? 평소 서 있거나 걷는 부분이 좀 많습니다
많이 걷는다면 원통형도 괜찮을것같습니다
1.볼링을 할땐 어떤게 좋을까요?
2.볼링을 칠때 계속차고 있어도 되나요?
무릎통증이 있다면 벨크로 추천드리구 그렇지 않고 부상예방차원이라면 원통형 추천드려요!! 보통 3~4시간정도 차는건 괜찮습니다! 중간에 한번씩 풀러주시구용
안녕하세요! 좋은 영상 감사합니다. 6년 전에 전방십자인대 완파로 수술한 적 있습니다. 다이어트 목적으로 매일 러닝을 하려고 하는데 어떤 제품이 좋을까요,
러닝은 원통형이 좋습니다!
안녕하세요. 습관성 슬개골 탈구가 있습니다. 이런경우는 어떤 무릎보호대가 최선일까요? 걷거나 운동할 때 무릎 통증은 아직 없습니다. 좋은 영상 감사드립니다 !!
벨크로형을 추천드립니다! 벨크로형이 슬개골을 더 잘잡아줘서 도움이 되실겁니다!
운동할때 왼쪽 무릎만 아프면 왼쪽만 착용하면 될까요??
또, 원통형을 착용하면 될까요?
(운동은 크로스핏입니다)
크로스핏은 원통형 양쪽으로 착용하시는게 제일 좋습니다!!
킥이나 슈팅시 디딤발 무릎에 통증이 느껴지는데 어떤 종류의 보호대가 좋을까요?
축구를 계속 해야한다면 원통형이 더 좋습니다~! 벨크로형은 아무래도 움직이는데 약간의 불편감이 있을 수 있어요
평소에 자전거와 등산을 주로하는데 어떤제품이 좋을까요??
계단이 많은 산입니다.
자전거도 타신다면 원통형 추천드립니다
안녕하세요
중학생 오스굿씨병으로 무릎이 안파요
벨크형이 좋을것 같은데 좀 불편할것 같아서 여쭤봅니다
일반적인 걷기를 할때는 괜찮지만 평소에 구부렸다 폈다 하는동작을 많이 하신다면 원통형이 나을것 같습니다!
좋은정보입니다
안녕하세요.
제가 웨이트 크로스핏 할 때는 무릎통증이 없다가..(찍찍이 없는 슬리브 사용 중)
이번에 러닝 하프를 뛰고나서부터 러닝 시 무릎 밑 아픔이 양쪽 다 발생 했어요 ㅜㅜ 러닝만하면 나오는 고질병 같은건데.. 제 생각엔 슬리브 형태는 잘 못 잡아줄 거 같아서 밸크로 사려고하는데.. 러닝을 맨날하고 대회도 준비하고 있는 입장에서 밸크로 타입은 러닝 시 많이 불편할까요? 무릎 통증이 주된 원인입니다..(수술한 적은 없습니다..)
사람마다 조금 차이가 있는것 같아요 ㅠㅠ 저는 벨크로 차고 뛰어도 불편함은 없었습니다!
무릎이 많이 아픈데. 무릎보호대 오래착용하면 더통증이심해서 정말아픈데 어떻게착용하는게또어느 제품이 맞는건지 궁금합니다 너무고역이라 힘들어서요~
평상시 쉴때도 많이 아프신가요? ua-cam.com/video/UcXR1o-_tAc/v-deo.html
영상에서 제가 한번 정리를 했습니다. 운동도 같이 병행해주시는게 좋을것같은데 조만간 편집이 완료되니 업로드 하도록할게요!
@@척추요정 감사 합니다 좋은영상 올려주셔서요~~
오래서있어서 무릎이 아픈데 추천할만한 보호대 있을까요?
원통형 추천드려요 원통형이 쓰기에 젤 편하실거에요
헬스랑 농구할때 통증이 느껴져서 무릎보호대를 알아보고있는데 혹시 어떤거 추천하시나요?? 😮
엄청 무거운 중량치는게 아니라면 원통형을 추천드려용
탁구를 치는데 늘 무릎을 구부리고 있는 자세라... 무릎이 아픈데 어떤게 좋을까요?
탁구는 원통형이 낫습니다!
@@척추요정 감사합니다 ^^
왼쪽 무릎 연골이 찢어졌다는데 수술은 안해도 된다네요.
약간의 통증이 있고 무릎이 바깥으로 돌아가는 느낌이 있어 보호대를 하고 걷기와 일상생활을 하려는데 제가 45k 라 클까봐요.
어떤게 좋은지 추천 부탁드립니당 ~~~^^
그렇다면 슬개골패드가 있는 벨크로형 추천드립니다!
태권도 겨루기하는데요 뭐를 써야 할까요? 무릎 통증 있어요
그럼 원통형이 제일 나으실거에요!
@척추요정 감사합니다.
안녕하세요 영상 잘 봤습니다 택배 기사여서 계단도 많이타고 탑차에 올라갔다 내려갔다 많이하는데 어떤게 제일 좋을까요?
원통형이 나으실것 같습니다!
아버지가 탁구를 좋아하셔서 선물하려 하는데 어떤 제품이 제일 괜찮을까요?
탁구는 원통형이 제일 낫습니다!
@@척추요정 감사합니두!
운전할때 무릎이 아픈데 운전을 오래 해야하는 분에게 추천해주실 제품 있을까용?!!😊
원통형을 추천드립니다! 무릎을 구부리고 있어야하기 때문에 원통형이 편하실거에요!!
😊❤
ㅣ❤@@척추요정
안녕하세요! 줄넘기를 하려고 하는데 3개 제품 중 어떤 걸 추천해주시나요??
줄넘기는 원통형 or 슬개골이 편하실거에요!! 개인적으론 슬개골을 별로 추천드리지는 않아서 원통형을 더 추천드립니당
내측연골판 파열에 좋은 거 추천부탁드려요 😢
파열이 심하다면 벨크로형 추천드립니다!
운전 시 무릎통증 있을 때는 어떤 제품이 좋을까요???
운전할때는 아무래도 원통형이 더 나으실거에요. 무릎을 구부리고 있어야 하기때문에 원통형이 편하실겁니다!
저희 할머니가 무릎이 반대로 꺾이려고 해서 아프시다구 절뚝거리시는데 벨크로 괜찮을까요?
여름이라 덥진 않을까요?
벨크로가 괜찮을 것 같습니다. 여름용 너무 얇은것은 저도 착용해봤는데 지지력이 많이 약하더라구요.. 이 제품 통기성이 잘되서 많이 덥진 않을거에요
넘어졋더니 무릎 인대가 늘어나서 반깁스 하고 풀엇는데 계단을 올라가고 내려가기가 힘들어졋어요..ㅠㅠ 보호대를 구매하려는데 어떤 것을 사야할까요
통증이 심하시면 슬개골을 받쳐주는 벨크로형 보호대를 착용하시고 평소 움직임이 조금 많으시다면 원통형을 추천드립니다
움직이기에는 원통형이 편하고 고정력이 강한건 벨크로 보호대를 추천드립니다!
@@척추요정감사합니다!
일할때 4~5시간 많이 걸어야 하는데 옷위에 착용해도 괜찮다면 원통형이 좋을까요??
옷위에 착용은 벨크로형이 나으실거에요, 레깅스 같은 재질의 바지라면 원통형도 괜찮습니다!
배드민턴 할때 무릎이 아픈데 스트랩형이 나을까요? 중간에 구멍 뚫린게 나을까요..?
배드민턴은 원통형이 편하실거에요!
마운틴클라이머 많이 하는데 무릎 보호대 어떤 타입이 좋은가요?
움직이기에 원통형이 편하실거에요!
어머니가 식당에서 일하시는데 벨크로가 좋을까요? 영상을 자세히봐도 잘모르겟어서..
그러시다면 원통형을 더 추천드립니다!
60세 여성입니다.
걷다보니 무릎이 불편하여 원통형 구매하고 싶은데 싸이즈는 어떤 방법 기준으로 해야 하나요?
보통 허벅지 둘레를 기준으로 하는데 링크 클릭해서 들어가보시면 사이즈측정 방법 나와있을거에요!
비만이고 올라가는데 50분소요되는 등산을 하다가 내러오는데 무릎이 아파서 병원가니 힘줄에 염증생겼다는데 무릎보호대추천 좀
등산하신다면 벨크로도 좋습니다! 다리가 두꺼운편이라면 원통형 추천드립니다
연골연화증인데 배드민턴치는데 어떤 게 나을까요??
배드민턴은 아무래도 원통형이 편하실겁니다!!
안녕하세요^^ 평소에 무릎통증이 있고 등산도 가끔하고 오래 서있는 경우도 많은데 어떤걸 사야하나요?
원통형이 좋아보일듯 합니당!!
감사합니다^^
줄넘기는 어떤 무릎보호대가 좋을까요?
유산소는 원통형이 더 낫습니다~! 움직이기가 훨씬 편해요
안녕하세요 맨몸 스쿼트 200개 정도 해야되는데 어떤 제품쓰는게 괜찮나요?!
맨몸으로 하신다면 원통형 추천드립니다!
평소에 무릎에 뚝뚝 소리 많이나고 무릎이 시려서 그런데 어떤걸 써야하나여ㅠㅠ
그러면 원통형이 낫습니다! 링크에 있는 원통형 한번 봐보세요!!
러닝머신이나 천국의 계단 이용할 때는 어떤 게 좋을까요? 평소에 무릎통증이 있는 편입니다.. 운동 안할때도요..
운동을 할때는 확실히 원통형이 편안합니다!! 벨크로형은 단단하게 슬개골을 잡아주어 무릎의 충격을 줄여주지만 움직일때 약간의 불편감이 있을수도 있습니다!!
등산과 같이 내려갈때 무릎에 충격이 가해지고 통증이 있는경우라면 벨크로형이 확실히 통증은 잘 잡아줍니다.
각각 장단점이 있지만 운동을 많이 하신다면 원통형을 추천드립니다!
테니스는 혹시 어떤형이 좋을까요..?
많이 이동하는동작들이 많아서 원통형이 편하실거에요!
제가 슬개건염이 있는데 많이 걷는 일 합니다 보호대 추천받을 수 있을까요?
슬개건염이면 벨크로형 추천드립니다!
레슬링 수련중 아직 아픈곳은 없지만 부상방지용으로 쓴다면 뭐가 좋을까요
원통형이 잘맞으실것 같습니다!!
내측반달연골판 파손인데 어떤 제품 구매해야 하나요 추천 부탁 드려요
연골 파손의경우 단단하게 잡아주는것이 더 좋아보입니다!! 벨크로형이 움직일때 약간 불편하긴 하지만 잡아주는 느낌은 확실히 더좋습니다!
선생님 전방경사를 갖고있고
전방경사가 무릎에 부담이 간다고 들었는데 러닝할때는 어떤게 좋을까요?
러닝할때는 원통형이 좋습니다~!!!
@@척추요정 감사합니다!
여자친구가 러닝 초보인데 무릎이 좀 아프다고 하네요 뭘로 사야 될까요? 원통형이 나을까요??
러닝은 원통형이 훨씬 좋습니다!
@@척추요정 감사합니다. 댓글 달아 주시기 전에 주문했습니다ㅎㅎ
체대 입시 하고 있는데 원통형이 더 좋을까요??
체대입시면 원통형이 훨씬 편하실거에요
안녕하세요! 영강 잘 보았습니다.
오래 서 있어서 무릎이 아프면 어떤형이 좋을까요?
그런 경우는 원통형이 낫습니다!!
안녕하세요선생님. 저는 계단올라가거나 등산올라갈땐 전혀무릎이안아픈데 내려갈땐 오른쪽이 너무아픕니다. 특히바깥쪽이 찝히는거같고 쑤시고아파요. 그래서걷기만하는데 너무뛰고싶습니다. 어렷을때육상도해서 달리는걸좋아하는데 나이먹고 아프니답답하네요
벨크로형사면 덜아프고 도움될까요?
내려갈때 통증이 있으시면 벨크로형이 좋으실거같습니다 ! 착용하고 뛰면 조금 나을거에요. 병원에서 진료도 보시고 치료를 병행해보세요!!
발목인대파열로 통깁스하고 목발 짚다보니 무릎에 통증이 생겼는데 어떤 보호대가 좋을까요??
벨크로형이 좋아보이네요!!
춤 출 때 무릎이 땅에 직접 닿는 동작이 많아서 아프더라고요... 혹시 무슨 제품 추천하시나요?!
원통형이 편하실거에요!!
직업특성상 계속서있거나 앉았다일어나야 하는일이 많은데 어떤게 좋을까요?ㅠ
계속 서있는 경우가 많으면 벨크로형을 추천드리지만 앉았다 일어났다를 많이 한다면 원통형 추천드립이다!
@@척추요정 감사합니다!
선생님 안녕하세요! 제가 주짓수를 하고있는데 다리 안쪽 무릎에 통증이 있습니다 이럴때는 어떤 보호대를 쓰는게 좋을까요?
주짓수를 할때는 원통형이 편하고 일상생활에도 아프시다면 벨크로형 착용하세요!. 운동할때는 원통형이 편합니다!
저는 볼링을 좋아해서 즐기고 있는데요
바깥쪽 허벅지와 무릎이 아픕니다
어떤 무릎보호대가 좋을까요?
ua-cam.com/video/UcXR1o-_tAc/v-deo.html
여기에 제가 정리해놨습니다! 참고하시면 좋을것같아요
배드민턴 추천해주세요!
배드민턴은 원통형이 좋습니다!
선생님 테이핑이랑 보호대랑 같이해주명 더 좋나요?
두개 동시에 하는것보다는 번갈아 해주시면 도움될것같아요!!
60대 할머니 일상생활에서 무릎이 아프다고합니다 평일엔 동네 헬스장에 가서도 운동하시는데 어떤걸 착용하는게 좋늘까요??
원통형 추천드립니다!
@@척추요정감사합니다 ! 허벅지가 많이 얇으신데
사이즈는 s로 하시는게 낫겠져??
@Kimganuu 네 그럼 s가 나으실것같네용
계단오르기, 천국의계단, 런닝머신 같은 운동을 할때에는 어떤게 좋을까요? 저는 무릎이 안좋거나 하진않은데 운동쌩초보라 서투르게 하다 다칠까봐 겁나서요ㅜㅠ 부상예방 목적이에요!
그러시면 원통형 추천드립니다! 통증 있으신 분들은 벨크로형이 낫지만 그렇지 않은 경우는 원통형이 훨씬 좋으실거에요
장시간 서서 일하는 직업이고(교대근무), 정형외과 진료볼때도 연골이 닳았으니 조심하라고 합니다. 어떤 보호대로 사용하는게 좋은가요?
장시간 서서 일하신다면 벨크로형 추천드립니다!
오래 서서 일하고 계속 걸어다니는 직업은 원통형이 낫나요?
오래 서서 일하신다면 벨크로형도 괜찮으실겁니다!
잘 때 통증이 느껴진다면 착용하고 자도 되나요~????
잘때 차는건 피해주는게 좋을것 같습니다 ㅠㅠ
무릎관절염에는 어떤 보호대를 사용해야할까요?
관절염 때문에 통증이 있다면 벨크로형이 나으실겁니다!
네 감사합니다.
군대에서 행군할 때는 벨크로형이 나은가요..? 잠스트 jk1이 있는데 착용하는 게 나을까요..?
행군은 장시간 해야하는데 군복위에 착용이 가능하시다면 벨크로형이 낫고 군복안에 착용해야 한다면 원통형이 나을것같네요
회사에서 일할때(무거운원료투입)무릅이너무아픕니다.어떤타입이좋을까요~??
무거운 것을 많이 든다면 벨크로형 추천드립니다!
뛰면 무릎아픈데 뭐써야하죠
뛸때는 원통형을 추천드립니다!
빠르네요😂 감사합니다
안냐세요 줄넘기랑 계단 타기 할때는 뭐가 좋을까요~?
원통형을 더 추천드려요!!!
쌤 만보걷기를 매일 하는데 어떤게좋을까용?
그러시면 원통형이 나을것같슴니당
관절염 때문에 착용 할것 좀 추천 해 주세요
원통형 쓰시면 편하실거에요
볼링은 어떤 종류를 추천하시나요?
볼링은 원통형이 좋을것 같습니다!! 원통형이 볼링 스텝에 있어서 움직임을 방해하지 않을것 같네용
연골 연화증있는 사람이 계단 오르고 내리고 걸어다닐때 할려면 3개중 어떤게 나을까요
정리해 놓은 영상 한번 참고해보시면 도움이 되실거에요! ua-cam.com/video/UcXR1o-_tAc/v-deo.html
안녕하세요 ! 영상 올라온지 시간이 지나서 댓글이 달릴지 모르겠지만 궁금해서 댓글 남깁니다!
막내 동생이 군인인데 무릎이랑 발목이 너무 아프다고 그래서 보호대를 차고 일상생활을 하려고 하는데 어떤 거 추천하시나요? 소속 부대 특성상 런닝도 자주 하는 것 같아요😂
그럼 원통형 추천드려요!
@@척추요정답변 정말 감사합니다!
무릅이알어서면빠지직소리가납니다 어떤게좋을까?
활동이 많으시면 원통형이 좋구요, 그렇지 않으면 벨크로형 추천드려요! 벨크로형이 지지력은 더 좋습니다!
배드민턴 매니아인데 어떤형태가 좋을까요?
배드민턴은 확실히 원통형이 낫습니다 ! !