"Как увеличить ЗАДЕРЖКУ ДЫХАНИЯ" интервью с Е.Варшавской
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- Узнайте больше о снаряжении для подводной охоты podvodohota.ru
Елена Варшавская инструктор NDL третьего ранга отвечает на вопрос, как увеличить задержку дыхания подводным охотникам.
• "Как увеличить ЗАДЕРЖК... "Как увеличить ЗАДЕРЖКУ ДЫХАНИЯ" интервью с Е.Варшавской
Здравствуйте! Не могли бы вы вернуть видео Елены Варшавской "Укрепление диафрагмы". Этот комплекс помогает многим людям справиться с симптомами болезни ГЭРБ. Многие люди будут вам благодарны.Спасибо!
Хороший показатель, Мария! это означает, что вы в состоянии контролировать свое сознание. Метод концентрации очень помогает, при нырянии на большие глубины.
до 15 секунд отвлекала маленькая стрелка, после начал считать секунды. прошла минута - удивился) -1м. 20с. кажется что время замедляется. 1м.40с. Еще медленнее, уже хочется дышать. С двумя минутами задержке перестал себя мучать, задышал. Обрадовался такому результату)думал будет чуть больше минуты.
very good!!!
1.45 - сознание попыталось поплыть куда то на 30 секундах..но потом вернул обратно))
Все верно тетенька говорит главное голова.!! а потом; крылья хвост и ноги)))
Вааще без проблем. запускаю йогическое дыхание и можно смотреть на стрелку бесконечно. стрелка сама по себе , я сам по себе. А все что окружает звучит мычит и брякает -- просто как приглушенный фон.)))
+Alexander Maximov Да, работа с головой, дает от 30 до 50% увеличения задержки дыхания.
3 минуты и 5 секунд) Это норма?) Скажи пожалуйста?)
голова, крылья, хвост)) Это называется остановка внутреннего диалога, пользуйтесь.
А почему никто не говорит как влияет курение на задержку? Такое впечатление что кури как паровоз и ныряй на 3 минуты без проблем. Ответьте как влияет на задержку и много-ли курильщиков в подводной охоте
как-то мало среди нас курильщиков, поэтому и говорим об этом мало)) У меня, есть два студента, которые бросили курить, после того, как стали серьезно увлекаться подводной охотой и нырянием на задержке дыхания. Просто, курение сильно мешает задержке дыхания. Это все равно, что бегать на длинные дистанции, привязав к ногам по 2 кг грузов.
Большое спасибо за ответ.Буду бросать курение т.к. очень увлёкся подводной охотой.После первого погружения попал в другой мир и понял,что это моё.СПАСИБО!
смотрел на стрелку 15 сек потом увидел тень стрелки, далее тень меняется начел думать с какой стороны падает свет, потомучто тень меняется))), зачем эта тень все начиналось хорошо))
Алексей Арисов в этом и состоит задача - не давать мозгу отвлекаться
Так дыхание дольше держится, чем под водой!
Если правильно "запуститься" , в воде задержка дыхания больше.
Konstantin Belousov Теперь понял! Думал это странно, что на суше 2:40 рекорд, а под водой, на глубине и ещё не с полными лёгкими +3 минуты)
Автор, сам то слушал свое видео?
через 1,5 минуты стало отвлекать дыхание
непонятно в чём фишка
1.30
не понял сразу задание и делал все на задержке дыхания. Концентрация на центр циферблата. В итоге,концентрация закончилась вместе с воздухом. 2:35
5 мин
60секунд Отвлекся на Варшавскую
Минута 35 секунд.
2м 05сек))
+Зокиржон Кабиров хороший показатель!
на 45_ой секунде отвлекся
попробуйте еще раз. Одну минуту, можно спокойно смотреть. С опытом, можно дойти до 15-20 минут))