DIETA KETO - Błędy w używaniu oleju MCT i o tym jak go używac poprawnie
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Dzis opowiem wam o najczestszych błędach w używaniu oleju MCT i o tym jak go używac poprawnie,
Ciekawi? Zapraszam do ogladania.
#dietaketo #olejmct #ketoza
Dziekuje za odwiedzenie mojego kanalu i zapraszam do subskrybcji.
Pozwoli mi to budowac kanal by stawal sie coraz lepszym.
Jesli macie pytania zachecam do komentowania.
zapraszam też do obejrzenia:
1) moje bledy na diecie keto: • BŁĘDY NA DIECIE KETOGE...
2) moj vlog jedzeniowy: • JEDZENIOWY KETO VLOG -...
3) jak mierzyc ciala ketonowe: • DIETA KETOGENICZNA - J...
4) cholesterol: • DIETA KETOGENICZNA A C...
5) Post Okresowy a Keto: • INTERMITTENT FASTING -...
...............................................................................................................................
GODNE POLECENIA PRZY KETO
Moj ketomierz z paskami amzn.to/2PC4rB4 (sam ketomierz amzn.to/2YKVhpR)
paski do mierzenia ketonow amzn.to/35fwnkD
Moj Ninja blender (polecam z calego serca) amzn.to/2LrPnod
Organiczny cacao powder amzn.to/2DKFxtv / LUB : amzn.to/2rX03o5
Olej MCT, ktory uzywam od kilku lat: amzn.to/33TuVms
niektore Linki umieszczone w opisie sa linkami afiliacyjnymi, czyli przy sprzedazy danego produkty otrzymam drobna prowizje. Ty jako kupujacy nie placisz nic wiecej. Nie polecm produktow, ktorych sama nie uzywam.
Dziękuję za wyjaśnienie
Pozdrawiam serdecznie
Inne tlo i bardzo przytulnie. Male jest piekne :-)
Dziekuje za kolejna dawke wiadomosci i pozdrawiam serdecznie!
Bardzo proszę. 😋
Dziękuję za radę
Dzieki !!! Pozdrowienia 🍀💚🍀🍀🍀
Krótko, merytorycznie super
Mądry filmik.Dzieki
Warto wiedzieć ! pozdrawiam😉🌻🌹💐
dZIĘKUJĘ!
Witaj :)
Ciekawy odcinek. Używałem oleju MCT wielu producentów i dałem sobie z nim spokój. Używam dobrego oleju kokosowego codziennie do kawy, oliwy do smażenia i lnianego do zimnych potraw, do pieczenia keto bułek Kocura pakuję spore ilości masła. Inne sporadycznie. Coraz częściej zaczynam podejżewać, że jestem kosmitą. Wypicie 150 ml oleju MCT nie wywołuje u mnie konieczności odwiedzania ubikacji. Skutkiem wypicia MCT jest za to gorączka, która nagle się pojawia i po około trzech godzinach nagle przechodzi i żadnych innych efektów. DMSO u moich znajomych wywołuje nieprzyjemne pachnienia, u mnie nic a codziennie na czczo 25 ml. Tryptofan jak wezmę trzy godziny przed snem, to mi zasnąć ciężko a rano nie mogę się obudzić, bo blokuje mi kortyzol i muszę go brać w południe. Wszystko popier... u mnie. Ale ogulnie zdrowy jestem, na umyśle też, chyba ?
Ukłony Agatko :)
ua-cam.com/video/L41zkQ67S6o/v-deo.html tutaj Joanna Salwa powiedziała, ze olej MCT powoduje zwiększenie temperatury (:
Jakiej firmy wg Ciebie. Lepszy?
I który? Tzn . 8 czy 8 plus 10
Wg mnie w ogole zbyteczny. Ale jesli musisz to 10
@@MyHappyVerse ślicznie dziękuję 🌹🌹🌹 pozdrawiam serdecznie
Dobrze gadasz!!!
☺
próg dymienia
Co dodajesz do kawy bulletproof?
Ostatnio tylko maslo, olej mct I kolagen. Kiedyś dawalam jeszcze smietane ale teraz już jakiś czas nie.
musialam przestac uzywac mct oil, bo powodowal autoimmune flare ups, ale jest super by szybko wejsc w ketoze
W takim razie jaką dawkę przyjmować?załóżmy że chce go traktować jako przedtreningówkę. Dwie łyżki stołowe, 3?
Zacznij od jednej a nawet pol I zobacz jak organizm zareaguje. 3 lyzki to moze byc hard-core dla jelit 🤭
@@MyHappyVerse ok, dziękuję
Witam.Czy ktos może mi powiedzieć czy jak wyszły mi dzisiaj ketony z krwi 0.3 mml.a glukoza 88 to znaczy że wywaliło mnie z Ketozy czy po prostu mam niskie ketony?Ostatnio spożywałem mało tłuszczy.Jestem w 5 miesiącu diety ketogenicznej.
To nie znaczy nic. Kiedy badałeś ketony, co jadłeś przed, trenowałeś coś? Na podstawie cukru i ketonow nie ma szans by powiedzieć czy wypadłeś z ketozy. Wg mnie nie ale sam wiesz czy zjadłeś coś co mogłoby to spowodować. Poza tym organizm człowieka ma z godziny na godzinę inny poziom glukozy i ketonow
@@MyHappyVerse No właśnie raczej nic takiego nie zjadłem.Mysle że nie przekroczyłem 25-30g węgli.Jedyne co to jadam ostatnio mało tłuszczy a wiecej białka,więc spodziewałem się niskich ketonów ale nie aż tak.Czytalem że jak się ma poniżej 0.5 mml to już się nie jest w ketozie...Dlatego się wystraszyłem...
@@mariuszmorys8724 nic się nie stresuj tylko zwiększ trochę tluszcz i tyle.
@@MyHappyVerse ok.Dzieki
Przeciez w czasie glodowki sie nie je wogole! Wiec jak mozna powiedziec nie polecam oleju mct w czasie glodowki. Glodowka to niejedzenie, zaprzestanie spozywania pozywienia. Jedynie dopuszczalna jest woda a jesli glodowka jest sucha to i wody sie nie pije.
Porady dla laikow i chyba takimi pozostana..
zdziwilabys sie ile ludzi na keto pije olej MCT bo ktos tak polecil...
Zdziwilibyście sie, ze ale ketoza nie ma sensu.
dymienia ...
olej mct z kfd - ktoś poleca? na stronie nie ma żadnych opinii
ja kupuję na ich stronie ale nie KFD tylko Olimpu, z tego co pamiętam ten z KFD w części pochodzi z rzepakowego, a gdzieś kiedyś czytałam, że nie powinno być rzepakowego w składzie, dlatego kupuję Olimpu.
Z oleju palmowego !!! a nie kokosowego :)
Za długo gadasz nie ma jakiejś planszy ogólnie pierdolenie o szopenie może i mądre na pewno. Ale jakoś uporządkować myśli Ci ciężko... Podsumowanie jakieś chociaż klarowne żeby było. Nie mówię złośliwie mogłabyś po prostu wejść na wyższy lvl
🤭 twoj komentarz zrobil mi wieczor. Pozdrawiam
@@MyHappyVerse przepraszam jeśli zbyt dosadnie ☺️
wloz te lapy pod dupe a nie machasz ciagle
hahaha, zrobiles mi dzien tym komentarzem.
Nie dość, że " grubas" ,to jeszcze cham!!!! Jednym słowem "kupa nieszczęścia "
Oj tam oj tam. Po prostu czlowiek nie szczesliwy, taki ktory sam nie ma odwagi pojsc na przod bo boi sie popelniac bledy ale innym którzy Ida I je popelniaja bedzie je wytykac. Coz, nikt od razu nie potrafi maratonow biegac, najpierw uczymy sie chodzic. A wytykanie bledow wielu ludziom daje satysfakcje. Czuja sie lepsi...