Eu amei a receita linda,super facil e nutritiva um super lanche saudavel com poucos ingredientes,ao inves de colocar espinafre vou colocar ora pronobis que tbm e nutritiva contem friba e tbm muito ferro 😘❤
Adorei seu canal, mas gostaria te ajudar a respeito do estado de sua frigideira , antiaderente. O teflon não faz bem a saúde, é tóxico, principalmente quando começa a soltar e aí já passou muito tempo de descarto. Investir em uma frigideira de cerâmica é um grande investimento a saúde. Gratidão pelas receitas.❤
Então, a batata de forma isolada até tem, mas alinhada com uma fonte de proteína, como no caso do ovo, ou fibras, a gente consegue equilibrar isso aí. Em 100g de batata cozida seu índice glicêmico é de 80. Alinhando com esses alimentos que falei, você diminui isso aí. Eu indico você não olhar pra um alimento de forma isolada, pq ao fazer isso, vira um terrorismo nutricional muito grande.
Que receita top.vou fazer😊
OLÁ AMIGA!!💚❤️💛Um maravilhoso e abençoado FINAL DE SEMANA para você e para todos que estão vendo este vídeo e lendo esta mensagem🙏🏻🙏🏻❤️💚💛
👏👏👏❤️❤️
Adoro tudo que vai batata
Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻🙂
É muito criativa ❤
Vou fazer hj a noite 😊
Eu amei receita, achei fácil,parece que fica uma delícia,deu água na boca quando você experimentou 😋😋👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Se juntar cenoura ralada fica delícia.
Eu amei a receita linda,super facil e nutritiva um super lanche saudavel com poucos ingredientes,ao inves de colocar espinafre vou colocar ora pronobis que tbm e nutritiva contem friba e tbm muito ferro 😘❤
Parabéns, delícia de refeição
Parabens vou fazer ❤
Gostei da receita obrigada.
Um lanche super nutritivo
Ameí a receita 😚😚😚
Bom dia pode ser feita com batata doce?
Batata doce é mil vezes mais saudável.
@@ceciliamaria3372 amei vou fazer muito grata ♥️♥️♥️
Bom dia🌞 fiz com batata doce ficou uma delícia recheio com acelga ficou uma delícia.🤩🤩🤩🤩
Boa noite ITA, fiz sua receita de mel de tâmaras. Que delícia. Vou experimentar outras. ❤❤
Sou de Salvador Bahia amei amo batata vou fazer, Deus te abençoe
Adorei seu canal, mas gostaria te ajudar a respeito do estado de sua frigideira , antiaderente. O teflon não faz bem a saúde, é tóxico, principalmente quando começa a soltar e aí já passou muito tempo de descarto. Investir em uma frigideira de cerâmica é um grande investimento a saúde. Gratidão pelas receitas.❤
O espinafre não deveria estar cozido?
A batata tem o índice glicêmico muito alto.
Então, a batata de forma isolada até tem, mas alinhada com uma fonte de proteína, como no caso do ovo, ou fibras, a gente consegue equilibrar isso aí. Em 100g de batata cozida seu índice glicêmico é de 80. Alinhando com esses alimentos que falei, você diminui isso aí. Eu indico você não olhar pra um alimento de forma isolada, pq ao fazer isso, vira um terrorismo nutricional muito grande.
A minha filha estava assistindo o vídeo comigo e falou: katchup?? Ela usa isso?😅 aqui em casa não tem , por isso a pergunta 😅
mas batata não engorda?
Não engorda não querida .
Segundo os nutricionistas , batata é menos calórico do que o arroz.
É o carboidrato do bem , e ainda tem o ovo de proteína 😉
Nao!!Você que engorda😉
Tudo que comemos com proteina é ótimo.
puré de batata frito com ovo
Fala muito longa. Menos palavreado