15분 옆구리 어깨 스트레칭 / 요가은405 한템포 천천히 수련해요
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- Опубліковано 15 сер 2023
- 이전에 올린 옆구리 스트레칭 영상을 좀 더 천천히 진행해달라는 요청이 있어서 만들었어요. ^^ 천천히 어깨, 옆구리, 복부를 스트레칭해요.
늘 함께 수련해주는 랜선요기들! 감사합니다! 나마스떼🙏
#요가스트레칭 #전신스트레칭 #옆구리스트레칭
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한템포 천천히 따라했어요
바쁜일때문에 늦게나마 열심히 수련 했어요 감사합니다 나마스떼❤❤❤
매일 똑같은 영상들만 하다가 오랜만에 새영상 따라했어요 ㅎㅎ 옆구리가 너무 시원하네요 항상 감사합니다 나마스떼❤
구부정하게 있다가 하고나니 옆구리에 힘이 들어가고 등도 펴게 되네요. 이번영상도 감사합니다.
감사합니다 선생님 ♡♡♡
날개뼈오른쪽(뒷쪽)이 언젠가부터 계속 불편했어요... 오늘은 선생님덕분에 개운한 하루를 보낼거에요^^
좋은 하루 보내세요❤❤😊😊🎉🎉
Wonderful workout really nice and relaxing great job thank you YGE looking so Pretty 🙏☀️🌹🥰❤️
미국에 와서도 열심히 따라합니다~ 감사해요 ❤😊
요가은~❤
라마스떼! 아침을 기분좋게 시작하려 들려갑니다.😊
흉곽이 한결 편안해졌습니다. 감사합니다~^^
고맙습니다 스승님 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤아침 부터 시원하게❤💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
항상 고맙습니다😊
영상올라는 빠짐없이 잘따라합니다
건강하세요❤
저녁에 마무리 요가했어요
선생님 감사합니다❤
오늘 영상 너무 감사합니다❤
어렵게 생각되는 요가동작들을 쉬운동작으로 상쾌한 아침으로 열어주셔서 감사드립니다 😊
매일아침 애들깨우기전 따라하고있습니다 좋은 스승이 되어주셔서 정말감사드립니다 항상건강하시고 오래 컨텐츠만들어주세요 ❤
감사합니다!!❤
Thanks 🙏
아침에 굳고무거운 몸 시원하게 풀고갑니다 감사합니다..
오늘도 행복한하루 되세요. ❤😊😊
감사합니다
선생님 요즘들어 요가 하는 횟수가 줄어들면서 게으름피고있었는데 역시 선생님 영상을 따라하니 마음도 몸도 편해지고 기분좋은 아침, 저녁을 맞이할 수 있게 되었어요. 항상 감사합니다 🧡나마스떼
주일 아침에 따라하니 정말 상쾌해요 늘 고맙습니다❤
굳어가는 몸을 일깨워 주셔서 감사합니다.,.
하루만 수련을 안하면
뻣뻣해지니 선생님이 계셔서 얼마나 고맙고
감사 한지 모릅니다
수고하셔었요..~~❤❤❤
감사합니다❤ 몸도 마음도 부드럽고 여유로운 하루 보내세요🙏🏻
옆구리가 편한해지는 아침요가❤감사합니다
아침에 굳은 몸 잘 풀고 시작합니다. 감사합니다. 나마스떼🙏969
힘나는 하루 보내세요💖
감사합니다 ❤❤❤ 15:20
YoGaEun❤❤
I was writing I really injoyed your yoga video today ❤❤
Hope you are doing good today From DB 😂😂
감사합니다 할때 계속 하품이 나오네요 몸이 깨어나서 그런거죠? 😂