35 minutes de Pilates pour se relier au corps | Joana Felizardo
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- Опубліковано 28 чер 2024
- Avec cette séance de Pilates de 35 minutes, je vous invite à tonifier et réveiller tous vos muscles pour approfondir le lien au corps.
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Tes cours sont extraordinaires! Merci❤
Un grand merci Joana pour cette séance d'étirement avec un merveilleux paysage en accompagnement. Tout pour démarrer la journée en pleine forme. Bon dimanche
Merci pour cette agréable séance.👍 Très profond cela fait un bien fou👌 .Bonne journée😘
Bjr joana. Merci pour cette excellente séance bien expliquée. On travail doucement mais sûrement
Merci Joanna: vous êtes fantastique ! Quel bonheur et quels bienfaits pour mon corps …merciiiii🙏🏻
Merci Joana, c'est toujours un plaisir de faire ma séance de pilates avec vous le weekend 😊❤
Merci beaucoup johanna pour cette belle seance dans un beau decor .bonne semaine ❤
Très bonne séance faite en fin de journée : bien détendue ! Merci
Merci beaucoup. C' est un plaisir de suivre vos cours
Ohhh! Comme je n’avais pas envie ce matin, mais pas envie du tout, j’y suis allée à reculons en râlant, (j’ai même râlé contre la dame qui descend derrière vous près du lac) mais après, quel bien ça fait!!! Merci pour cette ravigotante séance qui enlève même la mauvaise humeur. Il y a des jours sans, mais après la séance, je vois poindre le plus…++ 😅
Merci pour votre retour qui m’a fait tellement rire!😂 bravo d’avoir pratiqué et réussi à en retirer du bien-être 😊
Merci beaucoup Johanna, j'ai découvert le pilate avec toi et j’adore tes vidéos !
Bienvenue 🤗 et je suis très heureuse que tu aies découvert et apprécié le Pilates! Je te souhaite une bonne exploration de cette méthode
Merci beaucoup Joana pour cette séance de pilâtes complète !Je l’ai faite ce matin et je me sens en forme pour affronter la journée !Le paysage était magnifique !Bonne journée Joana est à bientôt !🥰
Idéal pour une fin de journée avec les oiseaux en fond sonore.....que du plaisir 😊
Merci joana, toujours un bonheur de passer un moment avec toi le dimanche.🙏🙏🙏🙏
Bonjour Joana et merci pour cette séance printanière qui n'était pas synonyme de vacances. Ça a bossé pour 1 dimanche 😅
Un peu le lac des cygnes 😂 tout en harmonie surtout pour vous 😉
Séance faite à l'instant!!! Ça fait du bien ça travaille tout le corps c'est un plaisir de vous suivre et ya un joli spot en plus
Merci joanna
Merci beaucoup Joana pour cette séance qui réveille bien tout le corps!! Prête à attaquer la journée!! Merci!
Merci johanna : j’adore vos séances de pilates 😊 toujours un plaisir pour moi de les faire ❤ belle journée à vous
Merci pour cette excellente séance !
Merci et bonne continuation 😊
Quel bonheur ❤que ça fait du bien de s'étirer....merci Joana...le paysage est sublime...bon dimanche à tous
Merci pour cette belle séance ❤ C'est toujours un plaisir de suivre vos exercices le matin
Coucou Joana, merci pour cette séance, je prends de plus en plus de plaisir à pratquer ave vous même si quelquefois j'ai des crampes dans les orteils.... Belle journée. COLETTE 😊
Et hop encore un dimanche qui commence bien ! Merci encore une fois Joana , belle journée
Très bonne leçon de Pilate Bravo!! Je me sens très souple après ces exercices!!! Ce qui me manque… la chaleur; chez nous il fait froid; ça sent la neige😟. Bonne fête de Paques🐰🐥🐣
Oooh merci pour cette belle séance ❤❤❤
Merci joanna .. le paysage le sourire et le travail .. et les conseils tout y est .. belle journée merci encore
Merci pour ce moment avec les petits oiseaux ❤
Bonjour Joana, Merci pour vos cours qui sont un régal pour moi 🤩
Mille mercis pour cette séance. Elles sont d'une richesse comme à chaque fois. Mes meilleurs moments pilates sont sans conteste auprès de vous❤
Aw merci beaucoup Natacha🥰
Merci pour ce moment réveil ,j’adore ❤
Merci pour cette séance !
Très belle séance ! Avec un paysage magnifique et accompagné du chant des oiseaux... Extra 🌼
Oui la nature vient nous porter dans notre pratique 🥰
Merci pour cette séance , c’est la première fois que je fais votre cours . Très bonne séance. 😊
Bienvenue Isabelle 🤗 et je vous souhaite beaucoup de plaisir dans votre pratique
Parfait comme d'habitude... et le chant des oiseaux derrière au top.. merciiiiii beaucoup 😊
Oui le chant des oiseaux apporte une touche de sérénité qui me plaît aussi beaucoup! 🦆
Merci beaucoup Joana pour cette très agréable séance❤❤❤
Merci encore, belle séance qui me fait toujours du bien. Et en prime avec ce cours, joli panorama en arrière plan, ça fait envie de vous rejoindre pour pratiquer avec vous en réel, surtout qu'ici dans le doubs trop frais ce matin pour pilates à l'extérieur. Bon dimanche.
Peut-être que nous aurons le plaisir de pratiquer ensemble si vous êtes de passage à Genève ou lors d’une retraite 😉
Merci beaucoup pour cette séance, un réel plaisir de suivre vos vidéos qui ont changé ma condition physique cet hiver❤.
Oh je suis ravie de le lire! Bravo à vous pour votre engagement 🤗
Magnifique séance ☀️🦆 Merci 🤩
Merci Patricia je suis contente que cette séance vous ai plu!
Merci Johanna ! Grace à toi , je me suis enfin mis au pilate de manière régulière !
Merciiii 😊
Bravo Céline, ça me fait sincèrement plaisir! À bientôt alors😉
Fait ce soir impeccable 😊
Un grand merci !
Merci pour cette jolie séance , le gainage et les étirements combinés c 'est super!
Merci beaucoup pour votre retour positif 🙏
Merci joana, j'aime beaucoup vos séances
Merci. Très belle journee Joana
Magnifique !
Waouh trop bien merciiiii❤
Merci c'était que du bonheur 😁
Merci Mireille, je suis très heureuse que la séance vous ai fait du bien!
Merci très agréable 😊
Bonjour Joana ,et merci pour toutes vos vidéos 😀.
Pourriez -vous nous proposer quelques vidéos pour le dos (pour renforcer la zone des lombaires)
Merci encore 😀🌸
Bonjour Stéphanie, merci beaucoup pour votre retour 😊. Vous devriez maintenant, trouver ce que vous cherchez 😉. Bonne continuation.
Merci Joana!
Merci Liliana et bonne pratique ☺️
💚 Merci🙏
merci❤
Merci Joana, je me suis installée aussi à l’extérieur au soleil du matin et j’ai vite retiré la veste !
Magnifique 😃
Merci Joana
Super séance.
Merci Micheline!
Merci 😊
Avec plaisir 😊
Super 👍🤗
Merci
Merci! Très belle séance! Le décor est magnifique, où êtes-vous?!
Merci Sabrina, c’est vrai que c’est beau, je suis à Genève 🥰
Bon
Merci !
Merci beaucoup pour votre soutien, cela nous touche sincèrement 🙏
Merci !
Merci beaucoup pour votre soutien!