Suplementos Para Quem Passou dos 50 Anos: Quais os Mais Importantes || Dr. Moacir Rosa
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- Опубліковано 9 лип 2024
- 50 anos é uma idade que representa a virada.
E para a saúde não é diferente.
Um dos cuidados importantes é a suplementação adequada.
Assista: Suplementos Para Quem Passou dos 50 Anos: Quais os Mais Importantes e
COMENTE ABAIXO: QUAIS SUPLEMENTOS VOCÊ USA?
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- As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.
- Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a saúde.
- A ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data
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O que significa LIPOFÍLICO? Como saber isso pela.embalagem?
Obrigada Dr. Moacir. Uma ajuda grande para conhecimento e uso. Tenho 47 anos e não tomo nada😬😬😬 vou providenciar tudo isso🙏
Dr tenho 46 anos e sigo suas orientacoes, porem moro na Italia, pode me orientar p bons suplementos nesse lado do mundo? Os q eu tomo tive q avaliar eu mesma, comprar o q pudia, chegar no medico, pedir receita e progurar uma farmacia em outra cidade q me fizesse!! Medicos bons aqui nao se encontra com facilidade e a cultuta é muito diferente da do Brasil. Gratidao infinita!
Ll0
Meu nome é Marcelo. Tenho 53 anos e moro no RJ. Descobri um câncer na medula ossea em Junho. Chama-se Mieloma Múltiplo. A quimioterapia que faço uso é composta: Dexametazona, Ciclofosfamida e Bortezomide (Velcade). Posso tomar tais suplementos? Obrigado
Eu tenho 55 anos. Estou com uma saúde de 30 anos. Há 10 anos eu mudei totalmente a minha rotina de vida. Faço atividades físicas cinco dias na semana, durmo antes das 22hs, janto as 18hs, e suplemento com várias vitaminas ,minerais e fitoterapico. Hoje me considero uma vencedora, era obesa pesava 92 kg. Hoje peso 63. Conquista através de mudanças de hábitos rotineiros.
Parabéns 👏👏👏
Agradeço
@@MariaCristina-zh6dr parabéns
Parabéns
Valeu @Lucimar Nogueira. E vamos que vamos
TENHO 72 ANOS E ACHO QUE ESTOU BEM SUBO ESCADAS ANDO RÁPIDO NÃO TENHO DORES NÃO USO ÓCCULOS CUIDO DOS MEUS AFAZERES AGRADEÇO A DEUS POR ISTO
❤️
Parabéns! Deus conserve! Queria ser como vc.💪🏻😍
Kal El, é você??? 😲
Parabéns irmão, tenho 62 me exercito muito também, graças a DEUS estou bem também.
Parabéns!
Eu tenho 60 anos e tô mudando totalmente minha alimentação, porque não quero ficar doente e nem depender dos outros pra cuidar de mim. Aleluia 🙏
Tenho 60 anos e tenho uma ótima saúde! Há dez anos mudei minha alimentação,tirei o açúcar,massas e frituras,e faço suplementação dessas que bom Dr. Falou, inclusive na coezima Q10. E faço caminhada de 8 km a mais de 20 anos. Estou me sentindo com 30 anos !!
Eu tenho 58 anos não tomo nenhuma medicação graças a Deus tome de conta da minha casa cuido do meu pai de 89 anos cuido do esposo cuido de Tudo graças a Deus🙌🏻🙌🏻❤
Meu Deus do céu
Como que um pobre tem condições de se cuidar????
Só Deus mesmo na nossa vida 🙏
Vdd
Verdade.se formos usar TD isso ,mais academia,vamos ter q parar de comprar arroz feijão macarrão,que e a alimentação básica do brasileiro.E capaz do salário mínimo não dá pra comprar todos esses suplementos.
Simplesmente não tem essa condição. Fazer o que?
Verdade, acho que eles falam só pra ricos. Só Jesus pra cuidar de nós
@@Laudycosta Poisé
Tenho 75 anos tive COVID em 2021 e hoje me sinto muito bem! Trabalho dirijo ! Estudo e tenho muita energia!
Parabéns
Estou com 66 anos, faço 67 em 10/08 e estou muito bem. Faço musculação e caminho com regularidade. Muita disposição!
Vc vai ao médico, o máximo que vc pode ouvir, é vc está acima do peso, detalhe, são poucos. Médico é sinônimo de receita e uma lista de remédios.
Tenho 63 anos, mas dos aos 50 eu estava acabada sofria de depressão tomava antidepressivos remédio pra dormir, pra pressão alta, sivastantina, antinflatórios, sentia muitas dores nas articulaçôes pesava 86 quilos, comecei esses suplementos, fazer exercicios fixicos mudei minha alimentação, perdi 20 quilos. Hojé não mais nenhum tipo de medicamentos, não sinto nada, só felicidade, me sinto com 30 anos😘😘
Tenho 50 com rosto de 40 e corpo de 20, faço caminhada ,estou diminuindo o açúcar a 5 anos não tomo refrigerante, não tomo bebida alcoólica não perco noites, estou ótima não me troco por muitas meninas de 18 que vejo aqui😀
Viva morta. Aproveita sua vida
Eu tenho 48 anos tenho rosto de 60 tenho artrose e fibro mialgia doi tudo em meu corpo fraca tra balho na marra
Isso mesmo!! Vc está de parabéns!! 👏
@@jeffersoncalvin3036 Invejosa que pena😑😒
Gata
68 anos. Estava muito desanimada depois que tomei Metilcobalamina fiquei bem melhor, voltei a caminhada e estou bem animada. Gratidão
Tenho 56, a vida inteira fui uma pessoa ativa, até hj: luto, jogo futebol, musculação, bike e mais alguns, graças a DEUS, tomo meus suplementos, evito açucar, oleó, refrigerante. Tomo muita água e sigo a um tempo o Dr. Moacir. Ele é fantástico. Obgd Dr.
Tenho 54 anos, quais os 3 suplementos que vc toma, q acha essencial? please
@@mr.franciscoo Olá bom dia. com essa pandemia procuro tomar Vit. D3, Zinco, Magnésio dimalato. O Dr. Moacir também recomenda a coezima Q10 a vitamina K.A creatina também é muito bom mas cada caso é um caso, cada pessoa tem seu fisico e seu preparado fisico diferente.Eu u so whey protein após treino mas sugiro que vc procure um Nutricionista e um Educador físico para lhe acompanhar e até mesmo um endocrinologista. Abçs, com Deus
@@STARK557 Okay Marlon!
Obrigaduuuuu
@@mr.franciscoo Mandei várias mensagens, e -mail e zaps para o Dr. Moacir mas por enquanto ele não me respondeu. Vc sabe de uma maneira melhor que eu possa falar com ele? vc sabe de onde ele é? abçs e obrigado a vc.
@@STARK557 Nunca entrei em contato com o doutor, mas pelo sotaque, acredito que ele é mineiro....
graças a deus eu tenho 53 anos, e não troco a minha idade por um de 20 anos kkkkkk
tenho 65 anos e considero q estou muito bem, minha pele é viçosa, e tenho muita energia. prático Yoga, meditação, não como carne vermelha há 30 anos, comecei a suplementar há cerca de 2 anos apenas, mas sempre fui pelo natural, gratidão dr. Moacir por trazer informações tão importantes
Tenho 61 faço musculação 4 x por semana e jogo basquete 3 vezes.
Tenho 79 anos e não posso reclamar. Até estou bem graças a Deus. Daqui pra frente preciso saber o é bom.
Parabéns Maria Jose! Eu tenho 73 e sou feliz e me sinto disposição de quando eu tinha 40 anos odoro dançar e gosto de nadar.. tomo Biotin Vitamina B12 , e Magnesium faz bem para corpo e mente
Gratidão por essa dica maravilhosa,tenho 58 anos e sinto muita dor de cabeça, pressão alta, mas suas dicas eram o q eu estava necessitando.Deus lhe abençoe 🙏
Excelente vídeo , Deus abençoe sua vida e sua família e sua profissão...
60 me sinto bem,Glória a Deus
Fiz 52, tomo extrato de própolis, mel, Maca peruana e Ômega 3, gengibre, açafrão, caminhadas diárias e vou acrescentar suas dicas!
Parabéns 👏👏👏🙏
Nao consegui enconyrar o endereco onde voce compra seus sulementos
Tmj
Os médicos, em quase toda maioria, só manda tomar remédios, bom termos pelo menos no UA-cam médico como vc, agradecida.
E verdade! É necessário prevenir! Médico pra indicar remédio pra melhora uma doença já instalada não resolve o problema. Temos que evitar! Me oriento muito aqui no you tube!
Verdade!
Ele está recomendando SUPLEMENTOS...SUplemento não é remédio...Tem que saber distinguir pra não falar coque não sabe...
Suplementos é para prevenir doenças. Eu tenho 64 anos tem muitos anos que não vou a médico nenhum, não sinto nem dor de cabeça. A minha vida quase toda foi exercícios, nadar muito em praia, andar de bicicleta de casa até a praia e uma alimentação saudável. Com 60 anos tive que parar de ter essa vida para cuidar do meu esposo pois ficou alguns anos doente , com 73 veio a óbito, e então tive que parar c tudo depois veio a pandemia e me isolei em casa , eu estou me sentindo velha e sem vontade de ter a vida que eu tinha antes. Estou voltando a caminhar e tomando meus suplementos. Mas graças a Deus não sei nem o que é gripe.
@@bety654 Entendi muito bem, sei bem a diferença entre suplemento e remédio, vc q não interpretou a minha escrita direito.
Oi Moacir! Uso muitos suplementos, graças ao seu canal e a outros. Tenho 61 anos, mas me sinto momo se tivesse uns 40. Tenho uma energia espetacular!
Fiz 53 como 25 ovos por dia com aveia e goma de tapioca 4 litros de água por dia , não como nda doce , não bebo álcool e faço exercícios físicos em casa agachamentos com galões de água, tirei açúcar minha menopausa sumiu sintomas kkk e pego MTA praia moro em Sta Catarina Balneário Camboriú um paraíso na Terra. ... Faz 3 anos q como só ovos e não troco por nada sem e fazendo 7 meses q medito e me encontrei com espirualidade plena onde acabei com as crenças ancestrais é isso sou eu gratidão gratidão 🙏🏼 me sinto melhor Dq qndo tinha 30 anos
Vc consegue comer outro tipo de alimento por dia ..mesmo comendo esse tanto de ovos?
25 ovos x día ? Verdade?
Eita desse jeito tô vendo que minha velhice vai fica cada dia pior quero ver eu ter grana pra tudo isso 😔
Só em ver os preços, o desânimo aumentou!🤒
Boa tarde eu tomo cloreto de magnésio p.a ômega três da farmácia e açafrão de pacote tô sentindo bem 😂😂😂
Eu ia falar justamente isso, haja grana, e depois dos 50 a gente aposenta e ganha menos, um dilema essa vida. Vou morrer!!!!
Dr tenho 65 anos ainda estou na átiva estou muito bem graças a Deus 🙏❤
Amo suas explicações, Deus o abençoe sempre, muito obrigado.
simplesmente perfeito..parabéns pelo conteúdo ...sempre envio para meus alunos de kickboxing acima de 50 anos ..parabéns..
Tenho 50 anos,me sinto muito disposta,faço caminhada todo dia,não tenho colesterol nem diabetes como quase tudo,mas prefiro frutas , verduras e legumes.
Centrum Select todo dia + atividade física 3x por semana, boa alimentação e vc vai muito longe.
Tenho 71 anos e quero chegar aos 100 anos se Deus permitir. Me cuido bem graças a Deus. Não fumo, não bebo, caminho, corro, faço exercícios na cama antes de levantar e edc
Eu estou com 62 anos de vida estou bem graças a Deus e seus ensinamentos alimentação saudável e atividades físicas 3 ou quatro vezes por semana Jorge da Borracharia de Barueri sp
Meu suplemento é tudo narural, não tomo remédio nem pra dor de cabeça, qndo tenho. .
Minha alimentação balanceada, como todos os tipos de legumes e verduras, frutas, não como fritura, não consumo açúcar, tipo nenhum, não fumo, não bebo, faço atividades físicas, caminho, corro, treino, subo desço escadas...sobre suplemento ainda não pensei em Tomar, estou cm 54 anos...Como eu disse, sou de as coisas mais pra natural do que artificial...
Toda medicação, tem umas coisinhas, que pode fazer bem pra uma coisa, e mal pra outra. Eu acredito que tudo que precisamos em saúde, está em como vivemos a vida,e nos alimentamos.....🤗🌟
Suplementos não é remédio, O nome já diz , Passou dis 50 o corpo já não absorve os nutrientes como antes , Tem que suplementar , Só natural não absorve
Parabéns pelo canal. Estou com 49, hoje melhorando muito, estive obeso, de 122kg pra 98kg com 1.72Cm, mas atualmente me alimento bem, praticamente não uso remédios, faço exercícios, mas pretendo suplementar, até com suas dicas...
64, amando viver, aprendendo sempre a melhorar a manter a saúde! Mas números dizem pouco! Tenho vida ativa, sou muito independente, tenho filhos, netas e neto, e visito-
os todos os meses! Há + de 30 anos mudei toda a minha vida e renasci ! Amo viver, tenho muitos projetos, idéias, e gosto por aventuras ❣️🔥💎
Estou com 62 anos e com disposição de 20 anos, Graças à Deus!
Tenho 59 anos e suplemento a 7 anos e estou top!! Com saúde 100%
Olá tenho 52 anos , sou muito ativa faço corrida de rua que amoooo , e faço treinos funcionais tbm.
Agora que estou começando a suplementar
Parabéns Pelo foco e determinacao, Deus ta sempre no controle da sua vida+
Nao posso reclamar fiz 50 em maio faço jamp funcional e musculação e trabalho mudei de estilo de vida uns 4anos e estou amando .
Tenho 52 anos faço dietas exercícios físicos estou muito bemm.saude tá otima❤❤👏🏻👏🏻👏🏻
Tenho 60 anos, trapo todo dia, ando de bicicleta, trabalho, faço caminhada, como bastantes frutas e legumes, leio a bíblia.Durmo cedo e acordo cedo.Durmo bem.Nao tenho queixas de saúde.Mas agora vou começar a mi suplementar.
Mentiroso kkkkkk
@@marciorobertofarias5448 🤭🤭🤭🤭🤥🤥🤥
Que boa informação!...
Estava mesmo a precisar.
Obrigada Dr.
Muito Obrigado... ja estou passando dos 60 e com muita saude, te acompanhando...😃
Tenho 52 anos utilizo alguns já. Não tem como viver sem suplementos. Vou introduzir os principais DR Moacir.😘😘
Que bom q o doutor lembrou de nós!!!!
Tenho 57anos e sou bastante ativa graças a Deus
Sou de itapecerica da Serra tenho 57 anos e sou bastante ativa graças a Deus
Tenho 61 anos ,me sinto com 30 anos minha alimentação e super saudável procuro dormi antes das 22 hs. Faço atividades físicas ( musculação) faço uso dos suplementos vt D3 × k2 boro qelado coezima Q10 vit do complexoB vit C ,E. E pura vai. Realizei alguns exames e o resultado foi escelentes.grata a Deus!!
Dr Moacir tem uma vitamina que contém todos esses suplementos ☺️
Adorei as explicações bem detalhadas me senti numa sala de aula com o Dr
Obrigado Dr. Moacir pelo conhecimento valioso
Tenho 53 anos corro 1 hora por dia estou me sentindo ótima,mas quero melhorar ainda mais.
Tenho 55 anos e comecei a eliminar o açúcar e estou fazendo aula de dança em casa pelo UA-cam.
Eu também faço aeróbicos em casa e o único remédio que tomo é chás e sou bem saudável tenho 53 anos e sou bem mais ativa que minha filha que tem 37 anos
Bom dia! Meu nome é Edileuza Neves, e eu vi, na sua mensagem, que vc eliminou o açúcar; agora, lhe pergunto: se eliminar o açúcar do café e de outras coisas, o que usar p/adoçar o café da manhã, ou um suco ou outra coisa qualquer? Eu tbm quero mudar minha alimentação p/ter uma saúde melhor, porém, ñ sei por onde começar..
@@edileuzanevescavalcantecos7578 Oi olha começa a tomar os sucos que são pouco azedo aí você vai se acostumar a não usar o açúcar mais em nada no início é complicado mais com o tempo você vai achar as frutas e sucos mais doces foi difícil mais lhe afirmo que hoje eu me sinto muito bem comendo as comidas sem açúcar o sabor é muito mais gostoso
@@edileuzanevescavalcantecos7578 a tâmara, uvas passas vão ter ajuda quando você sentir desejo de comer doces tirar o açúcar vai ter ajuda em tudo eu posso dizer isso porque até a minha pele melhorou muito
Ótimos esclarecimentos....Parabéns, Obrigada! Deus te abençoe!
Seus encinamentos São verdadeiros eu tenho 65 anos e tenho uma vida ativa pôr usar alimentação como você encina
Tenho 54 tive um infarto aos 47 depois disso mudei minha vida tomo várias medicações,aprendi a me cuidar faço musculação pilates e faço uso de alguns suplementos.
Tenho 50 anos faço musculação desde os meus 17 anos e poucas vezes deixei de frequentar a academia e sempre no horário das 6:00 da manhã , me sinto muito bem graças a Deus mais queria começar a tomar algumas vitaminas para não perder massa muscular justamente pela idade que tenho.
Estou com 56 kkkk,estou.bem ainda trabalho, realmente vídeos para os 50 + é muito bom,fico atrás desses videos tenho receio de tomar vitaminas indevidas.obrigada pela aula e dicas.
Tenho 56, estou ótima, graças à Deus, me cuido, mas sei que preciso melhorar
Excelente vídeo! Muito obrigada pelos esclarecimentos.
Tenho 51 anos - comecei tomar esses suplementos agora, pois comecei a ficar sem energia, indisposta para fazer tudo. Infelizmente esses suplementos são caros e o Coenzima Q10 de qualidade, de boa procedência nem se fala. Mas quem tiver condições compre, porque estar com saúde não tem preço! (Eu já tive câncer e sei o que é ficar doente) Aquele abraço a todos! Feliz e abençoado 2022! ☀️🌻☀️
Dr Moacir, eu gosto dos seus vídeos com explicações fáceis de entender, EU tenho 62 anos e pratico Ciclismo no último dia 22 / 11 pedalei 554.7 Kms em 18 HORAS e 8 minutos dentro de 23.53 horas, mas tem períodos que me aparecem dores no joelho esquerdo e também parece dor na canela, VOU usar o Coenzima Q10
Ótimas dicas Doutor 💪👍
Tenho 62 só faço atividade física. Meus exames de rotina nunca deu alterado, sempre bons. Creio que é resultado de uma vida ativa de exercícios físicos desde a adolescência.
Eu completei 50 há 2 semanas atras Graças a Deus, mas eu ja tenho dificuldades de lembrar algumas palavras ainda mais q moro num Pais q o idioma é ingles
Muito obrigada pelos seus videos que são muito important para as pessoas entender melhor e poder ser cuidar mais. Abraços
Tenho 60 anos mas me sinto com 40 porq continuo na ativa geral. Não gosto de sal, açúcar e gordura uso muito pouco.
56 anos faço todas que vc falou , sou ciclista há 6 anos mas não sabia do manganês !gratidão pela dica
Boa tarde pra todos, ótima explicação.
Dr Moacir ,obrigadão👍🙌😍👏👏👏👏
5.1 sem tomar nenhum remédio, fazendo musculação 6x na semana.
Tenho 51 sigo medicina integrativa a 4 anos,o que o doutor está falando a respeito dos suplementos é a pura verdade,tomei muita pancada no início,os que ele sugere, é top de linha
Excelente mas a questão financeira implica para muitos
Tenho 50 com energia de 20 pois desde meus 20 anos que prático ginástica pilates corrida adorooo , e amo cuidar da saúde por isso estou aqui assistindo este vídeo pq aprender nunca é demais
Eu tenho 52 e tenho uma saude abençoada
Protestando aqui também para quem passou dos 60 estamos aguardando Thanks
Dr,,eu, tenho,, 68 anos, e,, tenho,, artrose no,, joelhos
Acho que são os mesmos conselhos, incluindo alguns suplementos específicos.
@@ELAINE2080 quais?
@@valeriabragasoares zinco, vitamina c, ômega 3, magnésio, maca peruana, coenzima q10, vitamina b12, cúrcuma na comida ou fazer uma pastinha de cúrcuma com mel e pimenta do reino e tomar todos os dias 1cs, a vitamina D3 pode ser substituída por 10 minutos de sol todos os dias. Dormir antes das 22:30h pelo menos de 7 à 8hs por dia. Fazer exercício de 5 a 6 vezes por semana. Se puder acrescente probióticos, pode ser através de cápsulas ou fazer kefir de leite ou kombucha, todos são muito bons. Abraços!!!
Tenho50 anos, deixei de comer açúcar, faço academia com personal ... mas preciso de suplementos mas estou muito bem!!!
Oiii, tenho 57 e estou bem , mas cuidando da minha saúde sempre❤
Tenho 61 anos mim sinto como se tivesse 20 anos na mente, gostei desse vídeo pois sinto a diferença dos 20 para os 61 e gostaria sim de usar esses suplementos.
Eu estou chegando aos 56 anos, e confesso que vou me cuidar melhor kkkķkk o homem é muito descuido
Me chamo Rosa Maria e em abril faço 60 anos e não sinto nada, tomo ômega 3,tomo colágeno, como frutas e folhas verdes e procuro fazer caminhada. Subo escada,faço faxina,tenho neto que exige uma energia e procuro me cuidar para ter boa saúde. 😅🤣😅🤣🤣🥰
Tenho 60 anos estou acima do peso e sem energia, hipertensa. Pesquisando para fazer mudanças. Grata pelas dicas.
Obrigada Dr Moacir, estou com artrose nas articulações e muita dor no joelho
Dr, eu sou muito ativa, durmo cedo,subo escada e não me canso,faço faxina na casa,lavo roupa,cuido do neto,faço compras,faço horte frute e lembro de tudo, só tomo omega 3😘🥰
E já ta ótimo né?
Eu tomo a vitamina D3 7.000ui porq tive câncer de pele não me exponho ao sol e comprei também a K2
Ótimo, mas, não descuide do exercício físico, trabalho doméstico não fortalece os músculos, na velhice vamos precisar de músculos fortes, ok grande abraço.
Tenho 73 tour bem Isaías Clemer brusque
Sempre fiz atividade fisica! Ja estou com sessenta e sete anos e estou bem e pretendo continuar treinando.
Boa irmão, tenho 62 treino musculação, estou muito bem graças a Deus, tamo junto!!!
Estou com 64 anos. Com disposição de 30. Faço musculação 5x por semana. Faço funcional na Praia e caminhada
Bristol 🇵🇹🇬🇧 comecei com suplementos tem 4 meses, me sinto muito melhor, pena que tive este conhecimento aos meus 59 anos, mas acho que ainda vou um pouquinho a tempo 😜
Muito bom dia Dr. Moacir. Informações importantes. Curto bastante o seu canal do you tube. Parabéns. Tenho 51anos. Me cuido bastante. Coisa que até bem pouco tempo, não fazia. Felicidades.
65. Faço atividade fisica 5 dias por semana. Tenho um pique razoável gostaria de melhorar principalmente o sono.
Seria importante informar a quantidade desses suplementos e horário para serem ingeridos (em jejum, manhã, após almoço, antes de dormir,...)
Boa noite Dr Moacir graças a vc estou bem tenho 50 Anos faço minhas corridas Matinais
Tenho 65 anos de idade, mas me alimentei de forma errada o tempo todo, pois não tinha conhecimento hoje sofro as consequências! Tomo 7 comprimidos por dia de coração e pressão. Obrigada Dr
Muito bom video. Queria saber antes de usar suplemento. Quais os exames deveria pedir para a medica.
57 e sou atleta de Montain Bike competitivo 💪 Master desde 2005 !
Eu tenho 67.anos não tomo nem um tipo de remedia so vitamina.
Eu tenho 65 me sinto muito bem como se fosse uns 30 anos me cuido muito não tenho problema de saúde graças a Deus
Boa noite meu irmão em Cristo Jesus!
Muito boa as explicações! Tomo alguns desses complementos. Show!!! Gratidão 🙏🏻 Dr. Moacir!!
Graças a Deus, ñ tenho nenhum problema de doença, tenho 59anos e tomo maca peruana, e colágeno em pó, mas eu queria tomar um ômega bom.
Falta D3 10.000ui diário é COENZIMA Q10 100MG com óleo de Coco ou azeite.
Ótimas explicações. Quem sabe, sabe.
Me lembrei das minhas poucas aulas de química no pré-vestibular.
Gratidão..
56 anos pratico muay thai e sou formado em karatê . Pratico musculação de segunda a sexta !!!!! glória a Deus .
Eu tenho 51 anos
Tirei da minha rotina , acucares e carboidratos refinados
Faço uso da clorela, spirulina,omega 3. Orgânico.e faço exercícios físicos 4x por semana.
Suplementos bons realmente sao muito caro, mas o dinheiro q economizo nas porcarias eu invisto nos suplementos.
Depois q tive conhecimento de uma boa alimentação saudável nunca mais gastei dinheiro em farmácia.
Minha saúde agradece, !
Estou com 58 com muito vigor, tomo vários suplementos.
Coenzima Q10 - www.saudeeterapia.com.br/produtos/coenzima-q10-otima-para-o-coracao-atletas-e-prevencao-de-doencas/
Só Deus sabe né Dr ?
Com toda alimentação e cuidados, suplementos, Deus é quem sabe