オリンピックの超簡単レシピ ほたるいかの甘辛煮の作り方

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Olympicの超かんたんレシピは、
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「ほたるいかの甘辛煮」
材料
　　ホタルイカー８０g
　　菜の花ー４本
　　しょうがースライス２枚
　　水ー２０cc
調味料
　　ほんだしー２g
　　酒ーこさじ２
　　さとうー大さじ１
　　しょうゆー大さじ１
　　塩（下茹用）ー少々