На ХИМИИ или в НАТУРАХУ? Плюс 5-10 кг в ЖИМЕ ЛЁЖА за 30 дней. Как мне это удалось?
Вставка
- Опубліковано 24 гру 2021
- Тигроиноиды, приветсвую. Сегодня вашему вниманию предоставляю финальное видео в подготовке к рекорду в жиме лежа. Поставя эту цель я очередной раз заставил себя выйти за рамки возможного и в кратчайшие сроки установить рекорд. Такие веса последний раз я жал 2 года назад, организм отвык. Я всегда отдаюсь на все 100% , когда поставил цель. Помимо жима у меня еще много задача, которые нужно успеть завершить в этом году. Новая спортивная цель просто стала дополнительным стимулятором и очень хорошо помогает. Желаю и вам ставить большие цели, отвечать за слова и стремиться достигать! приятного просмотра.
Гайд/пошаговая инструкция по питанию и тренировкам: www.babichyoucan.ru/
Цитадель атмосферных тренировок: / youcan_gym
мой инст: / pavelbabich8
превью: tezot.design?ut... - Спорт
Вот и 160кг.,осилил,все ближе к цели. Восхищает твоя "тигриная" хватка решения поставленных задач. Достойный пример для твоих подопечных. 🙏🙏🐅🐅🙏🙏
Благодарю
У меня рекорд с паузой 170 при весе 74 в 22 года за 4 года тренировок
Паша молодец все супер чего хочешь того и добиваешься молоток
Молодца 🔥
Молодец ! Так держать!
Чётко Молодец 💪👍
Кто то сомневается, что сможешь? Все в твоих руках! 💪🔥👍
100%
Просто офигенно)
Благодарю
Красаучик!!! Честно слово первый раз так тяжело не пожал...я думал всё. А потом вообще влегкую...это как?💪🔥 Спецом заинтриговал..😁
Чёт первый был слишком уверен и на веселе подошёл. Нужно более сконцентрированным быть
вот это натурал я понимаю молодец успехов и удачи в достижении цели!
🔥🙏 благодарю
Паша, очень мотивируешь так держать, уверен 165 пожмешь.
😎🔥🙏
У ребят отличное чувство юмора))... приятно наблюдать)
Спасибо😃
Супер!
Сможешь. Удачи.
Вперёд
Позитивно, познавательно, 165 пожмёшь 💪🏻
С такой поддержкой точно затащу
Неожиданный провал,но это нормально, вторая попытка удачная.
О, Лена)
Красава так держать сможешь ещё как 165 💪да дольше не загорами 170 и так далее если в планых есть у тебя. А так зал клыссный я бы по тренировался у тебя там но увы долеко живу а так я где дома тренируюсь, где в школе в спортзала а лет только на улеце
От души
165 зайдёт легко! Моё мнения, что тебе нужно пожать 150 на 3-4 раза и дальше после отдыха уже 165 на раз!
Думаю так и сделаю.
@@pavelbabich8 Ждём видос)
Серьёзная работа проделана, главное не покалечить себя. А так, пока есть пруха, надо делать.
Благодарю
Пашочик, по мне так лучше делать 150 кг на 5- 7 ,чем идти к результату в 165 кг......с возростом больше понимаешь, что выносливость - ВАЖНЕЙ .....ну, а то что делаешь с азартом, это - ХОРОШО !!!!!
Нахимичел плюс актёр
Только актёр 😃
Мотиватор 🔥
Павел, успехов вам. Уточните пожалуйста, что именно вы пили для связок?
Joint flex от ONE
Сходи к Сарычеву он тебя через 6 месяцев на 200 жим выведет 💪
Будет интересно наблюдать за этой трансформацией.
Надо подумать
Ты лучший
Спасибо
Ставлю что Павел сможет пожать 170 кг , Судя по тому что 1 попытка на 160 не зашла , то может быть надо было сначала сделать 155-157.5 на 1 а потом уже 160 3 по 1.
Буду ориентироваться на 170
@@pavelbabich8 какой 170, там 180 железные
@@_jenkins_7775 😃 это радует, что-то вы верите в меня так.
После первого подхода чуть не прибило)) Уланыч тру мотиватор,ну страховщик Некст лвл ))))
😃🔥
Паша, молодец! Подскажи, как весь этот жим повлиял на отжимания в стойке и горизонт?
Не знаю. Не делал отжимания и горизонт давно
Взорвёшь!
держи тонус тупо, не фул отдых и без перегрузок перед финалом))
Ждём не дождёмся уже финал)
🙏🔥 думаю 30ого числа будет ролик
@@pavelbabich8 Круто, ждём!
ДНБ думаю взял на заметку
как только начинает что-то получаться у человека, сразу понеслось "химик", "на гормоне роста каждый может " и прочее.
печально видеть такие комментарии. зависть видимо
Да, бывает))
Может кто подскажет, что за песенку Паша напевает на 6:11? Очень знакомый мотив, но вспомнить не смог. И слов не разобрать. И зашазамить тоже не вышло 😄
молодец
Спасибо
Привет Паша! Подскажи, пожалуйста, параметры резины : длинна самой резинки и нагрузка в кг?! 👀Понравился комплекс упражнений✌👍
Фиолетовая . Она обычно от 16 до 32 кг. Плюс минус. Зависит от натяжения.
@@pavelbabich8 а длина около 2-х метров? Просто бывают и 2.5 м
Бронхиалис - это важно!😝
Очень
👍👍👍👍
Сейчас станазолола ещё вколю за кадром и 160 пойдёт 😊
Павел молодец дерзай Л Г КАЦАР1🤣😀
Хорошие пацаны ,веселые,пипл хавает,лапша свисает,так держать.💉😂🥳
🤦
Давайте оператору на футболку скинемся 5:34
Фарма творит чудеса.
Красавчик 👍носки и шапка не подведут 👊
@@user-tk3el2bi9m
Фарма а не форма 😂
Форма не причем. А вот ваша зависть 🤔😃
@@pavelbabich8
Павло зависти нет у меня , рад за тебя!!! 👍а если без фармы ты, то тогда дважды рад. 👍👍
Сам без фармы 150 жму.
Пашь, если ты без фармы, то почему отг в 6 раз у тебя завышен?
Гармон роста это не фарма?
@@user-bk7op3ux9b аххха и тест до грамма в неделю считай натурал)
Не хэра не делайте,это конечно очень оптимистично
😃 каждый видит и слышит то, что хочет
100% 165 залетит, главное чтобы Уланыч в зале был!
та какой уланыч? Павла чуть не прибило))
Уже договорились. Будет Улан, Мурад. Кажется с такой компанией 170 залетит 😃
Когда выйдет видео на 165кг??? Во сколько смотреть на канале?
Уже
@@pavelbabich8 спасибо, очень ждал)) молодец Павел, верно шёл к своей цели! Я в тебя верил. С наступающим!!!
Брусья не помогают для жима, после этой фразы Фещуку стало плохо от смеха
То что фещук жмёт много - это не значит что правильно по технике и свой действительный Максимум. С его брусьями жим должен быть ещё больше. А вот когда будет пик весов , тогда уже и брусья не помогут.
пожмешь, Паша
🙏
Видео надо было назвать ПАШКУ УШИ НАДРАЛИ! 😂Что же будет, тогда в твой день рождения? 🤔
😃уши горят до сих пор
Пашок нам всё равно на химии ты или нет, главное человек ты хороший, а то всё мелочи
И ещё не на химии. 😃 Спасибо
Химарь
Тигарь
Используй турбиновские бинты, +10кг сразу)))
Не. Не люблю такое
167.5 точно)
🔥🙏
До 195 за год спокойно дойти сможешь, удачи!)
Те кто пишут что химик, вы серьёзно? жать 1.5 своего веса на раз признак химии? Вы безнадёжны люди
160 кг кстати были украинские, а русские сможешь?))
Попробую собрать😃🔥 да , иногда пишут, что химик
А сколько гриф весит?
20
На гормоне роста всего 160 пффф
Вопрос к знатокам: лежа жму еле еле 110кг на раз, на тренажере "трицепс сидя 240кг(узким хватом) в 10ом подходе( тоесть не предел). Я подсчитал реальный вес который я на нем выжимаю 174кг. Подсчитывал путем пропорций и подбирал процентовку, где были данные: 142,5 кг на тренажере будет равным 103кг(мой вес), 285 кг на тренажере будет равнятся реальному 206кг. Навешивал блины и висел на ручке пока она не перестанет опускаться под моим весом. Почему такая большая разница 110 и 174? Неужели техника?
В ЖИМЕ ,помимо трицепса, работает 70% мышцы всего тела. А при больших весах и правильной технике , мне кажется, что работает все тело. Возможно отстают плечи, спина, кисти. Нужно анализировать смотреть на жим со стороны
@@pavelbabich8 я еще забыл написать, что по какой то причине жму лежа, как будто в холостую, не чуствую упора, знаю что упор ногами должен быть, но почему то не могу нормально уперется, с плечами не должно быть проблем, т.к.вертикально жму почти столько же, сколько и лежа. И со спиной тоже , тяну за 220 в обоих стилях.
@@xxRomiKxx а потягивания? А присед? Упор ногами можно тренировать хорошо со средними весами и на количество
@@pavelbabich8 подтягивания не люблю, делаю тяги верхнего и горизонтального блоков( могу практически свой вес на каждую руку) , присед не могу нормально делать, не могу нормально гриф расположить либо гибкость не позволяет, либо антропометрия такая. Делаю жим ногами тоже приличный вес. Вообщем все нормально( гинетически повезло с силовыми, учитывая мой стаж 1,5 лет), кроме жима лежа. Мистика.
@@xxRomiKxx вертикальная тяга конечно так себе для прокачки спины. Как добивка норм. Значит надо смотреть технику жима.
По любому натуралы , больше грамма не ставят 😳
Неужели 165 ещё непопробовал наверняка уже был подходик 😏
Не. Держу себя в руках. Отдыхаю 4 дня, чтобы затащить. Очень не просто , ничего не делать и раньше времени не попробовать 165кг😃
167 пожмёт
Самому интересно
На гормоне роста это не в натураху
От куда инфа?
@@user-bk7op3ux9b стг в 6 раз выше нормы бывает только у детей и акромегалов! Бабич не на того и другого непоход , соответственно он соло гормошку шарахает ! А перед соревами думается и станчик бахает .
@@bajopa
Понял,, спасибо.
ржака ))
Все знают что ты химичил
Бронхиалес🤣🤣🤣🤣🤣
Бронхи 😎 тащат.
@@pavelbabich8 это брат Ахилеса
@@thesergeykun точно😃