Full Day of Eating | Andrea Larosa | Calisthenics [SUB ENG]
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- Опубліковано 30 вер 2024
- What I eat in a day of training [vlog]. English subtitles are available by using the UA-cam option.
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Goodknight. - Freedom
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All the links for my workout programs, products and supplements are in description.
Большое спасибо за старания
Let's see 1 rep max on Bench press
Van Gelder push ups ?
Lets see your 1 rep max bench press
Do foodspring deliver to Romania?
No vi el video todavía pero ya dejé mí like. Saludos, genio!
Me gusta este video 👍🏻
I want to be like you
Breakfast: [If he trains in the afternoon]
Cereal + Milk + Protein Powder
Pre Workout:
Chicken + Rice + lots of Water
Post workout:
Pancakes with a little bit of chocolate chips [sometimes he just eats one Protein bar + one Fruit or something similiar]
Dinner:
Eggs + Spinach + Potatoes
Little latenight snack: [he only eats that like 1-2 a week]
150g greek yogurt + honey + blueberries + 10g of dark chocolate + 3 nuts
E um bom treino feito
Just when I'm having a bad day and feel unmotivated....Larosa comes in and saves the day with an upload! Thank you sir, keep being you! 👊👊
True
Dovete dire che prendete anche dei "farmaci"non illudete i ragazzini
Sono d' accordo...
Ma che tipo di farmaci fantastici hai visto nel video? non mi pare che ci sia niente del genere
@@willosb8429 Ma cosa c entra,non è che se no nn lo vedi nel video vuol dire che non esistono😂
Grande Andre, bel video di qualità però diciamolo che con le bombe che ti fai cosa mangi passa in secondo piano hahaha
Sulla base di cosa sostieni che si dopa?
@@gabrielmodica4602 miglioramento fisico troppo accelerato secondo me
Beh dai,se si dopa non si dopa molto,sarà al massimo in trt
PERCHE' NON FAI UN VIDEO PER SPECIFICARE COSA ASSUMI E TI INIETTI IN UNA SETTIMANA??
😂😂😂😂
It's a lifestyle. Discipline, passion, patience, obsession, addiction. The mental game is real with this. It all takes time and effort, like most things. Stay patient, keep going. We'll all get there. Thank you Andrea!
indeed
Video di altissima qualità sia per il contenuto che per il livello di immagine 💪
Grazie del commento! Apprezzo 😁
In una scena neanche era messo a fuoco, non diciamo cavolate
@@darioalbertoburini4977 si però tu devi vedere anche che per il resto del video non c'è nessun difetto, a sto punto fai che tutti i lati migliori non ci sono e noti soltanto l'unica imperfezione
i was missing this type of videos, now i have motivation for the week, THE BEST ANDREA!!! 💪🏻💪🏻💪🏻🔥
Those Vlogs are the best videos, can´t get enough. Keep going!!
Thank you for the comment! I appreciate the support! 🙏🏻
Bel video come sempre, sei un grande! Avrei una domanda da farti.. come mai mangi così poco? Essendo un ectomorfo non dovresti avere un metabolismo basale di 1800 kcal circa (ad occhio e croce)
Andrea,uma grande inspiração e motivação para muitos !!!💪👏👏👏👏👏
Es mejor calentar bien el sartén antes de poner el pollo...si el sartén está caliente la carne se sella y quedan sus jugos dentro por lo que es más jugosa u sabrosa...saludos...💪
PURA MOTIVACIÓN!!🔥🔥
💪🏼😁
@@AndreaLarosaOfficial bro! are proteins necessary for calisthenics or not
9:51 ho sempre odiato vedere quanto bianco d'uovo rimane nella padella antiaderente a fine cottura e quindi da decenni mi mangio 250ml di bianco d'uovo cotto al microonde, almeno non si attacca al contenitore
Non mi aspettavo che la dieta di cali fosse così poco calorica…
Io sono abituato al bb e sarebbe un sogno poter mangiare così poco e ottenere comunque questi grandissimi risultati. Beati voi che potete evitare di ingozzarvi 🤣🤣
Potrei morire prima del pranzo con le tue quantità giornaliere di cibo 😂
Cioè stai a 1500 kcal più o meno ?
ciao andre, puoi realizzare un video per gli infortuni in particolare per la sub lussazione della spalla? ne soffro e spesso mi capita di farmi male allenandomi, come ti comporti quando ti succede o quando ti accadeva? grazie
i think andrea also does weighted calisthenics
Man will you ever compete again ?? Even not for first place or smth but just for fun or just record a video where you do longer sets of skills like in competiton ehhh man you are legend
Present here Andrea! Can't wait for the video bro, this is going to be full of inspiration for sure 🙌💪💯
How much calories you are eating for maintenance? 🔥😇
Scusa ma i grassi?
i dont think its healthy to replace real foods with supplements too much
correct nutrition is something super important to get the best results, great video bro!
吃的好少
Не забыл он нас. До сих пор порусски пишет, не смотря на политическую ситуацию. Классный парень.
Andrea larosa have the best body in whole world look at his freaking biceps💪 🔥🔥💯💯 keep up the hard work bro and stay safe 🙏
Definitely not the best body😂 but I appreciate the comment! Thank you🙏🏻🙏🏻
How much sodium you have in whole day.. ? You track it being in calisthenics?
One of the best notifications 💪
Grande Larosa 3
ma Andrea larosa è natural?
Great video Andrea! Thank you...
Quello parco es vicino a Terme di Caracalla... Ma mai ti ho veduto. Hehe
Il video sembra fatto per sponsorizzare i prodotti della fsg
Ты курс свой распиши а как заниматься люди знают
what bombs do you use?
Ciao Andrea quanti grammi di riso e di pollo hai mangiato/mangi?
Una giornata basata su sponsor, solo carne riso in bianco e integratori. Frutta e verdure quasi sconosciuti. Sconsigliata per stare in salute
I don't want to live like that. that's not food for me
Per chi le ha contate quante calorie sono più o meno?
Bellisimo andrea mucho bono video di hoji 😤💪💪
Kcal totali veramente basse o.0
Andrea, I have solid clean 10 sec straddle planche, and I heard that I can start training 1 arm planche even if I don't have a full planche.
Ps. I can do full planche for 3 seconds on parallel bars but not on floor.
Don't progress too fast, in this sport there is an high risk of injury
Bro what u take between workout
Quante calorie sono più o meno?
King larosa👑👑👑
Legumi e frutta secca niente?
As always the best
Non conti ne kcal ne macro andre?
My favorite part is watching you eat😂
this way to eat is the key😅
@@Aliapfelsaft 😂👌
Love you from India
Best you 😜😜😜
THE LEGEND
in arabic culture we use the right hand for handshaking or eating and the left hand we use it in the bath
usi la creatina?
Wow mindblower! I’ve missed cereal because I don’t drink cows milk, but protein shake, great idea!
Puasa La Woi apa Full Day Of Eating pulak astaghfirullah
Андрэ лучший! Тигр! ААААА!)
I don't know why people say You should not to mix milk with those ingredients.. it's normal mix for me, i also like it xD sometimes I like to prepare fruit coctail with milk or butter milk 😋
Il migliore al mondo🔱⚡️,hai mai pensato di partecipare ad una gara di man physique? spaccheresti🔱⚡️
I respect you, i always have and i will. All of your videos are Just so nice to watch and the quality is amazing but I realised that this video is Just one huge foodspring advertisement. I get that its the day of eating and thats what you eat but I feel like its a bit too much. Anyway just keep that in mind and keep going. Videos are fire 🔥
Yes of course it’s a huge advertisement
It’s impossible to have his body by eating like that.
There’s something else for sure 😅
He is a small guy, so he don't need so much food in general. He makes the calisthenics training on a professional level. Train very often. The muscles are big, but not that big like professional natural bodybuilder. The specific proportions of the muscle make a lot of his look. I think it is real.
Advertisement a little bit to manifestly. But, who cares, the rest of the content is great. All for free.
@@Aliapfelsaft he is not small guy my man. Hes huge as a natural. About eating now. Im almost his size. Im 5 cm taller and I weigh 2kg more. I workout 5 times a week and need to get at least 3000kcal Daily. Its impossible to build or even maintain muscle on such low callories he ate. Its not only about the protein
@@shutthefuckup3179 165cm is small. .... @Andrea Larosa Official : Do you eat more food sometimes? These muscle should be hungrier... :-)
Ciao e complimenti...ma a grassi stai veramente bassissimo...quanti gr/kg sei?grazie mille
Andrea why u dont turn on the Italian subs, but only eng. I've been waiting so long time the Italian subs with ur vids please can u do this!!!
The best larosa
Genetica impressionante!! Complimenti! 💯💥💥💥
Cara, você come muito pouco kkkkkkkk tenho 1,90 e pra chegar nos 100kg tenho que comer o dobro disso. :( Vantagem das pessoas que são baixas é isso. Pouco peso ja fica com o shape bom!
damn amazing to think that you are this strong and big with only that 'little' food haha
Ho iniziato il mio percorso da quasi due mesi ormai... Più o meno mangio le tue stesse cose, parte che io le proteine le mischio alla soia 🤣💪❤️
Great to see that...How many grams of carbs and protein do you eat??
Ma i grassi? 🤔
Pensavo mangiassi molto di più...o è un periodo in cui hai tagliato qualcosa in vista dell estate?
Programma di schede annuali in arrivo? Speriamo sia questo 🤣
No spices at all?!
Quanto pesi Andrea? Se è una domanda legittima...
Alimentazione semplice. Fa piacere vedere che mangi normale senza mille pippe mentali. (Malsane). 🔝
Ps: i programmi fantastici. Sono “incastrato” alla terza settimana dell’intermediate 😅 ma non ho fretta.
Ciao, scusami, quanti cucchiai metti in 180 ml di acqua per fare i pancake?
Vorrei un super mega abbraccio super musocloso virtuale fortissimo posso
❣️😇💓♥️😘🥰💗💖❤️
Andre nei dips iniziali pensavo che il braccio stava per esplodere comunque quanto hai di circonferenza del braccio
Nice video but never eat a lot of sugars before bed or at night bcse it turns to a blood sugars that u wont burn while sleeping of course so by the time u may get diabeties even if u usually train especially if u have diabeties cases in the family it makes u velnerable
Andrea, hai mai avuto un'ernia o qualcosa sulla schiena che ti abbia impedito di allenarti per un po' di tempo?
¿Quante proteine e quante calorie assumi al giorno?
goat is back
yeah, after shave your beard. Looks good!
Ma l'albume d'uovo lo mangi veramente sempre o a volte cambi
Andree, non te la prende a male però secondo me come video non ha senso per parlare di quello che mangi..mi sembra più un video per sponsorizzare proteine e altre cose, piuttosto se puoi, fai un video dove fai vedere se condisci. o meno il cibo e quello che mangi per 3-4 giorni in maniera variata..tipo in questo video i vede del riso non condito però non parli se lo conisci o meno tip o con sale e olio...
пацан только со спец операции забыл букву v снять...ха ха
Podrías poner subtítulos en español 😓😓
Andrea ma una domanda, ai fini dell’ ipertrofia è meglio lavorare con zavorre? O a corpo libero macinando tante rep e tante serie?
How are you not constantly hungry? XD
❤❤
you are the best!! Do more often full day of eating man those videos are so good!!
Смысл нам втирать полный день еды, если мы не фармимся?!!!
Excelente video, muy bueno la verdad like.
Il solo carrarmato!!! Larosa Bomba 💯👍🏼💪🏼
Stavo cercando proprio questo, grazie👉🏾❤
Soy fan de ty andrea larosa soy de nicaragua megustaria qud medieras un consejo para la calistenia