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  • Опубліковано 23 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 534

  • @FisioOnline.
    @FisioOnline.  Рік тому +30

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  • @soniacarranza6806
    @soniacarranza6806 Рік тому +13

    ESTOY TAN AGRADECIDA DE ENCONTRAR ESTE VIDEO... TENGO 4 MESES CON UN DOLOR ESPANTOSO EN EL TALON DEL PIE DERECHO, Y DE TANTO TOMAR PASTILLAS PARA EL DOLOR YA HASTA ME DUELE EL ESTOMAGO... VOY A PRACTICAR ESTOS EJERCICIOS, Y GRACIAS MIL POR HACER EL VIDEO SENCILLO, CLARO Y SIN TANTA PALABRERIA.... DIOS LOS BENDIGA

  • @benignomata6086
    @benignomata6086 2 роки тому +57

    Es impresionante la labor social social que realizáis, tenía una fascitis plantar de caballo, y muy dolorosa. Bien, he seguido los consejos del vídeo y desde el segundo día disminuyó ostensiblemente el dolor y a partir de ahí, la recuperación ha sido asombrosa. Vuestro altruismo, y vuestras ganas de ayudar a las personas, sólo es equiparable a vuestra excelencia, profesionalidad y buen hacer. Mi total reconocimiento y felicitación por vuestro trabajo. Sinceramente, muchas gracias por intentar colaborar y construir un mundo más feliz.

  • @anahilupita2142
    @anahilupita2142 Рік тому +14

    Anoche hize los ejercicios y créanme que amanecí como si no hubiera tenido dolor de talón y ahorita los acabo de hacer gracias y muy bien explicado.... Y seguiré

  • @eridessandi6435
    @eridessandi6435 Рік тому +11

    Excelente, estoy empezando a padecer dolor talón muchas gracias

  • @renefloresconcha2010
    @renefloresconcha2010 Рік тому +8

    PADRE ETERNO QUE ESTAS EN LOS CIELOS AYUDANOS A SANAR NUESTROS TALONES GRACIAS POR TODO PADRE MIO NUNCA NOS ABANDONES AMRN

  • @gracielarivera2736
    @gracielarivera2736 2 роки тому +5

    Cada día te amo más ….gracias gracias por todo el amor que me estás haciendo con mi vida épica yo sé que eres mi maestro

  • @danieldario4376
    @danieldario4376 Рік тому +6

    gracias por el video me ayudo mucho tenia mucho dolor en el talón derecho y el tobillo el alivio se noto en los días posteriores buen consejo .

  • @mariacepeda5956
    @mariacepeda5956 2 роки тому +8

    Gracias por sus buenos consejos sobre eso síntomas del dolor de los talones y piés,gracias voy a practicar esos ejercicios .

  • @hermelindamora776
    @hermelindamora776 Рік тому +1

    Usted es un hombre humano.dios lo bendiga donde yo vivo casi no hay humanidad en el personal de salud. Eso es como si sintieran asco, rabia y no se que mas......dios nos salve de enfermarnos. Por eso ud se ve muy humano, conoce nuestras necesidades.dios lo bendiga.

  • @shellaguzman3526
    @shellaguzman3526 3 місяці тому

    Muchísimas gracias Sergio, hoy he aprendido mucho, ya inicié y espero me sirva estoy desesperada del dolor casi corrientazos en el talón, gracias por la generosidad y profesionalismo 💙🙏🏻

  • @ramonalugo9192
    @ramonalugo9192 Рік тому +1

    Muchas gracias me re sirve su terapia los voy a hacer.dios los bendiga

  • @lavmcl
    @lavmcl Рік тому +46

    Soy un hombre de 64 años, de contextura media, físicamente sano. Mi única afición en lo que a ejercicio se refiere es caminar. Cuando salgo a vacacionar me encanta salir a recorrer playas, bosques, cerros, laderas de ríos, etc. Hace aprox. 2 meses comencé con dolor principalmente en el talón del pié derecho, lo que para mí se transformó en una real tortura, casi invalidante!.. El típico dolor al levantarme y luego poco a poco pudiendo caminar durante un lapso para volver a comenzar con el dolor hasta lo insoportable!... Estaba ya resignado a aceptar esta condición por mi edad, hasta que buscando posibles soluciones paleativas encontré este video el que ha sido mi SALVACION!... no me cabe más que dar infinitas Gracias!... GRACIAS! por su generosidad en compartir sus valiosos conocimientos!... Gracias!!!

  • @deyanirahernandez1086
    @deyanirahernandez1086 Рік тому +1

    Gracias Doct empese ese dolor en el talón y tendo no sabía estos consejos

  • @jofresarmiento2664
    @jofresarmiento2664 2 роки тому +4

    Un gran saludo de mi patria venezuela excelente video muy interezante.

  • @cesarramirez686
    @cesarramirez686 Рік тому +1

    Exelente me ayudó mucho a disminuir mi dolor gracias

  • @whs1073
    @whs1073 Рік тому +4

    Me hicieron mucho bien los ejercicios. Muy agradecida!amazing video! great explanation of the issue, sharply focused on the key problem ❤

  • @luznellymezamartinez4778
    @luznellymezamartinez4778 2 роки тому +3

    Gracias por por la explicación del vídeo

  • @jorgeherrera5118
    @jorgeherrera5118 10 місяців тому

    Gracias por este concejo que es mucha ayuda que tengo este problema ed mucha ayuda animo

  • @lourdeshernandez7758
    @lourdeshernandez7758 2 роки тому +2

    Muchas gracias por la explicación me gusto y lo voy hacer México

  • @guanayugsianthonydamian1493
    @guanayugsianthonydamian1493 Рік тому +4

    Buenos días gracias ise el cuarto ejercicio y me dolio la cintura w Dios le Bendiga 🙏

  • @ceciliagonzalez771
    @ceciliagonzalez771 Рік тому +2

    Hola soy Cecilia desde Madrid,les doy las gracias por lo bien explicado y empezaré hacer los ejercicios a ver si mejoró porque hace tres meses tengo mucho dolor del talón del pie izquierdo, saludos y muchas gracias.

    • @anahilupita2142
      @anahilupita2142 Рік тому +1

      Hazlos yo los estoy haciendo y he sentido mucha mejoría saludos

  • @mariaevaceron3415
    @mariaevaceron3415 2 роки тому +6

    Si gracias ,voy hacer los ejercicios porque me duele el talón y tobillo derecho ,no es espolón calcáneo, y me da gusto saber cómo aliviar mi dolor muchas gracias Puebla México

  • @victoriadiazmateo3812
    @victoriadiazmateo3812 Рік тому +1

    Gracias por tus consejos por qué son útiles para mí amenudo me duele el pie 😅😊😊

  • @marlenecaicedo5587
    @marlenecaicedo5587 2 роки тому +7

    Gracias. Tengo espolón calcáneo en pie izquierdo. Los consejos que das me han aliviado mucho. Preguntó podrías informar sobre las almohadas que que utiliza deben ser dos y de que altura para aliviar los pies. 😊

  • @jhonpalomo1208
    @jhonpalomo1208 Рік тому +2

    Doctor deseo un feliz año. Muchas gracias por ayudar. Por favor dígame que puedo acer por que me quema mucho la planta de los pies es insoportable llevo casi dos años así por favor gracias

  • @VictorDiaz-yw7xz
    @VictorDiaz-yw7xz Рік тому +1

    Muchas gracias, excelente disertación que nos ayudará a ejercitarnos y mantener en óptimas condiciones nuestros pies. Saludos agradecidos desde Caracas, Venezuela. 7/10/23.

  • @DeograciasRamirezRios
    @DeograciasRamirezRios 9 місяців тому

    Estoy contenta de encontrar un remedio para mi dolor muchas gracias bendiciones y espero mejorar ❤❤❤

  • @josemariavaldez7295
    @josemariavaldez7295 Рік тому +1

    Excelente video, gracias por sus consejos, empezaré a realizar los ejercicios

  • @floralbabuitrago1392
    @floralbabuitrago1392 Рік тому +1

    ESPECTACULAR, buenísimo información tan precisa muchisimas gracias como me gustaría dar miles de me gusta pero desafortunadamente no se puede muchas Bendiciones por tanta ayuda ustedes ayudan más que los terapeutas a donde tienes que ir y pagar y sales más triste de lo que llegaste que Dios los Bendiga ❤

  • @DeMichoacanATexas
    @DeMichoacanATexas Рік тому

    Gracias Gracias Gracias a Dios todopoderoso y a estos videos muy acradesida ❤ Gracias 🙏

  • @berthatirado284
    @berthatirado284 Рік тому

    Buenísimo!! Me ayudará para mi dolor en un talón y para mí pésima circulación. Mil gracias, desde Caracas, Venezuela.

  • @nissamariasuarez5216
    @nissamariasuarez5216 9 місяців тому

    Muy buena tarde.gracias por estos ejercicios.son muy buenos,me han servido mucho.

  • @piasalinas507
    @piasalinas507 Рік тому +1

    Me encanta esta terapia gracias por que me duele demasiado gracias

  • @luzmarymazo649
    @luzmarymazo649 5 місяців тому

    Lo voy a poner en práctica porq tengo mucho dolor en el talón bendiciones

  • @marcelaalejandrapastencorrea
    @marcelaalejandrapastencorrea 2 роки тому +4

    Gracias por compartir bendiciones ❤️

  • @robertocabrerahernandez4693
    @robertocabrerahernandez4693 10 місяців тому

    Excelentes ejercicios me ha dado buenos resultados porque tengo dolor agudo en el talón.
    Felicitaciones y agradecimientos

  • @vevacumpean5547
    @vevacumpean5547 Рік тому +4

    Graciass tengo aprox un mes sintiendo este dolor de talón , iniciare con estos ejercicios saludos de veracruz México 😉

  • @judithcuriel4073
    @judithcuriel4073 2 роки тому +7

    Gracias ! Si aprendí y me sirvió! 🙏🏽

  • @anaceciliavillagran596
    @anaceciliavillagran596 2 роки тому +4

    Gracias por los consejos.
    ¡Excelente!
    Bendiciones 🌻🌻

  • @jazminadonoso5062
    @jazminadonoso5062 2 роки тому +3

    Muchas gracias!! Los necesitaba

  • @olgarosado6176
    @olgarosado6176 11 місяців тому

    Muchísimas Gracias.Continuaré Practicando.El Pasado Miércoles,Me Inyectó Mi Doctor. No Es Nada Grato. Otra Vez,Gracias. Bendiciones ❤

  • @marivictoriamelendez5868
    @marivictoriamelendez5868 2 роки тому +1

    Gracias por los consejos para el dolor de pie desde Cuba

  • @mariasepulveda2814
    @mariasepulveda2814 Рік тому

    Gracias estoy con mucho dolor de talón estos con sejos me vino bien

  • @olgapatriciavargas3651
    @olgapatriciavargas3651 Рік тому +8

    Buenas tardes soy Olga Patricia Vargas y vivo en Colombia , les agradezco mucho por todos los ejercicios .
    Si tengo espolón calcáneo y me duele la rodilla izquierda
    Mil gracias por tomarse el tiempo para ayudar con estás dolencias 👏👏👏👏

  • @blandinajuarez677
    @blandinajuarez677 2 роки тому +2

    Gracias doctor porque a mí me duele el tobillo voy a hacer los ejercicios que usted primero Dios que me caigan bien muchas gracias 😁

  • @marthalopez4086
    @marthalopez4086 2 роки тому +3

    Muchas gracias por sus buenos consejos!

  • @irisvalenzuela954
    @irisvalenzuela954 Рік тому +4

    Excelente terapia para fortalecer circulación de piernas y pies.gracias!!

  • @anamaria1608
    @anamaria1608 2 роки тому +3

    Que bien! Muchas gracias!🏵️

  • @AlfonsoCruz-cf8zg
    @AlfonsoCruz-cf8zg 16 днів тому

    grasias por los consejos muy buenos saludos de mexico

  • @hectorfabian9628
    @hectorfabian9628 9 місяців тому

    Muchas gracias nunca pense q el talon podia doler tanto ,y hasta pense de todo muchas gracias ice los ejersicios y el alibio fue inmefiato,

  • @vevacumpean5547
    @vevacumpean5547 Рік тому +1

    Hola tengo un mes y medio con este malestar de ralon, y a fui al fisioterapeuta, me infici soli hacer 3 ejercicios, y yo buscando incrementar mi rutina de ejercicios encontré estos magníficos que lis estoy realizando, a mi me gusta mucho caminar por las mañanas, le agradezco mucho doctor por tan atenta y amplia información ya les contare cuando en verdad se me quite este dolor, saludos de veracruz México sus videos son muy valorados gracias 😊

  • @SilviaFredesFredes
    @SilviaFredesFredes 8 місяців тому

    Muy buenos consejos yo estoy con mucho dolor en los pies especialmente en los tobillos felicitaciones muy buen video ❤

  • @elizatabango7520
    @elizatabango7520 2 роки тому +2

    Muchas gracias serán dé mucha ayuda pará mis molestias del pie Dios le bendiga 🙏 muchas bendiciones 🙏

  • @juancarlosfigueroa7432
    @juancarlosfigueroa7432 Рік тому

    Buen día soy Juan Carlos vivo en Bogotá Colombia agradezco por la terapia es de mucha ayuda ya que sufrir una fractura en el mi pie izquierdo de tibia y peroné y eres el pie festejado a la altura del tobillo el talón duele muchísimo Especialmente cuando camino

  • @marthacmartineztamayo1130
    @marthacmartineztamayo1130 Рік тому +2

    Gracias, estoy haciendo los ejercicios, me han ayudado mucho.

  • @marizaundurret5294
    @marizaundurret5294 2 роки тому +3

    GRACIAS, GRACIAS desde dinamarca, eres genial,, saludos

  • @LuckyGonzalez-u8g
    @LuckyGonzalez-u8g 9 місяців тому

    Mejor no pudo ser, exelente expresion y explicacion

  • @MariaGarcia-xq6in
    @MariaGarcia-xq6in Рік тому +1

    Muy
    Buenos
    Los
    Ejercicios
    Los
    Voy
    A
    Hacer
    Gracias

  • @elidavincentelli5032
    @elidavincentelli5032 Рік тому

    Hola. Gracias por las 7 claves para mejorar dolencias en talón. Sugerencias claras y fundamentadas!
    Mil gracias.

  • @olgamejia71
    @olgamejia71 Рік тому +2

    Buenas tardes doctor q debo aser me salió en mi pie izquierdo el hombro de el pie me salieron tres bolas a un lado y me duele demasiado y me sube asta la pierna el brazo asta el hueso de la pierna izquierda porfa

  • @diegosalmeron8494
    @diegosalmeron8494 10 місяців тому

    Muy bueno, es vital el detalle de explicar los ejercicios en base a la biomecanica del pie

  • @erminiagenismialma9405
    @erminiagenismialma9405 Рік тому

    Muy buena Recomiendasion o enzeñanza porque tengo ese problema gracias

  • @enriquerocha_
    @enriquerocha_ 2 роки тому +3

    Buenísimo, muchas gracias!

  • @bernarditazilli5178
    @bernarditazilli5178 Рік тому +2

    Muy interesantes todos los movimientos. Felicitaciones Dr.👍👍

  • @marialaime611
    @marialaime611 Рік тому +1

    Super agradecida mil gracias

  • @MargaritaMNieto
    @MargaritaMNieto Рік тому +3

    Gracias Dr muchas gracias es usted un gran profesional; que Dios le colme de bendiciones por ayudarnos tanto ❤

  • @lililermanda8489
    @lililermanda8489 2 роки тому +3

    excelente doctor , muy buena su ayuda precisamente yo lo estoy viviendo . y haré este ejercicio seguro que me va aliviar , sobre todo en calor mi pié derecho está dolido aún más ....saludos ...

  • @monicahernandezgonzalez1393
    @monicahernandezgonzalez1393 2 роки тому +3

    Gracias muy buenos ejercicios

  • @marthaligiasalazar5789
    @marthaligiasalazar5789 7 місяців тому

    Voy a probar! Ya no aguanto los dolores! Gracias ❤

  • @claudiacollado7093
    @claudiacollado7093 Рік тому +1

    Gracias por la informacion de los ejercicios a mi me duele el talon dercho cuando paso mucho tiempo de pie ya q mi trabajo es estar de pie

  • @ekaitzfernandez7306
    @ekaitzfernandez7306 2 роки тому +4

    Hola.
    Buen video explicativo.
    Como se puede curar el espolón.
    Muchas gracias

    • @sergiomartinezzazo9409
      @sergiomartinezzazo9409 2 роки тому +1

      Buenas.
      Tenemos un gran vídeo al respecto publicado recientemente. Se llama Masaje para el espolón calcáneo.
      Espero que te sirva.

  • @amandareyes9203
    @amandareyes9203 2 роки тому +3

    Muchas gracias. Quisiera ejercicios para dolores en las rodillas

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  2 роки тому

      Hola Amanda! En el canal puedes encontrar diversos vídeos en los que ofrecemos rutinas de ejercicios para el dolor de rodillas ua-cam.com/video/rYDcVQ0E0Co/v-deo.html

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  2 роки тому +1

      Hola Amanda, aquí tienes un vídeo muy bueno para aliviar los dolores de la rodillas: ua-cam.com/video/pjj4MjeBqDc/v-deo.html Saludos

  • @juanacruz2769
    @juanacruz2769 Рік тому +3

    Muchas gracias por los ejercicios tan importantes

  • @maritavidal8610
    @maritavidal8610 Рік тому +2

    Excelentes ejercicios y me ayudaron muchísimo. Saludos de Argentina, Buenos Aires ciudad de Bahía Blanca .

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  Рік тому

      Muchas gracias por tu comentario Marita! Saludos

  • @yolandaleticialuislopez4217
    @yolandaleticialuislopez4217 Рік тому +2

    Hola muy interesante información ando con problema facia plantar tuve tratamiento de 5 días bajo molestia pie pero la pierna la siento muy rígida tensa voy a clases de zumba no de impacto tengo 55 mi pregunta es puedo ir aún con algunas molestias

  • @esperanzanieto4270
    @esperanzanieto4270 Рік тому

    Tengo espolón calcaneo he tenido que dejar mi actividad física 🚶‍♀️ caminar estuve observando el video comenzaré a hacerlo inmediatamente y Les compartiré mi mejoría Gracias

  • @iriscaceresurrutia5205
    @iriscaceresurrutia5205 Рік тому

    Hola Dr:llebo año con dolor a mis talones y cndo me lebanto por las mañanas no puedo pisar ,mxo dolor pues de hoy tratare en aser estos Ejercicios....y le diré si como funciona...
    Gracias por compartir sus videos y consejos
    Dios Todopoderoso
    Le Bendiga ,, poderosamente

  • @LupitaSanchez-hz6ck
    @LupitaSanchez-hz6ck 10 місяців тому

    Buenas tardes gracias x ese video me sirvió mucho ya que empecé con los molestias de el talón me gustaría saber si debo de seguir alguna dieta

  • @miriamansejo915
    @miriamansejo915 Рік тому +2

    EXSELENTE , INMEJORABLE.👍🙏

  • @teodoraaramayocorzo5133
    @teodoraaramayocorzo5133 Рік тому +3

    Exelente muchas gracias para mejorar el dolor del talon

  • @enmalano2951
    @enmalano2951 Рік тому +1

    Magnífico video lo voy a poner en práctica 👍

  • @mariagrandezvillena7340
    @mariagrandezvillena7340 9 місяців тому

    muchas graciaspor sus consejos y ejerciciis.tengo 1 mes en cana por neurpatia mucho dolor y hormigeo en pies , dificulpad al caminar falta de sensibilidad 😢 me gustaria que recomienda

  • @damarisherrera3392
    @damarisherrera3392 8 місяців тому

    Muy bellos los videos. Voy hacerlos tengo espolón y facitis plantar. Y escoliosis 😢.

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  8 місяців тому

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  • @eustorgiagutierrez2052
    @eustorgiagutierrez2052 2 роки тому +1

    Gracias por los ejercicios yo me caí al bajar del pesero y o e quedado camino pero cogeando porque me duele mucho el talón del pie entre más camino más me duele

  • @barbarapenate2897
    @barbarapenate2897 Рік тому +3

    Gracias doctor. Por tu video me a servido de mucho. Padecía de dolor en el talón y ya a penas tengo dolor sus ejercicios muy maravillosos Gracias gracias

  • @eduvigesferdinand5326
    @eduvigesferdinand5326 2 роки тому +3

    Excelente me encantó yo tengo mucho dolor en los talones o calcaneo y se me hace muy difícil encontrar un especialista podologo.💉💉

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  2 роки тому +1

      Nos alegra mucho saber eso Eduvigis, un abrazo!!

    • @eduvigesferdinand5326
      @eduvigesferdinand5326 2 роки тому

      @@FisioOnline. gracias me gustaría saber si hay algún medicamento que uno pueda tomar para calmar el dolor 🤔🤔

    • @sergiomartinezzazo9409
      @sergiomartinezzazo9409 2 роки тому

      Gracias a ti por tu comentario. Hasta pronto!

    • @eduvigesferdinand5326
      @eduvigesferdinand5326 2 роки тому

      @@sergiomartinezzazo9409 si me puede indicar algún medicamento para tomar para el dolor de el calcaneo

    • @marimarblancogarcia6912
      @marimarblancogarcia6912 Рік тому

      Vete Avanfi Madrid

  • @vivianavargas5949
    @vivianavargas5949 2 роки тому +3

    Excelentes ejercicios

  • @carinacortez7203
    @carinacortez7203 Рік тому

    Gracias por la información!...
    Me duele el pie derecho,el talón más precisamente,hace tiempo tengo inflamación en mis piernas y pies , comenzaré con los ejercicios,

  • @merxesoro6089
    @merxesoro6089 2 роки тому +4

    Me ha gustado mucho . algunos ejercicios ya los hacía pero ahora los haré mas completos con tus enseñanzas. Gracias

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  2 роки тому

      Excelente! nos alegra mucho eso, esperamos que muchos más de nuestros contenidos te sean de utilidad. Saludos!

  • @claudiasanchez4893
    @claudiasanchez4893 Рік тому +2

    gracias me sirvio

  • @gloriamarcial7878
    @gloriamarcial7878 Рік тому +1

    Excelente!
    Me pareció muy bien explicado

  • @suministrosjulibensa6041
    @suministrosjulibensa6041 8 місяців тому

    Gracias por la información tengo más de un mes con mucho dolor en el talón, el lunes tengo consulta con el traumatológo no puedo caminar

  • @estelarios4260
    @estelarios4260 2 роки тому +1

    Gracias por todo yo sufro mucho el dolor de pies trabajo de Maestranza

  • @mariamota7468
    @mariamota7468 Рік тому

    De república Dominicana muchas gracias por eso bellos consejos 😂😂 que pase un buen día

  • @susantafurportocarrero3083
    @susantafurportocarrero3083 Рік тому

    Gracias con estos ejercicios me curé del dolor y ardor de los talones muchas bendiciones doctor

  • @Marisolvarg69
    @Marisolvarg69 Рік тому +1

    Gracias, estoy con inflamación en mi tobillo derecho por artritis reumatoide, no tomo medicamento pero cuido mi alimentación y empezaré a ejercitar, creo que me ayudará

  • @rosalbabaron4669
    @rosalbabaron4669 10 місяців тому

    Dios te bendiga excelente trabajo

  • @almaibarra4455
    @almaibarra4455 2 роки тому +2

    Me sirve bastante.

  • @luzrueda3056
    @luzrueda3056 Рік тому +7

    Caminaba en puntas. El dolor no me dejaba, masajes, fisioterapia, etc. Nada me hacia, un señor me dijo, tan pronto se levante a pies limpios camina en talones asi le duela, el doctor me dijo que no que eso era muy doloroso, primero hice 50, al otro dia 100 y asi sucesibamente, es lo único que me ha echo, ya puedo. Caminar. Comprar plantillas o taloneras en silicona.