Avanço com halteres (passadas): Como fazer, Dicas e Postura
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- Опубліковано 19 бер 2020
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Vídeo apresentado pelo Sandro Lenzi da equipe Treino Mestre.
Profissional de educação física - CREF: 22643-G/SC
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Atleta Wellness Ingrid Tonieto @indtonieto
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Gravações realizadas na academia Xbody Urbanova em São José dos Campos. @xbodyurbanova
Academia parceira do Treino Mestre 💪 - Спорт
Passada (diferente) de Avanço (diferente) de Afundo (diferente) de Recuo
Parabéns
Muito bom
Eu faço 5x15.. será que tá certo?so que parado com o peso, jogando a perNa pra frente e voltando...o afundo no caso
Quantos quilos tem cada halter.
Máximo respeito! Mas qual o insta dessa moça?
ingridfreiret
Tbm tenho dificuldade na academia pago mico kk
Não consigo fazer isso