Yoga Abendroutine | 20 Min für Anfänger & Fortgeschrittene | Abend Yoga zum besser Einschlafen

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  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 196

  • @verenaleuze
    @verenaleuze  4 роки тому +10

    Ich wünsch dir ganz viel Ruhe & Entspannung und freu mich auf dein Feedback in den Kommentaren 🧡

    • @jessirizzi8322
      @jessirizzi8322 3 роки тому +3

      Bin neu auf dein Video gestossen und nun sehr entapannt und locker!
      Dankeschön für dieses tolle video! 🙏

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      @@jessirizzi8322 freut mich sehe, das zu lesen! 🙏🏻✨ schönen Abend noch!

    • @karinlemcke765
      @karinlemcke765 2 роки тому +2

      Oh wie schön, Verena. 🙏
      Yoga soll wieder zu einer täglichen Routine werden. Muss ja gar nicht lange sein oder wahnsinnig intensiv. Da reicht es wirklich mal, sich bewusst in alle Richtungen zu dehnen und ganz und gar bei sich zu sein.
      Ich liebe die Praxis mit dir...

  • @lydiaCZ
    @lydiaCZ 6 днів тому

    ❤ Danke, es war so angenehm. Das ist der 3.te Tag, wo ich mit Yoga begonnen habe 😊

  • @Sarahinlove
    @Sarahinlove 2 місяці тому

    Gute Nacht.✨️
    Schlaf(t) schön!🌌🎇

  • @roswithatopat7282
    @roswithatopat7282 2 роки тому

    Herzlichen Dank für diese wunderbaren Yogaübungen !Sie haben sehr gut getan! Namaste

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 роки тому

      freut mich sehr!:) lieben Dank fürs Feedback und bis zum nächsten Mal auf der Matte 🙏🏻

  • @tamaraorlov2867
    @tamaraorlov2867 3 роки тому +1

    Ich mag deine sanfte Stimme sehr gerne. Die wirkt auf mich sehr beruhigend.vielen Dank für das schöne Video. Lg

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      Oh schön, das freut mich sehr! Lieben Dank für deinen netten Kommentar :) Bis zum nächsten Mal und noch eine schöne Restwoche 🍂

  • @claudiabatz6626
    @claudiabatz6626 2 роки тому +1

    Auch dieses Abendyoga ist sehr zu empfehlen - beide Varianten mache ich abwechselnd oder wenn mal ganz viel Entspannung nötig ist auch hintereinander 🙏🏻🍀🙏🏻

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 роки тому

      Vielen Dank dir, liebe Claudia 🌸 immer schön, hier in den Kommentaren von dir zu lesen 🌼

  • @xssyk1403
    @xssyk1403 3 роки тому +1

    Das tut so gut am Abend

  • @irisas.3087
    @irisas.3087 Місяць тому

    Mega schön, danke liebe Verena 🙏🌸

  • @marikagumpold5314
    @marikagumpold5314 3 роки тому +1

    Danke für diese schöne Zeit auf der Matte 🙏..😌

  • @Chris-fd1ml
    @Chris-fd1ml 3 роки тому

    Wow…schön :) 🙏🏼 Dankeschön

  • @erikdietrich2194
    @erikdietrich2194 3 роки тому +1

    Dankeschön, für diese gute Einstimmung in die Nachtruhe!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      Immer wieder gerne! Freut mich, dass dir das Video gefallen hat :)

  • @kirstengaida9910
    @kirstengaida9910 Рік тому +1

    Danke 🙏
    Aus Hamburg von Kirsten

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      sehr gerne! Liebe Grüße aus Berlin ☺️🙏🏻

  • @tanjamostafa6318
    @tanjamostafa6318 Рік тому +1

    Guten abend... Gute Nacht. danke für das Abend Video. Namaste

  • @tatjanamajsner552
    @tatjanamajsner552 2 роки тому +1

    Vielen lieben Dank für diese wundervollen Yogaübungen! Für den Abend vor dem Schlafengehen ist es das richtige!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 роки тому +1

      sehr, sehr gerne! Freut mich, dass dir die Abendroutine gut getan hat 🙏🏻 bis zum nächsten Mal, liebe Grüße

  • @sarahssss826
    @sarahssss826 2 роки тому +1

    Du hast so eine entspannende Stimme! Dankeschön Verena, ich fühl mich einfach gut

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 роки тому

      Liebe Sarah, das freut mich sehr! Hab ein schönes, erholsames Wochenende und bis zum nächsten Mal auf der Matte 🙏🏻

  • @annababette
    @annababette 2 роки тому +1

    danke! so entspannend!

  • @malin5450
    @malin5450 2 роки тому +1

    Habe dich erst letztens entdeckt. Direkt deine Matte von lululemon nachgekauft und starte nun mit Yoga. Einfach toll! Dank dir! ❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 роки тому

      oh schön! freut mich, dass ich dir mit der Empfehlung weiterhelfen konnte :) Wünsche dir einen tollen Yoga-Start ins neue Jahr!

  • @antjebahr-molitor15
    @antjebahr-molitor15 Рік тому +2

    Das war wunderbar beruhigend und entspannend, schön dass du auch so ruhige Einheiten hast 🙏🎄passt sehr gut in diese Zeit🥰

  • @franziskawenisch2798
    @franziskawenisch2798 2 роки тому +1

    Wunderbare Einheit! Sehr schön geführt mit deiner weichen Stimme. Bin richtig gut entspannt. Danke Verena-

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 роки тому

      Liebe Franziska, vielen Dank für dein tolles Feedback hier in den Kommentaren! ♥️ Freut mich sehr zu lesen, dass dir die Abendyoga Einheit so gut getan hat! :) Übrigens: Heute Morgen ging ein neues Video auf meinem UA-cam Kanal online. Eine Power Yoga Einheit für AnfängerInnen. Vielleicht ist das auch etwas für dich? 🤗 Liebe Grüße und schönen Sonntag! 🌼

  • @inesthomassen6747
    @inesthomassen6747 Рік тому +1

    Vielen Dank für die sanfte Yoga Einheit, fühle mich entspannt.
    Lieber Gruß
    Ines

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      schön! das freut mich :) bis zum nächsten Mal, lg

  • @flobraun9477
    @flobraun9477 2 роки тому +1

    Sehr schön... Liege wegen dir jetzt immer sehr ruhig im Bett und wach mit kaum Verspannungen auf:)

  • @krisztinatircsi9297
    @krisztinatircsi9297 Рік тому +2

    Beruhigende Stimme, Dankeschön vielmals 🙏🌱🌻

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  Рік тому

      Sehr gerne 🤗 freut mich, dass es dir gefallen hat 🙏🏻

  • @ValerianKapeller
    @ValerianKapeller 3 роки тому +1

    Ich fühl mich wunderbar. Danke.

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому +1

      wie schön! freut mich sehr! ☺️

  • @rinaa129
    @rinaa129 2 роки тому +1

    Wundervoll 🙏

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 роки тому

      freut mich, dass es dir gefallen hat! :)

  • @TheDinchen1
    @TheDinchen1 2 роки тому +1

    Das war so gut! Ich mochte auch, dass man die Übungen nicht so ewig halten muss. Ist mal eine gute Abwechslung.

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 роки тому

      freut mich sehr, dass es dir gefallen und gut getan hat 🙏🏻 bis zum nächsten Mal auf der Matte, liebe Grüße

  • @blankaleuze4936
    @blankaleuze4936 4 роки тому +6

    Ich mache diese Yoga Einheit sehr regelmäßig. Sie tut meinem Rücken sehr gut und ist einfach entspannend. Mutti ❤️

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  4 роки тому

      Blanka Leuze ♥️♥️♥️

  • @100Amsel
    @100Amsel 4 роки тому +12

    "Hüftschmal" hör ich zum ersten Mal, find ich aber super :D

  • @rhiannagretel
    @rhiannagretel 2 роки тому +1

    Sehr schön zum Abend hin. Vielen Dank für das Video

  • @yelenabruckner7478
    @yelenabruckner7478 3 роки тому +1

    Hat gut getan. Danke

  • @herdtroman5147
    @herdtroman5147 2 роки тому

    Sehr schöne Yogaeinheit!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 роки тому

      Lieben Dank! wünsche dir noch eine schöne Restwoche! :)

  • @Gaia_Luna888
    @Gaia_Luna888 3 роки тому +2

    Vielen Dank für die wundervolle Einheit, ich konnte mich super entspannen und bin ganz müde geworden
    Namaste 🙏

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      wie schön! Das freut mich sehr! Habe in erholsames Wochenende

  • @kingfisher2397
    @kingfisher2397 3 роки тому +1

    sehr schön. Richtig toll. Fühle mich jetzt sehr entspannt nach einem anstrengenden Tag. Vielen lieben Dank 🙏

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      schön! das freut mich ☺️🥰🥰

  • @bcaglar5360
    @bcaglar5360 2 роки тому +1

    Danke es hat gut getan ❤

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 роки тому

      freut mich sehr! Lieben Dank dir für deinen Kommentar 🙏🏻

  • @juliamair7
    @juliamair7 3 роки тому +1

    Ich hatte fast durchgehend die Augen geschlossen und bin dir so dankbar dass du mir täglich dabei hilfst zur Ruhe zu kommen ich werde jetzt meinen letzten schluck Tee trinken und die Kerzen ausmachen und dann ins Bett gehen es tat einfach nur gut. Danke! :)

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      oh so schön, das zu lesen! Vielen Dank für deine lieben Worte ❤️✨

  • @annagodin767
    @annagodin767 3 роки тому +1

    Das war gerade sehr entspannend. Fühle mich jetzt viel freier. Ich liebe übrigens die musikalische Untermalung 🥰 Danke, liebe Verena!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      ♥️♥️ du bist so ein fleißiger Yogi! schön, dass du jeden Tag mit mir auf die Matte trittst ☺️

  • @edurr9824
    @edurr9824 2 роки тому +2

    Danke für die angenehm geführte Yogaeinheit. Ich fühle mich ganz herrlich gedehnt und entspannt. Ich bin gern öfter dabei! 💝

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 роки тому

      Oooh schön, das freut mich sehr, dass es dir so gut gefallen hat 🤗 Lieben Dank dir und hab einen entspannten Sonntag 🎉

  • @kerstinwicke7269
    @kerstinwicke7269 8 місяців тому

    Vielen Dank für diese wundervolle Yogaeinheit🙏

  • @Nico_1609
    @Nico_1609 3 роки тому +1

    Sehr entspannte Übungen fühle mich jetzt deutlich besser

  • @jasmin_2206
    @jasmin_2206 4 роки тому +14

    Ich fühle mich tiefen entspannt und bereit zu träumen und gut zu schlafen😊 Danke für das Video, auch dein Video zur menstruation fand ich sehr schön und hilfreich 💞

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  4 роки тому +1

      vielen Dank liebe Jasmin für dein wunderbares Feedback! 🙏🏽 das freut mich sehr 🤍

  • @InIStandFirm
    @InIStandFirm 3 роки тому +1

    Ach, ich fühl mich als will ich eigentlich gar nichts mehr sage, außer vielleicht: Danke

  • @Waldgeist2083
    @Waldgeist2083 2 роки тому +1

    Wunderbar ganz ruhig , fühle jetzt Stille und Ruhe. Danke liebe Verena 😊🙏

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 роки тому +1

      Das freut mich wirklich sehr! danke dir für deinen Kommentar und dein Feedback! 🙏🏻 hab noch einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Mal auf der Matte :)

  • @Simsibinsy10
    @Simsibinsy10 3 роки тому +1

    Danke für dieses wunderbare Video! Deine Stimme beruhigt und führt gleichzeitig auf sehr empathische Weise. Liebe Grüße

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      das freut mich sehr! vielen lieben Dank für deinen Kommentar und dein tolles Feedback! Gute Nacht und liebe Grüße ✨🌙

  • @bjmb23
    @bjmb23 3 роки тому +3

    Eine meiner Lieblings Abendroutinen, die ich regelmäßig mache. Einfach super! 👌💙🙏

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому +1

      oh das freut mich, lieben Dank für dein tolles Feedback! Wünsche dir einen entspannten Start ins Wochenende 🙏🏻

  • @tamaragasteiger527
    @tamaragasteiger527 3 роки тому +4

    Vielen Dank für diese wundervolle Yoga Einheit. Ich fühle mich sehr entspannt :-)

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      Ich danke dir, Tamara :) Freut mich sehr 🤍

  • @theresatietzsch9239
    @theresatietzsch9239 3 роки тому +3

    Solche Abendroutinen sind einfach Gold wert, weil man einfach nach einem stressigen Tag einfach alles hinter sich lassen kann und wieder bei sich selbst ankommen kann. Danke Verena ☺️🙏🏻

  • @christinagerg7313
    @christinagerg7313 3 роки тому +2

    Wunderschön entspannend! So eine angenehme Yoga Einheit! Ich danke Dir von Herzen :))))

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому +1

      ach schön! das freut mich sehr ☺️ hab noch eine gute Woche, lg

  • @brigittezoephel6703
    @brigittezoephel6703 3 роки тому +1

    Sehr gute angenehme Entspannung

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      freut mich sehr 🙏🏻🙏🏻

  • @mikelaura
    @mikelaura 3 роки тому +2

    Diese Abendroutine gefällt mir sehr gut 😌🙏🏼 habe gleich ein Abo dagelassen.
    Liebe Grüße
    Laura

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      Vielen lieben Dank Laura! 🥰

  • @blankaleuze4936
    @blankaleuze4936 4 роки тому +8

    Ist eine wunderbare Entspannung, sehr gut erklärt und tut einfach gut!

  • @elfriede61
    @elfriede61 3 роки тому +1

    Vielen Dank liebe Verena 🙏💕die Übungen sind leicht durchzuführen und ich stimme den Kommentaren zu die deine angenehme ruhige Stimme loben🌞

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      vielen lieben Dank Martina 🧘🏼‍♀️ das ist schön zu lesen 🌙

  • @luniausekern4933
    @luniausekern4933 3 роки тому +1

    Endspannter den je. Werde ich öfter machen

  • @sorenwagner5713
    @sorenwagner5713 2 роки тому +1

    Vielen Dank für dein entspanntes Yoga 😊🙏🖖💚.

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 роки тому +1

      sehr gern 🙏🏻 komm gut und gesund ins neue Jahr 🥳

  • @yva_2007
    @yva_2007 3 роки тому +3

    Vielen Dank, du hast so eine angenehme Stimme, ich fühle mich wunderbar entspannt😊🙏🙏☘

  • @andreacolic7870
    @andreacolic7870 3 роки тому +2

    Das hat gut getan 🖤 werde wie ein Baby schlafen. Danke 🙏

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому +1

      oh wie schön! das ist ein tolles Feedback! Ganz liebe Grüße und eine schöne Restwoche 🤩

  • @raphaelah6990
    @raphaelah6990 3 роки тому +1

    Ich habe überlegt einfach ins Bett zu gehen oder wenigstens noch eine kurze Einheit Yoga zu machen...wunderbar! Jetzt fühle ich mich gut gedehnt, entspannt und sehr zufrieden. Vielen Dank!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      Muss auch oft meinen "inneren Schweinehund" überwinden, obwohl ich weiß, dass mir auch eine kurze Yoga Sequenz gut tut. Aber wenn man es dann macht ... ✨ Liebe Grüße

  • @giny1809
    @giny1809 8 місяців тому

    Sehr angenehm und entspannend 🙏🏼

  • @tereza8540
    @tereza8540 4 роки тому +1

    Danke ganz angenehm auch für yogaanfänger

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  4 роки тому

      vielen Dank, freut mich sehr! Wünsche dir einen schönen Abend 🙏🏽☕️

  • @blankaleuze4936
    @blankaleuze4936 4 роки тому +1

    Nach der Gartenarbeit die beste Entspannung für die Muskeln. Für mich immer noch das beste Video bei Rückenschmerzen. Danke Verena 😍

  • @robertomilitello1588
    @robertomilitello1588 2 роки тому +1

    Ich fühle mich wie ein Schmetterling 👐

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 роки тому

      das ist schön! Freut mich, dass dir die Abendroutine gut getan hat 🌸

  • @tinakenner1581
    @tinakenner1581 3 роки тому +1

    Sehr angenehm. Die Übungen haben wirklich gut getan. Vielen Dank

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      freut mich! danke dir 🤗🙏🏽

  • @emmapil7126
    @emmapil7126 4 роки тому +1

    Vielen Dank für diese sanfte Einheit 😗 fühle mich angenehm entspannt und werde sofort und Bett hüpfen...namaste

  • @Geschichtenhasserin
    @Geschichtenhasserin 3 роки тому +1

    Ich hab heute zum ersten mal seit gut zwei Jahren Yoga gemacht. Habe damals einen Schwangerschaftsyoga-Kurs besucht, fand es total entspannend und hatte grade einen kleinen Throwback zu der Zeit. Total schön. Hat echt Spaß gemacht, dir zuzuhören. Ich hoffe, ich mache das jetzt zur Routine.

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      Liebe Verena, habe mich gerade sehr gefreut, deinen Kommentar zu lesen! Wie schön, das freut mich sehr ☺️ Bis ganz bald wieder auf der Matte! Liebe Grüße 🧘🏼‍♀️

  • @nk-art
    @nk-art 3 роки тому +1

    Sehr gut gemacht, mache ich gerne am Abend zum runterkommen, sehr angenehme Stimme.
    Vielen Dank!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      vielen Dank! ☺️🙏🏽♥️

  • @feroniaferonia2329
    @feroniaferonia2329 3 роки тому +1

    War wirklich sehr angenehm, entspannend u wohltuend. Vielen Dank für diese schöne Abendroutine!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      oh das freut mich! Liebe Grüße 🙏🏻

  • @bjmb23
    @bjmb23 3 роки тому +1

    Wunderbare Abendroutine! Sehr entspannend und gut erklärt.
    Viele Grüße aus Maryland! 👍🙏

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      freut mich sehr! Ganz liebe Grüße ♥️

  • @emiliaaa6969
    @emiliaaa6969 2 роки тому +1

    soo eine tolle Yoga Abendroutine! Es war so entspannend und angenehm. Danke

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 роки тому

      oh toll, das freut mich sehr! Hab noch eine gute Woche und bleib gesund 🙏🏻

  • @stefaniebonninger3850
    @stefaniebonninger3850 4 роки тому +1

    Wunderbare Abfolge für den Abend, sehr gut angeleitet, gern mehr Übungen für Anfänger, danke!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  4 роки тому

      Stefanie Bönninger ♥️🙏🏽 vielen Dank! Steht auf der To Do Liste!

  • @edithvetter5264
    @edithvetter5264 3 роки тому +1

    Sehr entspannend, nicht nur die Übungen, mich entspannt deine angenehme Stimme total! Vielen Dank dafür! Ich komm bald wieder😊

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      vielen Dank, freut mich ☺️☺️

  • @EvaHochstrasserofficial
    @EvaHochstrasserofficial 3 роки тому +1

    Vielen Dank für dein tolles Video!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому +1

      Freut mich, dass es dir gefallen hat, Eva 🙏🏻✨

  • @xVisionaryDreamx
    @xVisionaryDreamx 3 роки тому +1

    Schönes Video 😊 Nicht zu viel und nicht zu wenig.

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      oh schön, das freut mich! Ganz liebe Grüße und einen schönen Sonntag ☀️

  • @auchdabei6812
    @auchdabei6812 3 роки тому +1

    Schönes Video! Man kann dir gut folgen und du wirkst sehr authentisch auf mich.

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      ich danke dir! freut mich sehr ☺️🤍

  • @utemurmel9801
    @utemurmel9801 3 роки тому +1

    Vielen Dank! Deine Stimme ist sehr entspannend.

  • @sonjabindbeutel7536
    @sonjabindbeutel7536 3 роки тому +1

    einfach richtig gut völlig entspannt nach einem langen Tag😘

  • @katyamanolio6686
    @katyamanolio6686 4 роки тому +2

    danke war sehr entspannent

  • @sabinaciccone2645
    @sabinaciccone2645 3 роки тому +1

    Wunderbar...hat mir super gefallen und tat sehr gut! Vielen Dank!

  • @jacquelinefrey
    @jacquelinefrey 3 роки тому +1

    Wow, Dankeschön ❤️

  • @djbslectures
    @djbslectures 4 роки тому +1

    Vielen Dank dafür und schönen Abend noch.

  • @lea4960
    @lea4960 4 роки тому +1

    Heute hab ich zwei ruhige Einheiten von dir entdeckt und gemacht weil nichts anderes möglich war. Beide haben mir sehr gut getan - ich finde deine Art sehr angenehm.
    Freu mich schon, eine dynamische und kraftvolle von dir auszuprobieren! 🌱🧘🏼‍♀️💜

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  4 роки тому

      vielen Dank liebe Lea für deinen Kommentar! 🙏🏽 freut mich sehr, dass es dir gut getan hat! manchmal ist es aber auch völlig okay, nichts zu tun und sich einfach nur in eine Decke zu kuscheln. es ist völlig okay, auch mal Yoga ausfallen zu lassen. always remember this 🤍🤍🤍 ganz liebe Grüße

  • @verenalutz3522
    @verenalutz3522 3 роки тому +1

    Total schön und ruhig! Danke 🙏

  • @kreiselsina
    @kreiselsina 3 роки тому +1

    Hey liebe Verena, durch dich habe ich mich endlich motivieren können regelmäßig Yoga zu praktizieren. Bin noch sehr weit am Anfang und merke, dass mein Körper sehr unbeweglich ist, besonders bei der Übung wo man mit den Händen zu den ausgestreckten Beinen gehen soll. Ich habe sogar ein bisschen vor Freude Tränen vergossen, weil diese Übungen mir so gut tun und deine Stimme unglaublich angenehm ist. Mach bitte weiter so und bleibe gesund! 🧘‍♀️
    Sina aus Hamburg

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому +1

      🧡 Danke für diesen unglaublich schönen und herzlichen Kommentar! Das freut mich sehr! Und du wirst sehen, schon ganz bald sind deine Finger auch bei dieser Haltung fast an den Fersen 😉 liebe Grüße und ganz viel Spaß weiterhin beim Yoga Üben :)

  • @flowingmoms1477
    @flowingmoms1477 3 роки тому +1

    Liebe Verena, vielen Dank für diesen wunderbar unaufgeregten Flow. Da ich selbst Yoga-Lehrerin bin liebe ich es, einfach mal den Kopf auszuschalten und mich führen zu lassen. Das ist Dir bei diesem Video auf jeden Fall gelungen :o)

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      wie schön, das zu lesen ♥️Freut mich sehr, dass dir der Flow gefallen hat und du dich entspannen konntest. Liebe Grüße 🧘🏼‍♀️

  • @SonjavdBruch
    @SonjavdBruch 3 роки тому +2

    Wow ich danke dir 🥰 ich hatte so eine anstrengende Woche, dass hat mir all meine Anspannungen genommen, wirklich schöne Übungen ❣️

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      liebe Sonja, vielen lieben Dank! Freut mich sehr, dass dir diese Einheit gefallen hat

  • @FlorianLackner-fl8rc
    @FlorianLackner-fl8rc 4 роки тому +1

    Gerade deinen Kanal entdeckt, einfach super! Auch grad vor dem Schlafengehen gemacht, angenehm, super Yoga-Flow :)
    Grüße aus Wien!

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  4 роки тому +1

      hey Florian :) vielen Dank für deinen Kommentar, freut mich sehr, dass es dir gefallen hat :) Grüße nach WIen aus Berlin :)

  • @bffre924
    @bffre924 2 роки тому

    Dankbar

  • @thenottakenone
    @thenottakenone 4 роки тому +2

    Das Lächeln am Ende ist so cool :D sehr gutes Video, danke!^^

  • @lockenbandevomnagelzwerg246
    @lockenbandevomnagelzwerg246 4 роки тому +1

    Echt klasse und einfühlsam erklärt mega genial 🌞

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  4 роки тому

      Vielen Dank liebe Jacky für dein Feedback! Weitere eher entspannende Yoga Videos stehen ganz oben auf meiner To Do Liste :)

  • @laurabauert9852
    @laurabauert9852 4 роки тому +1

    Ich habe dich neu entdeckt und muss wirklich sagen, deine Videos haben total meine Praxisvorlieben getroffen! Danke und eine wunderbare Zeit ❤️

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  4 роки тому

      oh wow! vielen Dank für diesen tollen Kommentar! ♥️ das wünsche ich dir auch :) hab eine tolle Woche

  • @sigridocallaghan3393
    @sigridocallaghan3393 3 роки тому +2

    Just lovely and what I needed at the end of a busy day; many thanks!

  • @vivib2980
    @vivib2980 3 роки тому +1

    Bin das erste mal hier und muss sagen super toll wie du das machst ☺️

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      oh Dankeschön! Freut mich, dass du zu meinem Kanal gefunden hast ☺️ Liebe Grüße

  • @BodyBliss_by_Nadine
    @BodyBliss_by_Nadine 4 роки тому +1

    Das war sehr schön und entspannend! Danke und namaste 🙏

  • @lilalaunebabe
    @lilalaunebabe 3 роки тому

    Danke es war wunderbar ☺️

  • @davidharder7067
    @davidharder7067 3 роки тому +1

    danke :)

  • @JuliaHoffmann-hp1rz
    @JuliaHoffmann-hp1rz 3 роки тому +1

    Super angenehme Session, ich fühle mich sehr wohl danach. ich fände leise Klänge würden das ganze noch mehr untermalen. (:

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      schön, dass es dir gefallen hat :) beim nächsten Entspannungsvideo werde ich mehr Musik einbauen :) Danke für den Hinweis!

  • @CorinnaundRobert
    @CorinnaundRobert 3 роки тому +1

    Danke für diese kurze Entspannungseinheit. Ich war etwas irritiert, weil ich von Yin Yoga gewohnt bin, dass die einzelnen Positionen 3 min gehalten werden und hier doch deutlich kürzer waren, aber das hat der Entspannung keinen "abriss getan" (oder wie heißt das noch?! 🤔🤣🙈). Habe auf jeden Fall gleich ein Abo und einen Daumen nach oben da gelassen und bin sehr gespannt auf die anderen Videos.

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому +1

      oh Dankeschön Corinna :) freut mich sehr! das stimmt, diese Einheit ist doch etwas knapper als eine Yin Yoga Session, dafür aber wunderbar für zwischendurch :) ganz liebe Grüße

  • @om67qi
    @om67qi 2 роки тому +1

    Ich weine gerade vor Freude und ich weiß nicht warum

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  2 роки тому

      ♥️ das passiert nicht selten bei so beruhigenden Yoga Sequenzen. Dass Emotionen hochkommen oder sich etwas in dir löst, ist völlig normal 🙏🏻 hab noch einen schönen und entspannten Sonntagabend und bis zum nächsten Mal auf der Matte ✨

  • @elfriede61
    @elfriede61 3 роки тому +2

    🐗zuerst hab ich heute Abend rotwein getrunken, dann eine schachtel Milka eisherzen gegessen und dann yoga gemacht 🦒

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      das hört sich nach einem sehr entspannten Abend an ✨

  • @Shasvastii
    @Shasvastii 3 роки тому +1

    Hallo Verena,
    vielen Dank für die schönen Yoga-Stunden. Meine Freundin und ich haben zusammen angefangen zuhause Yoga zu machen und von den vielen Yoga-Leutis auf UA-cam finden wir deine Programme und deine Stimme am angenehmsten.
    Bei den Dehnübungen, bei denen man die Beine lang nach vorne ausstreckt und sich dann mit langem Oberkörper nach vorne lehnt, haben wir eine Frage. Wir haben gehört, dass man bei diesen Übungen (als untrainierter Anfänger) auch einen Bandscheibenvorfall provozieren kann. Hast du eine Empfehlung, wie man die Übung möglichst sauber ausführt, um das zu vermeiden bzw. kannst du das in einem Video genauer anleiten? Vielen Dank :)

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому +1

      Hallo, vielen lieben Dank für dein schönes Feedback, freut mich sehr ☺️ Bei der sitzenden Vorbeuge ist es unglaublich wichtig, dass der untere Rücken lang und gerade bleibt und sich nicht mit einem runden unteren Rücken vorbeugt, nur um die Zehen berühren zu können oder möglichst tief zu kommen. Mit der Einatmung die Wirbelsäule nach oben zu verlängern und zu wachsen, um mit der Ausatmung ganz achtsam aus der Hüfte sich nach vorne zu beugen finde ich dabei eine wunderbare Hilfstechnik ☺️ Achtet darauf, nur so tief und weit zu gehen, wie der untere Rücken auch wirklich gerade sein kann - und wenn es nur mit den Händen auf den Oberschenkeln ist, ist das völlig in Ordnung. Sobald in der Vorbeuge "angekommen" könnt ihr gern den oberen Rücken etwas entspannen und im oberen Rücken auch leicht rund werden, den Kopf etwas hängen lassen 🧘🏼‍♀️ viel Spaß weiterhin beim Yoga, liebe Grüße

    • @Shasvastii
      @Shasvastii 3 роки тому +1

      @@verenaleuze Hallo Verena,
      vielen Dank für die umfangreiche Ausführung. Wir werden versuchen so vorzugehen, derzeit sind die Hände (zumindest bei mir) wirklich bloß auf den Oberschenkeln. Das sollte dann ja hoffentlich aber bald besser werden :) Liebe Grüße zurück

  • @misscolleenjordan4908
    @misscolleenjordan4908 3 роки тому +1

    Namste

  • @ursulavonderforst668
    @ursulavonderforst668 3 роки тому +1

    Vielen Dank für die wunderschöne Abendroutine. Ich bin jetzt ganz ruhig und entspannt.

    • @verenaleuze
      @verenaleuze  3 роки тому

      Liebe Ursula, vielen Dank für dein schönes Feedback! Das freut mich sehr zu lesen ☺️