Лучше сорок раз по разу, чем ни разу сорок раз. Для тех кто ставит дизлайк - даже подготовленному спортсмену ( в 49 лет!!!!!), После перерыва, с таким весом выполнить этот объем, это стоит многого. Автору уважение
Денис, Ваш челендж напомнил мне случай из спортзала в универе, нашего тренера по тяжелой атлетике мастера спорта, решили уволить в силу его возраста(как говорили), ему было тогда за 60, он попросил прийти в зал проректора, его очень уважали, поэтому пришли многие, думали что он хочет со всеми попрощаться в родных стенах и уйти! Вместо этого, когда они пришли, он молча повесил на гриф 140 кг, присел и встал! После этого отойдя от грифа сказал "Разве возраст имеет значение?" Все были в шоке!!!!!! Понятное дело он всю жизнь занимался, и знал с каким весом встанет!)) Но такого даже его подопечные не ожидали!, потому что видели его только рабочие разминочные веса! В итоге его не уволили!, но все же перевели на секцию волейбола(
Мне 47лет, завтра с утра сделаю Легко 50*50 раз за 10 минут. Правда я хожу в зал 4 дня в неделю. Каждый день делаю упражнения лишь на одну группу мышц и так уже 15 лет. Подтягиваюсь обычно за подход 10 раз и стольлько же отжимаюсь. Вешу 87 кг при росте 185см.
@@user-sc9hw7fc1t я жирный еврейский мальчик. 34 годика при 168 см 106 кг. 50*50 не сделаю за 10 минут. так как делаю бег 5 минут потом 15*20 потом бег 30 минут. 15*20. и ещё 5 минут бега. и как был жирным так и остаюсь. тут ещё и метеоризм достал.
Результат следующий: 40/40 за 7 минут 32 секунды. Далее решил продолжить в рамках 10 минут - получилось ровно 50/50. Денис благодарю за отличную вариацию тренировки, которая прекрасно подойдёт как для повышения выносливости и характера, так и для разнообразия тренировочного процесса.
Денис,восхищаюсь вами! Для меня сейчас,не самый лёгкий жизненный период! Но благодаря вам,вашим видео я мотивируюсь,и полностью не опускаю руки, ваши мысли, дают кислород держатся на плаву. Большое Человеческое Спасибо 🙏🏻
@@user-xb4im2je9i с какого фига он должен был в сторонке стоять? У него такие же права, как и любого на том пляже.. Почему Денис не должен был в сторонке постоять, пока чел там солнышко вертел? Логика у тебя железная конечно))
На меня очень произвело впечатление то,как по разному вы,с этим стариком выглядите,в практически одном и том же возрасте.На сколько Денис выглядит свежее,моложе,атлетичнее.Еще раз убедился в том,что путь спортивного образа жизни намного правильнее,здоровее,чем образ жизни синяка.
Мой вес 120 кг рост 194 см. Ещё 30 минут назад я лежал конфету ел на ночь, а после этого видео пошёл и сделал всё за 8 мин 31 сек. Денис в 49 лет выполнить этот комплекс Вы большой молодец)
Здравствуйте, Денис. Сделайте, пожалуйста, выпуск про возрастные изменения физического тела, про ваш опыт восстановления после травм, болезней. Спасибо огромное за то, что вы для нас делаете, чем делитесь. Всех благ!
Смотрел со сбитым дыханием и болел за Дэна!Красава. Мне 32,вес 115.за три года набрал 25 кг.Не разу не подтянусь сейчас и отожмусь может быть раз.Вчера пошел в качалку и сел на диету,спасибо Ютубу и тебе Денис что я увидел это пари. Очень мотивирует!!!!
Друзья! Настоятельно рекомендую посмотреть на то, КАК на самом деле нужно выполнять данный челлендж на канале "Дикий Лось"! Евгений сделал все задание с собственным весом 76 плюс 25 кг дополнительного веса за 3 мин 55 сек!!! Я выражаю абсолютное восхищение такому уровню подготовки и силовой выносливости. Своим результатом я, естественно, недоволен. Растренирован очень. Но оправданий нет. на пике формы буду стараться выполнить 50/50 за те же 10 мин. Попробую 50/60, но это пока в мечтах. Я также ожидаю, что каждый из вас постарается показать свой максимум! И показать, в первую очередь, себе, чего он стоит физически. А также, обязательно досмотрите до конца - там совершенно угарный персонаж! Каких только людей не встретишь в Venice Beach))))) СПАСИБО! Удачи во всем!
Помню этот пляж с видео где Шварц и Коломбо качались в молодости , тогда там так же было весело и легко по природе и драйву с солнышком и морем . Там по ходу всегда такая атмосфера .
не очень. я живу в израиле. летом жарко. зимой нет снега. вчера было +25. ходил на море. а хотелось бы дождя и серого неба. я родился в питере. и меня напрягает всё время такая погода. каждому своё. хочу хотя бы +10. и дождика.
Денис, спасибо за мотивацию! Мой результат - 9.40. Все подтягивания - прямым хватом. Мне 32, из преимуществ - вес 62 кг) из сложностей - на улице минус 6)
Да тут половина ютуба будет готова на такое пари(конечно с поправкой на более молодой возраст). У меня обычная тренировка на турнике за часик выходит около - 170-190 подтягиваний суммарно(28 лет). А тут 40*40 всего надо за 10 мин с учетом что брусья многие за раз отбомбят 40(с нормальной техникой ест-но а не с дрыганиями). Конечно тут вся соль пари в Денисе и его возрасте. Ноунейм молодняку за такие бабки нужно будет сделать что-то вроде 70/80+70/80
Сравни двух человек на определённом промежутке времени. 50 "курящему чёткому пацанчику" :) и 49 Денису, а какая разница в здоровье, речи, мыслях и действиях. Денис показывает, как можно выиграть на длительных дистанциях, постоянно уделяя тренировкам время, читая книги и, вообще, не засиживаясь, развиваться.
Мне 40 лет, вес 90кг. Никогда не умел ни подтягиваться ни бегать. Отошёл от всяких страхов кто как посмотрит и кто что скажет-подумает. Занимаюсь в кайф, для себя, где то уже пару лет. На данный момент в подтягиваниях достиг планки в 15. Бег по настроению 3-4 км. Стараюсь по времени 20-30 минут уделять этому. Ну опять же, чтобы шло в радость. Челенджи подобные этому поддерживаю. Тем более новый, который принёс Денис - 50:50. Время пока не ставлю. По силам пробовать пока 30:30. Всем успехов👍
Денис Владимирович, ждём полную версию интервью с мужиком в конце этого видео. Раньше было видео под названием " Самый сухой человек", а это будет называться "Самый расслабленный человек"!
Отличный вызов! Спасибо, Денис. Очень интересно попробовать, особенно сейчас, когда тренировки проходят без зала. Попробую сейчас и вернусь к этому вызову через пару месяцев, будет любопытно, как изменится результат. Всем, кто выполняет, предлагаю тоже записать результат и постараться его улучшить
Видимо Денис забыл просто про возраст. Как бы он круто не выглядел, но все же 49 лет для спорта это около предельный возраст.(для каких то результатов). Считай в 2 раза моложе и выполнил быстрее.
"Не надо оценивать меня, оценивайте себя" - золотые слова. Эту фразу нужно применять к любой ситуации
@@SemenikhinDenis у меня к тебе вопрос,когда ты приехал в Америку в первый раз,ты в Английском делал ошибки?
Согласен, спецом комменты глянул думал щас опять писать будут мол не о чем мужик... НАЧНИТЕ С СЕБЯ 👍
У меня отдышка уже от просмотра началась 😅
👍👍🤣🤣🤣🤣
Достойно для 49 лет! 👍
Молодняк просто не понимают что возраст имеет значение, большинство и в 35 лет несколько раз подтянуться не смогут, Денис вызывает только восхищение👍
Брусья закрываю за 1 подход, турник сделал 2 подхода по 20 повторов. Моё время 2 минуты 44 секунды
Я сделал это за 1 минуту,ну а потом тоже как и ты проснулся.
Ага, я тоже ПИЗДЕТЬ ЛЮБЛЮ))))
Тот день, когда наконец-то увидел как Семенихину тяжело на тренировке :)
Он ещё напрягся когда повторял программу Майка Тайсона
Вы правы. Раньше его только СиТиФлетчер мог довести))
Ну с СиТи ему тоже было не очень легко)))
А как же их заруба когда они толпой на спину сидя тянули? Ден тогда вообще чуть не умер
Он ведь не только качается ;)
Мой вес 108, рост 198.
Уложился во времени, но оооочень тяжко!!!
Мой возраст 52.
Тяжко!!! Но прикольно было себя проверить!!!
Красава!!!! Горжусь тобой , бро!!!
Лучше сорок раз по разу, чем ни разу сорок раз. Для тех кто ставит дизлайк - даже подготовленному спортсмену ( в 49 лет!!!!!), После перерыва, с таким весом выполнить этот объем, это стоит многого. Автору уважение
Ну вот Дениса когда вижу сразу поднимается настроение и мотивация))
Очень светлый человек ))
Денис Семенихин умеет поднимать настроение даже с первых секунд : )
Действительно! 👍👍 Согласна!!
Абсолютно согласен,использую видео Дениса ,чтобы поднимать настроение и настраиваться на работу
Денис, Ваш челендж напомнил мне случай из спортзала в универе, нашего тренера по тяжелой атлетике мастера спорта, решили уволить в силу его возраста(как говорили), ему было тогда за 60, он попросил прийти в зал проректора, его очень уважали, поэтому пришли многие, думали что он хочет со всеми попрощаться в родных стенах и уйти! Вместо этого, когда они пришли, он молча повесил на гриф 140 кг, присел и встал! После этого отойдя от грифа сказал "Разве возраст имеет значение?" Все были в шоке!!!!!! Понятное дело он всю жизнь занимался, и знал с каким весом встанет!)) Но такого даже его подопечные не ожидали!, потому что видели его только рабочие разминочные веса! В итоге его не уволили!, но все же перевели на секцию волейбола(
Денис такой позитивный человек, что вообще похрен сколько раз и как он подтягивается
Вот это да, в 49 лет! Вот было бы классно, на день рождения, в 50 лет сделать такой же комплекс только 50х50.
Наоборот жизнь идёт как радуга сначало вверх потом вниз. В 50 надо сделать так за 50 мин 50 раз подтянуться и 50 отжаться)))
Мне 47лет, завтра с утра сделаю Легко 50*50 раз за 10 минут. Правда я хожу в зал 4 дня в неделю. Каждый день делаю упражнения лишь на одну группу мышц и так уже 15 лет. Подтягиваюсь обычно за подход 10 раз и стольлько же отжимаюсь. Вешу 87 кг при росте 185см.
ага, а потом в 60 лет 60х60, а в 70 - 70х70
Летом как раз и сделает и я сделаю.
@@user-sc9hw7fc1t я жирный еврейский мальчик. 34 годика при 168 см 106 кг. 50*50 не сделаю за 10 минут. так как делаю бег 5 минут потом 15*20 потом бег 30 минут. 15*20. и ещё 5 минут бега. и как был жирным так и остаюсь. тут ещё и метеоризм достал.
Отличный тест. Только что сделал 40+40 за 10м.04 сек. Рост 182, вес74, 61 год.
С чувака в конце орнул: родился в Киеве, всю жизнь живет в США - настоящий русский))
Хоть кто-то из нас зарабатывает тем, что качается в Калифорнии)
Не совсем качанием
Думаешь он только качается?
Это просто кто-то решил подарить тебе 1000 долларов... Таким оригинальным образом... 💪😉
Друзья, поддерживаю челендж!
Подтягивания - 40раз;
Отжимания от пола 90раз;
Время - 9:45
Мне 38, вес 82кг
Всем Успехов!
Результат следующий:
40/40 за 7 минут 32 секунды. Далее решил продолжить в рамках 10 минут - получилось ровно 50/50. Денис благодарю за отличную вариацию тренировки, которая прекрасно подойдёт как для повышения выносливости и характера, так и для разнообразия тренировочного процесса.
49 лет, очень светлый человек, да еще и такая форма, мои аплодисменты.
Человек, листающий комментарии... Желаю тебе крепкого здоровья и всех благ 😊🤭🙈
Спасибо ! Тебе того же!
Взаимно, спасибо за позитив)))
@@kov745
и тебе бобра...
гы 😀
Спс мэн
Денис,восхищаюсь вами! Для меня сейчас,не самый лёгкий жизненный период! Но благодаря вам,вашим видео я мотивируюсь,и полностью не опускаю руки, ваши мысли, дают кислород держатся на плаву.
Большое Человеческое Спасибо 🙏🏻
Денис просто красавчик , скромный и приятный человек , мативатор , рад за вас 👍👍👍
Только благодаря проносившемся клубам марихуаны Денис сделал это)
с улыбкой
👍🏻
Каждый раз когда Денис подходил к турнику и видел там парня висящего, я нервничал ,кто ещё нервничал кроме меня ?😄😄😄👍🏾🦾
Да, упоротый персонаж. Видит же что человек делает гигантский сети и явно не просто так, постой сторонке пару минут.
Тот парень на турнике)
@@user-xb4im2je9i ..Да да , постой две минуты,постой, постой, две минутки постой, подожди две минуты ...
@@user-xb4im2je9i с какого фига он должен был в сторонке стоять? У него такие же права, как и любого на том пляже.. Почему Денис не должен был в сторонке постоять, пока чел там солнышко вертел? Логика у тебя железная конечно))
На меня очень произвело впечатление то,как по разному вы,с этим стариком выглядите,в практически одном и том же возрасте.На сколько Денис выглядит свежее,моложе,атлетичнее.Еще раз убедился в том,что путь спортивного образа жизни намного правильнее,здоровее,чем образ жизни синяка.
Мой вес 120 кг рост 194 см. Ещё 30 минут назад я лежал конфету ел на ночь, а после этого видео пошёл и сделал всё за 8 мин 31 сек. Денис в 49 лет выполнить этот комплекс Вы большой молодец)
Какой же красивый задний фон...закат, чайки летают, просто каааайф. В таком месте заниматься одно удовольствие, очень круто!
В 49 лет так заниматься - большой успех!
Надо быть сибирским парнем.
Пока смотрел, несколько кг потерял, как буд-то сам сделал 😂👍
Капец Денису 49 лет!!! Просто РЕСПЕКТ!!!!!! Вот образец мужика!!!!!
Спасибо за челендж👍Сделал 40/40 за 10 минут. Обычно делаю 80 подтягиваний+110 от брусьев+210 от пола(8/11/21 х 10) за 33-35 минут. 49 лет.
Здравствуйте, Денис. Сделайте, пожалуйста, выпуск про возрастные изменения физического тела, про ваш опыт восстановления после травм, болезней. Спасибо огромное за то, что вы для нас делаете, чем делитесь. Всех благ!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ и ПРОЦВЕТАНИЯ ! ! ! Салам ВАМ из Казахстана !
*Ты большой молодец, ты лучший, крепкого здоровья тебе.*
Смотрел со сбитым дыханием и болел за Дэна!Красава. Мне 32,вес 115.за три года набрал 25 кг.Не разу не подтянусь сейчас и отожмусь может быть раз.Вчера пошел в качалку и сел на диету,спасибо Ютубу и тебе Денис что я увидел это пари. Очень мотивирует!!!!
Друзья!
Настоятельно рекомендую посмотреть на то, КАК на самом деле нужно выполнять данный челлендж на канале "Дикий Лось"! Евгений сделал все задание с собственным весом 76 плюс 25 кг дополнительного веса за 3 мин 55 сек!!! Я выражаю абсолютное восхищение такому уровню подготовки и силовой выносливости.
Своим результатом я, естественно, недоволен. Растренирован очень. Но оправданий нет. на пике формы буду стараться выполнить 50/50 за те же 10 мин. Попробую 50/60, но это пока в мечтах.
Я также ожидаю, что каждый из вас постарается показать свой максимум! И показать, в первую очередь, себе, чего он стоит физически.
А также, обязательно досмотрите до конца - там совершенно угарный персонаж! Каких только людей не встретишь в Venice Beach)))))
СПАСИБО! Удачи во всем!
Свободные люди™
Разговор должен был закончиться фразой «а не будет пары долларов?»)
@@vladimirboss4539 думаю у него пособие по безработицы такое, что позволяет ему нормально жить, курить травку, чилить на пляже и не побираться)
еще в начале его увидел)))
Сегодня вечером попробую, спасибо Вам Денис, всегда поднимаете настроение)
Какая же там красота...
Бляяяя ха!!! Вот бы такого учителя на уроки физкультуры. Сплошная цельнометалическая мотивация к движению и спорту.
Как же там кайфово,
Солнце выходит каждый день,
Теплый ветерок
Круглый год в шортах чилишь
Вот это жизнь
Солнце везде как бы выходит каждый день😂🤔
Переезжай туда, всё реально
Здесь хуже?
Помню этот пляж с видео где Шварц и Коломбо качались в молодости , тогда там так же было весело и легко по природе и драйву с солнышком и морем . Там по ходу всегда такая атмосфера .
не очень. я живу в израиле. летом жарко. зимой нет снега. вчера было +25. ходил на море. а хотелось бы дождя и серого неба. я родился в питере. и меня напрягает всё время такая погода. каждому своё. хочу хотя бы +10. и дождика.
Как Денису удаётся всегда быть таким живым, энергичным и радостным??
Отсутствие жены
Клубы марихуанны проносятся периодически))
Вопрос с подвохом)
@@ramach6552 у меня тоже её нет, мне 40, и так не получается)
@@ramach6552 и спиногрызов)
Денис Вы всегда заряжаете позитивной энергией, после просмотров Ваших роликов хочется идти и заниматься, даже если уже и провел тренировку.
Чуть менее 9 мин. Вес 85, возраст 45. Нормально Денис вовлек в тему. Потому что надо ставить реальные планы).
Только не показывайте это видео дикому лосю :D
И главное, не говорите о его возрасте.
Я один так переживал за Дениса, как будто сам участвую в споре и могу проиграть 1000$)))))))
Класс)) спасибо за такой классный и светлый контент)) прям зарядило и подняло настроение))
Прикольно, обязательно попробую повторить 🙃😄
Сделал все 40x40 одновременно с Денисом, с трудом но уложился в 10 мин. Спасибо за мотивацию💪
Красава =)
Как все рассчитал молодец
На мариванне в воздухе каждый сможет ))))
Лайкос!
Денис! Спасибо Вам за позитив и правильный настрой!
Денис, спасибо за мотивацию! Мой результат - 9.40. Все подтягивания - прямым хватом. Мне 32, из преимуществ - вес 62 кг) из сложностей - на улице минус 6)
Спасибо за вдохновение,отец.В полтинник лет такое мало кто может, достойно уважения,сожусь на диету!!!
ПОКА СМОТРЕЛ УСТАВАЛ ВМЕСТЕ С ДЕНИСОМ
Уважаю!!! Человек очень позитивный, поднимает настроение!!!
44 года, вышел из 7 минут, уложился в 4 подхода на все
7:20 возраст 31, вес 113, рост 201см. Делал по 5 подтягиваний и по 5 отжиманий.
«Никогда нельзя бросать, ребята!» 💯 % :)
Ден, ты крут. Обязательно попробую повторить. Поздравляю с победой👍👍👍
Ты такой позитивный👍Вдохновляешь!Красавчик
Денис моё почтение!Молодёжь равняйтесь на таких людей!
Денис, как же это круто, а я только наблюдала, «болея» за Вас! Была в проекте Супертело 11!!!
Захотелось попробовать сделать) Денис ваши видео отличная мотивация для многих, продолжайте!)
Интересно , попробую. Спасибо , Денис!
Денис, пока сделал 0 подтягиваний и 0 отжиманий, уже тяжеловато...
Мне пару таких пари в месяц, и можно не работать)))
Готов на одно такое пари в месяц.
Давайте 1000 долларов и я буду это делать каждый день!😂😂😂
Да тут половина ютуба будет готова на такое пари(конечно с поправкой на более молодой возраст).
У меня обычная тренировка на турнике за часик выходит около - 170-190 подтягиваний суммарно(28 лет).
А тут 40*40 всего надо за 10 мин с учетом что брусья многие за раз отбомбят 40(с нормальной техникой ест-но а не с дрыганиями).
Конечно тут вся соль пари в Денисе и его возрасте.
Ноунейм молодняку за такие бабки нужно будет сделать что-то вроде 70/80+70/80
@@user-sc9hw7fc1t и можно не работать )
@@user-sc9hw7fc1t работаю за пол пари,а шо делать?
Сделал комплекс за 9:40, делал сразу после тренировки ног и плеч, поэтому было тяжеловато по дыханию.
Денис, как всё точно рассчитали. Восхищение!... Ну и, как всегда, мотивируете. Спасибо.
Мощно)))) переживал как за чернокожего парня из хорора, который один пошёл в подвал😄
Уважение!!!
Видно как он в этой тренировке борется и спокойно принимает усталость. Чего мне не хватает.
Всегда смотрю с удовольствием!
Сила характера!
В конце явился расстаман который и пускал эти клубы марихуаны💨🙈
Денис, спасибо за новое видео! Персонаж в конце действительно классный!👍
Класс! Вы очень позитивный человек)
Благодарю Денис за Ваши видео, очень мотивирует. Сейчас восстанавливаюсь после проклятого коронавируса, тренироваться пока тяжело.
Денис какой же вы крутой мотиватор! Спасибо вам большое! Пошёл в зал)
Очень круто, что Денис уделяет время своему каналу! Приятно наблюдать за таким человеком! Успехов!
Ну крутяк 👍👍👍Попробую , спасибо за мотивацию!
Очень впечатляет! Вы молодец! Так держать!
Отличная мотивация! Результат 8.34, 34 года, рост 175, вес 85. Спасибо!!!
Сравни двух человек на определённом промежутке времени. 50 "курящему чёткому пацанчику" :) и 49 Денису, а какая разница в здоровье, речи, мыслях и действиях. Денис показывает, как можно выиграть на длительных дистанциях, постоянно уделяя тренировкам время, читая книги и, вообще, не засиживаясь, развиваться.
Тот, которому 50 не совсем нормальный,зачем их сравнивать?
четкий пацанчик с 2 лет по русски не разговаривал, и он не спортсмен, а beach bum. Чувак просто дует дудку и чилит на пляже, почему нет?
@@bombastic81 что вы имеете ввиду под словами "не совсем нормальный"?
Да какая разница. Чувак с пляжа тоже нашел свое счастье. Не нужно людям навязывать свое.
@@simple_player20 Не ходит на завод, не платит кредит, не женился и не завел спиногрызов :).
Мне 40 лет, вес 90кг. Никогда не умел ни подтягиваться ни бегать. Отошёл от всяких страхов кто как посмотрит и кто что скажет-подумает. Занимаюсь в кайф, для себя, где то уже пару лет. На данный момент в подтягиваниях достиг планки в 15. Бег по настроению 3-4 км. Стараюсь по времени 20-30 минут уделять этому. Ну опять же, чтобы шло в радость.
Челенджи подобные этому поддерживаю. Тем более новый, который принёс Денис - 50:50.
Время пока не ставлю. По силам пробовать пока 30:30.
Всем успехов👍
Вы Красавчик! Отличная физическая форма!
*Сам запыхался пока смотрел.*
Денис вы молодец , всегда болеем за вас !!
Денис, ты молодец👍 результат очень хорош)
Зашла мини тренировка выполнил за 9 с небольшим . Хороший канал . Жду новых видео о новых рецептах и тренировках . Спасибо
Денис большой привет из Турции 🇹🇷 и Казахстана 🇰🇿, я в Вас уверен и конечно же болею только за Вас. Берегите себя 🙏❤️
Денис красавчик 💪🏻 спасибо за видео, смотрю каждое ❤️ сегодня попробую в зале 👍🏻
Денис это было супер! Ты лучший!!!
Денис, ты крутой. Кайфую от твоего контента и харизмы. Благодарю!
одним словом КРАСАВЧИК !!!
16-14-10 турник, 20-20 отжимания на брусьях, время 8.10, вес 82 - рост 180, готов на такое пари раз за месяц, можно и не работать)))
Я аж начал переживать когда время подходило . Молодец 💪🏻
Денис Владимирович, ждём полную версию интервью с мужиком в конце этого видео. Раньше было видео под названием " Самый сухой человек", а это будет называться "Самый расслабленный человек"!
👍 , при первой же возможности обязательно попробую
МегаКлассный человек Денис! :)
Денис, ты молодец!радуешь своими видосами
Очень нравятся твои видосы ! Продолжал снимать Денис ! Браво !!!
Отличный вызов! Спасибо, Денис. Очень интересно попробовать, особенно сейчас, когда тренировки проходят без зала.
Попробую сейчас и вернусь к этому вызову через пару месяцев, будет любопытно, как изменится результат. Всем, кто выполняет, предлагаю тоже записать результат и постараться его улучшить
Подтягивания 15 - 15 - 10 , брусья 40 за раз , время 7.40 , рост 186 , вес 100 , 24 года , забился солидно)
Видимо Денис забыл просто про возраст. Как бы он круто не выглядел, но все же 49 лет для спорта это около предельный возраст.(для каких то результатов).
Считай в 2 раза моложе и выполнил быстрее.
Я так в 40делаю легко)
хорошая форма у тебя, так держать👍
Больше куба в неделю?
сейчас попробую побить твой рекорд,машина💪 прямо сейчас в 23:00 пойду пробовать. загорелся сильно