Благодарю, ВАС, Виктория,,,, долго смотрела ваши упражнения, наблюдала Устала от боли, таблеток, уколов, все равно нет толку от них....Год занималась с тренером,,, вроде есть облегчение, Но ваши упражнения вызывают доверия больше, и на много интересней.... Я с Вами с сегодняшнего дня Всех Вам благ ❤
Спасибо огромное за комплекс!!! Давно ждала что-то такое на этом канале. На канале все видео хорошие, но когда вообще ничего не делаешь, то и непонятно с чего начинать и в какой последовательности. Поэтому эти видео очень ко времени.
Спасибо вам большое за ваш канал я тоже делаю с вами гимнастику .У меня остеохондроз я вообще ходила с палочкой а теперь хожу сама и это за два дня всего ❤🙏🙏🙏дай Бог вам здоровья и всего самого лучшего ❤❤❤❤
Виктория можно ли делать упражнения при спондилолистезе ( смещение 4 и5 позвонка) и грыже здесь же. Предлагают операцию, но я очень не хочу. Спасибо. Делаю вот этот комплекс сейчас, может еще что- то добавить. Спасибо
Виктория,смотрю ваши ролики, спасибо вам огромное.Хочу тоже заниматься, мучаюсь от ноющей боли в пояснице ( особенно по утрам). Заказала подушку Мейрама,вы что-то можете о ней рассказать?? Помогает ??
Здравствуйте! Некоторые упр.можно делать при пупочной грыже? Те, при кот. не напрягается живот, когда ноги двигаются поочередно. Что посоветуете? Спасибо.
Я все таки за консультацию с врачом, потому что имеет значение размер грыжи, но если Вы в меру подвижная, например, сами полы моете в наклоне или на четвереньках, пол-ведра воды сами наливает и при этом за последний год-два грыжа не увеличилась, то нагрузка от этих упражнений не превысит домашнюю нагрузку и даже велосипед одной ногой, но очень маленькое колёсико, почти не разгибая колена грыжу не выдавит больше. Если же грыжа в последние годы увеличилась даже немножко, сходите к врачу, даже если ничего нового не скажет, он все равно проверит живот и Вы спросите, какие виды нагрузок Вам можно, то есть спросите все, что волнует. Заранее на листочке вопросы написать и кулаком по столу, доктор, мне надо с вами поговорить, помогите и спрашиваете. Может можно всю ЛФК в бандаже делать. Примерно так и летом в поликлинике всегда людей меньше
К сестре после операции удаление трех грыж в позвоночнике уже на следующий день пришёл врач и провел с ней упражнения на больничной койке. Я не думаю, что прям сразу лёг и все сделали, начинайте по 2 - 4 упражнения и не резко, не быстро, я бы сказала чисто, чтоб запомнить и оущутить, что чувствует спина. Всё сразу делать я против , тише едешь дальше будешь
Здравствуйте Виктория,можно ли делать эти упражнения при сколиозе 2 с,остеопорозе,смещен диск,поясница болит при разгибании и наклоне,не знаю что делать,сказали упражнения на растяжку,но какие не обьчснили,спасибо
Это можно делать прямо во время болей, или нужно сначала снять воспаления. Столько информации, что не знаю с чего начинать. Ответьте, если не трудно. Спасибо.
Я это делала сначала на 7-ой день уколов, потом на 3-й и в конце концов через час после 1-ого укола, чуть обезболив спину после прострела. Но не все , потому что главное правило лечебной гимнастики - каждое упражнение до лёгкой усталости и делать только то, что возможно без даже намёка на боль! Лечит не упражнения, а движение без боли, лечебная гимнастика это доступные варианты движения при невозможности двигаться как здоровому, до лёгкой усталости!!! Это может быть 2 повторения одного упражнения, а может быть 20 повторений с отдыхом через 10 раз. Можно при боли устать через 5 минут, а можно через 40. Без намёка на боль!!! И уколы при первой острой боли ( воспаление) обязательны! Омез желательно тоже. В стационаре я сама попросилась на ЛФК во второй день, скрюченная в первый день вот эти получились, потом боль и в палату. На следующий день то болевое получилось без боли , так постепенно сделали все. Меня зав отделением спросила: сможешь, ответила да и заведующая разрешила, хотя стоя разогнуться не могла.
Доброе утро Виктория!! Спасибо за комплекс упражнений. Помогите мне. У .меня еще немеет и горит бедро с внешней стороны правой ноги, особенно при ходьбе. А диагноз почти как у Вас был первоначально. Занималась в центре Бубновского, купили его тренажер. Сейчас хожу в мед.центр, но пока безрезультатно. Назначили занятия на экзарте. спасибо.
Онемение и горение это симптомы, если диагноз позвоночник, значит проблема в позвоночнике. При грыжах в шее симптомы онемение в руке, делают гимнастику при грыжах в шее, также со спиной
@@ljubovstudener3783 нет, сначала нужно знать, что болит)) если позвоночник, грыжи, седалищный, протрузии и т п, то да, а если гемангиомы, например, то упражнения нельзя. Боль с внешней стороны бедра - можно, с внутренней около паха под вопросом, коксартроз и позвоночник разные заболевания
Пупочная грыжа только с разрешения лечащего врача, коксартроз 1 ая степень можно, 2 -ая зависит от физического состояния тела и возраста , 3 - 4 степень не делать.
Виктория, спасибо большое за подробный комплекс. Я в прошлом Вашем видео просила его показать полностью. Дай Бог Вам здоровья.
Можно весь комплекс? И ещё другие сделать подлиннее на 30-40 минут? Такой же понятный подробный ? Очень спасибо) здоровья вам!
Очень хочется весь комплекс 40 минут и подробнее 😮😮😮
Благодарю, ВАС, Виктория,,,, долго смотрела ваши упражнения, наблюдала
Устала от боли, таблеток, уколов, все равно нет толку от них....Год занималась с тренером,,, вроде есть облегчение, Но ваши упражнения вызывают доверия больше, и на много интересней.... Я с Вами с сегодняшнего дня
Всех Вам благ ❤
Большое спасибо за упражнения! Вы являетесь примером для многих!
Гомподи, спаси, сохрани и помилуй нас грешных!!!Благодарю Тебя, Господи!!! Аминь.
Какая вы умница, как всё обьясняете, лучше любого инструктора, выглядите вообще супер!!!
Виктория здраствуйте спасибо за Ваш канал и такие нужные упражнения за позитив 🎉🎉🎉
Виктория здравствуйте.. спасибо за ваши упражнения для нас это большая помощь ...
Благодарю🙏Здоровья вам🙏
Благодарю вас за упражнения. Всех благ вам. 💐💐💐
Супер, спасибо Виктория!
Благодарю 🙏🙌💐.как всегда 🔥👍☀️
Спасибо огромное за комплекс!!! Давно ждала что-то такое на этом канале. На канале все видео хорошие, но когда вообще ничего не делаешь, то и непонятно с чего начинать и в какой последовательности. Поэтому эти видео очень ко времени.
Спасибо большое! Дай Бог Вам здоровья!
Спасибо за комплекс😊🌹
Какая вы замечательная❤ спасибо🙏💕
Красавица Принцесса! Нет больше слов....
Виктория, доброе время суток! У вас приятный голос. С уважением Елена
Спасибо Вам огромное! Как же Вы мне помогли. 🙏🙏🙏
Благодарю👍❤
Благодарю.Очень хорошие упражнения.Делала некоторые из них.Спасибо, что поделились всем комплексом.Всех благ вам❤
Спасибо ,Викулюшка ❤❤❤😊
Благодарю, хорошие упр-я, уж точно, не навредят
Спасибо! 😍😍😍👍👍
Огромное спасибо!!!
Спасибо большое, очень очень-очень понравилось.🎉
@@dolfanika
🙏 Какая Вы Молодец!
💖 Спасибо Вам!!
Спасибо большое!!!
Спасибо Виктория за упражнения, стараюсь каждый день по 10 мин. делать эти упражнения. Прекрасное настроение и прилив сил. Вам желаю удачи и здоровья.
Спасибо!!!!
Спасибо❤❤❤
Благодарю❤
❤️Спасибо!
Спасибо большое ❤
Спасибо❤
Спасибо вам большое за ваш канал я тоже делаю с вами гимнастику .У меня остеохондроз я вообще ходила с палочкой а теперь хожу сама и это за два дня всего ❤🙏🙏🙏дай Бог вам здоровья и всего самого лучшего ❤❤❤❤
🎉спасибо! Попробую сегодня!
Спасибо большое❤
Благодарю
Спасибо!
Спасибо вам огромное,! Была у врача куча лекарств прописал но результата, нет, как болело так и болит... пробую ваши упражнения. Даст Бог поможет
БЛАГОДАРЮ!!❤
Спасибо)
👍👍👍👍👍👍Спасибо
Благдарю👍👍🙏🙏
Расскажите о своeм питании
Вы настоящий профессионал
Виктория можно ли делать упражнения при спондилолистезе ( смещение 4 и5 позвонка) и грыже здесь же. Предлагают операцию, но я очень не хочу. Спасибо. Делаю вот этот комплекс сейчас, может еще что- то добавить. Спасибо
Виктория,смотрю ваши ролики, спасибо вам огромное.Хочу тоже заниматься, мучаюсь от ноющей боли в пояснице ( особенно по утрам). Заказала подушку Мейрама,вы что-то можете о ней рассказать?? Помогает ??
Не помогает и при грыжах вредно
Здравствуйте, как ваша поястница? Вылечили?
👍🏻❤
👍🌹🌞
👍👍
Виктория, а можно делать этот комплекс с эндопротезом коленного сустава?
Если колено сгибается без проблем, то можно. Лёжа на спине колени в потолок нет нагрузки на колени
@@dolfanika спасибо)
Здравствуйте,нет ли у вас упражнения для коленных суставов, при артрозах???
А при шейной грыже можно поднять голову?
❤❤❤❤❤
❤❤❤
Можно эти упражнения делать при последних стадиях коксартроза?
Только с разрешения лечащего врача!!!
Делаю.
Здравствуйте! Некоторые упр.можно делать при пупочной грыже? Те, при кот. не напрягается живот, когда ноги двигаются поочередно. Что посоветуете? Спасибо.
Я все таки за консультацию с врачом, потому что имеет значение размер грыжи, но если Вы в меру подвижная, например, сами полы моете в наклоне или на четвереньках, пол-ведра воды сами наливает и при этом за последний год-два грыжа не увеличилась, то нагрузка от этих упражнений не превысит домашнюю нагрузку и даже велосипед одной ногой, но очень маленькое колёсико, почти не разгибая колена грыжу не выдавит больше. Если же грыжа в последние годы увеличилась даже немножко, сходите к врачу, даже если ничего нового не скажет, он все равно проверит живот и Вы спросите, какие виды нагрузок Вам можно, то есть спросите все, что волнует. Заранее на листочке вопросы написать и кулаком по столу, доктор, мне надо с вами поговорить, помогите и спрашиваете. Может можно всю ЛФК в бандаже делать. Примерно так и летом в поликлинике всегда людей меньше
Здравствуйте. Удалили грыжу в понедельник в пояснице, когда можно начинать делать упражнения? Спасибо🌹🌹🌹
К сестре после операции удаление трех грыж в позвоночнике уже на следующий день пришёл врач и провел с ней упражнения на больничной койке. Я не думаю, что прям сразу лёг и все сделали, начинайте по 2 - 4 упражнения и не резко, не быстро, я бы сказала чисто, чтоб запомнить и оущутить, что чувствует спина. Всё сразу делать я против , тише едешь дальше будешь
@@dolfanika спасибо большое за ответ 🌹
Здравствуйте Виктория,можно ли делать эти упражнения при сколиозе 2 с,остеопорозе,смещен диск,поясница болит при разгибании и наклоне,не знаю что делать,сказали упражнения на растяжку,но какие не обьчснили,спасибо
Если Вы можете лежать на полу, то почему же нельзя, позвоночник здесь абсолютно ровный
@@dolfanika спасибо
Это можно делать прямо во время болей, или нужно сначала снять воспаления. Столько информации, что не знаю с чего начинать. Ответьте, если не трудно. Спасибо.
Я это делала сначала на 7-ой день уколов, потом на 3-й и в конце концов через час после 1-ого укола, чуть обезболив спину после прострела. Но не все , потому что главное правило лечебной гимнастики - каждое упражнение до лёгкой усталости и делать только то, что возможно без даже намёка на боль! Лечит не упражнения, а движение без боли, лечебная гимнастика это доступные варианты движения при невозможности двигаться как здоровому, до лёгкой усталости!!! Это может быть 2 повторения одного упражнения, а может быть 20 повторений с отдыхом через 10 раз. Можно при боли устать через 5 минут, а можно через 40. Без намёка на боль!!! И уколы при первой острой боли ( воспаление) обязательны! Омез желательно тоже. В стационаре я сама попросилась на ЛФК во второй день, скрюченная в первый день вот эти получились, потом боль и в палату. На следующий день то болевое получилось без боли , так постепенно сделали все. Меня зав отделением спросила: сможешь, ответила да и заведующая разрешила, хотя стоя разогнуться не могла.
@@dolfanika спасибо огромное. Дай, Господь вам здоровья.
Доброе утро Виктория!! Спасибо за комплекс упражнений. Помогите мне. У .меня еще немеет и горит бедро с внешней стороны правой ноги, особенно при ходьбе. А диагноз почти как у Вас был первоначально. Занималась в центре Бубновского, купили его тренажер. Сейчас хожу в мед.центр, но пока безрезультатно. Назначили занятия на экзарте. спасибо.
Онемение и горение это симптомы, если диагноз позвоночник, значит проблема в позвоночнике. При грыжах в шее симптомы онемение в руке, делают гимнастику при грыжах в шее, также со спиной
@@dolfanikaзначит, при горении нужно вот этот комплекс начинать делать?
@@ljubovstudener3783 нет, сначала нужно знать, что болит)) если позвоночник, грыжи, седалищный, протрузии и т п, то да, а если гемангиомы, например, то упражнения нельзя. Боль с внешней стороны бедра - можно, с внутренней около паха под вопросом, коксартроз и позвоночник разные заболевания
@@dolfanikaспасибо за ответ. Хотелось бы с Вами лично пообщаться, посоветоваться🤗
Здравствуйте! У меня много диагнозов. Ограничений нет никаких?
Пупочная грыжа только с разрешения лечащего врача, коксартроз 1 ая степень можно, 2 -ая зависит от физического состояния тела и возраста , 3 - 4 степень не делать.
У меня абсолютньій стеноз шейного отдела позвоночника... Врачи в один голос- только операция, знамена позвонка и тд...
Благодарю ❤