Jak odwrócić stłuszczenie wątroby: 11 sposobów na tłuszcz w wątrobie | dr Angelika Kargulewicz

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 лип 2024
  • Stłuszczenie wątroby niespowodowane alkoholem, czyli niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby, to poważne schorzenie metaboliczne. W tym filmie wymienię sposoby, jak odwrócić stłuszczenie wątroby i poprawić zdrowie poprzez dietę i styl życia. Stłuszczona wątroba to skutek tak naprawdę niekorzystnych zmian w ogólnoustrojowym metabolizmie, a nie w wątrobie samej w sobie. Gdy zmagamy się z otłuszczoną wątrobą i jednocześnie mamy nadwagę, to pierwszym i najważniejszym krokiem powinno być odchudzanie - wizyta u dietetyka, który pomoże nam schudnąć, bądź wzięcie sprawy w swoje ręce, jeśli mamy odpowiednie przygotowanie do tego, jak schudnąć zdrowo i bez efektu jo-jo. Do stłuszczenia wątroby, oprócz nadwagi i otyłości, prowadzi też fruktoza i inne cukry proste (ich nadmiar), czy niedobór kwasów omega-3. O tych i innych przyczynach opowiadam w filmie. Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz.
    ⏱️ ROZDZIAŁY FILMU:
    0:00 | Jak odwrócić stłuszczenie wątroby: 11 sposobów
    0:56 | Niealkoholowe stłuszczenie wątroby to nie problem samej wątroby!
    2:06 | Pierwszy krok przy stłuszczeniu wątroby to…
    2:24 | Co prowadzi do stłuszczenia wątroby? Główny czynnik ryzyka
    4:24 | Sposób nr 1
    5:37 | Sposób nr 2
    6:11 | Sposób nr 3
    6:42 | Sposób nr 4
    7:19 | Sposób nr 5
    8:31 | Sposób nr 6
    9:01 | Sposób nr 7
    9:40 | Sposób nr 8
    9:59 | Sposób nr 9
    10:42 | Sposób nr 10
    11:13 | Sposób nr 11
    📷 MÓJ INSTAGRAM:
    / dr_angelika_kargulewicz
    🎓 KRÓTKO O MNIE:
    Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”.
    Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski.
    Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.

КОМЕНТАРІ • 137

  • @irenebaczkiewicz8790
    @irenebaczkiewicz8790 Місяць тому +2

    Zaduzo rozmowy na ten temat,krutko i na temat😅

  • @xyz99999
    @xyz99999 2 роки тому +43

    Olej z Ostropestu plamistego nr 1 ❗💪

  • @enmirror5545
    @enmirror5545 2 роки тому +31

    Jest kciuk w górę, oby kanał się rozwijał.

  • @fryderykkowalski3095
    @fryderykkowalski3095 Рік тому +23

    Profesjonalna porada jestem pod wrażeniem sub poszedł

  • @user-tw4bi8zc7x
    @user-tw4bi8zc7x 5 місяців тому +1

    Przysłowie to stare we wszystkim mieć miarę. Dziękuję. POZDRAWIAM ❤

  • @SASIAD_DUNKS
    @SASIAD_DUNKS Рік тому +15

    Świetny materiał

  • @diy_Lab
    @diy_Lab 2 роки тому +6

    Dziękuje . Pozdrawiam

  • @cezariuszskonieczny
    @cezariuszskonieczny 5 місяців тому

    Dziękuję pani doktor za ciekawy program - pozdrawiam serdecznie.

  • @kasiastankiewicz5178
    @kasiastankiewicz5178 10 місяців тому +1

    Dziekuje Pani dr bardzo ciekawie Pani przedstawia ten problem Pozdrowienia

  • @jozefkowaczek7321
    @jozefkowaczek7321 2 роки тому +11

    Jesteś Boska. Pozdrawiam.

  • @gazetkasamepromocje5048
    @gazetkasamepromocje5048 2 роки тому +5

    Pozdrawiam

  • @barbarawieczorek655
    @barbarawieczorek655 Рік тому +5

    Bardzo dziękuję pierwszy konkretny wykład .Jestem po leczeniu HCV ale okazało się że jest poważne stłuszczenie i nie mogę sobie z tym poradzić mimo że mało jem raz lub dwa razy nie jestem otyła ale dowiedziałam się od pani że właśnie chyba jem za mało białka no i o złych porach pierwszy posiłek godz14-15 drugi 22 -23 cukrów prostych wogóle nie jem.A o probiotykach nikt z lekarzy mi nie mówił dziękuję za cenne porady bo ten kto choruje to wie o czym pani mówi❤

    • @ewakrol7606
      @ewakrol7606 Рік тому +1

      Kefir, borowki i kale zblendowac razem i pic codziennie zamiast sniadania przez 2 tygodnie.

    • @toscazet
      @toscazet 8 місяців тому

      Dobrze tez zazywac NAC, Tudka, I ostropest plamisty. Ja biore w postaci oleju I tabletek ale mozna tez kupic nasiona I sobie zmielic .

  • @wojciechgaaj5849
    @wojciechgaaj5849 8 місяців тому +4

    Stłuszcznie wątroby to objaw insulinooporności. Tak samo jak otyłość.To objaw, nie przyczyna. Trzeba wdrożyć instrumenty uwrażliwiające komórki na insulinę. Wtedy waga leci w dół i stłuszczenie się wycofa.

  • @dawidradesiu9302
    @dawidradesiu9302 Рік тому +1

    Kocham Cię

  • @amahlsaddam
    @amahlsaddam Рік тому +6

    No wreszcie Pani Doktor powiedziała coś pięknego , że trzeba odstawić alkohol, bo wszyscy mówią tylko o niealkoholowym stłuszczeniu , a właśnie co z tymi co mają właśnie po alkoholu .

    • @jn1205
      @jn1205 Рік тому +2

      Nie wiedziałeś , wszędzie trąbią o tym

    • @amahlsaddam
      @amahlsaddam Рік тому +3

      @@jn1205 to wiedziałem, głupi nie jestem, ale chodziło mi o to, że wszyscy mówią tylko o tym stłuszczenie niealkoholowym, i to leczą wszystkim co się da , a co z tym co mają po alkoholu, jak mój znajomy i odstawił już dawno, a dalej ma

    • @anielab.2484
      @anielab.2484 9 місяців тому +1

      przecież alkoholowe stłuszczenie wątroby, to, że naduzywanie alkoholu jest bardzo szkodliwe dla wątroby i może prowadzić do marskości narządu, to jest oczywiste. Mówi się o niealkoholowym stłuszczeniu, bo to mniej znany problem, ci, którzy nie naduzywają alkoholu, często nie mają świadomości, że także mogą mieć stłuszczoną wątrobę. A tu w filmie, chodzi o całkowitą rezygnację z picia, przy NIEALKOHOLOWYM stłuszczeniu, czyli, gdy to nie alkohol jest przyczyną tej choroby, a jego odtswienie bedzie działać pomocniczo, a nie przyczynowo

    • @RomanBuchta
      @RomanBuchta 9 місяців тому +1

      ,🍀💎💎💎🎖️🎖️🧄🫘🥥🫒🫑🥑🥦🍅🍅🦉🦉🦉🦉❤

  • @wiesiawojtkowska
    @wiesiawojtkowska Рік тому +30

    Okazało się, że miałam stłuszczenie wątroby od nadmiaru ciastek.

    • @dzunaxxx5260
      @dzunaxxx5260 Рік тому +1

      A skąd Pani to wie ???😯

    • @wiesiawojtkowska
      @wiesiawojtkowska Рік тому +10

      @@dzunaxxx5260 w pewnym momencie bardzo przytyłam, prawie 20 kg. Pracuję jako opiekunka za granicą, z daleka od rodziny i pocieszałam się dobrymi ciasteczkami, do tego słodki jogurt.
      Kiedy wykryto u mnie raka, zrobiono wszystkie badania, i na usg lekarz zobaczył. Zapytał czy nadużywam alkoholu. Ja prawie nie piję, ale jem duuuuużo słodyczy. Wytłumaczył mi że mam niealkoholowe stłuszczenie wątroby. Ograniczenie węglowodanów poprawiło sytuację.
      Każdy, kto ma nadwagę powyżej 15 kg, ma stłuszczenie wątroby. A że to nie boli to nikt nie wie. Zawsze słyszałam, że marskość wątroby najczęściej mają alkoholicy. Okazuje się, że nie! Nawet abstynent może umrzeć na raka wątroby.
      Chcąc to sprawdzić, należy poprosić o usg wątroby.

    • @dzunaxxx5260
      @dzunaxxx5260 Рік тому +6

      @@wiesiawojtkowska tak zgadzam się. Mój ojciec nie pił alkoholu a zmarł na raka wątroby.
      Ale stłuszczenie to jednak coś innego . Dlatego zapytałam jak można się o tym dowiedzieć, że akurat ono jest . I że to akurat wpływ słodyczy. Bo nie każdy otyły zasada słodycze.
      Ja jem bardzo dużo słodyczy akurat bo lubię, ale nie jem zbyt dużo poza tym ,no jeszcze warzywa i jabłka. Natomiast nadwagi nie mam ,bo robie posty. I nie wiem jak mam z wątrobą😕
      Pozdrawiam i zdrowia życzę.
      A i jeszcze z tego co wiem to na wiele spraw zdrowotnych ma stres.

    • @wiesiawojtkowska
      @wiesiawojtkowska Рік тому +4

      @@dzunaxxx5260 właśnie stres rozładowywałam słodyczami.
      Rak wątroby ma wiele przyczyn. Jednak, to co wytłumaczył mi lekarz, to objadanie się słodkościami prowadzi do raka, bo wątroba nie może normalnie pracować.
      Wszystkiego dobrego. Przy takim stylu życia możesz długo cieszyć się życiem. 🙋🏼‍♀️

    • @joanna-3796
      @joanna-3796 8 місяців тому

      ​@@wiesiawojtkowska😅😅😅😅

  • @lucynamarciniak9829
    @lucynamarciniak9829 Рік тому +10

    super komentarze wole sluchac to cos czlowiek wie pojdziesz do lekarza to lkekarz nic ci nie powie tylko ewentualnie zapisze recepte i bardzo siew spieszy by przyjac nastepnego a badac ?zapomnij.

    • @wiesiawojtkowska
      @wiesiawojtkowska Рік тому

      Kto się urodził, umrzeć musi , czy tego chce czy nie! Więc czym się przejmujesz? Lepiej prędzej, i nie patrzeć na wszystko, co się dzieje na świecie.

  • @OOOO-OOO
    @OOOO-OOO 5 місяців тому +1

    Poleca Pani szparagi, które wg najnowszych badań są super źródłem metali ciężkich, pestycydów i innych trucizn, ponieważ absorbują wszystko co złe z gleby.

  • @MariaHermanSobczyk-sp7pj
    @MariaHermanSobczyk-sp7pj 6 місяців тому +4

    Może by tak. Konkretne przepisy pozdrawiam od teorii się nie wyleczy

    • @maikwood7343
      @maikwood7343 4 місяці тому

      Podstawy masz podane trochę chęci i jadłospis gotowy

  • @jadwigaknurowska1033
    @jadwigaknurowska1033 Рік тому +5

    Dziękuję 🙂

  • @adamz2726
    @adamz2726 2 роки тому +24

    Wywalić węglowodany z diety i po problemie.

  • @DorelMormegil
    @DorelMormegil 11 місяців тому +4

    Urodziło mi się dziecko, śpię po 4h dziennie, nie jem po 18:00 ale w nocy juz ściska mnie z głodu jak budzi mnie dziecko. Do tego praca i jeszcze mam 30 min dziennie biegać, ciekawe kiedy zejdę na zawał.

    • @aneliasajkowska1685
      @aneliasajkowska1685 2 місяці тому

      Jeść dużo jaj i boczku, masła! Dieta wg dra Kwaśniewskiego! Dużo boczku i spokój! Zero słodyczy i cukru!

  • @olgajanecki4420
    @olgajanecki4420 11 місяців тому +4

    Czy jogurt grecki pani poleca?

  • @catherineve21
    @catherineve21 Рік тому +5

    Za bardzo naukowe nazwy…bardziej proste nazwy są konieczne z przykładami

  • @marcinkowalski4460
    @marcinkowalski4460 Рік тому +5

    trzeba sie prawidło odzywiac a lekach juz nie wspomne kazda tabletka obciaza watrobenawet mocna kawa tez uderza w ten organ lista jest długa

  • @lechxy6577
    @lechxy6577 Рік тому +9

    Grające głowy łatwo przedstawiają teorie. W praktyce trzeba być bogatym emerytem aby ważyć białka w gr na kg, unikać sacharozy i systematycznie cwiczyc

    • @Miodowy
      @Miodowy 11 місяців тому +6

      Co? Trzeba być bogatym emerytem żeby jeść jajecznicę i sprawdzić sobie we tabeli ile jedno jajko ma białka, nie słodzić herbaty i znaleźć kilkadziesiąt minut na spacer albo ćwiczenia oporowe?
      To skąd się biorą na świcie te miliony osób w każdym wieku na diecie nisko węglowodanowej? :D

    • @djmorfexx5843
      @djmorfexx5843 10 місяців тому +2

      Coraz więcej pojawia się siłowni dla emerytów. To bardziej przyzwyczajenie do chleba, cukru itp. Większość emerytów ma działki na których chorują sobie warzywa i owoce i to już jest plus. Robią przetwory ale na bazie cukru niestety. Plus te ciasteczka, czekolada i wszelakie słodycze. Piją też mało wody. Miasta małe i duże mają związki emerytów. Może tam powinni robić spotkania z dietetykami, którzy by informowali o skutkach spożywania cukru

    • @djmorfexx5843
      @djmorfexx5843 10 місяців тому

      Coraz więcej pojawia się siłowni dla emerytów. To bardziej przyzwyczajenie do chleba, cukru itp. Większość emerytów ma działki na których chorują sobie warzywa i owoce i to już jest plus. Robią przetwory ale na bazie cukru niestety. Plus te ciasteczka, czekolada i wszelakie słodycze. Piją też mało wody. Miasta małe i duże mają związki emerytów. Może tam powinni robić spotkania z dietetykami, którzy by informowali o skutkach spożywania cukru

    • @anielab.2484
      @anielab.2484 9 місяців тому +2

      a jak sie ma bycie bogatym emerytem do niejedzenia cukru? i co przeszkadza biednemu studentowi nie słodzić i pochodzić/pobiegać pół godziny/godzinę dziennie?

  • @arturem1713
    @arturem1713 Рік тому +4

    Mięso czerwone to podstawa

  • @jol1265
    @jol1265 10 місяців тому

    Pani doktor ,czy 6 tabletek Ursopolu pomoże przy zapaleniu wątroby, nie bardzo chce się ten stan cofnąć.

  • @user-kj3rk8fs2k
    @user-kj3rk8fs2k 9 місяців тому

    ❤😊

  • @bignine600
    @bignine600 Рік тому +8

    Zwlöknienie sie nie cofa Pani doktor (Fibrose). Najpierw sie robi fibroscan jak jest F0 - 1 To jest powröt, jak jest F1-4 (4 marskosc) powrotu nie ma. prosty sposöb, 0 cukröw, duzo ruchu spadek wagi 10kg. Ostropest i Alpha Liponsäure i duzo czarnej kawy.

    • @bignine600
      @bignine600 Рік тому +1

      Aaaaa, witamina C w duzych dawkach odpada bo podnosi ferrytyne🙂

    • @wiesiawojtkowska
      @wiesiawojtkowska Рік тому +2

      Mylisz się! Nie każde zwłóknienie jest tak tragiczne jak opisujesz! Doczytaj lepiej!

    • @bignine600
      @bignine600 Рік тому +4

      @@wiesiawojtkowska Nie pisalem ze jest tragiczne tylko ze od pewnego stopnia nie ma powrotu po pomiedzy hepacytami powstaja blizny ktöre uniemozliwiaja poprawna prace tego narzadu. Ilosc wykrzykniköw swiadczy o tym ze jest Pani nerwowa osoba 🤭

    • @wiesiawojtkowska
      @wiesiawojtkowska Рік тому +1

      @@bignine600 dzięki za wyjaśnienie.
      Nie jestem nerwowa. Jestem niespotykanie spokojną osobą. 🙋🏼‍♀️

    • @mateusztoja8422
      @mateusztoja8422 Рік тому

      Czarna kawa powiadasz ? Inni z kolei twierdzą że kawa szkodzi watrobie

  • @warzonersky
    @warzonersky 11 місяців тому +3

    Co Pani Doktor myśli o tym że są lekarze którzy twierdzą że dieta keto czyli ograniczenie węglowodanów i jedzneie zdrowych tłuszczy leczy z niealkoholowego stłuszczenia wątroby

  • @QLavy102
    @QLavy102 Рік тому +9

    A jak rozwiązać sytuację z preferowanymi posiłkami w ciągu dnia w przypadku zmiennych pór pracy ?

    • @SzatixM
      @SzatixM 10 місяців тому +1

      U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪

    • @henrykubik753
      @henrykubik753 7 місяців тому

      Dobre tylko długi. Wstep.Henryk

    • @CnNbS4KANEHBOSM
      @CnNbS4KANEHBOSM 6 місяців тому

      Nie ma wiekszego znaczenia o jakiej porze spożytkujemy spożytą energię, tylko w jakim czasie po posiłku.

  • @maxmusand
    @maxmusand Рік тому +6

    Właśnie białko z mięsa czerwonego jest najlepsze a białko roślinne trzeba ograniczyć, wprowadza pani w błąd nieświadomie??czy brak wiedzy??

  • @zlyporucznik4130
    @zlyporucznik4130 Рік тому

    hi

  • @zbyszekbialo8613
    @zbyszekbialo8613 11 місяців тому +5

    Szkoda że żadnych konkretów tylko jakieś obce mi terminy zupełnie tu niepotrzebne Pozdrawiam

    • @maikwood7343
      @maikwood7343 4 місяці тому

      Twój problem ze zrozumieniem wszystko prosto i łatwo podane

    • @zbyszekbialo8613
      @zbyszekbialo8613 4 місяці тому

      @@maikwood7343 jasne moze dla lekarza ktoremu do lba wciskano tą durnote a wystarczy nazwac normalnie pewne terminy i mysle ze wszyscy byliby zadowoleni Pozdrawiam

  • @jadwigarasinska3621
    @jadwigarasinska3621 Рік тому +36

    Po co tyle gadania prosze podac krotko co jesć a czego nie mozna jeść zeby zapobiec stludzczeniu wątroby.Te fachowe okreslenia do mnie nie trafiają sa za trudne.Pozdrawiam

    • @jolantagrzonowicz1333
      @jolantagrzonowicz1333 4 місяці тому +2

      Węglowodany powodują otłuszczenie wątroby, nie tłuszcze.

    • @aneliasajkowska1685
      @aneliasajkowska1685 2 місяці тому +1

      Jeść boczus i jaja na maselku, wtedy nie będzie problemów z wątroba.

  • @ania123r6
    @ania123r6 Рік тому +4

    Czy zsiadłe mleko oczyszcza wątrobę?

  • @victor-mq4kf
    @victor-mq4kf 2 роки тому +13

    Dla kogo jest ten komentarz ?
    Ktoś kto niewie o co chodzi w połowie wyłączy . Za dużo trudnych , mądrych zwrotów . A wystarczy powiedzieć -
    Zmiana diety na Keto!!!

    • @jennyjenny2
      @jennyjenny2 Рік тому +4

      to prawda za duzo gada ,jak dla mnie .Zapewne mądrze ale nie trafia

    • @jadwigahvass5772
      @jadwigahvass5772 Рік тому +4

      Och nie dla kazdego jest dieta keto! Nie nalezy uogolniac. A kanal jest swietny dla tych co poszukuja wlasnie te informacje.

    • @Miodowy
      @Miodowy 11 місяців тому +2

      @@jadwigahvass5772 Nie dla każdego, ale nisko węglowodanowa już tak.

  • @irenebaczkiewicz8790
    @irenebaczkiewicz8790 Місяць тому

    Proszę podać konkret

  • @ucjajankowska6204
    @ucjajankowska6204 Рік тому +6

    Za duzo gadania konkretnie co ROBIĆ

    • @maikwood7343
      @maikwood7343 4 місяці тому

      Cały materiał jest o tym co robić

  • @dorotaj-i1557
    @dorotaj-i1557 10 місяців тому +2

    A skąd mogło mi się wziąć stłuszczenie wątroby-nie jestem zbyt grubs(waga50 kg/156 cm. wzrostu. W ogóle nie używam alkoholu, nie jem byt tłusto,, nie jem zbyt dużo słodyczy(fakt słodzę herbatę miodem zwykle) yżeczk~. Zwykle mały kawałek ciasta do kawy. Rzadko(kilka razy w roku kawałek pizzylskąd więc złe wyniki prób wątrobowych... Dziwne

    • @elajarek
      @elajarek 9 місяців тому

      Za mało sex..proste

    • @lukaszsaw
      @lukaszsaw 7 місяців тому

      Ja polecam awokado z pomidorem. Mi pomogło. Jem min. 4 razy w tygodniu

    • @maikwood7343
      @maikwood7343 4 місяці тому

      Czy w obrazie badania usg jest stłuszczenie?

  • @kata6414
    @kata6414 2 роки тому +2

    co to jest NASLD????

  • @KULKA77
    @KULKA77 Рік тому +2

    O czym może świadczyć Transaminaza GPT/ALT na poziomie 48
    Pozdrawiam

  • @przemysawukawski4741
    @przemysawukawski4741 Рік тому +3

    Ogólnie fajny i rzeczowy film, ale nie rozumiem dwóch rzeczy - czemu spożycie białka powinno być głównie z roślin, skoro takie białko najsłabiej się wchłania (bardzo niska zawartość aminokwasów egzogennych). Druga sprawa - kwasy wielonienasycone bardzo szybko się utleniają a przez to prowadzą do stanów zapalnych, dla wątroby lepiej by było właśnie kwasy nasycone, gdyż są bardzo stabilne i nie biorą udziału w tworzeniu trójglicerydów w wątrobie. Ze względu na zawartość substancji antyodżywczych, jak szczawiany/kwas fitynowy, itd. w roślinach, to należałoby je raczej możliwie ograniczyć do takich, które zawierają ich jak najmniej.

    • @user-pb2mp4sv2m
      @user-pb2mp4sv2m 11 місяців тому

      Mam duży parametr żelaza przy stluszczeniu niealkoholowym watroby z czego ?

    • @maikwood7343
      @maikwood7343 4 місяці тому

      Białko nie tylko z roślin ale też z roślin to różnica a trójglicerydy tylko w małym stopniu powstają w wątrobie i nie tylko za sprawą tłuszczy ale w głównej mierze z węglowodanów szczególnie prostych

  • @adamsmithson486
    @adamsmithson486 Рік тому +3

    BIAŁKO TYLKO ZWIERZĘCE!!!
    Rośliny zawierają substancje ANTYODZYWCZE,które rujnują wątrobe.

  • @janbak1486
    @janbak1486 5 місяців тому

    Wysoki kwas moczowy stłszcza wątrobę też

  • @zenobiajaworska8743
    @zenobiajaworska8743 Рік тому +6

    Waga książkowa, dużo ruchu fitness, taniec Zumba 3 razy w tygodniu,0 cukru, mąka tyle co konieczne,nic gotowego, Omega 3 ,Q10 i Wit .a i to w USG wychodzi mi stłuszczenie wątroby.

    • @QLavy102
      @QLavy102 Рік тому +4

      W sedno , coś mi tu z tym stłuszczeniem nie do końca się zgadza

    • @dorota5629
      @dorota5629 Рік тому +2

      Może to przez Zumbę🙃 a tak serio ja tez mam ten problem. 🥲

    • @ewakrol7606
      @ewakrol7606 Рік тому +1

      Chipsy, pizza i czekolada, o smazonych racuchach nie wspomne, spowodowaly u mnie stluszczenie watroby w ciagu 4 miesiecy lockdownu przez pana swirusa.

    • @OptusThings
      @OptusThings 8 місяців тому +1

      Słabo mi się robi, jak czytam takie żale. Myślisz, że masz problem z wątrobą, bo wiatr w Skandynawii źle wieje? Po jaką cholerę tu się żalisz, zamiast iść do dietetyka klinicznego i się przebadać? Owszem, można mieć wątpliwości co do swojego zdrowia, ale informacja o tym powinna mieć miejsce PO BADANIACH i DIAGNOZIE, a nie gorzkie żale, że jestem super, ale choruję i nie wiem dlaczego :/

    • @lukaszsaw
      @lukaszsaw 7 місяців тому

      Ja polecam zestaw awokado + pomidor ( jem średnio 4 razy w tygodniu). Mi udało się wyeleminować stłuszczenie wątroby oraz znacząco zbić triglcerydy z 300 jednostek do 75 jednostek.

  • @wiolajanecka5854
    @wiolajanecka5854 Рік тому +2

    a alkoholowe stłuszczenie ?

    • @maikwood7343
      @maikwood7343 4 місяці тому

      Odstawić alko a reszta tak jak w odcinku

  • @zlyporucznik4130
    @zlyporucznik4130 3 місяці тому

    czolem

  • @1234519536
    @1234519536 Рік тому +1

    😒

  • @19rumun109
    @19rumun109 Рік тому +6

    Moment, czyli jak rozumiem, gdy mam stłuszczenie wątroby, a nie piję alkoholu, to jest niealkoholowe, a jak piję alkohol raz na pół roku w ilości większej niż 30g, to nagle choroba zamienia się w alkoholową odmianę? Chyba, że chodzi o to że mamy 30g na dzień 30x365 daje nam ponad 10kg limitu alkoholu na rok. Bo 30 g alkoholu dziennie brzmi tak jakby, picie alkoholu było czymś codziennym. Może dla alkoholików jest, ale większość ludzi raczej nie pije piwa codziennie.

    • @NecrosDeus
      @NecrosDeus Рік тому +2

      Z tą większością w przypadku mężczyzn to nie byłbym taki pewny. Niestety, w wywiadzie medycznym trzeba odpowiadać rozumnie, bo lekarze lecą po najmniejszej linii oporu i to bez refleksji. Potem w dokumentacji medycznej są głupoty zaciemniające obraz kliniczny. Wystarczy przyznać się, że pije się chociażby piwo co jakiś czas, i dla lekarza jest oczywistą rzeczą, że za wszystko jest odpowiedzialny alkohol. Dla terapeuty odwykowego to już się jest alkoholikiem. Będąc w trakcie diagnostyki alergicznej na pytanie czy palę i czy w ogóle paliłem papierosy. Przyznałem się, że 3 lata paliłem po jakieś 10 papierosów dziennie, ale przestałem palić prawie ćwierć wieku temu. Teraz mam w dokumentacji medycznej "palacz tytoniu". Przyznaj się, że w ogóle coś pijesz, i nie ważne że raz na pół roku, to w przypadku stłuszczenia wątroby winny będzie alkohol i będzie to oczywiście alkoholowe stłuszczenie wątroby.

    • @zofiakarlikowska8581
      @zofiakarlikowska8581 Рік тому

      Niealkoholowe stłuszczenie wątroby jest wynikiem żłej diety. Proszę poczytaći w internecie co można jeść a co należy wyeliminować z diety. Dobra wiadomość to taka , że wątroba się regeneruje. Jest lek Hepategen, polecam . Mój bratanek był chory na to samo. Po 6 miesiącach wątroba zdrowa.😂😂😂😂

    • @Miodowy
      @Miodowy 11 місяців тому +2

      U wielu ludzi normą jest wypicie 2-3 piw dziennie. U małych dzieci niealkoholowe stłuszczenie bierze się też z picia, ale soków :)

    • @maikwood7343
      @maikwood7343 4 місяці тому

      Totalna bzdura​@@NecrosDeus

    • @NecrosDeus
      @NecrosDeus 4 місяці тому

      @@Miodowy 2-3 piwa normą? Chyba w Twoim środowisku. Nie trzeba wielkiej wyobraźni by sobie wyobrazić co to za ludzie

  • @zdzislawmmajdan4423
    @zdzislawmmajdan4423 Рік тому +10

    Nie wolno nic konkretnego jeść ani pić jedni jedzq wszystko co popadnie i są zdrowi a jak ktoś ma dne moczanowq i nie może jeść ryb bo puryny wzrastają idzie zwariować od tych porad

    • @wiesiawojtkowska
      @wiesiawojtkowska Рік тому +1

      Czym się przejmujesz? Rodzimy się po to, żeby umrzeć i iść do nieba! Nie podoba się tobie taka przyszłość?

  • @jerzyklemens1099
    @jerzyklemens1099 23 дні тому

    Szanowna pani dr, a co to są "drzemy"?

  • @zofiakarlikowska8581
    @zofiakarlikowska8581 Рік тому +26

    Za dużo fachowych danych. Oczekiwałam że będzie podane co jeść a czego unikać lub zupełnie wyeliminować. Szkoda czasu na słuchanie.!!!!!!

    • @MrsJadwiga1957
      @MrsJadwiga1957 9 місяців тому +1

      Prosty język...Te fachowe są bez sensu dla normalnych ludzi...Szkoda czasu...

    • @toscazet
      @toscazet 8 місяців тому +1

      Zupelnie sie nie zgodze. Ja znalazlam duzo informacji o tym co jesc a czego nie jesc I nie pic. Polecam przesluchac jeszcz raz.

    • @beajed9238
      @beajed9238 6 місяців тому +3

      Dziwne, bo już prościej się nie da, wszystko zostało powiedziane🤔

    • @maikwood7343
      @maikwood7343 4 місяці тому +1

      Pani wybaczy ale tam wszystko jasne i klarowne

  • @towerdog9405
    @towerdog9405 3 місяці тому

    1. wyeliminować:
    - słodycze, używki, wysoko przetworzone jedzenie
    2. wdrożyć:
    - aktywność fizyczna, jeść częste i małe posiłki z naciskiem na warzywa, jeść czosnek - działa rewelacyjnie na wątrobę!

  • @przemekx4182
    @przemekx4182 2 роки тому +19

    a ja to pierdziele..mam sobie w zyciu ciagle czegoś odmawiac nawet dobrego jedzenia ? to co w koncu z tego życia człowiek ma? nie dosyc że musi życ tutaj w tym kartoflanym i chamskim swołeczeństwie z wykrzywioną gębą siwego karła to na dodatek dostaje ciągle jakies podwyżki rachunków....

    • @danutabukowska5540
      @danutabukowska5540 Рік тому

      Najpierw zniszczycie narządy organizmu człowieka lekami jak np leki od przeziebienia mrożone po którym zemdlałam i fotek pory źle się czuje w nadbrzuszu mi wyydyma a wcześniej na nic nie narzekałam tak zaufałam lekarzowi nie warto wam do końca za ufać kiedyś byli lepsi lekarze lepiej wyszkoleni niz obecnie znali lepiej organizm ludzki teraz żeby kogoś wyleczyć zaglądają w nasze wnętrza iibardziej nas zarażają niż leczą kiedyś leczyli bardziej naturalnie byli bliżej natury a nie chemii i był bardziej odpowiedzialni za to co robili i mówili dziękuję i pozdrawiam

    • @QLavy102
      @QLavy102 Рік тому +2

      Brawo!!

    • @maikwood7343
      @maikwood7343 4 місяці тому

      Przecież nikt nikomu nie nie bronie a jedz co ci się podoba😅

  • @CnNbS4KANEHBOSM
    @CnNbS4KANEHBOSM 6 місяців тому

    Kurczę, muszę przewijać niżej i tylko słuchać, bo przez te akwamarynowe hipnotyzery Pani Doktor nie idzie skupić się na treści...🤭

  • @kata6414
    @kata6414 2 роки тому +1

    ten srot nalezy rozwinac nie rob z nas debili i powiedziec ze to jest skrot angielksi (NAFLD)-including nonalcoholic fatty liver (NAFL) and nonalcoholic steatohepatitis (NASH)-is a silent disease with few ...

    • @maikwood7343
      @maikwood7343 4 місяці тому

      Naprawdę sama się podsumowałaś jprdl

  • @beatakus4437
    @beatakus4437 Рік тому +2

    A węglowodany? ,a fruktoza? Nigdy bym nie przyszła do takiego lekarza!😢😢😢

  • @ucjajankowska6204
    @ucjajankowska6204 Рік тому

    Mysle ze malo JEST tu lekarzy a raczej jestesmy pacjentamy

  • @konik0707
    @konik0707 Рік тому +3

    Mam problem zakochałem się w pani nie dość że piękna to jeszcze madra i jak się z tego wyleczyc

  • @maxmusand
    @maxmusand Рік тому

    Wprowadza pani w błąd

  • @kata6414
    @kata6414 2 роки тому +2

    progresja jako POSTĘP po polksu

    • @wiesiawojtkowska
      @wiesiawojtkowska Рік тому +1

      Nie zupełnie! W stosunku do choroby raczej mówimy o rozwoju, czyli progresji.
      Nie powiesz, że rak rozwija się POSTĘPOWO! Rozwija się progresywnie! Rozwija się stopniowo, nie można użyć w przypadku szybkiego rozwoju choroby.

    • @Miodowy
      @Miodowy 11 місяців тому +1

      Progresja znajduje się w siłowniku języka polskiego :)
      Jest przy tym synonimem słów "rozwój" i "postęp", ale nie każde pasuje do danego kontekstu. np. "Działania propagandowe mające na celu ogłupienie społeczeństwa, mają charakter progresywny". Gdybyśmy zamienili na "Działania propagandowe mające na celu ogłupienie społeczeństwa, mają charakter postępowy" nie tylko zmieniają sens zdania, ale także tworzą wręcz oksymoron pt. "postępowe ogłupianie" :D

  • @iwonaborcz4441
    @iwonaborcz4441 5 місяців тому

    To nie dla normalnych ludzi nazwy tych wszystkich nic nam nie mówi powinno być prosto konkretnie z nazwami produktów szkoda czasu na słuchanie

  • @maikwood7343
    @maikwood7343 4 місяці тому

    Przerażająca jest ilość ludzi którzy nie potrafią słuchać ze zrozumieniem pani dr nie opowiada o fizyce kwantowej jprdl

  • @Marcin-lv3ir
    @Marcin-lv3ir 15 днів тому +2

    Za dużo gada konkretnie czego nie jest a co jeść gada jak nakręcona