ТВОРОЖОК ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ | Полезный завтрак

В этом видео готовим творожок из зеленой гречки. Такой необычный творожок добавит разнообразия в ваш рацион и обогатит его полезными веществами.
ИНГРЕДИЕНТЫ (2 порции)
зеленая гречка - 100 г
растительное молоко (кокосовое или миндальное) - 50 мл
банан - 1 шт
конопляный протеин (по желанию) - 1 ст.л (iherb.co/6Hg3LZZK)
черника - 50 г
грецкие орехи - 20 г
тыквенные семена - 20 г
*купон на скидку iHerb 5-10%: HQZ253
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Гречневую крупу залить водой в соотношении 1:2 и оставить на ночь.
2. На утро слить воду, хорошо промыть гречку. Переложить в блендер.
3. Добавить молоко, хорошо взбить. Добавить чернику (половину), банан и протеин, еще раз взбить. Густоту получившегося творожка регулировать молоком.
4. Украсить оставшимися ягодами, орехами и семенами.
Спасибо за просмотр и желаю вам приятного аппетита.
Мой блендер - amzn.to/3PYJXBe
*************************
По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: [e-mail]
Мой сайт: geniyaignatova.com/
Мой Instagram: / geniya_ignatova
Подписывайтесь на мой канал ♡ / @evgeniyaignatova ♡

[@annahrybova7681]

С возвращением!❤очень жду новых рецептов 🙏🏼

[@Kate-so6qe]

Спасибо 💕. Не добавляля кокосовое молоко, надо попробовать 😊

[@veronicaciccarelli6237]

Женечка, привет!) спасибо большое за рецепт! Давно не ела такой «творожок») спасибо что продолжаешь снимать видео и делиться с нами) всегда жду :)

[@user-qw8sn9wg9v]

Спасибо, Женечка! Очень рада, что Вы опять дарите нам отличные рецепты😊❤️

[@valentinadukart5580]

Женечка,полезный сбалансированный завтрак! Спасибо за все твои супер рецепты! Вчера делала кето крекеры,буду с маслом и рыбкой хрустеть на завтрак!Успешной недели! Очень рада твоему возвращению.

[@user-dy1uj5bf5i]

Клас ❤

[@user-kq1hv2bt7s]

Спасибо за прекрасные рецепты.

[@user-sf6gq4gz8x]

Спасибо, Женечка, вы потрясающая ❤

[@user-cm6bh5sj9b]

Спасибо Женя ❤

[@lenarazakirova9920]

Класс!

[@irinarozhkova111]

Спасибо 🙏💕

[@user-bk9ji4ij1i]

Добрый день! Обязательно приготовлю, очень люблю ваши рецепты! Жду ваших видео с нетерпением!🌸

[@user-mr5gl5ix6d]

Подскажите пожалуйста,как сделать молоко?

[@user-xv6te5sc9s]

❤

[@elenagilges4410]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Vikky2607]

По консистенции похоже больше на йогурт)

[@shtitt5055]

вернулась Жека!!!поснимай свои тарелочки и океан на каком сейчас питании ?

[@EvgeniyaIgnatova]

Собираюсь продолжить серии из моего питания за день ;) Океан скоро выложу, у нас летом волны хорошие, сералю почти каждый день 😊 🌊

[@user-mr5gl5ix6d]

​@@EvgeniyaIgnatovaПодскажите пожалуйста,как сделать молочко?

[@irinauunk5450]

OOOO privet,,,kak dela ?????

[@Islam_Islamchik]

Канал хороший, только пропадает автор.