ГРЕЧКА-ОМЛЕТ - Белковая бомба! / Татьяна Литвинова
Вставка
- Опубліковано 4 лют 2023
- Всем привет, мои хорошие! Вы на канале Татьяна Литвинова и мы сегодня приготовим с вами блюдо, которое прекрасно подойдет для любого приема пищи - гречка-омлет!
В этом блюде идеально соблюден БЖУ и оно подойдет как раз для тех, кто собирается на тренировку! Стоит ли говорить, что это мой любимый завтрак?
Давайте приготовим вместе!
Поддержать канал:
Реквизиты PayPal: Litvinovachef@gmail.com
Реквизиты Приват банк: 5523245800618017
Литвинова Татьяна Леонидовна
-------------------------------------------------------------
🔔Еще большой вкусных рецептов скоро на моем канале, подписывайся:
/ @tatiana_litvinova
--------------------------------------------------------------
📒Ингредиенты :
Гречка отварная 2ст.л
Яйца 3 шт
Зелень 20г
Фета 80г
Помидоры черри 2шт
Растительное масло 1ст.л
Перец черный по вкусу
-------------------------------------------------------------
С промокодом vkusno скидка 10% в интернет-магазине shop.magio.ua/
Книга "28 дней в твоей тарелке": inplate.com.ua/inplate_ua
Все вопросы по книге в instagram: @inplate_28
-------------------------------------------------------------
🎬 Другие выпуски:
Ленивые суши: • Гости будут просить ре...
Сыр фри: • Самая вкусная закуска!...
Куриная пастрома: • Хватит покупать колбас...
Супершоколадное печенье: • Вкуснее ЭТОГО еще не п...
Морковь по-корейски: • Заготовки на зиму! Мор...
Пирог с меренгой: • 🥮 Гости будут просить ...
--------------------------------------------------------------
Готовьте и выкладывайте ваши кулинарные шедевры с отметкой в соц.сетях -
TikTok: vm.tiktok.com/ZMLe8L9YD/
Instagram: / tanita_litvinova
Facebook: / litvinovachef
Для коммерческих предложений:
Litvinovachef@gmail.com
Приятного,
Ваша Таня!
Всё в одном : красота шефа, радость души и аромат и смак блюда
Спасибо за комплименты 😊
Полностью, присоединяюсь к тому комментарию, в котором
подчеркнули, что в видео
всё гармонично: И хозяюшка! И рецепт !👍🌷
Супер.я в восторге.
Диетический омлет на завтрак,ужин.
Чудесное изложеие.
Наконец то чудесный рецепт с гречкой🎉как раз только сварила и все фукают😅,то завтра будет полезный завтрак 😂
Для моего сына, который обожает гречку и омлет- это Бомба🎉 супер... Спасибо за рецепт!!!!❤
Спасибо огромное за супер рецепт!!!
Благодарю за рецепт.
Спасибо за прекрасную идею👍
Спасибо за рецепт 👍
Спасибо большое за такой незатейливый, но очень классный рецепт 🙌. Теперь я точно знаю куда пристроить гречку🤓.
Танечка, обожаю Ваши рецепты и Вас!
Спасибо огромное за рецепт ❤
Вкусненько и полезненько, а у вас ,Танечка, и красивенько. Спасибо!
Благодарю!!!Отличный рецепт и прекрасная подача его!!!
Дякую Танюша!!!!! Я ВАС обожнюю, ваші корисні рецепти. Дай Вам Боже всього самого найкращого.
Спасибо❤.
Просто, красиво, вкусно👍
Спасибо за рецепт и просто, вкусно
Спасибо!Умничка!🎉
Спасибо за рецепт это очень вкусно ❤❤❤🎉
Прикольный вариант❤благодарю вас❤
Очень позитивный омлет на завтрак да еще в такой приятной подаче.
Да, он прекрасен 😊
Молодець Тетянка! Швидко, легко, смачно тай корисно! Дякую.
О-о-очень аппетино!!! И должно быть вкусно!!!
Это правда очень вкусно 🤤
Спасибо, давно искала подобный рецепт!❤
Всё известное, но забытое. Спасибо за напоминание.👍
Так внушительно , аккуратно😊
❤спасибо за рецепт
Спасибо за рецепт! 💕 Пригодится! 📜
Нормальный рецепт; смотрела на скорости 2х, обязательно приготовлю
Спасибо за рецепт! Приготовила и это очень вкусно! Гречку я люблю а яйца надоели, а в этом сочетании просто супер!
Дуже гарно і апетитно!
Дякую, Танюнчик за гарну ідею!
❤😘❤😘❤😘❤😘❤😘❤вот как выглядит настоящая забота о своем ютуб-зрителе. Не спотро выпустить рецепт, а с пользой для людей. Спасибо, Татьяна. А Ваша улыбка это отличная приправа к любому блюду🌷
На Здоровье 😊
Спасибо Татьяна то что я эотела увидеть про завтраки
Попробую спасибо за рецепт
Спасибо большое, Татьяна ❤️
На Здоровье большое
Яка смакота. Захотілось відразу приготувати. Дякую! Дякую! Дякую!
Спасибо, надо попробовать !!!
Танюшенька ，ты супер！
Суперрецепт! Простота и надежность его восхищает! Еще больше восхищает талант прекрасного Повара!
Спасибо за комплименты 😊
Суп из топора.
@@user-zy9ch8qq9hДа уж. Такой пафосный рессказ на час о ерунде.
Супер!!
Спасибо большое, Татьяна! За ваши видео. По ним всё получается очень хорошо с первого раза. Поделитесь, пожалуйста, вашим рецептом пельменей.
Танюша, все гениальное - просто. Спасибо за идею 💙💛
Спасибо,красивая Татьяна.Вы чудесны!
Спасибо за комплименты ☺️
Супер рецепт 👍👍👍
Рецептик супер 🥰👍 Обязательно попробую)))
Сто раз сказала ,что это идеальный завтрак
Благодарю Вас, Татьяна, за идею быстрого завтрака- только готовила ужин с гречкой с яйцами пашот и думала, как это можно совместить в 1 блюде... Ютуб начинает угадывать мысли- однозначно, лайк и подписка💌
3 яйца многовато
Спасибо, очень интересно!!! 🎉🎉🎉🎉
❤❤❤
легко
Полезно
Красиво
Сытно
Вкусно
Доступно
СПАСИБО
🙏 🙏🙏
На Здоровье 😉 😊
Вот реально всегда остаток гречки мигрировал по полкам холодильника и потом в мусор, теперь я знаю что делать! Класс, вкусно, полезно и сытно!
Наташа, можно ведь голубям отдать...сейчас зима....еды нет для них...
Я все остатки собираю....докупаю перловку и так птицам хоть чуть подспорье.
Лучше синиц кормите. Они пользу для деревьев приносят и зимой действительно им голодно. Они же семенами мошками питаются. А голуби всеядные да ещё и обгаживают всё. Они голодными не остаются.
Чем перловку покупать лучше килограмм семечек купите. Их для синиц надолго хватит. Только не жареные. От жарепых у рих аигесрик расмтраивается и всех погубите.
Интересный рецепт! Спасибо!
Спасибо Татьяна 💘💘💘
На Здоровье 😉
Спасибо Татьяна,автра буду готовить на завтрак.
Отличный план! Пишите впечатления завтра 😊
Танюша, как всегда шикарно! 😀👍🌷
Спасибо 😊
Прекрасное начало дня с таким завтраком. 🥘
Согласна с вами 😊
Татьяна, вы красивая, позитивная, с вами легко!👍🌹 Спасибо за ваши потрясающие рецепты🙏
Подписалась!
Классный завтрак!!! Спасибо за рецепт!!!👍👍👍👍👍❤❤
На Здоровье 😊
Танюша умница красавица удачи рада видеть
Спасибо ☺️ 😊
Дякую за здорові рецепти!)
Таня ты прекрасна .
Спасибо, за быстрые завтраки, да ещё и вкусные завтраки, 👍 а-то уже голова кругом идёт что такого вкусного приготовить. Ла ещё и очень полезно
Щиро дякую!
Класний сніданок!🙂👍❤
Смачний і корисний рецепт. Щиро дякую. Буду готувати .😊😊
Четко, по делу, ничего лишнего, обожаю вас! Спасибо❤
Дякую, рецепт як знахідка...
Оочень красивый и вкусный!!!!
Согласна 😊
БЛАГО ДАРЮ ! Сегодня утром делала тож самое , только с овсянкой
Попробуйте ещё и г речкой 😊
Щиро дякую за рецепт і чудову вашу посмішку,вам вона пасує.❤
Танечка, прошу вас дать рецепты блюд с чечевицей. Спасибо!
Договор
дякую Танюша!
Обожаю Вас слушать, Татьяна! Прям было б видео подлинее, прям ещё б лучше
Вы сказали , что сыр надо раскладывать по периметру , а сами разложили по всей площади . ( Площадь и периметр - разные понятия ).
❤Красота и все
Таня,спасибо Вам за рецепты. Пробую и все удачно получается,дельные советы всегда. А можно просьбу. Поделитесь рецептами с фенхелем пожалуйста.
На Здоровье 😉
Дякую , дуже корисно .
Как к стати,гречаники жарила,с молоком ела и ещё осталась,завтра завтрак зделаю, спасибо,удачи !
Я всегда так готовлю, когда гречка остаётся! Всё тоже самое можно делать с макаронами, рисом, булгуром и т.д.
МЫ ТОЖЕ ЛЮБИМ ВАС
Танечка красота вы наша гречу не люблю а вы прелесть!!!!!!!!!!!!
Отличный завтрак или ужин. Скажите пожалуйста Татьяна, это количество ингредиентов на одну порцию или две?
На ужин углеводы нельзя, если вы на пп. А так очень хороший рецептик . Беру на вооружение. Без заморочек. Спасибо.
Люблю на завтрак омлеты. Вкусно. Спасибо.
На Здоровье 😉
Татьяна, Добрый день и вечер, добра и богатства, здоровья и мира🙏💐
Завтра буду утром есть "гречку - омлет " по вашему рецепту,
спасибо за подсказку👌🍒
На Здоровье 😉
Таня! Расскажи пожалуйста про кунжут у меня он горький смолотый
😇🥰😇🙏tatyana teşekkürler ...
На Здоровье 😉 😊
Татьяна , в рецепте котлет из индейки (из последних) сколько жарить на каждой стороне? Очень много сока выделяется.
По 8-10 минут с каждой стороны на маленьком огне. Как в видео
Гречки осталось больше в кастрюле..добавлю сендирей.😊❤
Гарна ідея! Дякую за рецепт 🕊
На Здоров’я 😊
💕
❤❤❤
Спасибо Танюша❤️Классный завтрак👍🇺🇦
На Здоровье 😉
Чем можно заменить сыр фета?
Дуже крутий рецепт-сніданок! Дякую!!!
На здоров’я 😊
👍
👍👍👍
Плодоножки кинзы? Это что-то новенькое. Думаю, что ботаники удивятся. 🫤
Ахаха 😂
Да точно удивятся 😅
Маркетинговый Татьянин ход!
@@Tatiana_Litvinova а я всегда их использую в блюдах...очень даже вкусно и думаю полезно.
Давно знаю
Если Вы заявили, что фета выкладывается по периметру, это означает, что по самому краю омлета, по окружности, а не по всей поверхности омлета😂 Геометрию в школе прогуливали ?😅
Таня если зелень заморожена можно добавлять ?
Конечно можно
Вам 5 лет?😂
Таня пожалуйста пишите калорийность на 100 грамм.
Танюша, можно вместо гречки другую крупу использовать?
Конечно я же говорю об этом