@@ГанибалЕвгеничь Спасибо 🤝 Я знаю, что нужно переворачивать, но у меня на нём иногда показания не фиксируются, стрелка откатывается назад. Приходится так делать. Иначе можно не узнать сколько выжал.
Да динамометр дк прям профессионально жмешь . Тут только пример нужно брать . А вот хамуты только у тебя вижу уже давно этой хренью никто не занимается . А вот скажи что за закрытие у тебя новое тнс не назовешь помогаешь установить другой рукой и параллели тоже не знаешь короче новый вид закрытия ты придумал надо как-то назвать его 🤔 . Ладно в любом случае красавчик прогрессируешь потихоньку 🔥🔥🔥💪💪💪🤝😊
@@Bytheway-r4m Да, самодельная. Слелана из аллюминевой трубки и аллюминевых уголков. Можно сделать просто из железа. Подобрал трубку по диаметру подходящую и приварил к уголкам (точнее сварщик мне приварил). Просверлил отверстия, нарезал резьбу м6, чтобы фиксировать винтом. Всё как у фирмы силаруков, если видели. Трубку взял диаметром 19 мм, думал идеально под 18 мм ручки. А эспандер пришёл с 16 мм ручками. Но всё равно, всё фиксируется надёжно.
@@olegsolopov54 Я тренирую хват 2 раза в неделю. С хомута закрывать можно, только очень осторожно чтобы не травмироваться. Я это делаю чтобы повысить интенсивнисть тренировки, чтобы можно было слелать больше закрытий или взять больше нагрузку. Хомут помогает перейти на бОльшую нагрузку.
👍💪 отлично, ДК на левой от себя циферблатом переворачивай, там же пружина под правую руку сделана, с одной стороны, так же как на ДРП
@@ГанибалЕвгеничь Спасибо 🤝 Я знаю, что нужно переворачивать, но у меня на нём иногда показания не фиксируются, стрелка откатывается назад. Приходится так делать. Иначе можно не узнать сколько выжал.
Да динамометр дк прям профессионально жмешь . Тут только пример нужно брать . А вот хамуты только у тебя вижу уже давно этой хренью никто не занимается . А вот скажи что за закрытие у тебя новое тнс не назовешь помогаешь установить другой рукой и параллели тоже не знаешь короче новый вид закрытия ты придумал надо как-то назвать его 🤔 . Ладно в любом случае красавчик прогрессируешь потихоньку 🔥🔥🔥💪💪💪🤝😊
@@Железныйхват-ъ1ц да не надо ничего придумывать, закрытия с хомута и всё. А делают или нет, я так скажу: что работает, я то и делаю 🔥🔝💪
Здравствуйте, а можно ли заниматься только на динамометре, для увеличения силы сжатия на динамометре?
@@ДмитрийГарбузов-у7у Здравствуйте, можно. Но результат будет лучше, если добавлять ещё какие нибудь упражнения на хват.
Привет, мне 18 лет. Я закрываю captains of crush 0.5 на десять раз. Как думаешь стоит уже покупать captains of crush 1 ?
@@pocox5pro-qz9dt Привет. Я думаю можно 💪
Насадка самодельная? Расскажи как делал.
@@Bytheway-r4m Да, самодельная. Слелана из аллюминевой трубки и аллюминевых уголков. Можно сделать просто из железа. Подобрал трубку по диаметру подходящую и приварил к уголкам (точнее сварщик мне приварил). Просверлил отверстия, нарезал резьбу м6, чтобы фиксировать винтом. Всё как у фирмы силаруков, если видели. Трубку взял диаметром 19 мм, думал идеально под 18 мм ручки. А эспандер пришёл с 16 мм ручками. Но всё равно, всё фиксируется надёжно.
Когда же ты купишь GM150 ???
@@Egor88KZ 🤷♂️. Да я что-то на дк подсел.
А сколько раз в неделю нужно делать для развития хвата а разве так можно закрывать с хомутом и зачем это нужно
@@olegsolopov54 Я тренирую хват 2 раза в неделю. С хомута закрывать можно, только очень осторожно чтобы не травмироваться. Я это делаю чтобы повысить интенсивнисть тренировки, чтобы можно было слелать больше закрытий или взять больше нагрузку. Хомут помогает перейти на бОльшую нагрузку.