CH | Cómo nos influye la epigenética. Decisiva en la adolescencia con César Sánchez

¿Tienes unx hijx adolescente?
Es un buen momento para ayudarle a generar hábitos saludables y que viva en un entorno que favorezca su bienestar.
Hablo con César Sánchez Prieto sobre epigenética, la disciplina que estudia la influencia del ambiente en la expresión genética, con un enfoque concreto en la adolescencia.
Tres factores que interactúan y explican la conducta humana:
- El genoma, el conjunto de ADN, nuestro material genético
- Las experiencias acumuladas, la influencia de los eventos ambientales sobre los genes
- La percepción que cada uno tiene de una situación concreta
Influencia del ambiente en la expresión de los genes
La regulación epigenética hace que el genoma viva cambios dinámicos permanentes, en respuesta a estímulos ambientales. En este proceso, el ambiente físico y social genera modificaciones en la expresión de los genes; estos cambios pueden transmitirse de una generación a otra, hasta 3 generaciones.
Epigenética y adolescencia
Las experiencias que vivimos en períodos críticos del desarrollo, como la adolescencia, impactan y marcan los rasgos y los trastornos de la personalidad. El ambiente puede modular la activación de genes específicos, por ello en momento de vulnerabilidad como la adolescencia, es bueno mantener las actividades como hábitos saludables: alimentación cuidada, actividad física, .
Recuerda, si tú cambias todo cambia... hasta para 3 generaciones ;)
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