TOP 7 ALIMENTOS PÓS TREINO PARA RECUPERAÇÃO DO ORGANISMO

Ingerir os alimentos corretos no pós treino, é importante não só na recuperação do organismo mas também para melhorar o desempenho!
Nesse video listamos 7 alimentos que são importantes para serem consumidos após o treino e quais são as fontes de energia e os benefícios de cada um deles proporciona!

[@edsinholopessantos2734]

Ótimo vídeo Su!

[@Flamengo1810]

Muito obrigado pela dica ❤❤

[@VIDANABIKE]

Seja muito bem vindo ao canal! 💪🚴‍♀️❤️

[@ailtondrumond3105]

Top 👏👏👏

[@VIDANABIKE]

Valeu Ailton! 💪🚵🏾‍♀️❤

[@marcosthefly]

👏👏👏👏

[@Samuca_A.G.]

👍🏼

[@marcelocampos2993]

💯🔝👏🏼👏🏼

[@VIDANABIKE]

💪🚵🏾‍♀️❤

[@grilomtb9170]

eu gosto muito do ovo, batata doce e beterraba indispensável

[@josedossantospinheiro8800]

Querida ciclista Su, só tem ômega 3 os peixes de águas profundas, não são todos os peixes que tem ômega 3 e o ideal é combinar omega3,6e9.

[@VIDANABIKE]

Olá José, seja sempre muito bem vindo ao canal, exato! obrigada por reforçar esse detalhe! 💪🚵🏾‍♀️❤