O que fazer quando se tem uma dor lombar aguda?
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- Опубліковано 7 вер 2024
- DICA: mude de posição entre deitar, sentar e levantar no seu repouso. Não fique somente deitada para a dor não piorar.
➡️ Continuação do vídeo no UA-cam: • O que fazer na DOR AGU...
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#dorlombar #melhorardalombar #inflamacaonalombar
Amei o gatinho 😍
Márcia Tereza obrigada!!! Eu amo os gatinhos! Só tenho uma.
Gratidão professora
Amisadai Gonçalves Trindade, obrigada por ver meu vídeo!!! 😊🙏
Que fofura o gatinho 🐈🥰
Irdaana Lhu, ela quis participar do vídeo e derrubou o meu equipamento. Tive que cortar kkkk ela é uma fofura. Gosta de participar de tudo que faço.... 🐱🙈😍
Eu tenho dor lombar
Biapandora Pandora é isso aí. Difícil mas possível de melhor! Força!!!
Melhorei da lombar , porém meu ciático ainda me formiga no pé quando sento na cadeira, o que faço? Tem algum exercício além do escalda pes
Thi Truck, os exercícios de fortalecimento de lateral das coxas é importante para reduzir a dor ciática. Não sobrecarregar a lombar também para não inflamar o nervo. Vou te passar os links de alguns exercícios.
Thi Truck, segue link do fortalecimento da lateral das coxas. Você pode usar pesos nos tornozelos. Aumente os pesos gradualmente.
@@naturaleholistico tudo bem vou tentar digitar no seu canal, pois aqui não aparece o link, obrigado e bom fds
@@Thiagopescaepraia aqui está o link: ua-cam.com/video/t_9uRx1noFE/v-deo.html
Vamos ver se agora aparece.
👍
João Augusto, obrigada pela mensagem. 🙏