Experimente esse exercício simples para evitar DOR LOMBAR
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- Опубліковано 17 жов 2024
- DICA: o fortalecimento da musculatura abdominal evita dores lombares. Este é um dos exercícios nível básico para fortalecer o core.
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#dorlombar #melhorardalombar #exercicioparalombar
Gratidao 🌹
Sua linda! Saudades da sua massagem viu.
Milena Araújo Pimenta, eita mulher, você me achou hein. Que saudade de você!!!
Oi gatona q bom ver vc
mAtnai, há quanto tempo! 😊
Como faço pra entrar no grupo de whatsapp
Lavinia Redivo, aqui está o link, é só clicar. chat.whatsapp.com/Le7BJVE72TRAF2pMq6g6Uo
Eu estou estudando fisioterapia e no momento estou muito ocupada com a faculdade mas darei atenção ao grupo em julho.
Eu entrei no grupo do whatsapp, mas você não posta mais 😢
Laís D'holiff, é verdade, deixei de postar mas voltarei em breve. Também vou voltar a postar os vídeos aqui no UA-cam. Eu gostaria de postar toda semana mas tive uns imprevistos com meus horários.
Oi Larissa, você ja experimentou aquele lance de usar palmilha customizada para preencher o arco do pé direito?
Eu estive estudando uns canais americanos onde um dos professores disse que o arco do pé direito quando muito alto pode impedir o corpo de fazer o movimento adequado para o outro lado. Eu não sei se isso é um fato ou só uma observação, mas quando eu caminho descalço na areia da praia (aquela areia fofinha) meu corpo se acalma bastante ou quando eu caminho na grama fofinha.
Andar descalço por superfícies retas (piso, asfalto, concreto) eu ja sinto um cansaço no corpo, como se os pés não tivessem espaço para aprofundar ou encaixar, como se não houvesse uma aceleração angular, apenas aceleração linear.
CyBorgBoy, tudo bem? Eu sou estudante de fisioterapia. Se fala muito em palmilhas ortopédicas na fisioterapia. Minha professora é especialista em palmilhas, ela confecciona para cada tipo de calçado e pé.
A forma da pisada e formato do pé pode influenciar em dores no corpo com certeza. Na fisioterapia fazemos uma análise completa de como é a marcha da pessoa para ela poder corrigir a marcha e evitar dores no corpo e na lombar.
Gostei muito da sua pesquisa. Recomendo você procurar um especialista em palmilhas. Vale a pena no presente e futuro!
Gostaria de saber como fazer para melhorar a dor na escápula e trapézio .
Lavinia Redivo, eu já gravei um vídeo demonstrando, veja: ua-cam.com/video/bPT5JbUUWVM/v-deo.html
Este é outro vídeo: ua-cam.com/video/uxboKGdx1Vw/v-deo.html
Oi, não consegui comentar no seu vídeo "como fazer massagem na mandíbula", por isso faço a pergunta aqui fez a massagem e fiquei muito muito melhor (tenho DTM), posso fazer a sua massagem 2 vezes por dia todos os dias? Ou não é indicado fazer todos os dias?
Maria Sepulveda, estou muito feliz de receber seu comentário. Como é bom saber que funcionou com você! 😄
Você pode fazer a massagem 1 vez ao dia por 10 minutos ou 2 vezes por dia 5 minutos cada vez. Se fizer 1 vez por semana terá que aumentar o tempo para 45 ou 60 minutos.