Yoga para Fortalecer/Tonificar a Coluna | Nathalia Morgana Yoga
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- As dores na coluna podem atrapalhar muito o nosso dia a dia, em todos os nossos afazeres e até mesmo em nosso descanso.
Para aliviarmos e prevenirmos as dores nas costas, vem comigo nesta prática elaborada especialmente pra você que não aguenta mais conviver com esses incômodos.
Aproveite!🙏
===================================================
Se gostou, curta, comente e compartilhe para apoiar nosso canal.
Para dicas diárias de como ter uma vida saudável, sagrada e feliz, me siga nas redes sociais:
🌎Vamos ser AMIGOS
*Instagram - / nathaliamorgana.yoga
*Facebook - / nathaliamorgana.yoga
*Twitter - / morgana_yoga
* Blog - www.nathaliamo...
* Site - www.nathaliamo...
📚* e-Book GRATUITO * www.nathaliamo...
💌 Assine para receber a newsletter e fazer parte da comunidade.
www.nathaliamo...
👕Dê uma passadinha em nossa Yoga Boutique, nossa lojinha virtual criada com muito carinho com estampas de camisetas, canecas e ecobags de Yoga. Uma mais linda que a outra. Confira!
*Instagram Boutique: / yogaboutique.nm
*Lojinha: www.nathaliamo...
Namastê! 💛🙏
_______________________________
Isenção de responsabilidade: Nathalia Morgana recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Você deve estar em boas condições físicas e poder participar dos exercícios. Você deve compreender que, ao participar de qualquer exercício ou programa de exercícios, existe a possibilidade de lesões físicas. Se você se envolver neste exercício ou programa de exercícios, concorda em fazê-lo por sua própria conta e risco, participa voluntariamente dessas atividades, assume todos os riscos de ferir-se e concorda em liberá-la e dispensá-la das responsabilidades.
![[Fisioterapia] Exercícios para Coluna Lombar](/img/n.gif)
Vamos lá
🙏 Espero que a aula tenha te ajudado!
Ótimo!!!👏👏👏👏👏
😊
Bora de Yoga 🧘🏼♀️🧿🙏🏻✨ sextou Brasil 🇧🇷 Yoga antes do jogo 🍻 NAMASTÊ 🙏🏻🧿
Yoga todo dia 🧘🏼♀️🧿🙏🏻✨
Namastê 🙏
🙌
Gratidão
🙌
Gostei muito E fazendo!!!
Maravilha🥰🥰🥰
Amo os seus vídeos S2
Fico muito feliz em saber! Obrigada pelo carinho! ❤
Muito obrigada
Eu que agradeço 🙌
Gratidão 🙏🙏 gratidão 🙏🙏
Eu que agradeço. Seja sempre bem-vinda ao canal. Espero de verdade que os vídeos possam te proporcionar uma vida mais sagrada, saudável e feliz. Qualquer coisa que precisar, é só me chamar!
Adorei. Acabei de chegar e já fiquei. 😃😃😃
Obaaa!! Seja sempre bem-vinda!💛💛💛💛
Que paz🌼🌼🌼
Que bom que sentiu paz! Seja sempre bem-vinda no canal!
amei a aula
Que bom que gostou! Fico muito feliz! Qualquer sugestão de vídeo pode nos escrever que gravamos! 💛😃
Gratidão 🌹 Nathalia 👏🏿💓🌹por Compartilhar 😌👏🏿😘
Namastê 👏🏿❤️
Obrigada você. Seja sempre bem-vinda ao canal. Espero de verdade que os vídeos possam te proporcionar uma vida mais sagrada, saudável e feliz. Qualquer coisa que precisar, é só me chamar!
NAMASTÊ 👸🙏 EFATÁ de JÁH Deus rastafári na sua vida
Adorei
Obrigada!!! Espero que tenha ajudado. 🥰
Bom dia Natália adorei a aula sofre com dores diariamente tenho famoso bico de papagaio ....prático yoga todos os dias ... Foi bom fazer uma aula com outra professora acrescentou algo a mais um beijo gratidão
Oi Veronica, td bem? Fico feliz que tenha gostado! Obrigada por acompanhar nossos vídeos. Seja sempre bem-vinda aqui no canal. Pratique sempre no seu ritmo sem ultrapassar os limites do seu corpo. Segurança e conforto são prioridades na prática de Yoga!
Boa tarde Natália eu gostaria de perguntar se o último exercício o da parede eu posso fazer mais de cinco minutos ou se o ideal e só cinco minutos mesmo
Pode sim, você pode ficar até 20 minutos se sentir bem. Caso comece a sentir alguma dormência nas pernas, tontura ou vertigem pare imediatamente. Mas no geral é uma prática bem segura deitar com as pernas para cima. Inclusive tenho um vídeo aqui no canal de uma pratica de Yoga na parede. Acho que você vai gostar! ❤🙏🏻✨
Muito obrigada ! Gratidão 🙏
Jesus vai vir
Ele já está aqui!
Menina isso é pra praticante😢
Temos alguns vídeos para iniciantes aqui no canal.
Oi eu Diana preciso.
Seja bem-vinda aqui no canal! 🙏