Isso prova que quanto mais simples e disciplinados somos.. melhor! Os quenianos são inspiradores. *Quando falo "simples" é que não precisamos do MELHOR tênis pra correr bem.
Bons ensinamentos Mas faltou mencionar a importância que eles dão para o sono Descanso profundo Dormir de 9 a 10 horas por noite Isso é talvez o hábito que o atleta brasileiro Mais erra E daí já começa tudo errado Impossível evoluir
Oloko mano, pior que aos sábados, dia de longão, eu acordo bem cedo(05h), durmo cerca de 6-6h30min porque não consigo dormir antes de 21h, mas no restante da semana durmo 7-8h.
O segredo é muito foco, treino e um mental forte, mas eles têm tudo isso desde muito cedo, diferente do que é aqui no Brasil, por isso são tão diferentes
Eu admiro muito a capacidade dos quenianos no atletismo de corrida, graças a Deus Jesus é muito bom !
Eles são demais!!!!
Isso prova que quanto mais simples e disciplinados somos.. melhor!
Os quenianos são inspiradores. *Quando falo "simples" é que não precisamos do MELHOR tênis pra correr bem.
Os quenianos são exemplo, Cami! É maravilhoso vê-los correr, eles são inspiração!
Legal demais. Cara bonito de ver a cultura dos kenianos. Mentes extremamente fortes. Parabéns pelo trabalho de vcs todos. Corrida é vida.
Os Quenianos são muito bravos 👏 👏 parabéns.
Quw vibe linda. Só pessoas incríveis!
Maravilha a filosofia de corrida dos quenianos!
Sem dúvidas
Tô animado pra correr, vendo os vídeos do canal, me anima.
Bons ensinamentos
Mas faltou mencionar a importância que eles dão para o sono
Descanso profundo
Dormir de 9 a 10 horas por noite
Isso é talvez o hábito que o atleta brasileiro
Mais erra
E daí já começa tudo errado
Impossível evoluir
Morando em metrópole é impossível dormir essa quantidade de horas ,sofro na pele com isso
Oloko mano, pior que aos sábados, dia de longão, eu acordo bem cedo(05h), durmo cerca de 6-6h30min porque não consigo dormir antes de 21h, mas no restante da semana durmo 7-8h.
Falou tudo
Eles são muito bom no que eles fazem, é admirável ver a mentalidade e a perseverança deles. Que Deus esteja com eles
admiro muito vocês...
Valeu demais por estar aqui Gileno!!!!
Sou gari adoro correr gostaria muito de ir lá conhecê-los
A experiência é maravilhosa, Ricardo! Esperamos que um dia você tenha essa oportunidade, com certeza vai amar 😉😌
Que vídeo bem produzido, parabéns
Gostaria muito de conhecer o Quênia, os corredores
Ademir quero ir também para o Quênia... me leva...
Show
muito top irmão, tem o documentário completo?
Eu vou fazer uma simulação com peso pra correr 8km quando eu for pra escola.
Muito aproveitoso
Agora explica a parte da altitude.
Eles treinam num ambiente com menos O2!
Boa noite meu nome é Josué
Gostaria de saber qual o valor que vc cobra enviar planilha de treino
❤
Dei o milésimo like
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Qual o segredo para correr como um Queniano??? NASCER NO QUÉNIA!!! KKKK - BRINCADEIRAS A PARTE, MUITO BOM O VÍDEO =)
👏👏👏
#euquero
Leves isso tudo mundo tem medo de falar
campeão de aquaton? que qui é isso?
Aquatlon engloba natação e corrida!
Sei não! Acho que o segredo deles eles não revelam.
O segredo é muito foco, treino e um mental forte, mas eles têm tudo isso desde muito cedo, diferente do que é aqui no Brasil, por isso são tão diferentes
Um dom de Deus
Segredos não tem nenhum é só pesar 50 kilos até eu corro igual pesando isso conversa mole kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
NEEEEEEM FODENDO