كولي لتشهيتي وتبعي جوج حوايج باش ضعافي الصيام المتقطع

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 293

  • @douniadodo7314
    @douniadodo7314 Рік тому +5

    شكرا بزاااف على نصاءح ديالك انا يوم 3 بديت صيام المتقطع دعيو معايا نستمر

  • @imanekaloune9132
    @imanekaloune9132 Рік тому +5

    صوتك زوين أو خفيفة على لقلب زوينة بزاف ماشاء الله ضريفة اتواضع أو ضحيكة ديما كاينا الله اوفقك قناة زوينة تساهل تشجيع ديما ليك تحية من اسبانيا

  • @mirisara8209
    @mirisara8209 Рік тому +5

    لبنات كولو لي بغيتو غير هوا تحركو بزاف ديرو سبور وزوج وجبات فنهار راه كافية

  • @mohoujda-s9c
    @mohoujda-s9c Рік тому +2

    Tb3o mohmed sabour ychrah mzyan 3la siyam mota9ti3

  • @safaebelh745
    @safaebelh745 5 місяців тому

    الله يحفضك اختي هالشي لي طرالي بديت فالريجيم وكذا و قطعت كواشي دازت مدة رجعت للوزن مع الأسف بسباب انه حرمت راسي

  • @chorouqnasri6742
    @chorouqnasri6742 Рік тому +1

    تباركالله عليك شكرا بزاف ستافدنا وتحفزنا وضحكنا ❤

  • @somiaanwar7820
    @somiaanwar7820 Рік тому +1

    سكر اختي لكيزيد فلوزن

  • @lallaaziza9860
    @lallaaziza9860 Рік тому +1

    شكرا على النصائح وخا انا كبيرة في السن ساحاول اتباعها

    • @BajjiSada-yy9nl
      @BajjiSada-yy9nl Рік тому +1

      سلام اعليكوم مرحبا اش عندك بضابط لكراش اوصدار او ارداف وشكران

  • @ZidanJihan-g1u
    @ZidanJihan-g1u Рік тому +10

    اليوم التاسع من الريجيم كنحس براسي احسن نقصت السكر و نقصت الخبز مكنتعشاش حتى ايلا تعشيت مكنكلش الخبز

  • @naima979
    @naima979 Рік тому +4

    انا تبعت نظام الكيتو مع الاوماد حتى هو ومعاهم الصيام المتقطع الدهون العنيدة هادشي لي كيصلح ليها😂

  • @hindetmalak8355
    @hindetmalak8355 Рік тому +12

    انا 100كيلو عرفتي مين تعبرت تصدمة ولقيت فديو ديالك صدفة وعجبتني طريقة ديالك تحفيزيه غدي نبدأ ونشوف ههههه غدي نرجع نقولك شحال وصلت دعيو معيا منتغلبش 😢 شكرا ليك حبيبتي شيماء حبيتك ❤

    • @sihameddriouch3143
      @sihameddriouch3143 Рік тому +3

      الله اغلبك على راسك نشاء الله توصلي لوزن لي بغيتي

    • @hafidahafida7723
      @hafidahafida7723 Рік тому

      Amdra akhti bduti rijim ana bdit hadi 5 jour

    • @Yahyayahya-f9o
      @Yahyayahya-f9o 3 місяці тому

      ماضرا فين وصلتي اختي

  • @omjawahirwabotaina324
    @omjawahirwabotaina324 Рік тому +4

    كتفرحني هدرتك والله وراني بقا متبعة صيام المتقطع ❤❤

  • @nezhaminar5995
    @nezhaminar5995 9 місяців тому

    slm khti wache nedire 3ayo zenda me3a café imta ncrbhom lh khalik ❤❤❤❤❤

  • @assiaassiaa80
    @assiaassiaa80 Рік тому +4

    Coucou merci pour le partage 🙏 c'est possible le menu complet et je voudrais savoir si on a le droit le café Au lait pendant les 8 h ? ET quel fruits autorisés ? Merci 😘

  • @majdouline8770
    @majdouline8770 Рік тому +1

    غزالة ما شاء الله و مقبولة و طريقتك باش كتوصلي المعلومة جد سلسة ربي يحفظك❤😘🌹

  • @sihamnada1487
    @sihamnada1487 Рік тому +2

    حمستيني انشاء الله بديتو ليوما الوزن 79 kg انشاء الله الهدف 63

  • @khadijaoussi9106
    @khadijaoussi9106 Рік тому +1

    اشغنقول فنة وكتحمقي وهدرتك موزونة ومفهومة بكل بساطة

  • @jijijiji2555
    @jijijiji2555 Рік тому

    Mashallah kathamqi rabi ihajbak inchallah ana bdit syam motaqati3 mais ghlabni o rja3t nakl mais daba safi ghadi nabda llah ihfdak chokran bzaff

  • @faridarhouni5091
    @faridarhouni5091 Рік тому +2

    تبارك الله عليك ابنتي شرح مبسط وكايوصل الله يعطيك الصحة ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @FatiFati-im5ys
    @FatiFati-im5ys Рік тому

    شكرآ على هاد شرح واضح ❤❤❤

  • @NouzBal
    @NouzBal 9 місяців тому

    Super charmante et votre personne rend ces vidéos super attirantes ❤

  • @Oumyoussra19
    @Oumyoussra19 Рік тому

    Drti fya 7amas wkham3ndicg chi wzn ktiiir bghit nty7 hi 6kg inchelh

  • @chariquesoukaina8575
    @chariquesoukaina8575 Рік тому +2

    واش هاد صيام متقطع كيضعف جسم كامل او لا غير كرش

  • @لحنالحياة-ر7غ4ع
    @لحنالحياة-ر7غ4ع Рік тому +1

    اما متتبعة جديدة للغزالة شيماء عفاك شنو سر بياض السنينات ماشاء الله

  • @hajerabdatouallah9265
    @hajerabdatouallah9265 Рік тому +3

    الجلد شنو نديرو باش مايترهلش ❤❤❤❤❤❤

  • @minasiham844
    @minasiham844 Рік тому

    merci beaucoup ca fait 2 ans j avais commencé le rigime et le sport aprés j,ai commencer a travailler we 93ate nakole makla dyal zanka presque chaque jour j ai prris un 10 kl rladite je dois reprendre mon rigime et mon sport pourtant ma 3andich l appétit nakol rhire chwaya hada makan ca ma motiver de refaire mon régime

  • @AfafTalha-iy1si
    @AfafTalha-iy1si Рік тому +10

    عفاك الى ممكن ديري لينا برنامج اكل رجيم خصوصا ديال كرش ❤❤❤

  • @leilarabab7254
    @leilarabab7254 Рік тому

    Llah y5alik momkin thadri lina 3la perly chno dawr dyalo fsiyam Sinon kan7ma9 3lik

  • @fatihiba2597
    @fatihiba2597 Рік тому +2

    عزيزة عليا بزااف بحال شي اختي معرفت علاش كنحس راسي كنعرفك سبحان الله

  • @KarimaKarima-pb1xq
    @KarimaKarima-pb1xq Рік тому

    Salam.t9dri dirilona vidéo sur le maquillage que tu fais???
    Merci😊

  • @najatemoustajid168
    @najatemoustajid168 Рік тому

    Une vraie beauté اللهم بارك ❤❤❤

  • @atikafathi9880
    @atikafathi9880 Рік тому

    الله يحفظك ويسعدك يارب ❤❤❤❤❤

  • @amalelmeshat4755
    @amalelmeshat4755 Рік тому +1

    Tabarkalah 3lik 🥰

  • @zmamabdo8550
    @zmamabdo8550 Рік тому

    والله العظيم تا عجبتني هاد بنت مشاء الله عليها ❤ بتوفيق حبيبتي

  • @mancoyt9039
    @mancoyt9039 Рік тому +1

    فرحت درتي قلب الله يفرحك اختي بللي بغيتي اختك في الله وما شاء الله عليك حفزتيني نضعاف وخا مغليضاش بزاف❤❤❤❤

  • @belahassania7845
    @belahassania7845 Рік тому +1

    تبارك الله عليك ❤❤❤❤❤

  • @minaboussabat4835
    @minaboussabat4835 Рік тому

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي عندي الذراعين مترهلين

  • @fadouakaram9552
    @fadouakaram9552 Рік тому +1

    شكرا على النصائح كتحفزينا ❤❤❤❤❤❤❤

  • @MaadaniRabha
    @MaadaniRabha Рік тому

    Khti ana lftor makanaklox fih lkhobz ama lghda kanakol lkhobz wkanhbas lmakla m3a dik 2 dyal nhar wnb9a tani tal sbh wax hadxi Ghadi yjib xi natija jawbi 3afak rani t9hart 😢

  • @MaadaniRabha
    @MaadaniRabha Рік тому

    ila kayn xi mxrob dyal in9as lwazn 3afak 3t9i

  • @IlhamAouad
    @IlhamAouad Рік тому +2

    انا اول مرة كنشوف القناة ديالك بلا منتردد درت ابوني مشاء الله عليك اختي ❤

  • @Batoutta235
    @Batoutta235 Рік тому

    كلمتك غزالة ماشاء الله
    الارادة اهم شي وماتخلي حد يحط ليك الحدود الوهمية
    ❤😂❤❤❤❤❤❤ صديقة سعاد من فرنسا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @chaimafathllah207
    @chaimafathllah207 Рік тому

    ختي شيماء غادة في شهر رجيم ولاحظت فرق ناس معيا لاحظو حوايجي كيجيوني شوية كبار ولكن مزيان باقي منقص بزاف باقي في ديك 88 87 تعصبت وخا تقولي لينا كيفاش نعرفو وزن حقيقي

  • @amroussimohammed
    @amroussimohammed Рік тому

    Salam akhti ana 3andi lmasran dyali ksahli bazaf ofiya ligaz wakha manachrabch lmenada okarchi kasha bhgit nasiha akhti

  • @ZainaZaina-z7q
    @ZainaZaina-z7q 9 місяців тому

    انا ختي بغيت نحيد غير الكرش لان صحتي حمدلله سليمة الله جازيك عطني شي مساعدة

  • @mohamedzakia4885
    @mohamedzakia4885 Рік тому

    Changer de sujet chaimaa plz❤

  • @soukainaouakim495
    @soukainaouakim495 Рік тому

    J'aime beaucoup ton esprit,mais une idée pour les gens uqi se reveille tôt 6h le matin et travail au bureau.comment faire ce jeûne intermittent ?

  • @fdwainas932
    @fdwainas932 Рік тому

    Merci kbida lahla ykhatik zidi kamli m3ana llah yhfdak hbiba❤❤❤

  • @samahsami5239
    @samahsami5239 Рік тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤تستاهلي لقلوب حبيبتي أختك من الجزائر❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @omaay8162
    @omaay8162 Рік тому +2

    Salam khti ana awel mra nt3ref 3lik hwa lvedio dyal tisane ana kont bghit n9e lkerch hit vraiment lichafti ishablo hamla okandir la sale mais 3ad makayzid hit kanakel bzaf lhawiyat o lmo3janat lmohim kolchi mais hadi simana tbe3t fiha dakchi ligolti ochrit tisane wellah ila ban lfar9 f simana hta lkotch dyali 9althali thadit rassi o9te3t lkhobz oscar hit 9ne3t rassi ani mli ghadi n9ess ghadi nrje3 lo bl9yass ohadchi hwa limsberni vraiment bghit nchekrak bzaaaf lah irhamlek lwalidin ahbiba

  • @imaneelmailoudi61
    @imaneelmailoudi61 Рік тому

    Ketrilna akhti mnn b7al hade❤❤ vedios

  • @rimcharfi889
    @rimcharfi889 Рік тому

    ختي انا ياله بديت ريجيم غير ليوم من لفطور او انا بغيت نحيد غير لكرش

  • @elmoutamassikoumaima4913
    @elmoutamassikoumaima4913 Рік тому +1

    Ana bdit liom ❤❤❤❤ 83kg 😊😊😊😊

  • @ze1805
    @ze1805 8 місяців тому

    Ra m9at3in alkhout matfetrouch had ramdan bdem khoutkoum

  • @AzizaAziza-qg4uw
    @AzizaAziza-qg4uw Рік тому +54

    الصباح كنشرب قهوة بلا سكر مع شوية الزبدة خطيرة كتسد الشهية و كتعطي واحد الطاقة بحال السحر جربوها ما تندموش و ما كتكسرش الصيام مسموحة وقت الصيام

    • @nihadakdi6523
      @nihadakdi6523 Рік тому +5

      كيفاش الزبدة واش كتخلطهم

    • @ADAM-ex1qh
      @ADAM-ex1qh Рік тому +7

      واش أختي غير كأس القهوة سخون وندوبوا فيه قطعة زبدة؟؟
      نتمنى تكون مضلمونة لسد الشهية

    • @FatimaLati
      @FatimaLati Рік тому +3

      زبدة بلدية

    • @AzizaAziza-qg4uw
      @AzizaAziza-qg4uw Рік тому

      @@FatimaLati نعم زبدة حيوانية ممكن زبدة سنطرال

    • @AzizaAziza-qg4uw
      @AzizaAziza-qg4uw Рік тому +3

      @@ADAM-ex1qh نعم اي نوع قهوة كتعجبك زيدي فيها راس معلقة صغيرة زبدة و مكسيها كتجي لذيذة بحال مذاق الحليب بالقهوة

  • @مونيةمحمدامورتي

    انا اختي عاد بديت ولكن معنديش كيف ندير مشي انا خدامة في دار تنعتني بمرة كبيرة في سن معنديش كيفاش دير امارش شنو هو بديل

    • @BajjiSada-yy9nl
      @BajjiSada-yy9nl Рік тому +1

      سلام اعليكوم مرحبا اش عندك بضابط لكراش اوصدار او ارداف وشكران

  • @imanekaloune9132
    @imanekaloune9132 Рік тому

    زوينة ماشاء الله شكرا على المعلومات

  • @fatimaezzehrabagari6320
    @fatimaezzehrabagari6320 Рік тому

    بغيت ندير الرجيم ومقدرتش تنولي كلي كنترعد دايرة الرياضة ومكنتعشاش وصافي

  • @majdaelkanbi6188
    @majdaelkanbi6188 Рік тому

    عااافاااااك اختي شيماء جاوبيني انا يله بذيت معاك الصيام المتقطع 16/8ولكن عندي طونسيو سمعت هاد لفيذيو ديال اليوم بلي ما خصنيش نبقا بلا فطور

  • @mejdane1979
    @mejdane1979 Рік тому +1

    فكراة رائعة ختي شيمة❤❤

  • @mohoujda-s9c
    @mohoujda-s9c Рік тому

    Ch3rak machellh dirina chno kadirilo

  • @DaifiIkram-jc8gt
    @DaifiIkram-jc8gt Рік тому +1

    واش الحامض كينفخ الكرش
    كرشي منفوخة بزااف

    • @fatiafan6301
      @fatiafan6301 Рік тому +2

      حتى انا نفس الحاجة وقعاتلي غير منين بديت نشرب الحامض والماء والزنجبيل تنفخاتلي كرشي بزاف والمصارن يعطيوني الحريق مع العلم مكانتش عندي الكرش بزاف

    • @DaifiIkram-jc8gt
      @DaifiIkram-jc8gt Рік тому

      @@fatiafan6301 اوا اختي نبعدو عليهم مخسرين والو

  • @mounaait8431
    @mounaait8431 Рік тому

    Ana je travaille le matin à 8h30 je peux pas partir sans ptit déj surtout que je passerai 5h dehors

  • @omarrezzak-rm8rd
    @omarrezzak-rm8rd Рік тому

    ❤❤❤❤الله يحفظك اختي.

  • @AzizaAziza-qg4uw
    @AzizaAziza-qg4uw Рік тому +12

    شجعتيني على الرجيم و هاد النهار هو اول يوم رجيم ليا بالتوفيق للجميع

    • @elmoutamassikoumaima4913
      @elmoutamassikoumaima4913 Рік тому +1

      Ta ana

    • @عشوانتعش-ض5ب
      @عشوانتعش-ض5ب Рік тому +1

      حتى انا 😅

    • @عشوانتعش-ض5ب
      @عشوانتعش-ض5ب Рік тому +5

      اليوم ما كليتش السكر نهائيا
      وفطرت مع 12 درت زوج بيضات فمقلة وشربت عصير ديال بعويدة مطحونة بالماء وتغديت مع 5 ما كليتش الخبز خديت شوية ديال الكفتة وشوية ديال الفريت 😅 صافي من 5 وانا حابسة
      قولو ليا شنو خديتو انتما
      اه وشربت 2l ديال الماء

    • @bounahdatlaila5676
      @bounahdatlaila5676 Рік тому +1

      حتى انا بديت اليوم انا كنرضع تجيني الجوع😢😢😢

    • @AzizaAziza-qg4uw
      @AzizaAziza-qg4uw Рік тому

      @@عشوانتعش-ض5ب الفريت واش قلتيها في الزيت ؟؟

  • @douniadodo7314
    @douniadodo7314 Рік тому +2

    انا صراحة كندير جوج وجبات متكاملين مع هديك 8 كنخد دانون مسوس او تفاحة

    • @sindiflora2023
      @sindiflora2023 Рік тому

      douniadodo سلام ، نقصتي ف الوزن بهاد الطريقة ؟

    • @douniadodo7314
      @douniadodo7314 Рік тому

      @@sindiflora2023 عاد بديت اختي هدي تلاتة ايام

    • @sindiflora2023
      @sindiflora2023 Рік тому

      @@douniadodo7314 اه ، الله يعاونك.

  • @naimab133
    @naimab133 Рік тому

    Tbark allah 3lik

  • @lamiralwafi636
    @lamiralwafi636 Рік тому +3

    لا لا اختي حنا باغين نضعافو هو الاول عيينا منتشهاو عيينا مناكلو ييه الريجيم صعيب وايني فرضتو الوقت غير زيري معانا شوية وقرصينا وحفزينا وشجعينا نستمرو

  • @zahrasoss8800
    @zahrasoss8800 Рік тому

    ❤❤❤❤❤❤❤اموووورة مشاء الله ا

  • @salimarami7328
    @salimarami7328 Рік тому

    شكرا بزااااف على التحفيز ❤❤ اول فيديو ديالك شفتو سمانة تقريبا وخديت قرار نبدا الريجيم والحمد لله سمانة باش بديتو مزال ما وزنت راسي ولكن لاحظت الفرق .شكرااا بزاااف شحال زوينة تبارك الله وكدخلي للقلب ديريكت هههههههههه . مدة طويلة باش عطاني الطبيب الريجيم ولكن كنبدا نهار ولا يوماين وكنمل. ولكن دابا شجعتيني بزاااااف ❤

  • @Nadianaadia
    @Nadianaadia Рік тому +1

    أنا اليوم متبعة معاك و كانقول غير ماشاءالله تبارك الله آش هاد الزين كامل 😍😍 خاصك ديري لينا ميكاب توتريال هههه

  • @Saifedden
    @Saifedden Рік тому +2

    سلام اختي شيماء الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب وزني كبير ولكن الحمد الله وليدات صغار مانقدرش نمشي او لعب رياضة عام قطعت سكر والخبز ولكن عندي ترهلات بدات اشنو ندير عافك ❤

    • @meriemchafif6267
      @meriemchafif6267 Рік тому +1

      بداي تريني في الدار مدة 45 دقيقة ثلاثة مرات في الاسبوع غدا تلقاي تمارين رياضية للمبتدئين الله يوفقك

    • @Saifedden
      @Saifedden Рік тому

      @@meriemchafif6267 امين اختي الله يحفظك

    • @LaCorelleCornue-et6oq
      @LaCorelleCornue-et6oq Рік тому +1

      ديري كارديو مع sarapopfit بداي بالكارديو 20 دقيقة على الاقل

    • @Saifedden
      @Saifedden Рік тому

      @@LaCorelleCornue-et6oq شكرا لك بزاف

  • @everythingwithoumy9222
    @everythingwithoumy9222 Рік тому +1

    Yakhti chhal kanfreh mnin kaywslni notificat dial t'es vedios t'es belle comme tjrs alah isehel 3lik yrbi wirez9k lifbalk yrbi alah m3ak et merci 3la ls conseille dialk 3la dhika ol amal likat3tina merci bcp ❤❤❤❤❤❤❤

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  Рік тому

      Khelik lilii alkbida ♥️♥️♥️♥️

  • @malikaammar2890
    @malikaammar2890 Рік тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤de la part d une mamie de 53ans j ai perdue7kilos enc1 mois avec tes conseils merci ma fille

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  Рік тому +1

      Ooooh félicitations 😍😍😍😍😍

  • @sosimple2603
    @sosimple2603 Рік тому

    صافي نهار الاتنين غنبدا

  • @souadafourer1968
    @souadafourer1968 Рік тому

    أول مرة نشوف قناتك زوينة مشاء الله حتي أنا بغيت نضعاف😢 حمستيني إنشاء الله نوصل الوزن ل بغيت ❤❤❤

  • @rajaemelhaoui2668
    @rajaemelhaoui2668 Рік тому +7

    Salut chaimaa , nouvelle abonnée 🙂 , est-ce tu peux me dire ton age?, tu m'inspires bcp, et savoir ton age va me rassurer encore plus, car je galère depuis 2 ans a perdre du poids, j'ai 36,5 ans, sans enfants mon mari m'encourage bcp, et des fois je me dis mon corps est déjà vieux je ne vais pouvoir rien faire, bientôt la ménopause 😒, j'ai même commencé une nouvelle formation et j'ai laissé tomber car les gens qui étaient avec moi avaient entre 20 et 26 , je pesais 86.7 grâce à toi je suis a 83 , je me sens grosse moche et vieille 😢

    • @malikaammar2890
      @malikaammar2890 Рік тому +5

      Salam Rajae te dévalorise pas moi j ai 53ans et je pesais 107 j ai perdue 7 kilos en 1 mois avec le jeune intermittent avec de la volonté je me trouvais pas belle aussi mais avec la perte de poids je me trouve plus belle et ça m encourage ai confiance en toi bisous

    • @atifatou7254
      @atifatou7254 Рік тому +1

      Le jeûne intermittent avec régime hypocalorique
      Il vaut mieux éviter les sucres industriels les boissons gazeuses... et privilégier les sucres naturels

    • @rajaemelhaoui2668
      @rajaemelhaoui2668 Рік тому

      Merci bcp mes chères ❤

  • @della-e7l
    @della-e7l Рік тому

    مشكورة حبيبتي
    مشتركه جديدة

  • @MiNa-ng9xm
    @MiNa-ng9xm Рік тому

    Mashallah 3lik ❤

  • @fatema3604
    @fatema3604 Рік тому +1

    La première yeeeeep ❤❤❤

    • @chaimaafarhat
      @chaimaafarhat  Рік тому +1

      😮❤❤❤❤❤

    • @rajaemelhaoui2668
      @rajaemelhaoui2668 Рік тому +1

      ​@@chaimaafarhatSalut chaimaa , nouvelle abonnée 🙂 , est-ce tu peux me dire ton age?, tu m'inspires bcp, et savoir ton age va me rassurer encore plus, car je galère depuis 2 ans a perdre du poids, j'ai 36,5 ans, sans enfants mon mari m'encourage bcp, et des fois je me dis mon corps est déjà vieux je ne vais pouvoir rien faire, bientôt la ménopause 😒, j'ai même commencé une nouvelle formation et j'ai laissé tomber car les gens qui étaient avec moi avaient entre 20 et 26 , je pesais 86.7 grâce à toi je suis a 83 , je me sens grosse moche et vieille 😢

  • @hananemaha2906
    @hananemaha2906 Рік тому +1

    ختي أنا نقصت 13 كيلو بصيام متقطع رياضة ولكن وليت حالتي مجاش معايا ضعف أبدا ضعاف ليا وجهي بزااااف وليت لا ضحكت كلو كيتكمش كلشي ولا كيقول ليا مالكي واش مريضة ولا حاملة ضعافيتي بزاف

    • @hafidahafidaz-5634
      @hafidahafidaz-5634 Рік тому

      لي وقع ليا وليت لي تلاقيتوا يسولني مالكي ياك ما مريضة مالكي وليتي فهاذ الحالة حتى مرضوني نيت ورجعت كناكل وعاودت رجعت 7 كيلو الوزن اوا ماعرفت ماندير ......

    • @houdaadam3675
      @houdaadam3675 Рік тому +1

      aslan bnadam fach kaywalfak ghlida fach kad3afi katbanulo mrida

    • @SAIDAsaida-vz4io
      @SAIDAsaida-vz4io Рік тому

      ماشي مشكل فالأول كيضعف الوجه وكيشحب غير حاولي تزيدي الخضر خاصة لي مطيباش وتشربي الماء مزيان وترطبي البشرة ديالك مع الوقت غيرجع اللون وغتشد البشرة ويعجبك الحال

    • @mounia1508
      @mounia1508 2 місяці тому

      لازم تشربي لما بزاف ومع تمارين مقاومة ختي

  • @milayum6181
    @milayum6181 10 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤لقلوب المشرشمين 😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤تستاهلي ان شاء الله قناتك توصل المليون 😊

  • @sihamlaqnizaalaghmouchi9398

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤قليبات من قلبي😂😂😂

  • @rajaemelhaoui2668
    @rajaemelhaoui2668 Рік тому +1

    Chaimaa j'ai oublié de te dire que tu est très belle aujourd'hui, c'est quoi ton RAL💄?? J'en ai vraiment besoin 😑

  • @FatiFati-im5ys
    @FatiFati-im5ys Рік тому +3

    ههههههههه ضحكتيني أختي شيماء أنا وحد من هدوك لي غيبدو نهار تنين هههه ،👍

  • @IbtissamJaou
    @IbtissamJaou Рік тому

    Dima ❤❤❤❤

  • @zahraelidrissi9909
    @zahraelidrissi9909 Рік тому +1

    سلام كتشبهي وحاذ لليتوبر سميتها امال صفصافي

  • @KarimaLol
    @KarimaLol Рік тому

    Sbhana lah katchbhi bzafff whfdlik youtubeuze smitha safsaf safaa sakna f Dubaï bzaffffff maymkanch

  • @wafhad7141
    @wafhad7141 Рік тому +1

    كضحكيني من الي كتقولي غادي تفرقعي❤❤❤❤

  • @omjawahirwabotaina324
    @omjawahirwabotaina324 Рік тому

    عفاك حبيبتي عندي واحد التساؤل واش الصيام المتقطع كيأتر على لهرمونات حيت لاحضت ملي بديتو تخربقات ليا الدورة الشهرية ولات كتجيني جوج مرات فالشهر رغم اني كنشرب لفانيد منع الحمل 😢😢

    • @mouniamoon2389
      @mouniamoon2389 Рік тому +1

      لا أظن ان الصيام المتقطع هو السبب و إنما ما تأكلين في وجباتك.
      لكن بالفعل الأخصائيين لا ينصحون بالصيام المتقطع على المدى البعيد

    • @omjawahirwabotaina324
      @omjawahirwabotaina324 Рік тому

      @@mouniamoon2389 ياختي كناكل غير صحي مكاينش سكر ولخبز ديال لفورص وبزاااف دلحاجات حيدتهم

    • @mouniamoon2389
      @mouniamoon2389 Рік тому

      ​@@omjawahirwabotaina324 كاين حتى عامل السن

    • @omjawahirwabotaina324
      @omjawahirwabotaina324 Рік тому

      @@mouniamoon2389 ممكن فعمري 30 سنة وعشر سنين وانا كنشرب مانع الحمل فنيد🥺

    • @AzizaAziza-qg4uw
      @AzizaAziza-qg4uw Рік тому +3

      كيأثر الا كنتي كديري صيام طويل بالنسبة للمراة من الاحسن ما تفوتيش 16 ساعة صيام و وقت الاكل كولي وجبتين بعدي على الوجبة الواحدة الاوماد حتى هي كتاثر

  • @nissniis319
    @nissniis319 Рік тому

    Kolo li bghito juste ykoun sihi o ykoun fiha protein o radi tna9so o sokar aussi ythayd

  • @Officiel-zainab
    @Officiel-zainab Рік тому

    انا يالاه بديت كنتمنى توجعيني كنحيك

  • @assyaainane7302
    @assyaainane7302 Рік тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ nzid oula baraka

  • @amalguidir
    @amalguidir 5 місяців тому

    💝💝💝💝💝💝

  • @hasnaabenhaddouytb6493
    @hasnaabenhaddouytb6493 11 місяців тому

    ❤❤❤❤❤ i like uuu

  • @MariaMaria-yk7hg
    @MariaMaria-yk7hg Рік тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @FhrhHigj
    @FhrhHigj Рік тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @l-fati
    @l-fati Рік тому

    🎉

  • @hanane984
    @hanane984 Рік тому

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @hayatetalha4489
    @hayatetalha4489 Рік тому

    😘