طبعا بنات للتوضيح انا لما كنت حامل وولدت زاد وزني ١٠ كيلو تقريبا ونزلتها ورجعت لوزني الطبيعي وهذا المقطع وضحت فيه وذكرت نصائح عن كيف نزلت واش الاشياء اللي طبقتها وساعدتني وكم وجبة باليوم ومتى اتبعت نظام السعرات عشان كذا تابعو كويس واقرو الكلام المكتوب عشان يوضح لكم كل شي 🤍...
1:27 خل التفاح معالج للبطن بعد الاكل يهضمه و يريح بس لازم تستمرون ابوي يستمر صار يشربه عادي زي المويه و افاده مره لان كان تعبان من بطنه و راح عند الدكتور و قال له اشرب ملعقه خل و مويه حتى انا جربته كويس بس ما استمريت لاني ما استحملت الخل ما احبه و صجثاني شي ما احتاجه مره لاني نحيفه بزياده و بس بس لازم تسألون الدكتور عشان تتاكدون❤
ما شاء الله الفيديوهات حقتك اول مره تطلع لي و لكن مره تجنن و بسيطة و مريحة اللهم بارك ، ولكن ملاحظة مهمه ان يا ليت بدون موسيقى و بدون صور نساء الي كنت صورتيها وانتي تتمرنين لانها فيها سيئات و ذنوب جارية حتى بعد مماتك و ايضا يدخل في عدم شم رائحة الجنه نسأل الله الهداية لي و لكم و استمري و جزاك الله خيرا ❤❤❤.
انصحك تتركين المسلسلات و تسدبلينها بشي أجمل و أنفع بدون مخالفات شرعية نصيحة من شخص كان من أشد المتابعين و بفضل الله جعله يتركه وكرهه في قلبه نصيحتي لك يا قلبي من ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه و ادعي الله يكرهها في قلبك
@@Sara_13_11 ابحثي عن حكمها ترا هي مليييانة محرمات من النوادر او (المستحيل) تلقين مسلسل خالي من المحرمات و سوف نسأل عن شبابنا في ما افنيناه وفيه بدائل أجمل و من ترك شيء لله عوضه الله خيرا منه ( ترا انا كنت متابعة سابقة و مدمنة مو بس متابعة وبس و هذه نصيحتي لك ترا السعادة تكمن في القرب من الله ما اقول اني صالحة او متقية لكن اقولك اللي من الله به علي )
@@USS-cr7jkترا مو كل المسلسلات محرمه ؟؟ فيه مسلسلات عاديه جدا بس إذا حبت تشوف مثلا قصص بين بطل وبطله عادي تقدر تقدم الفيديو عشان ما تشوف الأشياء المحرمه
طعمه مقبول على فوائدة بصراحه + بداية الدايت كنت اكل وجبه فطور وعشاء وسناك صحي فقط بس ماكنت احاول اشبع بس لازم اكل اي شي خفيف لين وصلت لوزني المثالي وبعدين بديت نظام السعرات مرتاحه فيه ووزني مايزيد ثابت لاني ما اخذ اكثر من حاجتي في السعرات واذا تبغين تعرفين السعرات اللي تناسبك ابحثي في التيك توك عن الطريقة 👌🏻
والله وانه لا تنارين ولا روتين اگعد ساعه 11 الضهر وقسل وجهيي بدون صابون ولا غسول 😂😂 وماتريگ وجبه الريوگ لا قيتههه من حياتي وتغدهه والزم المبايل منا لسته المغربب 😂😂😂😂
اذا تقصدي خل التفاح لا ابددددا لازم كوب مويا تقريبا ٣٠٠ مل وتاكدي اذا المعده عندك تتحمل او لا ممكن يكون قوي عليك ومع الوقت تتعبين + تشربينه بمصاص ضروري
طبعا بنات للتوضيح انا لما كنت حامل وولدت زاد وزني ١٠ كيلو تقريبا ونزلتها ورجعت لوزني الطبيعي وهذا المقطع وضحت فيه وذكرت نصائح عن كيف نزلت واش الاشياء اللي طبقتها وساعدتني وكم وجبة باليوم ومتى اتبعت نظام السعرات عشان كذا تابعو كويس واقرو الكلام المكتوب عشان يوضح لكم كل شي 🤍...
ما شاء الله انتي متزوجه وعندك طفل بعد أن شاء الله ربي يحفظه لك يارب 😭💗
اما عهود انتي متزوجه؟
@@assoura14ما تشوفون بنتها ؟
@@Iqs2i ما ادري
اي
هذي بنتنا خل ندعمها ودام فديوتها بناءة وايجابية كل مره تتحسن عن قبل فتستاهل الدعم👍🏻
اخيرا لقيت احد عربي يصور فلوقات حلوه عسلللللللللللللل
استمري بدون الموسيقى الله يوفقك ويسسسعدك..🤍🌿
ماشاء الله حبيت بساطة و هدوء الفيديو واكثر شي عجبني هو عدم وجود موسيقى
7:02 اول مره اشوف ام تحب ااكوريين 😭😭🤍🤍.
لحظة ذي ام؟؟؟!!!!
@@O_kili اييي قالت يوم كانت حامل زادت 10 كيلوات 😭😭الله يحفظها و يرعاها كيوت
لالالا هي مو ام هي عم تدرس شوفي قناتها اشترت مشتريات المدرسة ليها 😂
ياخي خليتيي احس براحه مو طبيعيه و حمستيني لليوم الجاي و شلتي مني الحزن الي كان عندي الله يسعدك زي ما فرحتيني💗👀🤍🫶🏻
فلوق خفيف لطيففف مافيه موسيقى وهذا الي عجبني انه مره هادي ورهيب استمرييي
ماشاء الله عليك نظافه وهدوء ورواق وكلشي حلو بالفيد صدق تعدلت نفسيتي يوم شفت قناتك الله يسعدك ولي احلا من ذا كله تتابعين كيدراما ام ذوويقه🥹💕💕
🥹♥️♥️♥️
@@ohodvlog ممكن تشرحي كيف تصوري وشو هي لادوات لمستخدمتها+؟
0:24 جزاك الله خير بس تصحيح " لا إله إلا الله " مع الهمزات تحت الألف و الله أعلم جزاك الله خير
انتِ تتجنن وفيديواتج تتجنن لله يحفظهاا فدوا لجمالك اني🇮🇶🥹🤍🎀🎀
الفلوقات اللي محتاجينها حرفياً
مره حمستيني و شجعتيني ارجع التزم و اسوي رياضه
شكرررراً لك الفلوق يجنننننن مثلك
كثري لنا الفلوقات اللي زي كذا 😍💪🏻🤝
ممكن متابعه 🫦📍
عباره عن طاقه ايجابيه رغم ما احتاج لهل نصائح بس احب فيديواتج 😔♥
يجنن الفلوق استمتعت مره فيه يهبل أنا زيك بادية هيلثي لايف ومره ألهمتني ان شاء الله يحقق ربي امانينا يا بنات ❤
الشوفان حاولي تخلينه يطبخ مده اطول حطي مويه بالبدايه وحطيه بقدر شوي عميق لين يمتص المويه ويصير لين حطي حليب الكميه اللى تناسبك وبعدها حطي عليه محلي وفانيلا سايله وحركيه ع نار هاديه لين يمتص المويه وزيدي وحركي لين تحسين قوامه حلو ومتماسك والحبه صارت لينه يطلع الذ بمراحل
صح انا اسوي هيج بس اضيف ويا قرفه وموز وزبده الفول السوداني
حبيت الفلوق جدا متابعتك من مصر احلي حاجه مفيش موسيقي ❤❤❤❤❤
الفيديو كتير حلو وهادئ بشكللل 🥹🥹🥹🤍🤍+ انا بطحن الشوفان شوي عشان بحس بصير قوامه متل السيريلاك بس حطه مع الحليب مع قطعة دارك شوكليت وموز فخامة 🫶🏻جربيه حبيبتي اذا بدك
فلوڨاتك كثير حلوة و تعطيني طاقة لحتى انجز بيومي، الله يوفقك و يوفقنا لحتى نتغير 💗
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
الفيديو في كمية طاقة إيجابية ❤❤
اكثر شي حبيته ان الفيد بدون موسيقى الله يثبتك🙃💗💕💞
أركز مع الفيديو ❌️
أركز مع الطفل الصغير لي عم يغني ✅️✅️
مشاءالله الراحةفي الفيديو
الفيدييو مررريح وهادي والاحلى انه بدون موسيقى استممممممري ❤❤
ممكن متابعه 🫦📍
بليزززز كثري من فلوقات الدايت حيل اندمج واستفييييد ، انتي ملهمه 💗💗💗💗
1:27 خل التفاح معالج للبطن بعد الاكل يهضمه و يريح بس لازم تستمرون ابوي يستمر صار يشربه عادي زي المويه و افاده مره لان كان تعبان من بطنه و راح عند الدكتور و قال له اشرب ملعقه خل و مويه حتى انا جربته كويس بس ما استمريت لاني ما استحملت الخل ما احبه و صجثاني شي ما احتاجه مره لاني نحيفه بزياده و بس بس لازم تسألون الدكتور عشان تتاكدون❤
ينحف؟
بالصحه والراحه عليكى يارب حبيبتى ❤❤ لازم تشربى خل التفاح بمصاصه عشان لا يلمس الاسنان لانه بياثر عليها جدا وزودى كميه البروتين ف وجبه الغداء لانها تشبعك فتره اطول حبيبتي ❤❤
لا تصفيت العصير الاخضر نصيحه مني لان مره طلعت انو اذا صفيتو المكونات الي تفيدكم بتروح بتصفيه ف الافضل تمزجين المكونات كلش زين حتى ميبقى شي تصفينه وشربيه بدون تصفيه ماكو فرق اني هيج اشربه بطل لبشره ❤
بس سؤال عادي اسويه من دون البرتقال لان اتحسس منه😭😭✨
@@user-vs2rj2lg9n كلش عادي انصح بالمشروب الاخضر كلشي لونه اخضر بالبيت ضيفيه 😂
@@user-vs2rj2lg9n يوم مشروب اخضر ويوم مشروب جزر او شمندر
@@m20memo77 😭😭🤍🫂بس يعني هاذ المشروب يوميه اشربه لو شون
@@user-vs2rj2lg9n اشربي ثلاث مرات بالأسبوع
الفيديو يجنن وفيها كميه طاقه ايجابيه استمعت استمري بي فلوقاتك الجميله ❤️☺️
شكراً لكِ على هالفيديو الجميل، جاء بوقته جزاك الله خير ❤️🥺.
اول فديو اتابعة لقناتج و كلش حبيت المحتوى و فيديو كلش حلو بدون اغاني و لا موسيقى
الطاقة الايجابية ✨
الفيديو مريح ماشاء الله ❤❤
أخيرا لقيت واحد بصور فلوق 😊
انا أول مره اشوف قناتك ماشاء الله حسيت بالمتعه وانا اشوف الفيديو وشكرا لأنك الهمتيني شكرا لك✨☺️
اختك من عمان🇴🇲✨💓
ممكن متابعه 🫦📍
بجد فلوقاتك راحة نفسية
اطلق قناه وربي احب فلوقاتك بشكل💗💗
وانا احبكم 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
ممكن متابعه 🫦📍
فلوقاتك عباره عن سعاده و واقعيه اكثرر احب الفلوقالت الي زي كذه استمري 💕💕💕💕💕💕💕💕
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
تبارك الرحمن ❤❤ ما شاء الله حبيبتي حلو كتير 😊😊
الفيديو هادئ و مريح ☺️✨استمري
ممكن متابعه 🫦📍
@@نجد-ق2ث2ظ اكيد✨ممكن متابعة طيب؟
اول اشوف قناتج صدفه واحلا صدفه والحلا من عرفتج من سعوديه يربي اشكد احب سعوديه متابعتج من العراق 🤍
واحنا نحبكم اكثر ♥️♥️♥️
احلىىى من ينزل ياشيخ🥹🥹
ما شاء الله الفيديوهات حقتك اول مره تطلع لي و لكن مره تجنن و بسيطة و مريحة اللهم بارك ، ولكن ملاحظة مهمه ان يا ليت بدون موسيقى و بدون صور نساء الي كنت صورتيها وانتي تتمرنين لانها فيها سيئات و ذنوب جارية حتى بعد مماتك و ايضا يدخل في عدم شم رائحة الجنه نسأل الله الهداية لي و لكم و استمري و جزاك الله خيرا ❤❤❤.
الفيديو طاقه ايجابيه ♥️
6:58 المسلسل 😔💕
استمري فلوقاتك تهبلل ولله ❤❤
فلوق جميل إيجابي حسيت حمستيني ارجع للدايت 😢😂🦋✨
ادمنت فديوهاتك ابغاك تنزلين فديو كل ساعة 🥰
لتوضيح صح ان خل التفاح مرره مفيد بس لازم نشربه ب سترو لانه مره يأثر على الاسنان
اطططلققق من تنزللل 😭😭😭❤️
حبيت ❤ استمري بنشر هيج مقاطع بالتوفيق 🎉
فلوق يفتح النفس ❤️❤️
ممكن متابعه 🫦📍
قناع ايضاً فادتني في تنقيص الوزن كوتش فوفا يعطيك العافيه
فاعل خير : كرر معي ١٠ مرات
اللهم عجل لوليك الفرج 😔❤
اللهم عجل لوليك الفرج ❤
تاركه كل شي ومركزه مع المسلسل😅😍سون جايي 🥰 حلقة ٨ امس كانت نهايتها😭😭😭😭
الخل اشربيه بالشلمونه لان بظر الاسنان +الافضل م تشربيه ع ريق
ترا انتبهي اذا جيتي تشربين خل تفاح تاكدي انه عضوي ولازم مصاصصصص وانت تشربين لان يخرب الاسنان
جربو شوفان مطحون من لولو ماركت وحطو حليب لوز او اي حليب وحطوه بالميكرويف حتى يصير زي سيريلاك.
إني نفسج من ولدة زاد وزني ومشكور حبيبتي متابعتج من العراق
الفيد يجنن 💗💗✨
لقيت قناة بدون موسيقى 💃💃💃💃💃💥💥💥🫀🫀
عندي نفس قلايتك اديسون والبطاطس اقطعها كذا مكعبات لكن اتبلها قبل ادخلها ببابريكا وكمون وفلفل اسود وبهار ايطالي وبهار تركي للبطاطس وملح وزيت زيتون واقلبها في القلايه كل شوي تطلع ذااايبه ومن برا مقرمش وتشهههي مررررا .. اللي صلحتيها احس ناشفه شوي وما نضجت لكن بالعافية ☺️
البطاطس ناضح واوقات اسوي زيك لكن كنت مستعجله وجوعانه عشان كذا اكتفيت بالشطة 🫠
خل التفاح علشان مايسبب في ضرر الأسنان خذي معه مزاز لان يتلف الاسنان♥️
الله يسعدك على فيديوهاتك الحلوة زيكك❤
ممكن متابعه 🫦📍
ممكن طلب؟
لو سمحتي ممكن تنزلين في قناتك فيديو كيف تصممين فلوقاتك بشرح مفصل 🥹🤍.
اصمم في برنامج inshot والصورة المصغره اللي تظهر لكم في برنامج picsart
فلوقر جديده مرت من هنا❤
ماشاءالله تبارك الله عليك يا أختي الكريمة ❤❤❤ والله العظيم روتين جميل جدا والله ❤❤❤❤❤
احب يومياتك كثيررر بتجنن ❤ متابعتك من الاردن ❤
نورتيني ♥️♥️♥️
@@ohodvlog بعد قلبي والله💗💗
احب قناتك هادية ولطيفه❤وبدون موسيقى استمري 😊
السلام عليكم مشكوره على هذي النصائح لأن اني مسويه دايت واتمنى ان تكملي على هذه النصائح والاكل الصحي ❤ هذه خبز صاج أو شي ثاني
بصراحة لقيت هاذ لفيديو صدفة و والشيء يلي خلاني اشترك بالقناة هو عدم وضعك للموسيقى 🌱ابغى اقولك استمري ياعسل🩵👀 و تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿
سؤال الصبح لمن سويتي رياضة بعدها كم الوقت بين الرياضة وجبتك للصباح؟ يعني بعد نص ساعة من الرياضة اكلتي فطور لو كم؟
العسل يفقد قيمته الغذائية بالطبخ رشيه اخر شي بالصحن وبالعافية
1:22 غلللطط يبناتت معلقه كبيرة هذي من خل التفاح هكي حح تضرك انا نعرف وحده توفت بسبب الشي هضا والله يابنات حطو نقطه بلمويه ما تزيدو لانه خطيررر جداا
وش ذي الام البطله الله يحفظ لك عيالك
لسا بنوته وحده 😂
الفيديو الي استناه 🥺💞
نسيت😅🌷
محبيييين🤎ال☕️
خذي الخل بالمصاص عشان ما يأثر على الاسنان
احلى شي المسلسل الكوري اللي تتفرجين عليه حرفيا المسلسل ذا يجننننننن
اسم مسلسل لو ممكن😅
@@AHMbMmb-ok7mk عداء جميل
انتبهوا يا بنات ما تنشرون اسماء مسلسلات او تقولوا انكم تتفرجون عليها علشان فيها موسيقى و اكيد ممكن يكون فيها علاقة حرام
يوتيوبر جديده مرت من هنا 💕✨
استمري عمري حلو قناتج ❤😊
مرررا يهبل الفيد .😩🌚
ممتاز ❤
من فضلك ممكن تشرحيلنا ازاي بتمنتجي الفيديو كدة؟؟
بفطر بيض وكاسة عصير برتقال (فيتامين C)
عادي تنزلينا فديو عن كيف نسوي دايت سعرات حرارية❤
ممكن توضحين لي ان الرياضة اسهل بالملابس الفضفاضة ولا الديقة ولا ايش؟
البسي بنطلون مريح لك وقطني وتي شيرت قطن خفيف
انصحك تتركين المسلسلات و تسدبلينها بشي أجمل و أنفع بدون مخالفات شرعية نصيحة من شخص كان من أشد المتابعين و بفضل الله جعله يتركه وكرهه في قلبه نصيحتي لك يا قلبي من ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه و ادعي الله يكرهها في قلبك
تره هيه مسلسلات مافهمت شنو الغلط
@@Sara_13_11 ابحثي عن حكمها ترا هي مليييانة محرمات من النوادر او (المستحيل) تلقين مسلسل خالي من المحرمات و سوف نسأل عن شبابنا في ما افنيناه وفيه بدائل أجمل و من ترك شيء لله عوضه الله خيرا منه ( ترا انا كنت متابعة سابقة و مدمنة مو بس متابعة وبس و هذه نصيحتي لك ترا السعادة تكمن في القرب من الله ما اقول اني صالحة او متقية لكن اقولك اللي من الله به علي )
اني تركتها همين
@@USS-cr7jkترا مو كل المسلسلات محرمه ؟؟ فيه مسلسلات عاديه جدا بس إذا حبت تشوف مثلا قصص بين بطل وبطله عادي تقدر تقدم الفيديو عشان ما تشوف الأشياء المحرمه
محد مهتم
استمري❤
ادعولي اطلع مدرسه متفوقين دعوة أربعين شخص مستجابه 😢😢
وش تستعملين جهاز للتصوير ؟
علميني اذا عرفتي
طاقة إيجابية ❤❤❤❤
شكرا كثيييير💗💗
هلء كيف طعم العصير الاخضر🤭🙃
احس انه طعمه حيكون غير مقبول
++ النظام بس وجبتين وسناك واحد؟؟
طعمه مقبول على فوائدة بصراحه + بداية الدايت كنت اكل وجبه فطور وعشاء وسناك صحي فقط بس ماكنت احاول اشبع بس لازم اكل اي شي خفيف لين وصلت لوزني المثالي وبعدين بديت نظام السعرات مرتاحه فيه ووزني مايزيد ثابت لاني ما اخذ اكثر من حاجتي في السعرات واذا تبغين تعرفين السعرات اللي تناسبك ابحثي في التيك توك عن الطريقة 👌🏻
@@ohodvlog
شكرا لك كثير💗
انا لازم اقل اشي انحف ٢٠ كيلو 🙃
والله وانه لا تنارين ولا روتين اگعد ساعه 11 الضهر وقسل وجهيي بدون صابون ولا غسول 😂😂 وماتريگ وجبه الريوگ لا قيتههه من حياتي وتغدهه والزم المبايل منا لسته المغربب 😂😂😂😂
جااييين من انستا 💙💙 انا بنت)
ماشاء الله تبارك الرحمن, العصير خليه بألياف ليش تصفيه
ياروحيي كم قعدتي وقت عشان تنحفين؟
ادعولي انجح لعل احدكم اقرب لربي🌼🌊
حبيبتي رجاءا ردي علي كيف عملتي مونتاج للفيديو تبعك اي تطبيق استخدمتي للكتابة وهاي الأمور ردي بليز الله يوفقك
عادي اشرب فنجان بس كل يوم من العصير ؟ ولا كذا ما راح يفيدني
اذا تقصدي خل التفاح لا ابددددا لازم كوب مويا تقريبا ٣٠٠ مل وتاكدي اذا المعده عندك تتحمل او لا ممكن يكون قوي عليك ومع الوقت تتعبين + تشربينه بمصاص ضروري
سبحان الله وبحمده لله ولا اله الا الله والله اكبر ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
كم اخذ اسبوع او شهر ل نحفتي 10كيلو؟
إذا لاحظتي تغير في وزنك وصار جسمك حلو وراضيه عنه خلاص لعد تكملين مو يعني أنك تاكلين كثير بعدها لا بيرجع يزيد وزنك كلي شوي شوي
معلش بس سوال: و اللي ما عندو قلايه هوائيه ايش يسوي بس بليز ردي سريع ابي ابدا انحف؟؟
الفرن بديل للقلايه الهوائيه 👌🏻
أستمري 🤍🤍