ТІРАМІСУ ДЛЯ ДОВГОЛІТТЯ: Сніданок із Секретом Краси

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 91

  • @ВикторияВиктория-ь2ш

    ❤Вдячна вам!

  • @oliaivanova203
    @oliaivanova203 День тому +4

    Класний рецепт! Я роблю без кави, лише молоко і йогурт та ягоди, а для білку додаю ще протеїн і смакує чудово! 😊🎉

  • @OlgaOl532
    @OlgaOl532 3 дні тому +14

    Це не просто рецепт, це ще й цікава потрібна інформація. Класно отримати не тільки рецепт а і повний склад корисних речовин. Дякую!

  • @НінаШкарін-х2с
    @НінаШкарін-х2с 3 дні тому +11

    Пані Оксано, вітаю! Дякую за рецепт. Приємно Вас чути і бачити. Я останнім часом вподобала : приблизно по дві чайні ложки льону, чіа, кунжуту не перетертого змішую із стаканом домашнього кефіру, залишаю десь на 12 годин. Споживаю увечері, можу додати ягоди, а можу і без них.
    Мені дуже смакує!

  • @КоляГолего-т1ш
    @КоляГолего-т1ш 3 дні тому +17

    Мій рецепт квасолі, можливо комусь прийде до смаку:
    Квасолю (150 грамм) замочую та дуже добре відварюю, до охолодженої неї додаю натерте яблуко та моркву в рівних пропорціях, два-три зубчики часнику, натертий пармезан та мілко нарізаний кріп, петрушку та базилік, чайну ложку насіння льону. Заправляю оливковою олією)) Дуже смачно та просто

  • @user-olena29
    @user-olena29 3 дні тому +10

    Ооо, дякую, Оксано!
    Так приємно вас бачити знову!
    Дивлячись на ваш настрій виходиш з депресії!!!❤

  • @ОксанаХомин-з9ю
    @ОксанаХомин-з9ю 3 дні тому +5

    Дякуємо за здорову інформацію і за вашу чудову енергетику

  • @NadiyaF21
    @NadiyaF21 3 дні тому +8

    Дякуємо , п.Оксано ! 💙💛
    чудовий рецепт у Вашому показі -- неперевершено, як завше! 💪 🥳 🥰 🔥

  • @obessa67
    @obessa67 3 дні тому +4

    подяка автору за цікаву інформацію та її роботу

    • @НатальяЧеркашина-ш6в
      @НатальяЧеркашина-ш6в 3 дні тому +1

      Дякую за рецепт, дуже подобається ваш контент, молодець! Процвітання Вам міцного здоров'я в новому році.

    • @skytalinska
      @skytalinska  3 дні тому +1

      Дякую Вам❤

  • @ZhannaNikolaienko
    @ZhannaNikolaienko 3 дні тому +5

    Я ещё фантазирую:,то орехов добавлю,то пчелиный пыльцы ,то какао ,то крапивы сушенной (перемолотой)сама собирала .кофе не заливала ни разу ,попробую.
    Спасибо вам большое за просветительную работу.всегда вас смотрю и любуюсь вами! Вы меня вдохновляете❤

    • @skytalinska
      @skytalinska  3 дні тому +1

      У Вас дуже крутий рецепт! Справжній біохакерський❤ дякую 😘

  • @Valkyre577
    @Valkyre577 3 дні тому +4

    Дякую! Отак би і слухала і слухала Вас .Чарівниця👑🎆

  • @elenasemenyuta4868
    @elenasemenyuta4868 3 дні тому +5

    Дякую ,Вам п.Оксана ! Завжди цікаво.👍

  • @ПахолокГанна
    @ПахолокГанна 23 години тому

    Лише вчора купила йогурт 10% по акції і не знала нащо він мені )) а після перегляду вашого відео зрозуміла, що то була доля. Завтра зранку ласуватиму тірамісу. Дякую за рецепт!

  • @ОксанаКостенко-ы8ш

    Щиро дякую за Вашу працю), а я туди ще додаю ложку сухого, темного какао і ложечку меду, щоб підсолодити) це доповнює смак шоколадом. Виходе дуууже смачно😊

    • @skytalinska
      @skytalinska  2 дні тому +1

      Чудово! ❤ тому я люблю читати рецепти своїх підписників: є надзвичайно гарні, дякую❤

  • @ЛюдмилаДударенко-р1ы

    Дякую, як завжди, дуже цікаво, і корисно, не потребує багато часу на приготування.❤

  • @njuppa6318
    @njuppa6318 3 дні тому +3

    Дякую, обов'язково спробую🎉🎉🎉

  • @ИринаМихей-я2ю
    @ИринаМихей-я2ю 3 дні тому +3

    Щиро дякую, пані Оксана!😊❤

  • @ОлександрКозаков-у9п

    Дякую, Оксаночко, за чудовий тірамісу😊❤🎉

  • @ОксанаКвасній
    @ОксанаКвасній 3 дні тому +1

    П.Оксано дякую за цікаву інформацію!

  • @tanyaolkhovyk5991
    @tanyaolkhovyk5991 3 дні тому +1

    Дякую велике за цікаву і важливу інформацію.

  • @ВераПаник-ц9л
    @ВераПаник-ц9л 3 дні тому +5

    Пані Оксано, Ви зачаровуєте своїм професіоналізмом і вишуканістю. ❤

    • @skytalinska
      @skytalinska  3 дні тому

      ❤ дякую за аідтримку

  • @ЕленаМартынюк-я5щ
    @ЕленаМартынюк-я5щ 3 дні тому +1

    Дякую за важливу інформацію 🤗

  • @larisaskobelska8550
    @larisaskobelska8550 3 дні тому +3

    Щіро дякую❤❤❤

  • @ЭлинаРоманова-к5ю
    @ЭлинаРоманова-к5ю 3 дні тому +1

    Дякую!!!!!!

  • @zanusa6186
    @zanusa6186 3 дні тому +1

    Супер!!!! Дякую, Оксаночко, дуже цікавий рецепт, але хотілося б бачити рецепт( на око важко визначити) 😉❤💙💛❤

  • @Heenka_K
    @Heenka_K 3 дні тому +1

    Щиро дякую ❤ дуже цікавий рецепт!!! Обов'язково приготую!

  • @Інна-т9ы
    @Інна-т9ы 3 дні тому +1

    Дуже дякую за корисні рецепти, роблю такий пудинг іноді, добавляю чайну ложку меду і ягоди, але з кавою ще не пробувала ❤ дякую ❤❤❤❤

    • @skytalinska
      @skytalinska  3 дні тому +1

      З медом солодше❤

  • @tanyaolkhovyk5991
    @tanyaolkhovyk5991 3 дні тому +1

    Я так роблю з йогуртом, або просто з молоком. Буду пробувати ще з кавою. Дякую

  • @АннаГута-я5л
    @АннаГута-я5л 3 дні тому +1

    Дякую ❤

  • @СвітланаКучугура
    @СвітланаКучугура 3 дні тому +1

    Бачили і готуємо.❤

  • @ОксанаПильник
    @ОксанаПильник 3 дні тому +5

    Якщо замість кави покласти цикорій з вершками (або замість вершків, хто не переносить, кокосове молоко, навіть сухе можна), то такий десерт точно на ніч можна буде. Бо цикорій має в собі вітамін В, який добре розслабляє нервову систему.

    • @skytalinska
      @skytalinska  2 дні тому +2

      Ви праві❤
      А ще цикорій ДУЖЕ корисний для нашого кишечника, оздоровлює мікрофлору🌷

  • @TanjaNickel-d8h
    @TanjaNickel-d8h 3 дні тому +1

    Super ❤👍

  • @зайд-ч8ш
    @зайд-ч8ш 2 дні тому +1

    Дякую Вам за Вашу працю💙💛
    Чи обов'язково приймати віт.Д з К2 ?
    Як Ви ставитесь до приготування їжі в скороварці ?? До мультиварки читала,що позитивно.

    • @skytalinska
      @skytalinska  2 дні тому +1

      Добрий день, добре ставлюсь❤
      Вітамін Д бажано приймати

  • @ВикторияХалилова-ь4л

    Дуже цікавий рецепт. Тільки питання- чому каву додавати з молоком?

  • @Ярикбро-ш3е
    @Ярикбро-ш3е 3 дні тому +3

    Їм кожний вечір пудинг із насінням чіа і льону з йогуртом або кефіром 12:49

  • @НаташаСотнікова
    @НаташаСотнікова 3 дні тому +2

    ❤❤❤

  • @oksanaoksana1165
    @oksanaoksana1165 3 дні тому +2

    Щиро дякую вам за корисне відео.! Та мені заважає фонова музика😢

  • @ОльгаБуляк-ъ1р
    @ОльгаБуляк-ъ1р 3 дні тому +1

    П.Оксано, якщо не кава,то чаєм Матча можна замінити?Від кави чомусь серце болить,навіть від невеликої кількості.Дякую за рецепт корисного сніданку!

    • @skytalinska
      @skytalinska  3 дні тому +1

      Звісно, можна! Я, наприклад, терпіти не можу матчу, незважаючи на всю корисність цього чаю:)

    • @ОльгаБуляк-ъ1р
      @ОльгаБуляк-ъ1р 3 дні тому +1

      @skytalinska Мені дуже подобається і легко п'ється,але з рослинним молоком .

  • @halynapavl
    @halynapavl 3 дні тому +5

    Прокидаюся зимового ранку, після нічного обстрілу, беру з холодильника холодний "тірамісу", дивлюся на нього... і ставлю назад. Готую гарячу кашу, гарячий чай-життя налагоджується! Як на мене, харчування має бути сезонне. Ця страва -для літа.

    • @skytalinska
      @skytalinska  3 дні тому +6

      Ви можете ледь підігріти -- це ж ДЕСЕРТ:)
      Він може бути і літнім, правда, бо це відео нікуди не дінеться до літа.
      Але я розумію Ваш емоційний стан, а тут ще мій рецепт Всм під руку попався, але я так само пережила обстріл, більше того, він був недалеко від мого району проживання, тому давайте будемо більш терпимішими один до одного ❤

    • @halynapavl
      @halynapavl 2 дні тому +1

      @@skytalinska жодним чином не хотіла Вас образити чи якось зачепити. Мова про відповідність харчування сезону. Як на мене, це важливо. Зимовому тривожному ранку пасує гарячий сніданок. Звісно, десерт можна і підігріти. Трошки)).

  • @ОльгаСаєвич-у9ю
    @ОльгаСаєвич-у9ю 3 дні тому +1

    Одразу лайк. Всім гарного перегляду =)

    • @skytalinska
      @skytalinska  2 дні тому

      От дякую Вам щиро❤

  • @zirkakinakh4593
    @zirkakinakh4593 День тому

    А обов'язково з молоком?чи заміняє ця їжу повноцінний сніданок?

    • @skytalinska
      @skytalinska  День тому

      Молоко - хороше поєднання із вівсянкою, збільшує вміст амінокислот. Щодо сніданку...для повного балансу було б добре додати щось білкове: яйце або шматочок твердого/зрілого сиру

    • @zirkakinakh4593
      @zirkakinakh4593 День тому

      @skytalinska дякую

  • @НадіяГерладжи
    @НадіяГерладжи 2 дні тому

    Вітаю.
    Не можу перейти за посиланням на реєстрацію на практикум. Видає помилку 406 і пише: Не прийнятно. Це тільки у мене так?

    • @skytalinska
      @skytalinska  2 дні тому +1

      Дуже прикро.
      Це лише у Вас.
      Ось посилання:
      academy.skytalinska.com/free
      ❤🌷

  • @дерійірина
    @дерійірина 3 дні тому +1

  • @татьянабалаш-ч7к
    @татьянабалаш-ч7к 3 дні тому +1

    Багато хочуть скинути вагу і їм підказують ,що робити, а як набрати вагу на здоровому харчуванні, я глютен не їм хліб і т.п., цукор не їм, бобові їм пучить, не можу набрати вагу.підскажіть, що здорове їсти, щоб набрати вагу?

    • @skytalinska
      @skytalinska  2 дні тому +1

      Якщо коротко: то для початку перевірте стан органів травлення, чи добре засвоюється їжа, чи вистачає ферментів.
      Вживайте корисну висококалорійну їжу: каші з мʼясом, рибу, вершки, сметану, горіхи, шоколад, їжте частіше, робіть силові вправи, але з невеликою кількістю підхолів і з відпочинком після кожного підходу, пийте гейнери після фіщичних навантажень

    • @татьянабалаш-ч7к
      @татьянабалаш-ч7к День тому

      Дякую за відповідь

  • @223ol7
    @223ol7 День тому

    А проносу не буде?

    • @skytalinska
      @skytalinska  День тому

      Якщо Ви відчуваєте, що Ваш кишечник настільки слабкмй, що може бути пронос, то не пробуйте

  • @ОльгаШкловская
    @ОльгаШкловская 3 дні тому +2

    Так, це місиво корисне, але називати його тірамісу якось образливо !

    • @skytalinska
      @skytalinska  2 дні тому +1

      Це Ваша особиста думка.
      Це "місиво", як Ви його образливо називаєте, набагато корисніше для мозку, тіла, ніж класичне тірамісу, де багато цукру і жиру:)

  • @irakrasno5076
    @irakrasno5076 3 дні тому +1

    А навіщо взагалі купувати дорогі екзотичні чіа і т.п., якщо льон більш корисний?

    • @skytalinska
      @skytalinska  3 дні тому +2

      Для різноманіття і смаку. Не так вже і дорого, але дуже смачно❤
      Їх не можна порівнювати, все ж таки різний склад
      Звісно, можете і без чіа

  • @АленаЮдина-с5й
    @АленаЮдина-с5й 3 дні тому +1

    Каву не п'ю. Спробую зробити з цикорієм.

  • @ЛюдмилаМазур-б4и

    Рецепт цікавий ,не побачиоа пропорцій

  • @валентинавертецкая

    А, нащо льон і чіа, це ж одне і теж?

    • @skytalinska
      @skytalinska  3 дні тому

      Ні, це різні насіння ❤

  • @KatyaFirs
    @KatyaFirs День тому

    Тобто він і не солодкий і не солоний -- просто абсолютно прісний?

    • @skytalinska
      @skytalinska  День тому

      Приблизно так, але можете підсолодити❤

  • @linapanova228
    @linapanova228 3 години тому

    НА ЖАЛЬ. УКР. ПРАВИЛЬНО ТИИИРАМІСУ...

    • @skytalinska
      @skytalinska  2 години тому

      Tiramisu італійською.
      Тому може бути і так.
      Те, що сучасні мовознавці вважають інакше, не означає, що не можна вимовляти це слово так, як вимовляють його італійці:)

  • @innagrippa6648
    @innagrippa6648 3 дні тому

    Чіа не мелять, просто замочують на кілька годин. Тим паче, що в даному випадку передбачається замочування.

    • @skytalinska
      @skytalinska  3 дні тому +2

      Можна молоти. Де написано, що не можна молоти?:)

    • @LucindaIvanova
      @LucindaIvanova 3 дні тому

      Вы умнее всех

  • @svetlanaterentjeva1488
    @svetlanaterentjeva1488 3 дні тому +1

    ❤❤❤

  • @tatianar6895
    @tatianar6895 3 дні тому +1

  • @svetlanaterentjeva1488
    @svetlanaterentjeva1488 3 дні тому +1

    ❤❤❤