Три простых упражнения для ЗДОРОВЬЯ и ЭНЕРГИИ! Как физическая активность влияет на настроение?
Вставка
- Опубліковано 11 бер 2024
- 👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Заказать книгу ⬇️
🔹 www.ozon.ru/product/pomogi-sv...
🔹 book24.ru/product/pomogi-svoi...
🔹 www.chitai-gorod.ru/product/p...
🔹 www.labirint.ru/books/1000284/
Всем привет! С вами Сергей Длин.
В этом видео я расскажу, почему физическая активность является ключом к здоровью и счастью. Как регулярная физическая нагрузка запускает выработку гормонов счастья?
Также покажу три простых, но эффективных упражнения, которые можно выполнить дома или на свежем воздухе, чтобы улучшить ваше физическое состояние и поднять настроение.
Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #красота #здоровье #суставы #физическаянагрузка #физкультура #гормонысчастья
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
👨⚕Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?KlHDwAnwRpU
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Заказать книгу ⬇
🔹 www.ozon.ru/product/pomogi-svoim-sustavam-kak-v-domashnih-usloviyah-uluchshit-sostoyanie-pri-artrite-i-artroze-1378324045/
🔹 book24.ru/product/pomogi-svoim-sustavam-kak-v-domashnikh-usloviyakh-uluchshit-sostoyanie-pri-artr-6824280/
🔹 www.chitai-gorod.ru/product/pomogi-svoim-sustavam-kak-v-domashnih-usloviyah-uluchshit-sostoyanie-pri-artrite-i-artroze-3025537?productShelf=&shelfIndex=0&productIndex=0
🔹 www.labirint.ru/books/1000284/
Спасибо доктор Длин Вы настоящий врач желаю Вам всего наилучшего!!!
В Деревне одни движняки! Снег чистила. Еле заползла. Надвигалась от души.62 года. Казахстан.😂😅😊
❤❤❤замечательный доктор, спасибо за ваши упражнения, которые я осилила, делаю с удовольствием
БЛАГОДАРЮ Вы врач от БОГА и замечательный человек ❤
Да я счастлива У меня любощий муж, прекрасные сыновья, лучшие невестки и несравнимые внуки. Что нужно еще для счастья. Всем желаю счастья. Ереван 👍🙂
ЗдОрово! Только, говорят, хвастаться - можно навлечь несчастье. Но вас пусть это минует.
Милый доктор я б вас слушала без конечно спасибо сергей❤
Спасибо❤️🔥 доктор, все очень полезно советуете, часто делаю ваши упражнения, здравия всем и позитива! ❤🎉😊❤
Благодарю
Очень здорово! Спасибо!
Благодарю Вас за очень полезные советы
Спасибо большое, ДОКТОР
Блогодарю ❤
СПАСИБО ДОКТОР!!!....И ВАМ НЕ ХВОРАТЬ!!!...
Bravo cpacibo❤❤
Спасибо! Это надо.
Дякую вам за совето при лікуванні в мене артроз колірного сустави 4 степені що пробити в цих випадках бажаю вам крепкого здоровья
Спасибо, Доктор за упражнения!❤взяла их в свой комплекс; я подписана на ваш канал; НО, одно "но":- 10 тысяч шагов:- это чисто маркетенговый ход, и пошло из Японии-, откуда " вышли" шагомеры; достаточно по 30 мин ходить быстрым шагом, НО регулярно😊!!!
Физический труд на оборот оживляет!
Танцевать танцую под музыку когда долго приходится стоять около плиты.чаще сама себе напеваю и разминаюсь.пока готовится делаю все что взбредёт в голову.
Вот вечером гулять по воздуху у нас нереально.опасно! Никак не положат обещанный асфальт. Там днем ходишь с опаской.а вечером тем более.
Спасибо за советы.по возможности их выполняю!😘
Мне всегда помогает активность для того чтоб улучшить плохое настроение, если состояние совсем грустное принимаю триптофан эвалар, он устраняет эмоциональное напряжение улучшает сон.
Я с Вами полностью согласна. Порой достаточно поиграть с любимой кошкой
Спасибо, доктор! Жаль, что не живу в Москве, и не могу побывать в вашей клинике, и пообщаться лично!
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Я счастлива,когда отплясываю татарские пляски.Последний раз это было на празднике Навруз 16марта.
❤❤❤❤❤
Zdrastvuyte dorogoy doktor dlin kak mojno kupit vashu knigu ya jivu uzb|kistane gorod samarkande skolko stoyit vasha kniga ya vasha podpischik
Дорогой доктор ,смотрю и повторяю все упражнения в shorts но беспокоит,не проговариваются противопоказания ,а если остеопороз или ещё что ? Есть такие упражнения что кажутся опасными ,может достаточно ориентироваться на болевой показатель и эти упражнения исключать ? Сомнения одолевают ,как быть ? Рискнуть и делать все?
думал женщина на заставке ролика
Благодарю