Yoga Flow für einen gesunden Rücken | Mobilisierung + Kräftigung | Fokus oberer + unterer Rücken

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  • Опубліковано 3 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 56

  • @matof3938
    @matof3938 20 годин тому

    Danke. Eine sehr schöne und sanfte Rücken-Session. Tut gut.❤

  • @AlissaCosimavanderBerg
    @AlissaCosimavanderBerg 7 місяців тому +2

    Ich liebe deine Flows und deine beruhigende Stimme ❤ Eine der besten hier auf UA-cam!

  • @kb9438
    @kb9438 9 місяців тому +3

    Sooo wohltuend und einfach schön angeleitet ❣️🙏🏻✨❤️ ich danke dir von Herzen.

  • @matthiaskopp5744
    @matthiaskopp5744 7 місяців тому +3

    Wunderbar

  • @daniel-kann
    @daniel-kann Рік тому +13

    Danke für die angenehme Sequenz! Es hat mir sehr gut getan und ich weiß deine Arbeit sehr zu schätzen 😊 Deine Videos sind mega authentisch und ich mag deine ruhige, entspannte Art!

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  Рік тому

      Danke dir für dein Feedback, das freut mich sehr zu hören! 😊 Viel Spaß dir weiterhin mit meinen Videos und liebe Grüße ✨

  • @Yoga_Spirits
    @Yoga_Spirits 2 дні тому

    Wieder sehr schön! 🥰

  • @simonebenzinger5924
    @simonebenzinger5924 Рік тому +3

    Vielen lieben Dank für diese schöne Yogapraxis.
    Liebe Grüße Simone

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  Рік тому

      Sehr gerne liebe Simone, ich freue mich dass es dir gefällt ☺️

  • @Madeleine-s4q
    @Madeleine-s4q 9 місяців тому +2

    Wow! Toller Flow ❤ ist heute der perfekte Start für einen weiteren langen Arbeitstag am Schreibtisch. Ganz besonders gefällt mir dass trotz Fokus auf den Rücken, alles in einen fließenden Flow verpackt ist. Das fehlt sonst bei Rücken Einheiten oft. Danke ☺️

  • @cheyenede5931
    @cheyenede5931 Рік тому +5

    Nach einem langen Bürotag genau das Richtige, um ewig geplagten Rücken etwas gutes zu tun. Danke.

  • @a.-c.k.6484
    @a.-c.k.6484 Рік тому +1

    Ich mag deine ruhige Art. Du leitest die Videos sehr gut an❤

  • @anna-lenamartin7730
    @anna-lenamartin7730 10 місяців тому

    Super schön, Mascha! Deine Art ist so beruhigend. Vielen lieben Dank für diesen wundervollen Flow!

  • @takatuka5332
    @takatuka5332 2 місяці тому +1

    danke Mascha..du bist super

  • @helgawillers4903
    @helgawillers4903 3 місяці тому

    Ich habe diese Praxis schon öfter gemacht und jedesmal hat sie mir sehr gut getan. Heute besonders. Mein Rücken war sehr verspannt. Danke Mascha🌺💜

  • @frankapanka619
    @frankapanka619 Рік тому

    Liebe Mascha, nach einer nun fast 2-wöchigen Yogapause, war dieses Video perfekt, um sanft wieder in die Praxis einzusteigen und die verrostete Wirbelsäule wieder etwas einzuölen. ;-) Vielen Dank!

  • @tanjamostafa6318
    @tanjamostafa6318 Рік тому

    Güten morgen. Danke für die tolle Einheit am morgen.

  • @mamiblue3885
    @mamiblue3885 Рік тому +2

    Schöne Sequenz um gestärkt und geerdet in den Tag zu starten. Lieben Dank💚

  • @katjavoncirajewski7315
    @katjavoncirajewski7315 5 місяців тому

    Das war super schön, danke! Du machst das sehr angenehm.

  • @christinehollwarth1099
    @christinehollwarth1099 Рік тому +1

    Toller Flow für einen guten Start in den Tag! Wie immer mag Danke

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  Рік тому

      Danke dir, ich freue mich, dass er dir gefällt! 😊

  • @conbrio7799
    @conbrio7799 Рік тому +1

    Liebe Mascha,danke für diesen ausgleichenden,energetisierenden Flow.Mein Rücken fühlt sich jetzt ganz leicht und zugleich gestärkt an.Danke!

  • @bartthijssen
    @bartthijssen Рік тому

    Danke für diesen wunderschönes Yoga Praxis! A perfect start of the day!

  • @barbarahaller8615
    @barbarahaller8615 Рік тому +2

    Wunderschön vielen Dank

  • @moritzn.g.7205
    @moritzn.g.7205 5 місяців тому

    Schöne Sequenz. War super nach dem Aufstehen zum Mobilisieren und Kräftigen 😊

  • @alwinebungert6379
    @alwinebungert6379 Рік тому +2

    Danke 🙏 liebe Mascha.. so schön mal wieder ein Flow mit dir 💕

  • @helgawillers4903
    @helgawillers4903 Рік тому

    Eine so wohltuende Praxis ❗️Ein guter Start in einen neuen Tag. Vielen lieben Dank dafür 😍

  • @corinnahermsen1023
    @corinnahermsen1023 8 місяців тому

    Sehr schöne wohltuende Praxis👍🏻🙏

  • @Ihana.Stardust
    @Ihana.Stardust 10 місяців тому

    Wirklich ein tolles Video, alles super beschrieben. Vielen Dank 🥰

  • @tamilasiegel3796
    @tamilasiegel3796 10 місяців тому

    Das hat sehr gut getan! Dankeschön!

  • @birgiteckert3280
    @birgiteckert3280 10 місяців тому

    Danke liebe Masche,
    sehr schön hat gut getan.
    Seit 30 Jahren mache ich Yoga und bin daher einigermaßen mitgekommen,allerdings musste ich manchmal etwas hinterher hetzen,jedenfalls beim ersten Mal.
    Ich denke ich werde die Sequenz wiederholen und werde dann wissen , was kommt.
    Der Sonnengruß wird ja immer wieder etwas anders geübt und da er für mich etwas ungewohnt war , so wie du ihn lehrst,musste ich mich etwas beeilen. Die Schluss entspannung ging mir auch etwas zu schnell.
    Trotzdem danke. Du hast eine sehr angenehme Stimme und eine weiche Ausstrahlung

  • @timquellmalz1635
    @timquellmalz1635 Рік тому

    Dankeschön, wirklich lieben Dank.

  • @gesasell608
    @gesasell608 10 місяців тому

    Ich bin Fan! Danke für diese schöne Einheit. Toll wäre es, wenn du etwas langsamer durch die Übungen führen könntest. 😊

  • @loubergstrom6397
    @loubergstrom6397 11 місяців тому

    Ich habe einen neuen Job angefangen bei dem ich zur Zeit viel in der gleichen Haltung auf der Stelle stehe. Dieses Video ist eine super Unterstützung für meinen unteren Rücken und meine Schultern 😊

  • @paula6734
    @paula6734 Рік тому

    danke Mascha für diesen schönen Start in den Sonntag

  • @gesundheitdigitalgedacht
    @gesundheitdigitalgedacht Рік тому +1

    Ein tolles Yoga-Video.🙏🏻

  • @carinag9301
    @carinag9301 7 місяців тому

    Tolle Yogaeinheit! Vielen Dank ☺️

  • @Laurelyli
    @Laurelyli Рік тому

    so angenehm und wohltuend 😊 wie immer eine ganz wunderbare Einheit von dir!

  • @larisakhauser9534
    @larisakhauser9534 Рік тому

    Liebe Mascha, das hat sehr gut meinem Rücken getan. Vielen Dank ❤

  • @CelticHealerGwynfydd
    @CelticHealerGwynfydd Рік тому +1

    dankeschön für diesen tollen flow.. hat mir gerade so gut getan 🤗🧡

  • @margaretamuller5169
    @margaretamuller5169 Рік тому

    Super Entspannung! Danke, hat echt gut getan 😊

  • @barbara3369
    @barbara3369 Рік тому

    Ein toller Flow- vielen Dank!

  • @KarinMecozzi
    @KarinMecozzi 6 місяців тому

    sehr schoen, vielen Dank!

  • @evajannyfreymann4812
    @evajannyfreymann4812 Рік тому

    Wow, genau was ich heute für meinen Rücken gesucht habe! Danke dir!!💜

  • @lenahauser6488
    @lenahauser6488 Рік тому

    Vielen Dank ❤

  • @yoga.nicole
    @yoga.nicole Рік тому

    💜💜💜

  • @KatatonianOxymoron
    @KatatonianOxymoron 3 місяці тому

    🙏🙏🙏

  • @edwink6461
    @edwink6461 Рік тому

    🤗 "Promosm"

  • @Idontreadcommentssorry
    @Idontreadcommentssorry 11 місяців тому

    Etwa 12.500 Aufrufe und 4.6 Mi Likes? 😮 Und 36 Kommentare? 😮 Sonst eine gute Session, danke schön! 😊

  • @alexandraml8989
    @alexandraml8989 Рік тому

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