RECTIFICACIÓN Columna Vertebral torácica👉 EJERCICIO para el Dolor espalda media y mejorar la cifosis
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- Опубліковано 23 жов 2024
- En esta clase encontrarás un ejercicio muy útil para recuperar la rectificación de la columna vertebral, mejorar la cifosis perdida.
¿QUÉ ES UNA RECTIFICACIÓN DE LA COLUMNA VERTEBRAL TORÁCICA?
Es la disminución de la curvartura de la parte media de la espalda que puede cursar con dolor o no. Usualmente aparece en la región entre las escápulas.
¿EL DOLOR DE ESPALDA MEDIA ES CAUSADO POR LA RECTIFICACIÓN?
No necesariamente, puede ser debido también a una hipercifosis o a una escoliosis incluso a un sobreesfuerzo muscular, un golpe o un tirón muscular...
¿PUEDE MEJORAR LA CIFOSIS? ¿CÓMO MEJORARLA?
Sí que puede mejorar, incluso recuperarla completamente si, además de hacer ejercicios de flexibilización de la columna dorsal hacia la flexión, se planifica una tabla de ejercicios en el resto de estructuras corporales para mejorar las desalineaciones biomecánicas que tienen que ver con esta afección.
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Or y Álex
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🔴¿Sabías que hay mucha gente con rectificación torácica y la GRAN MAYORÍA, no lo sabe?
tengo una rectificación toracica pero también un pectus excavatum en un grado menor ¿como trabajarlo?
Gracias 😊 creo que tengo rectificación dorsal, seguro que no hipercifosis..Voy a probar el ejercicio 🙌
Super! Nos cuentas que tal te va🙏
Muy bueno 😊 gracias 🫂
Siempre! Bendiciones 🙏
Hola buenas tardes recién ayer me encontré con este maravilloso canal y me interesó muchísimo soy practicante de yoga tengo artrosis cervical y en ocasiones hay postura que no me han hecho bien la condición de mi cervical me provoca mareos y dolor gracias abrazos de luz desde Cuba me gustaría su consejo Namaste
Hola Mayra!! Lo lamentamos mucho! Realmente esperamos que te encuentres mejor 🙏
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@@FisiomSalud gracias agradecida x su comunicación buenas noches Bendiciones
Soy muy malo buscando videos en youtube para algo tan pero tan especifico como este tipo de molestia en la espalda o no se habla casi nada de esto? me sirve mucho tu ejercicio.
Me pasa lo mismo! Casi no hay información para ese tipo de incómodo. Hay mucha info para cervical y lumbar 😢
Yo tengo rectificación torácica, pero también rectificación cervical…. Tal como se muestra el ejercicio creo que sería contraproducente para la rectificación cervical. Puede ser? Intuyo que debería poner un apoyo en la cabeza para no llevar la cervical en flexión… Que os parece? Gracias!!
Que tal vas? Yo tengo lo mismo que tú🙁
Hola. Tengo sifosis dorsal, q ejercicio podría realizar ???
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