👮🏼‍♀️ Confinement : comment faire vos sorties longues ?

Dans cette vidéo de la série « Confinement saison 2 », je partage une méthode pour compenser les sorties longues en course à pied, et ainsi entretenir votre endurance aérobie !
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[@nancyfrouin]

Tu travailles sur l imagerie mentale Sylvain? Blessée et aussi fatiguée depuis un ptit moment.. je serais intéressée si tu as astuces ou conseils.

[@SylvainCesbron]

plutôt sur des affirmations positives, un discours interne optimiste, un peu de méditation. Je laisse l'imagerie aux pros du mental ;)

[@thierrycordier6244]

merci sylvain, pour l'avoir tester lors du dernier confinement, sa marche aussi avec le vélo elliptique !

[@SylvainCesbron]

Oui, absolument. C’est peut-être même encore mieux, car le geste est plus spécifique !

[@kurnoussport1559]

j'adore le dialogue avec les citations de kaamelott, ça dédramatise le sérieux du sujet de la vidéo

[@SylvainCesbron]

Merci Mister K. :)

[@SylvainCesbron]

Pas de saccades cette fois-ci ?

[@kurnoussport1559]

@@SylvainCesbron pas cette fois, étrange

[@nancyfrouin]

Le ptit clin d œil kaamelott trop bien..👌🤗

[@dominiccosneau7770]

Merci Sylvain, que de Bons conseils 👍

[@SylvainCesbron]

Avec plaisir Dom ;)