Простые упражнения как разбудить мозг | Утренняя зарядка для мозга | Cаморазвитие

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 101

  • @НинаТоропова-г4о
    @НинаТоропова-г4о 9 місяців тому +6

    Почти такие упр.я делаю когда куда нибудь иду. Напрмер имена по алфавиту или фамилии артистов по алыавиту или города. Мне нравится.

  • @ОльгаИванова-п7м7ж

    Я каждый день считаю на иностранном языке от 1 до 100 в прямом и обратном порядке. Про остальные упражнения не знала, спасибо!

  • @cry1074
    @cry1074 6 місяців тому +4

    Полина,очень рада что Вы мне попались на просторах интерн.Очень благодарна Вам за эти упражнения и все занятия.❤❤❤🌺🌸💐🇦🇿

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  6 місяців тому

      Здравствуйте. Очень приятно❤️благодарю и Вас! Занимайтесь на здоровье!

  • @andrewmarkov1649
    @andrewmarkov1649 Рік тому +3

    Несколько слов в поддержку видео благодарю

  • @metahimik
    @metahimik Рік тому +45

    Представляю себе реакцию спящей жены, когда начну перечислять: 1-Аня, 2- Маша, 3- Алина и т.д.... и закончу Ярославой) ) в глаз мне сразу прилетит?

  • @lidiya2840
    @lidiya2840 10 місяців тому +1

    Отличное занятие. Буду делать.. я раньше их делала, но отдельно. Полина, благодарю!

  • @Grigory2212
    @Grigory2212 4 місяці тому +1

    Здравствуйте!
    Благодарю! Полезно!

  • @Elena-s7c
    @Elena-s7c 4 місяці тому +1

    спасибо, Полина 😊.

  • @МаринаСоколова-э2в
    @МаринаСоколова-э2в 8 місяців тому +2

    👍👍🙏🤗

  • @НаталияОбухова-ж2ч
    @НаталияОбухова-ж2ч 4 місяці тому +1

    Спасибо большое❤❤❤❤

  • @lyubovtsalolikhin2033
    @lyubovtsalolikhin2033 Рік тому +1

    Срасибо. Очень интересно

  • @ВалентинаФролова-е2э

    Станут, однозначно!❤

  • @СветланаДанилова-с5и

    Спасибо за Ваш труд. Очень рада, что нашла Ваш канал.

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому +1

      Благодарю и Вас за просмотр💐

  • @marjo22
    @marjo22 Рік тому +2

    СПАСИБО УМНИЧКА!😍😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @ГрицюкГрицюк-ъ1э

    ❤❤❤благодарю❤❤❤

  • @jj07jj21
    @jj07jj21 Рік тому +2

    Я счёт совмещал с физ упражнениями, надо и с именами попробовать

  • @ДамирРафиков-ж5ю

    Здравствуйте спасибо за ваши хорошие видео уроки

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому

      Благодарю и Вас за просмотр и добрые слова!

  • @АнатолийРоссия-я4ч

    Благодарю , за располагающую подачу материала ...)))

  • @НАТАЛИЯСВИСТЕЛЬНИКОВА-р2е

    Здравствуйте! Очень интересно. Завтра попробую так делать.

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому

      Благодарю Вас за просмотр! Хорошей Вам тренировки!

  • @НикольШвец-ф6п
    @НикольШвец-ф6п Рік тому +3

    Благодарю Полиночка, всё применяю, как раз третий язык мне в помощь, умничка,лайк❤❤❤

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому

      Благодарю и Вас за просмотр и комментарий!

  • @ОленаТрофімюк
    @ОленаТрофімюк Рік тому +1

    Класно, мне понравилось.

  • @Эксперт777-л8э
    @Эксперт777-л8э Рік тому +8

    Полина, большое спасибо, очень интересно. Выполняю упражнения утром по дороге на работу.

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому +1

      Благодарю Вас за доверие! Тренируйтесь на здоровье!

  • @anatoliymatyukha5814
    @anatoliymatyukha5814 Рік тому +2

    Спасибочки. На скорости полтора я прям быстро проснулся!
    Подписался. Лайк. Комент.

  • @НаталияСитникова-ы1з

    Полина, добрых дней вам. Рада, что вышла на ваши уроки. Спасибо вам. Начала заниматься. Наталия

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому

      Здравствуйте, Наталья. Благодарю Вас за комментарий и просмотр💐Крепкого Вам здоровья!

  • @videoleaks
    @videoleaks Рік тому +8

    Благодарю за предложенный интересный утренний бодрячок перед кружкой чая и уроком иняза, Полина! Завтра же попробую как оно отразится на мозговом тонусе, а пока у меня вечерний урок...

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому +1

      Благодарю Вас и жду обратной связи!

    • @videoleaks
      @videoleaks Рік тому +4

      Разминка пройдена, спасибо Вам, Полина, а польза и неоспорима.
      На первый раз ещё пока что изменений я не ощутил, кроме задумчивости, низкой скорости при выполнении. Посмотрим будут ли подвижки в языке с такими разминками. В любом случае это интересно и однозначно полезно как физзарядка.

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому +1

      @@videoleaks замечательно! Очень рада, что Вам разминка понравилась. Польза от нее неоценима, в первую очередь, для Вашего мозга!

    • @videoleaks
      @videoleaks Рік тому +3

      @@polina_kirzheva, согласен с Вами на все 💯. В настоящий момент с интересом смотрю и слушаю ваш стрим "Как улучшить память и внимание пожилым людям". Интересно то, что у вас образование как как у моей дочери, а я с детства люблю рисовать и сейчас ремонтируя гармони, хочу научиться играть на них, гитаре и блокфлейте (не на всех инструментах разом конечно 😁), которую планирую купить в ближайшее время для страдающей частыми легочными заболеваниями внучки (даже предвидя, что домочадцы меня будут долго проклинать за такой подарок 😆) и для себя одну.

  • @Галина-н7з4ш
    @Галина-н7з4ш Рік тому +1

    Пока сложно с именами. Остальные упражнения получаются лучше. Спасибо! ❤

  • @valyvaly8993
    @valyvaly8993 Рік тому +4

    Здравствуйте!Подписалась.Стараюсь выполнить...

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому +1

      Благодарю Вас за просмотр! Здоровья Вам и Вашему мозгу.

  • @ЛюбовьКзмнк
    @ЛюбовьКзмнк Рік тому +2

    Спасибо огромное!! Очень рада встречи с вами❤

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому +1

      Благодарю и Вас. Взаимно❤️

  • @meewalkingtube5412
    @meewalkingtube5412 Рік тому +1

    Классный ролик, спасибо!

  • @svetlananekoz8122
    @svetlananekoz8122 Рік тому

    Спасибо !!! Есть над чем работать!!’👍🌞

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому

      Благодарю и Вас за просмотр и комментарий💐тренируйтесь на Здоровье!

  • @ОльгаПоторочина-т1ъ

    Замечательно! Спасибо🤝

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому

      Благодарю Вас за просмотр💐

  • @Людмила-щ5м2т
    @Людмила-щ5м2т Рік тому +2

    Как всегда упражнения на Ура❤

  • @polina_kirzheva
    @polina_kirzheva  Рік тому +3

    Дорогие друзья, с радостью сообщаю Вам о завершении работы над курсом "РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ и ВНИМАНИЯ" и успешной его апробацией.
    Занятие из курса "Развитие памяти и внимания": ua-cam.com/video/qHCGXWM7mMI/v-deo.html
    Уважаемые зрители моего канала, буду рада видеть Вас в моём Telegram-канале t.me/razum88 , где ежедневно я размещаю упражнения для развития памяти, внимания, мышления, которые помогут Вашему мозгу быть всегда в тонусе!

  • @КириллБалакай
    @КириллБалакай Рік тому +4

    Здравствуйте Полина. Благодарю за проделанную работу надеюсь что данные упражнения помогут мне.

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому

      И Вас благодарю за просмотр! Эти упражнения выполняйте регулярно, и результат обязательно будет!

    • @КириллБалакай
      @КириллБалакай Рік тому +1

      @@polina_kirzheva
      Добрый день Полика Скажите пожалуйста, вы как человек осведомленый в данных вопросах случайно не знаете каким образом в древности Аэды,Певцы -Кобзари и т. д. Запоминали целые кипы текста...
      Буду рад вашему ответу.🙂

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому

      Кирилл, здравствуйте. Думаю, что Мнемотехникой. Она известна с давних времен и насчитывает более 2000 лет. Сам термин «мнемоника» был введен Пифагором в 6 веке до н. э. А Цицерону приписывают первый сохранившийся труд по мнемонике.

    • @КириллБалакай
      @КириллБалакай Рік тому +1

      @@polina_kirzheva
      😀 Полина спасибо вам огромное. Преданных вам учеников.

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому

      Спасибо Вам большое!

  • @nastadavikoza3538
    @nastadavikoza3538 Рік тому +1

    Добрый день. Полина скажите,пожалуйста а как можно подобрать слова которые начинались бы с таких букв как Ь,Ы, и твердый знак? В остальном мне всё понятно. Я с сегодняшнего дня начала использовать эти упражнения.

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому

      Здравствуйте. Пропускайте такие буквы. Всех Вам благ!

    • @nastadavikoza3538
      @nastadavikoza3538 Рік тому +1

      Спасибо Вам большое за ответ. 🌹🌹🌹👍🙏

  • @ЮлияМеллер-ц3с
    @ЮлияМеллер-ц3с Рік тому +2

    Спасибо. Было лень, но заставила себя и проснулась. А то ходила, как снулая рыба.

  • @НатальяПарижер
    @НатальяПарижер Рік тому +1

    Полина, подскажите пожалуйста, кому нельзя заниматься нейрогимнастикой. Есть ли определенные категории людей, которым противопоказаны упражнения? Буду благодарна за обратную связь 🩵

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому

      Здравствуйте. Про противопоказания Нейрогимнастики я не слышала. Занимаюсь упражнениями с разными возрастными категориями, вижу только положительную динамику. Если у Вас какой-то конкретный пример-пишите, я раз’ясню. Рада быть полезной!

    • @НатальяПарижер
      @НатальяПарижер Рік тому

      @@polina_kirzheva благодарю за обратную связь ❤️. В каком то видео, я услышала, что людям с высоким давлением, психическими отклонениями ( какие то ещё болезни были озвучены),заниматься не рекомендуется. Так ли это?

  • @anastassialicht7
    @anastassialicht7 Рік тому +5

    Самый трудным было назвать 20 женских имен!….🙈🙈 Благодарю за практики!! Буду заниматься и маму занимать….😁

  • @kursaikursai2968
    @kursaikursai2968 Рік тому

    можэт что нибудь от тиннитуса у Вас есть?

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому +1

      Здравствуйте. Я постараюсь снять видео на эту тему.

    • @kursaikursai2968
      @kursaikursai2968 Рік тому

      @@polina_kirzheva Спасибо.

  • @jelenakrymova5366
    @jelenakrymova5366 9 місяців тому +2

    Я не поняла,имена в алфавитном порядке произносить?

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  9 місяців тому

      Здравствуйте. Да, в алфавитном порядке, на все буквы, на которые есть имена.

    • @СветланаВоробьёва-у7с
      @СветланаВоробьёва-у7с 6 місяців тому

      Не имена, а просто слова на букву в алфавите. Про имена речь о другом. 20 муж или жен имëн и нумеровать.. Один, два, три

  • @Peace_134
    @Peace_134 Рік тому +3

    У меня на эти упражнения час уйдёт и то не факт что всё получится, после перенесённого ковида, вообще мозг не работает, думать даже больно.

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому +3

      Здравствуйте. Обязательно после болезни регулярно тренируйтесь.

    • @Галина-н7з4ш
      @Галина-н7з4ш Рік тому +3

      У моего мужа после ковида те же проблемы, но мы начали заниматься. Уже есть положительные результаты. Муж стал активнее! Даже сын это заметил.

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому +1

      @@Галина-н7з4ш здравствуйте. И переходите в группу Телеграмм: там я каждый день размещаю упражнения на когнитивное развитие.

  • @ПокровскаяТатьяна-д3к

    Непонятно для чего ставится порядковый номер.

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому

      Здравствуйте. Порядок выполнения упражнений.

    • @ПокровскаяТатьяна-д3к
      @ПокровскаяТатьяна-д3к Рік тому +2

      @@polina_kirzheva Не номер упражнения, а после женских имён, например. Обязательно проговаривать вслух?

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  Рік тому +2

      @@ПокровскаяТатьяна-д3к поняла Вас. Да, это дополнительное задание для мозга. Вы решаете одновременно 2 задачи, а это усложняет упражнение.

  • @Stav-p5x
    @Stav-p5x 5 днів тому

    Проснувшись, стал считать от ста до одного и опять заснул

  • @lolikbolik7021
    @lolikbolik7021 5 місяців тому

    Влааеоспрдтпар

  • @jelenakrymova5366
    @jelenakrymova5366 9 місяців тому

    Что- то я не могу понять- мужские имена Вы произносите и в алфавитном,и по порядку номеров,а женские только по порядку номеров,не соблюдая алфавитный.Так как же правильно?Простите за настойчивость,но хотелось бы исполнять правильно.

    • @polina_kirzheva
      @polina_kirzheva  9 місяців тому

      Если Вы произносите в алфавитном порядке - это усложнение задания. Если просто, соблюдая только по порядку номеров - это проще. Выбирайте, как Вам комфортнее.