Відео

Благодарю)

❤

Где смотрите ,рукой махнула ?

Спасибо❤ вам. Здоровья!

Благодарю, не всё удалось выполнять с первого раза. Даже почувствовала, что мозг (зашевелился). Обязательно нужно делать эти упражнения.

Благодарю вас от души❤

Проснувшись, стал считать от ста до одного и опять заснул

Память улучшилась, за три дня,выполнения первой половины упр.

ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ. БУДУ СТАРАТЬСЯ

Спасибо вам Полина огромное!!! В первый раз только 29 слов

100 тысяч лайков вам!

Все упражнения пробовала делать путаюсь капец

Пока выйду с кабинета дойду до другого кабинета уже половина слово забуду

Память стало сдобой. Что скажут выполнить могу забыть , не запоминаю имена людей .

Благодарю😊

Часики было сложно выполнять и последнее упр.Спасибо,очень нужны такие упр.Привет из Кыргызстана

Но ведь последние исследования работы мозга опровергают теорию о последовательной работе полушарий?!🤔Но упражнения от этого нетеряют свою пользу.

Плохо получается 😢

Добрый день, прошу опубликовать документ о Вашем образовании, как эксперта в данной области. На Ваших страницах не могу найти. Спасибо.

Классные упражнения! Дирижёр, вообще, супер)) мне было легко, может потому что я музыкант)) и сольфеджист. В сольфеджио есть и не такое, когда одна рука отсчитывается метроритм, а вторая ритмический рисунок произведения. Или один ритм отбиваешь, а второй поешь. Я теперь понимаю, почему детям некоторым это сложно и наверное надо попробовать давать подобные упражнения для рук

Пальцы бы гнулись ещё так быстро😄 а так все супер, спасибо 👍✌️🤟

Благодарю вас 😊

Красивые ручки, конечно, ухоженные. Но с точки зрения нейронаук, описанные вами эффекты, очень мягко говоря, сомнительны

Очень уж сомнительные эффекты описаны от упражнения. Хотелось бы каких то ссылок на исследования, чтобы ознакомиться с методологией, а то как-тотфантастически звучит

Мне 62 года !!! Надо заниматься !!❤

Мышцы состоят из волокон, а мозг это жир с нейронами. Тренируя мозг мы создаём новые нейронные связи..

На практике так сложно оказывется, 20 годиков, стыдно (

Спасибо!

У меня почти все с первого раза получилось

Благодарю 🙏🙏🙏💞💞💞

Такое полезное видео. Но зачем таким противные голосовые вставки🙈

Здравствуйте, в идеале какое количество раз нужно выполнять каждое из упражнения?

пасибо ммаладецка!!!

Первый раз 10 слов, второй раз 37 слов

Мой мозг сломался 😂

А где можно купить абакус?

Спасибо

Отлично. Умница и красавица!! Спасибо!❤

Спасибо за упражнения, эффект заметен. Поискав ещё и поэкспериментировав, могу добавить вот что. Первое упражнение лучше делать не так как Вы показываете, а держать предплечья вертикально неподвижными, и двигать только кисти. Кстати, при расположении ладони горизонтально, большой палец лучше не отводить в сторону, а прижимать к ладони. После второго упражнения можно ещё поделать наоборот - два пальца ложить один. В четвёртом упражнении при "корова" можно не загибать пальцы, а держать большой, средний и безымянный сведёнными в одной точке. Про пятое упражнение стОит уточнить, что оно будет усложнением только если выпрямлять пальцы одновременно. Если, например, синхронно показывать козу и опускать другой кулак, и только потом на опущеном кулаке отводить пальцы - будет, наоборот, упрощение. Для шестого упражнения есть вариант, когда доходя до указательно и мизинца, ещё раз касаться ними большого при начале движения в обратную сторону. Но мне так оказалось проще, так что я остался на Вашем варианте. Седьмое упражнение можно также выполнить с большим и средним, большим и безымянным, большим и мизинцем. В девятом упражении при отдаче чести большой палец лучше не отводить сторону, а прижимать к ладони. После десятого ещё можно сделать аналогичное, когда на одной ладони выпрямлять указательный и мизинец, а на другой средний и безымянный. Ещё два упражнения, не знаю, рассказывали ли Вы о таких в других видео. Расположите одну ладонь непосредственно передь грудью, а вторую впереди на полусогнутой руке. И начинайте описывать ладонями вертикальные круги, чтобы ладони двигались как педали велосипеда. Потом в другую сторону. Это просто. Теперь, собственно, упражнение. Двигаете ладонями в противополжных направлениях одновременно. Если не получается, то вот способ научиться. Располагаете одну ладонь перед грудью, вторую чуть дальше. Меняете ладони местами, опускаете каждую вертикально вниз, снова меняете ладони местами, подмаете каждую вертикально вверх. В результате каждая ладонь опишет квадрат. Повторите несколько раз, потом начинайте скруглять углы. Расположите ладони горизонтально и начнайте синхронно переворачивать. Это просто. Упражнение в том, чтобы переворачивать одну ладонь вдвое быстрее другой.

Полина спасибо большое за ваши упражнения, уже несколько дней делаю каждый день, почти все упражнения стали уже легкими. Скажите пожалуйста как можно усложнять дальше?

И че оно смешно делается 😊?

Я застряла на Козе- Корове,ну никак не получается!Прямо зло берет....

Paldies spasibo za vas'u rabotu Latvija

Плохой звук.

Спасибо, что вдохнавляете заниматься собой!

Результат ошеломительный просто! При малоподвижной умственно работе такая тренировочка моментально снимает тяжесть с тела и мозга!

❤❤❤

❤

Спасибо! Буду тренироваться

Спасибо !