Программа запасания - это конечно очень интересная мысль. Но вот, что вы скажите, если человек перешел на сидячую домашнюю работу, питание осталось тем же, а вес значительно вырос. Здесь тоже программа запасания сработала? Или во время пандемии, когда многие были вынуждены сидеть дома неделями и набрали вес, тоже запасались? Или все таки проблела сжигания каллорий в движении тоже играет свою, роль?
Это лучший подарок для тех, кто умеет думать над проблемой лишнего веса! Согласна со всем, что слышу от Вас! Благодарю! И ещё, что я знаю точно!!!! Все очень индивидуально! Мне нравится употреблять пищу два раза в день и конечно очень красиво сервировать стол, трапезничать с теми, кого люблю! ❤
Спасибо Вам большое за такие ценные слова! 2 раза в день - вполне здоровый режим приёма пищи. Это большое счастье, когда женщина умеет и главное хочет заботиться об уюте в семье, в том числе за счет объединения за столом - это очень важный и древний механизм. Для здоровья это имеет огромное значение. В моей семье, к сожалению, этому уделялось весьма посредственное внимание, отсюда много проблем
Хочешь похудеть - исключи сахара, мучное,быстрые углеводы. Снизь каллораж до 1000ккл в день ,во избежании скачков инсулина-ешь не более двух раз в день. Предпочтение -свежие овощи и белок. Больше ходи. И за месяц минус 10кг улетит , проверено!!!!!!
@@Tomilovprof значит, проблема актуальная. Сын, 28, рост 185, вес 55🤨 В зал ходить накачивать мышцы не хочет. Это потом как зависимость(( Просто хочу, чтоб стал более плотным, округлился Много читали, пробовали, ничего не помогло!
Правильно делает, что не хочет! Не нужно ничего накачивать. Накачивать чем, жиром и водой, чтобы потом это все висело? Просто нужно справиться с конфликтом самообесценивания, проработать отношение к матери, насколько он отделился от родителей, начать нормально питаться, и мышечная масса сама пойдёт в рост
Спасибо большое вам за прекрасное видео.❤
Программа запасания - это конечно очень интересная мысль. Но вот, что вы скажите, если человек перешел на сидячую домашнюю работу, питание осталось тем же, а вес значительно вырос. Здесь тоже программа запасания сработала? Или во время пандемии, когда многие были вынуждены сидеть дома неделями и набрали вес, тоже запасались? Или все таки проблела сжигания каллорий в движении тоже играет свою, роль?
Спасибо Вам большое за очень ценный вопрос! Отвечу отдельным видео!
вообще-то жир у животных появился не из-за "самообесценивания", а чтобы сохранять тепло
Точно! Полным людям можно зимой не одеваться ;)
@@Tomilovprof вообще речь шла о животных, но да, толстые мёрзнут меньше чем худые
Было интересно, спасибо
Спасибо Вам большое! Оставайтесь со мной! Скоро будет продолжение - о похудении на сидячей работе
Это лучший подарок для тех, кто умеет думать над проблемой лишнего веса! Согласна со всем, что слышу от Вас! Благодарю! И ещё, что я знаю точно!!!! Все очень индивидуально! Мне нравится употреблять пищу два раза в день и конечно очень красиво сервировать стол, трапезничать с теми, кого люблю! ❤
Спасибо Вам большое за такие ценные слова!
2 раза в день - вполне здоровый режим приёма пищи.
Это большое счастье, когда женщина умеет и главное хочет заботиться об уюте в семье, в том числе за счет объединения за столом - это очень важный и древний механизм. Для здоровья это имеет огромное значение.
В моей семье, к сожалению, этому уделялось весьма посредственное внимание, отсюда много проблем
И ??? Мораль сей басни какова???
Не забивай голову похудением
Хочешь похудеть - исключи сахара, мучное,быстрые углеводы. Снизь каллораж до 1000ккл в день ,во избежании скачков инсулина-ешь не более двух раз в день. Предпочтение -свежие овощи и белок. Больше ходи. И за месяц минус 10кг улетит , проверено!!!!!!
Чушь
У вас в голове!
А как поправиться?!!
Смотрю, не один комментарий с таким вопросом. Значит, подготовлю отдельное видео. В хотите просто поправиться или набрать мышцы?
@@Tomilovprof значит, проблема актуальная.
Сын, 28, рост 185, вес 55🤨
В зал ходить накачивать мышцы не хочет. Это потом как зависимость((
Просто хочу, чтоб стал более плотным, округлился
Много читали, пробовали, ничего не помогло!
Правильно делает, что не хочет! Не нужно ничего накачивать. Накачивать чем, жиром и водой, чтобы потом это все висело? Просто нужно справиться с конфликтом самообесценивания, проработать отношение к матери, насколько он отделился от родителей, начать нормально питаться, и мышечная масса сама пойдёт в рост
@@Tomilovprof питается отлично и сбалансированно
Родителей любит и помогает во всем!
И на работе его ценят как человека и специалиста