Quem aí também acha que está viciado(a) em redes sociais? 🤔 REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Quantas pessoas têm redes sociais no Brasil: datareportal.com/reports/digital-2021-brazil Como as redes sociais te deixam imerso: www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpubh.2021.641673/full O que é hábito: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4826769/ O que define vício, redes sociais viciam?: akjournals.com/view/journals/2006/7/2/article-p252.xml Vícios comportamentais: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1056499316300311?via%3Dihub Teorias que explicam o vício em redes sociais: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306460320308297?via%3Dihub Mecanismos do vício no cérebro: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6135092/ // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4477694/ Efeito do celular no aprendizado: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0747563218301912 Consequencias do vício comportamental: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6349748/ Consequencias do vício, implicações na adolescências e dicas para prevenir: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1056499316300311 TORNE-SE MEMBRO: ua-cam.com/channels/rSM1UV_KLAdTzgxyxl3POw.htmljoin APOIE O OLÁ, CIÊNCIA PELO PIX: olacienciapix@gmail.com Camisa "Tomei Vacina Graças à Ciência": bit.ly/CamisaOlaCienciaVacina TELEGRAM: t.me/olaciencia INSTAGRAM: instagram.com/olaciencia TWITTER: twitter.com/olaciencia Agradecemos, de coração, a todos os membros do canal que permitiram com que esse vídeo fosse possível. Este canal faz parte do Science Vlogs Brasil, um selo de qualidade colaborativo que reúne os divulgadores de ciência mais confiáveis do Brasil.
Eu desligo a Internet do celular antes de dormir e somente a ligo na manhã seguinte, depois que fiz boa parte das minhas obrigações mais importantes. Tem me ajudado muito a reduzir a ansiedade.
Em nome da minha saúde mental e psicológica tirei todas minhas redes sociais só tenho watts e me ajudou mtooo estou em tratamento pra ansiedade🙏🙏 recomendação da minha psicóloga
Eu desativei todas as notificações e tenho hora certa pra entrar nas plataformas, resolvo o q devo resolver e saio, não perco tempo vendo vida de ninguém e não curto memes de insta nem WhatsApp, não suporto tiktok... meu único vício é no UA-cam em canais como esse e vídeos como esse.
@@JulioCesar-mc4io 😅 Mas sabendo usar direitinho dá certo! Mas de fato é meu vício, até quando estou trabalhando (trabalho em casa) eu uso uns áudios do UA-cam pra me concentrar melhor, ou música clássica ou barulho de ambiente de escritório 😳🤦🏼♀️🤭 Mas passo horas com UA-cam aberto realmente
@H. Maximo Facebook já tem 5 anos que não uso, Instagram tem 2 anos, uso somente o Twitter pq gosto de acompanhar o futebol e no twitter tudo é ao vivo, e o UA-cam
A comparação da minha realidade com outras pessoas é o que mais me afetava utilizando as redes sociais. Desde o início do ano resolvi desativa-las e o bem estar comigo mesma deu um salto gigantesco!
E tem muitas mentiras nas redes sociais, pessoas estão comprando seguidores, likes e comentários. Justamente para parecer ser superior a outras pessoas.
Comigo TB foi assim. Me sinto muito melhor: mais produtiva, mais feliz e até mais bonita. O tempo q eu achava não ter agora tenho livre, consigo acompanhar as horas durante o dia. Antigamente eu ficava horas nas redes sociais e pensava que 24h era pouco demais. Enfim a loucura
Eu abandonei as redes sociais já tem uns 6 meses e minha vida melhorou consideravelmente. Voltei pra academia. E com isso veio o desejo de se alimentar melhor. Não tenho um pingo de vontade de voltar para Instagram, Facebook, etc.
Eu reduzi bastante o acesso a redes sociais... principalmente o Instagram. Facebook eu era ainda ainda viciado. Mas eu enxerguei que não preciso de aprovação de ninguém em likes, pois a vida aqui fora é muito melhor...
Concordo por isso é que não tenho redes sociais apenas uso o UA-cam e normalmente para ver vídeos como este que passam conhecimento.... Muito bom Obrigado 👌🇵🇹
Antes para fugir dos problemas, as pessoas saiam do mundo real para ir para as "redes sociais". Hoje as pessoas para fugirem dos mesmos problemas, saem das "redes sociais" para ir para o mundo real.
Por estar fácil e na palma das mãos, já vicia sim, isso atrapalha inclusive o sono. Acho que muitas vezes nos prejudica muito, aumentando a ansiedade. Somos escravos desse mundo virtual...
Não estou usando mais redes sociais, apaguei e deletei elas, mas quero ficar livre deste vício no celular se Deus quiser e ler mais livros, estou doente oem por mim tenho Gastrite estou vomitando todos os dias e os remédios não estão fazendo mais efeitos, mas Deus vai cuidar de mim. 🙏😢
Esse é um dos vícios mais “perigosos” que existem, porque aos poucos vai tirando de você o ânimo p fazer as coisas mais importantes da vida e aí você vira um procrastinador nato. Também tenho um canal que trago conteúdos relevantes! Parabéns, olá ciência, pelo conteúdo top
Eu desativei meu Instagram e Facebook desde novembro do ano passado! No começo achei um pouco estranho mas hoje nem ligo mais, é libertador sem dúvidas! Abraço vídeo top
Ainda bem q não estou nessa porcentagem de pessoas da idiocracia... Vivo ao vivo e aprecio a vida real com a natureza do interior! UA-cam so tornou uma TV pra min, assisto de vez em quando no dia...
Concordo plenamente ,realmente a maioria das pessoas estão viciados e inclusive toma muito tempo, não podemos perder a sintonia com o mundo real ,isso reduz a capacidade de pensar e inovar fora da internet
TEM PESSOAS Q Ñ ALMOÇA MAIS JUNTO CM A FAMÍLIA E QND VEM ALGUÉM NOSSA CASA Q SENTA E PEGA O CELULAR, MEU DEUS TENHO VONTADE DE MANDAR EMBORA PQ NA MINHA QND CHEGA UMA VISITA DESLIGO ATÉ A TV !!
Você fez um diagnóstico completo do que está acontecendo comigo. O pior deles é a minha dificuldade de concentração. A internet traz tantas informações que impossibilita de se aprofundar sobre cada uma delas e nossa mente fica pulando de uma informação para outra e ai não consigo mais me concentrar. As notificações que parecem inofensivas me tomam a maior parte do dia. Eu fui desativar as notificações do meu celular e só ai percebi que tinha aplicativos que faziam 115 notificações em um só dia.
Nosso cérebro está ficando cada vez acostumado com essas tecnologias, está ficando cada vez mais fácil no conforto, e o cérebro com tempo vicia nesses comportamento, e prefere não fazer nenhum esforço.
Olá ciência! Boa noite, sim Lucas eu estou viciada em "youtube" estou com esses sintomas dos "sinais" de atenção; a noite eu fico quase duas horas vendo vídeos do youtube, quando o sono vem eu "resisto ao sono" pra continuar no youtube na hora do café da manhã uns 40 minutos no whatsapp pra responder e passar bom dia para todos os meus contatos. Durante outros horários alternados eu evito , mais ou menos como vc descreveu...o pior é que já sou uma senhora de 66 anos viu!!! mas eu sei que estou demais e já estava tentando me policiar desde antes de ver o seu vídeo! Obrigada pela ajuda...esse vídeo é muito bom pra mim Beijos boa sorte pra vc
Eu parei de usar Instagram e Tik Tok já faz 1 mês, percebi que perdia muito tempo da minha vida curtindo pôsters e assistindo videos que não iria agregar em nada na minha vida, sem contar que eu me comparava bastante com as pessoas, depois que parei de usar minha ansiedade e tristeza diminuiram, sofro de depressão faz alguns anos e decidi de vez cortar essas redes sociais da minha vida, agora tenho mais tempo para fazer coisas que gosto, consigo fazer boas escolhas e estudar.
Eu estou completamente viciada. Não leio mais, não faço trabalhos manuais, não arrrumo minha casa ,saio o mínimo de casa , não inter ajo , não faço cursos, só fico no UA-cam. O dia inteiro no UA-cam, e a noite inteira também. Não durmo sem o fone, já nem sei mais o que estou ouvindo. Não sei o que fazer! É só UA-cam. Não tenho Instagram, nem twitter, nem face book. Só UA-cam o tempo todo .
Busque um emprego, ficar em casa só vai te fazer ficar mais viciado, quando eu estive de férias fiquei mais de 20 horas no celular, no UA-cam principalmente, eu acordava tendo que ver vídeos, eu deixava de fazer minhas coisas tbm, agora que voltei a trabalhar não consigo usar o celular, e quando chego em casa nem olho notificação, eu vou fazer as coisas e só depois que terminei tudo que eu vou ver o celular. Deixa seu celular bem longe de vc se quiser acabar com esse vício, peça para algum parente seu colocar uma senha e não te falar qual é, aí só no final do dia depois que vc fizer tudo pede para a pessoa desbloquear.
Vídeo Abençoado. Eu tenho somente ZAP. E passo horas sem ver. Até recebo algumas críticas. E também não mais assisto TV. Parabéns pelo vídeo.👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Eu, fazendo parte da "geração da internet" posso dizer por experiência própria que é horrível, acaba que o celular se torna sua vida e a vida real mesmo se torna um acréscimo, quando deveria ser ao contrário, o celular deveria ser um acréscimo. Porém hoje em dia tudo está ligado à redes sociais, trabalho, escola, faculdade, e eu simplesmente não gosto disso, pois acaba que torna meio que obrigatório o uso das redes sociais. Se eu pudesse eu pararia de usar quase todas as redes sociais agora mesmo. (Eu passo em média 6h nas redes sociais por dia, mesmo com o dia lotado, e a maioria das pessoas da minha idade q conheci são assim também)
4 dicas pra diminuir o vício: 1) Desligar o Som das Notificações. Ou mesmo desligar a Internet por certos períodos. 2) Limitar o tempo de Internet, começando, por exemplo, em não usar o Celular nos primeiros e nos últimos minutos do dia. 3) Procurar realizar atividades que goste nas quais não use celular. 4) Buscar ajuda de profissionais da área da Psicologia e/ou Psiquiatria. Sucesso!
Desativei depois de aprender mais sobre a dopamina e percebi que tava na hora de desativar insta e face...fiz isso e me senti tão bem que hoje já não quero voltar. Assim..usamos o tempo de melhor forma e damos ainda mais valor ao que é realmente importante.
Parabéns pelo vídeo Lucas. É um vício. Eu só uso o WhatsApp e o UA-cam para assistir os seus vídeos. Vc explica tudo o que está acontecendo. Muito obrigada. Gratidão sempre. Deus abençoe muito vcs com muita saúde e luz.
Nem a minha porque uso de forma desapegada ou seja Facebook limpo sem amigos e postagens Instagram limpo sem seguir ninguém whatsapp limpinho sem contato nenhum kkkkklkkkk e o UA-cam uso mais para ver vídeos e ouvir música mesmo assim tem dia q dá crise de tédio por isso as outras redes mantenho mais é desistaladas kk
É verdade tudo que você está falando. Eles se importam com a nossa saúde mental. Para eles só interessa o que curtimos, comentamos e compartilharmos, isso é o que faz a mídia crescer cada vez mais.
Ótimo vídeo! Desde que comecei a limitar meu tempo nas redes sociais, tenho sentido muita melhora no meu humor. Além da questão do vício, elas também podem nos encorajar a nos compararmos muito com os outros de maneira negativa
Motivação e prazer... Dopamina... Tudo isso... Video todo correto.. minha vida mudou drasticamente e "acordei" e tou vivendo! E cada vez me sentindo mais vivo
Deixei de conhecer pessoas por instagram etc... Só conheço e falo na vida real.. e de um menino tímido e sozinho... Me sinto como EU era em muleke... Conhecendo muitas pessoas e fazendo muitas amizades.... Só no cara a cara.. pq dps nas redes mal.falo.. e se alguem quer conversar é só ligar.. ou áudio.... Mensagens de textooo SOMENTE com quem eu já conheço e sei como a pessoa tá a escrever consoante a forma q ela conversa né..
Eu acredito que tem a questão da previsibilidade tbm. Como nem todos os meus posts geram muitos likes eu procuro postar mais vezes e ficar mais atualizado pra tentar ter um controle sobre isso. Ótimo vídeo!
Em geral passo pouco tempo nas redes sociais. Um tempo muito curto e quando vou estudar, meditar, desligo a WI-FI do celular e consigo manter o foco nas minha atividades :D Gratidão pelas informações Olá Ciência!
Eu estava perdendo muito tempo da minha vida no Facebook. Tirei o aplicativo do celular e foi a melhor coisa que eu fiz!! Atualmente uso o UA-cam para me informar sobre temas que me interessam. Parabéns por mais um vídeo excelente!! 👏👏
Única rede social que tenho e aqui no UA-cam kkkk deletei tudo em Dezembro....estou melhor e livre quando igual não existia isso na minha vida. Sou um cara livre e não marionete. Só vejo vídeo que agrega conteúdo igual aos seus vídeos e não fico sem música. ✌️
Realmente, essa é uma questão muito séria, que requer um olhar atento dos pais, professores e de toda a sociedade. Muito obrigada pelo vídeo tão rico e esclarecedor!!! Parabéns Olá Ciência 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Fiquei feliz por não me identificar com o início do vídeo, mesmo assim, hoje mesmo estava falando em me afastar um pouco da tecnologia e usada moderadamente ao meu favor
Exatamente assim , pessoas com vícios passam de um pra outro e esse problema ao resolve com medicamentos não adianta lutar contra é problema físico no cérebro ...
Eu reduzi, drasticamente, as pessoas que sigo. Desinstalei algumas redes do celular e, depois que saio do trabalho, celular fica no silencioso até o dia seguinte!
Depois que eu não tenho mais redes sociais minha qualidade de vida e saúde mental melhorou muito! Eu tenho o UA-cam e o máximo de interação que faço é comentar um vídeo como esse, mas é bem raro. Nem leio os comentários. O máximo que uso é o Pinterest mas também é difícil.
Gosto de aprender. Uso o youtube para aprender SEMPRE! Sou eu que escolho os temas. O algoritmo fica louco comigo! HÁ! Desliguei as notificações, não tenho redes sociais, sou reformada portanto tenho tempo. Sou subscritora deste canal. Vale a pena o "olá ciência. Tenho 74 anos e bastante tempo PARABÉNS pelo canal.
Não acho que as redes sociais seja igual a uso de drogas, mais atrapalha sim a vida social, eu já fui usuário químico por anos, e sei como é difícil se libertar dos ilícitos, como também fui viciado em redes sociais, foi mais fácil sair das redes sociais em 90% com relação às drogas, hoje não tenho redes sociais, e nen WhatsApp, só este canal que não posto nada, apenas para assistir os conteúdos que realmente me enteressa.
Ótimo Vídeo!! Objetivo e com dados científicos👏👏👏 No filme "O dilema das redes" também traz informações sobre esse uso excessivo das redes sociais, vale a pena a assistir. Depois dele, desativei a maioria das notificações do meu celular e percebi o quanto elas me deixavam ansiosa.
Olá Lucas ótimo conteúdo o vicio em redes e celular cada dia mais aumenta e destancia pessoas temos que cuidar de nós e de nossos filhos que a cada dia estão mais frustados em celular .
Precisamos saber escolher pessoal, a internet trás muitas coisas boas pro nosso dia a dia, aprendizado, facilidade para estudar, ter disciplina é um bem que não importa qual tempo a humanidade viva, precisamos dela🙏🏻
Parabéns pelo conteúdo. Como psicóloga vejo muito conteúdo perigoso na internet, feito inclusive por gente com alta titulação (como um Karnal, que sendo historiador se acha capacitado para falar de psicologia- e fala MUITA besteira). Realmente vcs divulgam conteúdo CIENTÍFICO e embasado, sem emitir opiniões infundadas. Parabéns
Interessante isso. Eu as vezes me pego pensando se não estou excessivamente nas redes sociais. Tento viver a vida mais, pois é fácil ficar no Tick Tock por horas a fio. Super obrigada pelas dicas! ☺️
É uma luta diária usar o celular com consciência! Um bom teste para saber se está dependente do celular é sair sem ele de vez em quando, ir até a padaria ou descer para o play, por exemplo! Ou desligar o celular por algumas horas do dia! Perceba a sua reação à estar desconectado e avalie se a relação é saudável ou não!
É Lucas, e com a pandemia parece que está pior. O uso do celular está uma coisa de louco. Vicia sim e muito. Parabéns pelo canal. Abraços a todos. 👏👏🌹🌹
Tem anos q não uso redes sociais e se tratando de dependência o tal do tiktok vemos q é o mais devastador na vida do ser humano graças a Deus quando surgiu isso eu já era livre das redes sociais
Boa tarde ! Desativei Facebook e Instagram, minha vida melhorou pois tenho mais tempo para ler , conversar e dormir kkkkk . Use só UA-cam com disciplina.
Acredito q num futuro breve será NORMAL a existência de Grupos de Auto Ajuda para pessoas VICIADAS PELA TECNOLOGIA!!! Redes Sociais, Games, UA-cam, Compras Online, Apostas Online, Alexa... tudo isso VICIA, se não utilizados moderadamente!!!
Parabéns ao Olá Ciência por este vídeo! Além da qualidade de sempre na edição e comunicação da mensagem, é de valor imenso chamar atenção para esse tema. Vivemos um período sem precedentes na história da humanidade, momento que atingimos um extremo de desenvolvimento tecnológico e acúmulo de conhecimento, um contexto que demanda muita inteligência emocional. Ao longo dos séculos o desafio emocional de nossa espécie era lidar com questões mais básicas relacionadas à sobrevivência. Na atualidade os desafios tem outros formatos, o que pede obrigatoriamente investimento (nosso em nós mesmos) em inteligência emocional. Os comportamentos "viciantes" ou "viciados" nos atingem imensamente e o primeiro passo para melhor regulação é perceber o prejuízo que ocorre em nossa rotina, perceber o desconforto emocional que sentimos e que muitas vezes tentamos ocultar de nós mesmos.
Esrou diminuiindo aos poucos, o uso das redes sociais , nao vou exlcuir as redes sociais nao, mas nao adiciono pessoas que eu nao conheco mais nao , isso ja ajuda demais.
como vai professor , ficaria contente se comentasse sobre drogas ilícitas sobre o organismo humano principalmente o crak ,pois já tive esse desprazer e estou a 15 ou 16 anos limpo por gentileza esclareça nossas dúvidas . agradeço .
@@olaciencia Por favor faça vídeos sobre alcoolismo , problema de saúde sério para muitas famílias ...pior que é uma droga aceita socialmente e o vício só sofrimento ...
Esse vídeo clareou minha mente. Também tenho um canal aqui e confesso que estava um pouco receosa de desativar o Instagram, justamente pq eu divulgava por lá. Mas depois que eu percebi que não estava fazendo diferença, as pessoas encontram meus vídeos pelo próprio algoritmo, e não só pela divulgação em outros lugares. Estou desde o dia 14/09 sem entrar, e hoje tomei a decisão de desativar.
Oi olá ciências gostaria muito muito mesmo que vcs fizessem um video explicando pq algumas pessoas sao tão mais calmas e outras não são . O que será que leva uma pessoa se tornar ansiosa , o que acontece no cerebro ? Ou o que leva uma pessoa ser calma mesmo diante de uma situacao estressante . Emfim será que daria certo ,se pudessem ficaria grata . Me ajudaria muito a entender quem eu sou 😂😅
Eu estou tentando fazer um "detox"....estou a quase uma semana sem redes sociais e limitei meu tempo no UA-cam. Até o momento, estou me sentindo muito bem😊 ainda não sei se vou excluir tudo, mas esse tempo sem está sendo mt bom
Eu só gosto do UA-cam e de mais nenhuma outra rede social. Eu não acho que assistir os vídeos me prejudicam porque eu só vejo as notificações do UA-cam quando termina o meu trabalho. Então, nas minhas horas vagas eu assisto muitos vídeos, mais isto, é o meu único lazer, por isso, eu acho que não estou sendo prejudicada e sim estou relaxando e obtendo conhecimento gratuito. No mais, na televisão não têm nada bom, o geito e assistir os vídeos do UA-cam. Obrigada pelo vídeo.👍👍👍
muito bom eu ja faço algumas dessas dicas através de um professor que ajudou muito, principalmente sobre notificações são as pirores delas... nôs prejudica muito como ser humano
Até para assistir esse conteúdo estou usando a rede social e vc também ajuda nós ficarmos viciados, são novos tempos e não tem volta, viva o mundo virtual 🤣🤣🤣🤣
me identifico com tudo... estou tentando mudar... meus estudos estão sendo muito prejudicados e eu mal saio de casa, pq passo quase todo tempo no mundo virtual
Bem verdade,tenho uma empresa tirei os barulhos, só vibra melhorou bastante, é preciso dominar ele pois ele acaba com a produtividade,distrai,tira a capacidade de raciocínio lógico
eu desligo o barulho das notificações, escuto música, tento fazer coisas pra não pegar celular todo tempo, diminui muito em ver vídeos que não tem relevância pra meu aprendizado, redes sociais olho pouco, quase não posto mais, somente meus trabalhos, não alimento amizade virtuais mais há muito tempo, enfim, to tentando.
Quem aí também acha que está viciado(a) em redes sociais? 🤔
REFERÊNCIAS UTILIZADAS:
Quantas pessoas têm redes sociais no Brasil: datareportal.com/reports/digital-2021-brazil
Como as redes sociais te deixam imerso: www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpubh.2021.641673/full
O que é hábito: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4826769/
O que define vício, redes sociais viciam?: akjournals.com/view/journals/2006/7/2/article-p252.xml
Vícios comportamentais: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1056499316300311?via%3Dihub
Teorias que explicam o vício em redes sociais: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306460320308297?via%3Dihub
Mecanismos do vício no cérebro: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6135092/ // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4477694/
Efeito do celular no aprendizado: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0747563218301912
Consequencias do vício comportamental: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6349748/
Consequencias do vício, implicações na adolescências e dicas para prevenir: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1056499316300311
TORNE-SE MEMBRO: ua-cam.com/channels/rSM1UV_KLAdTzgxyxl3POw.htmljoin
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Camisa "Tomei Vacina Graças à Ciência": bit.ly/CamisaOlaCienciaVacina
TELEGRAM: t.me/olaciencia
INSTAGRAM: instagram.com/olaciencia
TWITTER: twitter.com/olaciencia
Agradecemos, de coração, a todos os membros do canal que permitiram com que esse vídeo fosse possível.
Este canal faz parte do Science Vlogs Brasil, um selo de qualidade colaborativo que reúne os divulgadores de ciência mais confiáveis do Brasil.
Mto bom Lucas, só um adendo: dopamina não é exatamente sobre prazer, mas sobre o desejo, sobre motivação.
Eu
N tenho cll
Eu tenho uma dúvida
Qual a diferença entre vício em jogos e dependência física em comida/café?
foi infeliz na colocação sobre prazer e comida... o ser humano é capaz de comer fezes pra sobreviver
Eu desligo a Internet do celular antes de dormir e somente a ligo na manhã seguinte, depois que fiz boa parte das minhas obrigações mais importantes. Tem me ajudado muito a reduzir a ansiedade.
É um bom propósito. Faço também.
Em nome da minha saúde mental e psicológica tirei todas minhas redes sociais só tenho watts e me ajudou mtooo estou em tratamento pra ansiedade🙏🙏 recomendação da minha psicóloga
Eu desativei todas as notificações e tenho hora certa pra entrar nas plataformas, resolvo o q devo resolver e saio, não perco tempo vendo vida de ninguém e não curto memes de insta nem WhatsApp, não suporto tiktok... meu único vício é no UA-cam em canais como esse e vídeos como esse.
@@thalitaholanda1981 Também, o que me destrói é o UA-cam 😁
@@JulioCesar-mc4io 😅 Mas sabendo usar direitinho dá certo! Mas de fato é meu vício, até quando estou trabalhando (trabalho em casa) eu uso uns áudios do UA-cam pra me concentrar melhor, ou música clássica ou barulho de ambiente de escritório 😳🤦🏼♀️🤭 Mas passo horas com UA-cam aberto realmente
Tudo que você não tem controle é vício.
@H. Maximo Facebook já tem 5 anos que não uso, Instagram tem 2 anos, uso somente o Twitter pq gosto de acompanhar o futebol e no twitter tudo é ao vivo, e o UA-cam
Não tenho redes sociais. ⏳
Eu não vejo mais graça em rede social, só uso youtube.
Minha vida é um vício então.
Tem uma diferença entre dependência e vício. Mas de certa forma, sim, se algo impacta e vc nao consegue mudar pode ser um vício 👍🏽
Eu desativei as redes sociais tem 2 anos, mudou muito minha vida!
O documentário 'O Dilema das Redes' aborda muito tais aspectos.
A comparação da minha realidade com outras pessoas é o que mais me afetava utilizando as redes sociais. Desde o início do ano resolvi desativa-las e o bem estar comigo mesma deu um salto gigantesco!
E tem muitas mentiras nas redes sociais, pessoas estão comprando seguidores, likes e comentários. Justamente para parecer ser superior a outras pessoas.
Comigo TB foi assim. Me sinto muito melhor: mais produtiva, mais feliz e até mais bonita. O tempo q eu achava não ter agora tenho livre, consigo acompanhar as horas durante o dia. Antigamente eu ficava horas nas redes sociais e pensava que 24h era pouco demais. Enfim a loucura
Minha autoestima era um lixo principalmente por causa do insta, desativei logo tudo, só uso whats e UA-cam. Não pretendo ativar as outras nunca mais
Fiz a mesma coisa hj sou bem mais melhor graças a Deus e minha psicóloga só tenho watts e me ajuda mto no tratamento da minha ansiedade🙏
@@eliene.vs1910 tbem fiz isso uma benção
Eu abandonei as redes sociais já tem uns 6 meses e minha vida melhorou consideravelmente. Voltei pra academia. E com isso veio o desejo de se alimentar melhor. Não tenho um pingo de vontade de voltar para Instagram, Facebook, etc.
Eu desativei as minhas redes sociais essa semana, pois realmente eu estava viciada nelas. E estou me sentindo bem melhor agora.
Eu reduzi bastante o acesso a redes sociais... principalmente o Instagram. Facebook eu era ainda ainda viciado. Mas eu enxerguei que não preciso de aprovação de ninguém em likes, pois a vida aqui fora é muito melhor...
Concordo por isso é que não tenho redes sociais apenas uso o UA-cam e normalmente para ver vídeos como este que passam conhecimento.... Muito bom Obrigado 👌🇵🇹
Uma excelente escolha
Eu tenho redes sociais mais eu não uso muito
O youtube tb percebe seus interesses
Viciada no UA-cam, kkkkk
Usuária de UA-cam. Kkkkk
Antes para fugir dos problemas, as pessoas saiam do mundo real para ir para as "redes sociais". Hoje as pessoas para fugirem dos mesmos problemas, saem das "redes sociais" para ir para o mundo real.
Sensata essa frase.
Verdade
Por estar fácil e na palma das mãos, já vicia sim, isso atrapalha inclusive o sono. Acho que muitas vezes nos prejudica muito, aumentando a ansiedade. Somos escravos desse mundo virtual...
Não estou usando mais redes sociais, apaguei e deletei elas, mas quero ficar livre deste vício no celular se Deus quiser e ler mais livros, estou doente oem por mim tenho Gastrite estou vomitando todos os dias e os remédios não estão fazendo mais efeitos, mas Deus vai cuidar de mim. 🙏😢
Oi. Vc melhorou? Se não tome chá de espinheira santa
Esse é um dos vícios mais “perigosos” que existem, porque aos poucos vai tirando de você o ânimo p fazer as coisas mais importantes da vida e aí você vira um procrastinador nato.
Também tenho um canal que trago conteúdos relevantes! Parabéns, olá ciência, pelo conteúdo top
Obrigado!! Sucesso
Pode ficar tranquilo que eu não vou virar procrastinador por causa do celular, eu sempre fui 😃😃💀💀
@@F2a0bi0an5o uou
O pior que não parece que é tão nocivo, até que você esteja quase dependente
Eu desativei meu Instagram e Facebook desde novembro do ano passado! No começo achei um pouco estranho mas hoje nem ligo mais, é libertador sem dúvidas! Abraço vídeo top
Quando estava nas redes sociais tive uma crise de ansiedade ,hoje longe delas estou muito bem.
Ainda bem q não estou nessa porcentagem de pessoas da idiocracia... Vivo ao vivo e aprecio a vida real com a natureza do interior! UA-cam so tornou uma TV pra min, assisto de vez em quando no dia...
Concordo plenamente ,realmente a maioria das pessoas estão viciados e inclusive toma muito tempo, não podemos perder a sintonia com o mundo real ,isso reduz a capacidade de pensar e inovar fora da internet
TEM PESSOAS Q Ñ ALMOÇA MAIS JUNTO CM A FAMÍLIA E QND VEM ALGUÉM NOSSA CASA Q SENTA E PEGA O CELULAR, MEU DEUS TENHO VONTADE DE MANDAR EMBORA PQ NA MINHA QND CHEGA UMA VISITA DESLIGO ATÉ A TV !!
Você fez um diagnóstico completo do que está acontecendo comigo. O pior deles é a minha dificuldade de concentração. A internet traz tantas informações que impossibilita de se aprofundar sobre cada uma delas e nossa mente fica pulando de uma informação para outra e ai não consigo mais me concentrar. As notificações que parecem inofensivas me tomam a maior parte do dia. Eu fui desativar as notificações do meu celular e só ai percebi que tinha aplicativos que faziam 115 notificações em um só dia.
Nosso cérebro está ficando cada vez acostumado com essas tecnologias, está ficando cada vez mais fácil no conforto, e o cérebro com tempo vicia nesses comportamento, e prefere não fazer nenhum esforço.
Olá ciência! Boa noite, sim Lucas eu estou viciada em "youtube" estou com esses sintomas dos "sinais" de atenção; a noite eu fico quase duas horas vendo vídeos do youtube, quando o sono vem eu "resisto ao sono" pra continuar no youtube na hora do café da manhã uns 40 minutos no whatsapp pra responder e passar bom dia para todos os meus contatos. Durante outros horários alternados eu evito , mais
ou menos como vc descreveu...o pior é que já sou uma senhora de 66 anos viu!!! mas eu sei que estou demais e já estava tentando
me policiar desde antes de ver o seu vídeo! Obrigada pela ajuda...esse vídeo é muito bom pra mim Beijos boa sorte pra vc
Eu parei de usar Instagram e Tik Tok já faz 1 mês, percebi que perdia muito tempo da minha vida curtindo pôsters e assistindo videos que não iria agregar em nada na minha vida, sem contar que eu me comparava bastante com as pessoas, depois que parei de usar minha ansiedade e tristeza diminuiram, sofro de depressão faz alguns anos e decidi de vez cortar essas redes sociais da minha vida, agora tenho mais tempo para fazer coisas que gosto, consigo fazer boas escolhas e estudar.
Eu estou completamente viciada.
Não leio mais, não faço trabalhos manuais, não arrrumo minha casa ,saio o mínimo de casa , não inter ajo , não faço cursos, só fico no UA-cam.
O dia inteiro no UA-cam, e a noite inteira também.
Não durmo sem o fone, já nem sei mais o que estou ouvindo.
Não sei o que fazer!
É só UA-cam.
Não tenho Instagram, nem twitter, nem face book.
Só UA-cam o tempo todo .
Consequiu controlar?
Tbm estou na mesmo fico 18 horas por dia nessaa desgraça
Busque um emprego, ficar em casa só vai te fazer ficar mais viciado, quando eu estive de férias fiquei mais de 20 horas no celular, no UA-cam principalmente, eu acordava tendo que ver vídeos, eu deixava de fazer minhas coisas tbm, agora que voltei a trabalhar não consigo usar o celular, e quando chego em casa nem olho notificação, eu vou fazer as coisas e só depois que terminei tudo que eu vou ver o celular. Deixa seu celular bem longe de vc se quiser acabar com esse vício, peça para algum parente seu colocar uma senha e não te falar qual é, aí só no final do dia depois que vc fizer tudo pede para a pessoa desbloquear.
Estou na mesma que vc 😢 24h no UA-cam n consigo fazer nada.
Sempre bom procurar ajuda psicológica. Eu sou e isso é muito recorrente na minha área clínica. O vício social.
Vídeo Abençoado. Eu tenho somente ZAP. E passo horas sem ver. Até recebo algumas críticas. E também não mais assisto TV. Parabéns pelo vídeo.👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Eu, fazendo parte da "geração da internet" posso dizer por experiência própria que é horrível, acaba que o celular se torna sua vida e a vida real mesmo se torna um acréscimo, quando deveria ser ao contrário, o celular deveria ser um acréscimo. Porém hoje em dia tudo está ligado à redes sociais, trabalho, escola, faculdade, e eu simplesmente não gosto disso, pois acaba que torna meio que obrigatório o uso das redes sociais. Se eu pudesse eu pararia de usar quase todas as redes sociais agora mesmo.
(Eu passo em média 6h nas redes sociais por dia, mesmo com o dia lotado, e a maioria das pessoas da minha idade q conheci são assim também)
@@rhuangustavo3071 fã ou hater?
Consegui diminuir o uso do celular voltando a reler os livros esquecidos na estante. Estou me sentido bem melhor, com bem menos ansiedade!!!
4 dicas pra diminuir o vício: 1) Desligar o Som das Notificações. Ou mesmo desligar a Internet por certos períodos. 2) Limitar o tempo de Internet, começando, por exemplo, em não usar o Celular nos primeiros e nos últimos minutos do dia. 3) Procurar realizar atividades que goste nas quais não use celular. 4) Buscar ajuda de profissionais da área da Psicologia e/ou Psiquiatria. Sucesso!
Desativei depois de aprender mais sobre a dopamina e percebi que tava na hora de desativar insta e face...fiz isso e me senti tão bem que hoje já não quero voltar.
Assim..usamos o tempo de melhor forma e damos ainda mais valor ao que é realmente importante.
Vídeo incrível! Estou cursando História e vi que as redes sociais estavam tomando minha concentração.
Excelente vídeo e extremamente necessário nos dias de hoje! Já vivo com todas a notificações desativadas e de fato ajuda muito!
Parabéns pelo vídeo Lucas. É um vício. Eu só uso o WhatsApp e o UA-cam para assistir os seus vídeos. Vc explica tudo o que está acontecendo. Muito obrigada. Gratidão sempre. Deus abençoe muito vcs com muita saúde e luz.
Sou viciada em canais: de educação, enfermagem, eventos apocalípticos, e no Olá ciência.🤩😂😘
Quase igual a mim. Adoro ciências, espiritualidade e apocalipse.
@@fernandamancini8049 q bom saber 🌹🥰
@@rejianejk4569 🥰🥰🥰
Minha vida não está sendo prejudicado pela tecnologia. Pelo contrário eu estou aprendendo coisas novas e que valem a pena
Se estiver saudável, é isso que importa!
Também aprendo coisas novas como esse canal e só sigo nas redes sociais páginas de ciência história.
Nem a minha porque uso de forma desapegada ou seja Facebook limpo sem amigos e postagens Instagram limpo sem seguir ninguém whatsapp limpinho sem contato nenhum kkkkklkkkk e o UA-cam uso mais para ver vídeos e ouvir música mesmo assim tem dia q dá crise de tédio por isso as outras redes mantenho mais é desistaladas kk
Fim
É verdade tudo que você está falando. Eles se importam com a nossa saúde mental. Para eles só interessa o que curtimos, comentamos e compartilharmos, isso é o que faz a mídia crescer cada vez mais.
Eles não se importam com a nossa saúde mental *
Ótimo vídeo! Desde que comecei a limitar meu tempo nas redes sociais, tenho sentido muita melhora no meu humor. Além da questão do vício, elas também podem nos encorajar a nos compararmos muito com os outros de maneira negativa
Motivação e prazer... Dopamina... Tudo isso... Video todo correto.. minha vida mudou drasticamente e "acordei" e tou vivendo! E cada vez me sentindo mais vivo
Deixei de conhecer pessoas por instagram etc... Só conheço e falo na vida real.. e de um menino tímido e sozinho... Me sinto como EU era em muleke... Conhecendo muitas pessoas e fazendo muitas amizades.... Só no cara a cara.. pq dps nas redes mal.falo.. e se alguem quer conversar é só ligar.. ou áudio.... Mensagens de textooo SOMENTE com quem eu já conheço e sei como a pessoa tá a escrever consoante a forma q ela conversa né..
Valeu, muito útil, vou mudar o hábito, já desativar as notificações!!
Eu acredito que tem a questão da previsibilidade tbm. Como nem todos os meus posts geram muitos likes eu procuro postar mais vezes e ficar mais atualizado pra tentar ter um controle sobre isso. Ótimo vídeo!
Em geral passo pouco tempo nas redes sociais. Um tempo muito curto e quando vou estudar, meditar, desligo a WI-FI do celular e consigo manter o foco nas minha atividades :D
Gratidão pelas informações Olá Ciência!
Eu estava perdendo muito tempo da minha vida no Facebook. Tirei o aplicativo do celular e foi a melhor coisa que eu fiz!!
Atualmente uso o UA-cam para me informar sobre temas que me interessam.
Parabéns por mais um vídeo excelente!! 👏👏
Esse é o pior estou viciado 😢
quantas horas tu passa? Eu tô tentando reduzir.
Única rede social que tenho e aqui no UA-cam kkkk deletei tudo em Dezembro....estou melhor e livre quando igual não existia isso na minha vida. Sou um cara livre e não marionete. Só vejo vídeo que agrega conteúdo igual aos seus vídeos e não fico sem música. ✌️
Realmente, essa é uma questão muito séria, que requer um olhar atento dos pais, professores e de toda a sociedade. Muito obrigada pelo vídeo tão rico e esclarecedor!!! Parabéns Olá Ciência 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
muito eloquente e informativo, os efeitos do uso das redes socias em excesso devem ser divulgados para todos, parabéns pelo canal.
E verdade tem muitas pessoas por air viciados na Internet em geral. Eu graças a Deus tenho controle sobre isso. ótimo vídeo parabéns 🤝👏👏🙏🙏
Obrigado! O que mais vc quer ver por aqui?
Fiquei feliz por não me identificar com o início do vídeo, mesmo assim, hoje mesmo estava falando em me afastar um pouco da tecnologia e usada moderadamente ao meu favor
Pode não ser só um vício mais também uma depressão ou etc.
Depressao e vicio sao coisas diferentes do ponto de vista da psicologia, mas a depressao pode ser um dos fatores de risco para desenvolver vicio
Exatamente assim , pessoas com vícios passam de um pra outro e esse problema ao resolve com medicamentos não adianta lutar contra é problema físico no cérebro ...
Eu reduzi, drasticamente, as pessoas que sigo. Desinstalei algumas redes do celular e, depois que saio do trabalho, celular fica no silencioso até o dia seguinte!
Depois que eu não tenho mais redes sociais minha qualidade de vida e saúde mental melhorou muito! Eu tenho o UA-cam e o máximo de interação que faço é comentar um vídeo como esse, mas é bem raro. Nem leio os comentários. O máximo que uso é o Pinterest mas também é difícil.
Gosto de aprender. Uso o youtube para aprender SEMPRE! Sou eu que escolho os temas.
O algoritmo fica louco comigo!
HÁ! Desliguei as notificações, não tenho redes sociais, sou reformada portanto tenho tempo. Sou subscritora deste canal. Vale a pena o "olá ciência.
Tenho 74 anos e bastante tempo
PARABÉNS pelo canal.
Concordo plenamente. Acho que pessoas que vivem durante um grande período no celular, é uma fuga que encontra pra fugir da realidade.
Não acho que as redes sociais seja igual a uso de drogas, mais atrapalha sim a vida social, eu já fui usuário químico por anos, e sei como é difícil se libertar dos ilícitos, como também fui viciado em redes sociais, foi mais fácil sair das redes sociais em 90% com relação às drogas, hoje não tenho redes sociais, e nen WhatsApp, só este canal que não posto nada, apenas para assistir os conteúdos que realmente me enteressa.
Ótimo Vídeo!! Objetivo e com dados científicos👏👏👏 No filme "O dilema das redes" também traz informações sobre esse uso excessivo das redes sociais, vale a pena a assistir. Depois dele, desativei a maioria das notificações do meu celular e percebi o quanto elas me deixavam ansiosa.
Olá Lucas ótimo conteúdo o vicio em redes e celular cada dia mais aumenta e destancia pessoas temos que cuidar de nós e de nossos filhos que a cada dia estão mais frustados em celular .
Sim, vicia. Tem que ter controle, pois senão se perde muito tempo com as redes sociais.
Precisamos saber escolher pessoal, a internet trás muitas coisas boas pro nosso dia a dia, aprendizado, facilidade para estudar, ter disciplina é um bem que não importa qual tempo a humanidade viva, precisamos dela🙏🏻
Adorei este vídeo! Que bom que há pessoas que falam destes temas!
Se eu puder eu passo o dia todo vendo aula de química, história idem. Qualquer canal que dá aula eu fico viciada
Desliguei as notificações e apenas uso o Instagram para trabalho. Fico incomodado só de rolar o feed.
É libertador!
Parabéns pelo conteúdo. Como psicóloga vejo muito conteúdo perigoso na internet, feito inclusive por gente com alta titulação (como um Karnal, que sendo historiador se acha capacitado para falar de psicologia- e fala MUITA besteira). Realmente vcs divulgam conteúdo CIENTÍFICO e embasado, sem emitir opiniões infundadas. Parabéns
Deixei de acompanhar por causa disso
O próprio Karnal diz: caso não concorde ou não goste, basta não segui-lo.
@@ivansabbath Eu acho que ela quis dizer que as opinioes dele sao ERRADAS e não apenas desagradaveis.
@vanessafernandes, parabéns
Nossa! Eu nunca mas vi o Karnal. Fato! Ele se acha psicólogo e não filósofo!
Eu simplesmente amo as dicas no final. Na verdade, o vídeo todo é incrível
Ótimo conteúdo.O problema é resolvido.. mas estamos cada vez mais imersos numa rotina de estudos.relacionamentos e auto proteção das redes sociais.
Interessante isso. Eu as vezes me pego pensando se não estou excessivamente nas redes sociais.
Tento viver a vida mais, pois é fácil ficar no Tick Tock por horas a fio.
Super obrigada pelas dicas! ☺️
Eu estou ficando viciada no Olá Ciência são tantos assuntos interessantes que vejo vários! Informação é muito bom!
Eu já saí fora das redes sociais faz tempo, não preciso que ninguém mais saiba da minha vida.
É uma luta diária usar o celular com consciência! Um bom teste para saber se está dependente do celular é sair sem ele de vez em quando, ir até a padaria ou descer para o play, por exemplo! Ou desligar o celular por algumas horas do dia! Perceba a sua reação à estar desconectado e avalie se a relação é saudável ou não!
É Lucas, e com a pandemia parece que está pior. O uso do celular está uma coisa de louco. Vicia sim e muito. Parabéns pelo canal. Abraços a todos. 👏👏🌹🌹
Tem anos q não uso redes sociais e se tratando de dependência o tal do tiktok vemos q é o mais devastador na vida do ser humano graças a Deus quando surgiu isso eu já era livre das redes sociais
Obrigada por trazer esse assunto, ele é bastante interessante e precisa de mais atenção. Principalmente para nós pais.
O documentário "O Dilema das redes" fala disso! Super interessante!
Documentário muito bom. E só toca a superfície, rs. Uma das entrevistadas é a Zuboff, autora do clássico "Surveillance Capitalism".
Assisti essa série também! É muito sério, temos que nos controlar!
Ótimo vídeo! Parabéns pelo excelente conteúdo! 👏🏼👏🏼👏🏼
Valeu Bruno! Tem algum outro tema que você quer ver por aqui?
@@olaciencia Que tal um vídeo falando sobre agrotóxicos? 😉
Boa tarde ! Desativei Facebook e Instagram, minha vida melhorou pois tenho mais tempo para ler , conversar e dormir kkkkk . Use só UA-cam com disciplina.
Tenho excesso de uso e estou forçando a redução, mas é bem difícil.
Acredito q num futuro breve será NORMAL a existência de Grupos de Auto Ajuda para pessoas VICIADAS PELA TECNOLOGIA!!!
Redes Sociais, Games, UA-cam, Compras Online, Apostas Online, Alexa... tudo isso VICIA, se não utilizados moderadamente!!!
@@douggcarvalho5086 Como que a Alexa viciaria ?
Eu fui mais radical, apaguei o Facebook há 3 anos. Já consegui esquecer que fui viciado nessa coisa.
Parabéns ao Olá Ciência por este vídeo! Além da qualidade de sempre na edição e comunicação da mensagem, é de valor imenso chamar atenção para esse tema. Vivemos um período sem precedentes na história da humanidade, momento que atingimos um extremo de desenvolvimento tecnológico e acúmulo de conhecimento, um contexto que demanda muita inteligência emocional. Ao longo dos séculos o desafio emocional de nossa espécie era lidar com questões mais básicas relacionadas à sobrevivência. Na atualidade os desafios tem outros formatos, o que pede obrigatoriamente investimento (nosso em nós mesmos) em inteligência emocional. Os comportamentos "viciantes" ou "viciados" nos atingem imensamente e o primeiro passo para melhor regulação é perceber o prejuízo que ocorre em nossa rotina, perceber o desconforto emocional que sentimos e que muitas vezes tentamos ocultar de nós mesmos.
Otimo conteudo..tudo muito bem explicado e sem rodeios..parabens.Ira ajudar muita gente a sair dessa prisao
desativei notificações faz tempo, saí de fb, insta, e outras... e aqui no yt tô começando a filtrar.
Esrou diminuiindo aos poucos, o uso das redes sociais , nao vou exlcuir as redes sociais nao, mas nao adiciono pessoas que eu nao conheco mais nao , isso ja ajuda demais.
como vai professor , ficaria contente se comentasse sobre drogas ilícitas sobre o organismo humano principalmente o crak ,pois já tive esse desprazer e estou a 15 ou 16 anos limpo por gentileza esclareça nossas dúvidas . agradeço .
Obrigado pela sugestão e sucesso!
@@olaciencia Por favor faça vídeos sobre alcoolismo , problema de saúde sério para muitas famílias ...pior que é uma droga aceita socialmente e o vício só sofrimento ...
Esse vídeo clareou minha mente. Também tenho um canal aqui e confesso que estava um pouco receosa de desativar o Instagram, justamente pq eu divulgava por lá. Mas depois que eu percebi que não estava fazendo diferença, as pessoas encontram meus vídeos pelo próprio algoritmo, e não só pela divulgação em outros lugares. Estou desde o dia 14/09 sem entrar, e hoje tomei a decisão de desativar.
Oi olá ciências gostaria muito muito mesmo que vcs fizessem um video explicando pq algumas pessoas sao tão mais calmas e outras não são . O que será que leva uma pessoa se tornar ansiosa , o que acontece no cerebro ? Ou o que leva uma pessoa ser calma mesmo diante de uma situacao estressante . Emfim será que daria certo ,se pudessem ficaria grata . Me ajudaria muito a entender quem eu sou 😂😅
Eu estou tentando fazer um "detox"....estou a quase uma semana sem redes sociais e limitei meu tempo no UA-cam. Até o momento, estou me sentindo muito bem😊 ainda não sei se vou excluir tudo, mas esse tempo sem está sendo mt bom
O documentário "O Dilema das Redes" fala disso! Super interessante! 🤔💭
Boas dicas 😎, das notificações é melhor 👍
Parabéns pelo conteúdo e pela maneira clara e responsável com os estudos cinetificos atuais. Muito bom!!!
Eu só gosto do UA-cam e de mais nenhuma outra rede social. Eu não acho que assistir os vídeos me prejudicam porque eu só vejo as notificações do UA-cam quando termina o meu trabalho.
Então, nas minhas horas vagas eu assisto muitos vídeos, mais isto, é o meu único lazer, por isso, eu acho que não estou sendo prejudicada e sim estou relaxando e obtendo conhecimento gratuito.
No mais, na televisão não têm nada bom, o geito e assistir os vídeos do UA-cam.
Obrigada pelo vídeo.👍👍👍
muito bom eu ja faço algumas dessas dicas através de um professor que ajudou muito, principalmente sobre notificações são as pirores delas... nôs prejudica muito como ser humano
Tô tranquilo sobre isso.😉
Até para assistir esse conteúdo estou usando a rede social e vc também ajuda nós ficarmos viciados, são novos tempos e não tem volta, viva o mundo virtual 🤣🤣🤣🤣
Boa tarde Dr.Lucas...ótimo conteúdo 👍👏👏👏👏🌹.
Obrigado Marta! Tem algum assunto que vc quer ver por aqui?
Já limito-me e essas dicas veio para reforçar, obrigado!
Excelentes dicas. Com certeza todas funcionam. Eu mesmo desativo as notificações que mais me atrapalham.
me identifico com tudo... estou tentando mudar... meus estudos estão sendo muito prejudicados e eu mal saio de casa, pq passo quase todo tempo no mundo virtual
Melhorou amiga?
Bem verdade,tenho uma empresa tirei os barulhos, só vibra melhorou bastante, é preciso dominar ele pois ele acaba com a produtividade,distrai,tira a capacidade de raciocínio lógico
Verdade e isso está separado as famílias e amigos, estão pertos um do outro, mas longe do convívio
Vc também viu um afastamento dos filhos na última década por causa do celular?
@@olaciencia sim, cada dia pior🥺☹😢e o presente q cada um ganha até fora de época ou datas é celular Tablet etc, por um lado bom, por outro ruim
Vídeo de grande utilidade, como sempre. Parabéns pela escolha do tema. Precisamos abrir os olhos para essa dependência crescente do celular.
AJUDOU???????? VOCÊ SALVOU MINHA VIDA COM ESTE VÍDEO OBRIGADA 🤗🙌👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Ótimo vídeo com até dicas soluções no final.
Bom vídeo, Parabens!
Certíssimo Dr Lucas e a primeira atitude que tenho há há ha, obrigada sempre pelo vídeo❤️❤️😍💋🤩💏😄
eu desligo o barulho das notificações, escuto música, tento fazer coisas pra não pegar celular todo tempo, diminui muito em ver vídeos que não tem relevância pra meu aprendizado, redes sociais olho pouco, quase não posto mais, somente meus trabalhos, não alimento amizade virtuais mais há muito tempo, enfim, to tentando.