Os 3 SINAIS de que você pode estar com SÍNDROME DE BURNOUT
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- Опубліковано 22 сер 2024
- Quais são as situações que podem disparar uma síndrome de burnout? Descubra os 3 sinais de que você precisa cuidar da sua saúde mental.
Neste vídeo vamos discutir o que leva alguém a ter síndrome de burnout, condições e fatores que levam ao esgotamento profissional e o que você pode fazer para identificar o burnout com antecedência e evitá-lo.
Direção e Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Bruna Toledo e Hipácia Werneck
Edição: Vini Marangon
Contratos e Parcerias: olacienciacontato@gmail.com #olaciencia
Você vivencia alguma situação no trabalho que pode te expor ao risco de Burnout? Conta aqui embaixo, que a gente pode te ajudar!
REFERÊNCIAS UTILIZADAS:
Origem da palavra “burnout”: www.etymonline.com/word/burn-out
História do Burnout: www.washingtonpost.com/history/2022/01/01/burnout-history-freudensberger-maslach/ e spssi.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1540-4560.1974.tb00706.x
30% dos trabalhadores brasileiros sofrem de burnout: www.ismabrasil.com.br/?con=faq&idi=pt-br&obj=site&pag=15
Ranking global de burnout: exame.com/revista-exame/burn-out/
Como o estresse afeta o organismo: www.healthline.com/health/stress/effects-on-body e www.health.harvard.edu/staying-healthy/understanding-the-stress-response
Como o burnout afeta o organismo: doi.org/10.1080/15622975.2021.1907713 e www.psychologicalscience.org/observer/burnout-and-the-brain
OMS incluiu Burnout na classificação internacional de doenças: www.medscape.com/viewarticle/914077 e www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases#:~:text=%E2%80%9CBurn%2Dout%20is%20a%20syndrome,related%20to%20one's%20job%3B%20and
Fatores de risco para o burnout: www.thoracic.org/patients/patient-resources/resources/burnout-syndrome.pdf e link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4614-4391-9_8
Pesquisa sobre o índice de bem estar corporativo do Brasil: exame.com/carreira/melhor-pior-bem-estar-ranking/
TORNE-SE MEMBRO: ua-cam.com/channels/rSM1UV_KLAdTzgxyxl3POw.htmljoin
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Agradecemos, de coração, a todos os membros do canal que permitiram com que esse vídeo fosse possível.
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Quero video do sono ein!
Gas carbono silenciosamente esta causando era gelo planeta escurecendo esfriar planeta nuvem cinza mesma coisa dinossauro impedir fotossíntese e extinção humana muito pior aquecimento global
@Taki K Nesse caso eu queria um video sobre a asma e se tem chance de descobrirem a cura no futuro
Já aconteceu , quando estava fazendo o meu TCC, mais não poderia parar(casa , filho , estágio e TCC).
Tive covid em dezembro, mesmo vacinada, na realidade meu filho passou para mim, pois eu ainda estava em home office, depois de melhorar, sou outra pessoa, totalmente incapaz, sudorese, dor lombar , e todos esses sintomas ditos no vídeo... Fiquei em dúvida agora , pois achei que era pós covid.
Então, eu sou um dos que possuem dificuldade em sair da cama. Sempre me sentindo muito cansado, chego a me atrasar no trabalho todos os dias! Passo por situações ofensivas e desagradáveis, onde já não tenho vontade de ir exercer a função que tanto almejei! Muita cobrança, e baixa valorização. Ontem mesmo foi um dos dias em que tive vontade de largar tudo e sair! Mas não sou capaz de fazer isso. Aos finais de semana, sempre tenho alguma coisa relacionada ao trabalho para resolver. E conseguir ir pra casa no meu horário, é coisa rara!
1. Exaustão emocional
2. Insatisfação profissional
3. Despersonalização
Então td mybdo tem burbout
Burnout é um jogo de PS 02 muito toop
vamos montar um grupo para dividir experiências e aprendizados
Já desenvolvi kkk
@@BottMaster𝕏 kkkkkkkk
"aqueles dias que você acorda exausto". a.k.a TODO DIA.
Neee kkk
Exatamente!
Sou eu aqui 🙋🏾
Dia sim dia sim
Sim, eu acordo 6:15 pra estudar pro col. Naval e EU SOU UM CADÁVER AMBULANTE
Eu não tive sorte,fui do Burnout a depressão em um mês...
Perdi emprego,não recebi apoio familiar ( diziam ser frescura e preguiça) e só encontrava psiquiatra adoradores do sistema paga consulta,leva receita...
Obrigada,seu vídeo vai ajudar outros não chegarem ao fundo do poço 🙏🏽
Como vc está? Espero que melhor! 🌻🌻🌻🌻
@@iarahsillva estou em terapia, aceitando o recomeço 🙏🏽
Gratidão por sua empatia 😘
Sinto muito Luísa. Identifico-me com a sua história. Muita sorte, muita força e que Deus alivie a sua vida.
fui num psiquiatra tb pq estou com muitos sintomas de burnout/depressão, mas saí de lá mais traumatizada ainda ....
Nooossa!!!! Levei minha filha num desse jeito copiou a receita do outro médico e me deu
Trabalho em um supermercado como repositor e desde o início da minha existência eu vinha me destacando como o mais rápido e um dos melhores até msm entre os veteranos no local. Com isso acabaram me passando a tarefa de ficar no setor mais movimentado e difícil do mercado, os corredores dos biscoitos e salgadinhos. Não importava a data, horário ou movimento, ele sempre vendia mais q os outros. Com isso, o meu trabalho foi acumulando mais e mais sem ter ajuda de outros funcionários q terminavam os seus serviços antes dos horários de almoço e ficavam sem fazer nd dps, isso acabou me causando muito estresse e acabei de perceber q tenho essa síndrome q acabei de conhecer pq tenho todos os sintomas. E eu n estou aguentando mais, mas infelizmente n posso sair do meu emprego. Eu nunca me identifiquei tanto com um único vídeo! Muito obrigado por terem lido.
Passei pela mesma situação, infelizmente pedi demissão e as contas chegaram,oq peço é que aguente firme,logo vira um trabalho com uma rotina melhor
Rapaz te entendo perfeitamente, o setor do biscoito e horrível tipo assim não fica dando 100% que na hora de mandar embora isso não faz nenhuma diferença
Aprendeu a dura lição de que quem trabalha pesado sempre vai fazer trabalho dos outros. No Brasil incompetência e preguiça são sempre valorizados, trabalho duro e dedicação sempre vão te condenar aqui. País dos valores inversos.
Cometi esse erro também, não adianta se esforçar demais.
O negócio é ir guardando uma grana e ir procurando outro emprego. Assim que surgir uma nova oportunidade, saia desse emprego.
Tive burnout em 2020, trabalhava como caixa em um supermercado onde éramos tratados, muitas vezes, como animais, tínhamos uma única pausa de 15 minutos que eram contados por uma supervisora onde ela nos humilhava e várias vezes fazia com que descessemos antes do horário, a cobrança era extrema tbm e lembro que não tinha ventilador e muito menos ar condicionado no local, então na onda de calor daquele ano muita gente passou mal e chegou até a desmaiar, como foi meu caso, comecei a fazer um tratamento para ansiedade, descobri o burnout e fui demitido no começo do ano passado por causa das faltas justificadas por conta do tratamento. Foi um dos piores momentos da minha vida
Vdd, quando uma pessoa vira chefe acha o dono do mundo e começa a humilhar os outros porque é chefe ou gerente
Vocês tem tanto medo de ficar desempregado ? Eu ja pisaria não cabeça dela fácil fácil, como que aceita humilhação no trabalho, respeito tem que ter do chef ao funcionário, eu hein !
@@RafaelBonheur Vdd em,bobo é que aceita ser humilhado por chefes,eu não aceito nem sonhando, é toma lá da cá.
@@RafaelBonheur vcs tem que se colocar no lugar do outro imagine que você é quem sustenta sua familia filhos e esposa por exemplo, as vezes a gente não tem opção
A demissão foi um livramento pra você, veja assim. Se você não tivesse saído, seria um ciclo infinito. Espero que fique bem. Eu tive em 2021, cheguei a desenvolver síndrome do pânico, desmaiei dentro do trabalho porém meu chefe foi super compreensivo e pude descansar por alguns dias, mas o meu problema foi o excesso de trabalho. fiz tratamento e hoje reconheço meus limites.
Dicas para se proteger do burnout:
1. Cuide seu corpo com uma dieta balanceada e algum tipo de atividade física
2. Estabeleça limites para sua rotina de trabalho
3. Não deixe que seu trabalho domine a sua vida
4. Procure ajuda de um profissional, caso você não consiga resolver o problema sozinho
Prioridade zero na 2 e 3.
@@Letsgoooul o primeiro é extremamente importante. As substâncias que seu corpo produz ou deixa de produzir, são afetadas consideravelmente pela alimentação e atividades E uma qualidade de sono decente.
1 - Como que vc cuida do corpo se nem tempo tem de cozinhar e fazer academia?
2 - Como se estabelece limites quando outras pessoas estabelecem isso por você?
3 - Como não deixar o trabalho dominar se, até dormindo, vc sonha que está trabalhando?
4 - Profissionais são caríssimos
❤
Isso me lembra uma situação que passei uns anos atrás.
Trabalhava numa loja no setor de eletrônicos,celular, TV, liquidificadores e etc.
Era meu primeiro emprego e entrei lá logo depois de ter terminado o ensino médio.
Assim como todos os outros setores da loja, o meu tinha orçamento diário a ser feito e também tinha uma meta de garantia estendida a ser feita.
E por algum motivo eu era o funcionário que mais conseguia fazer essas garantias.
Tinha o setor de brinquedos e alguns destes brinquedos também tinham a possibilidade de estender a garantia.
Um belo dia os supervisores tiveram a brilhante ideia de:
A cada brinquedo que fosse vendido com garantia estendida, eu em específico tinha que vender 3 produtos com garantia também.
Exemplo :
A cada carrinho de controle remoto que fosse vendido no outro setor com garantia, eu teria que vender 3 TVs com garantia também.
O carrinho mais caro não chegava a 240 reias mesmo com garantia.
E já a TV mais barata que tinha, saia em torno de 1400 reais com a garantia.
E para mim ao menos isso não fazia o menor sentido, afinal um brinquedo é mais barato que um smartphone ou uma TV de 60".
Dai pra lá meu emprego virou um inferno principalmente no mês das crianças.
Eu comecei a sentir uma angústia imensa toda vez que chegava na porta da loja, não me sentia bem la dentro.
Com isso comecei a ter vários problemas de saúde, dente eles insônia, minha disfunção na tireoide que já era bem complicada piorou ainda mais.
A pandemia chegou,a loja foi lacrada e mesmo fechada tivemos que continuar trabalhando internamente.
Eu que dependia de transporte público, chegava em casa 22h porque tinha um ônibus 16:30 mais eu só podia sair de lá as 17h e o próximo ônibus era só 21:30.
Eu não ia para casa andando porque não compensava.
Depois de um mês assim eu peguei covid, o estresse foi acumulando cada vez mais, decorrente a isso tive um problema com alimentação onde meu corpo não aceitva nenhum alimento.
E então diante a tudo isso eu vi que se continuasse lá, eu não iria durae muito tempo e resolvi pedir para me mandarem embora.
Disseram que diante a pandemia não podiam mandar um funcionário embora porque iriam perder mais dinheiro.
Então eu me demiti.
Fiquei um ano e meio comendo 5% do que comia antes pois os outros 95% meu corpo rejeitava.
E recentemente descobri que vários funcionários saíram de lá logo depois que eu saí.
A diferença é que eu fui o único que precisou se demitir.
Atualmente eu até consigo comer bem, porém eu posso dormir 16h seguidas que acordo como se tivesse há uma semana sem domrir.
Eu precisava muito daquele emprego, só que não dava mais para ficar lá.
E eu acho que se tivesse ficado mais tempo naquele lugar, hoje eu estaria bem pior.
Por quê não te liberaram as 16:30?😮
Misericórdia JESUS q a nossa meta seja conhecer a JESUS ao SENHOR Criador Deus te abençoe
Já pensou na possibilidade de estar com Depressão?
Eu sou mãe de uma criança autista, eu senti tudo isso, depois ele passou a fazer terapias diárias, tinha que acordar todos os dias de madrugada, cuidar da casa, e continuar as terapias dele em casa, vivo isso até hoje, e ainda trabalho agora sábado e domingo, só que o trabalho pra mim tem sido ótimo, pois não posso trabalhar durante a semana, e isso me fazia sentir impotente porque eu gosto de trabalhar, me sentir útil, viva!
Por isso eu pedi conta do meu trabalho depois de 2 anos. Trabalho 10 hrs por dia com 40 minutos de almoço e passo o dia de pé atendendo gente e pesando produtos a granel. Falta só esse mes pra eu terminar meu aviso prévio e não aguento mais esperar pra sair. Já fui calmo, hj me estresso fácil, exausto não só físico como emocional, e não me sinto uma pessoa feliz.
Parabéns, Deus vai abrir uma nova porta. Não vale a pena insistir em algo que lhe adoece.
Melhor decisão! Hoje estou afastada tomando medicamentos com o emocional todo destruído por causa de trabalho. Não vale a pena. Nos dias atuais nossa saude mental vale ouro.
Fez bem,eu tô esperando terminar minha estabilidade, trabalho na indústria e estou doente física e emocionante, Deus iluminará o novo caminho!
Quando vc sair vai sentir todo esse peso ir embora vai ser instantâneo , já aconteceu comigo e foi um dos melhores dias da minha vida , sentir todo aquele peso do trabalho ir embora e naquela época eu só trabalhava , hoje eu tenho outro emprego faço faculdade e não me sinto tão cansado como antes
eu todo os dias
Uma das coisas que percebo no crescimento do da Burnout também incluem valores dos benefícios de trabalho, pagamentos justos e humanização das empresas em tratar seus funcionários como mudar as pessoas de horário abruptamente, exigir que o funcionário esteja 100% disponível para a empresa com ameaças de demissão e trabalhar em locais que qualquer fala, olhar ou movimento tem um superior alertando que aquilo é passível de demissão. Em suma: boa remuneração e humanização das empresas já ajudaria muito.
Consequências da reforma trabalhista, aquela que ia aumentar o número de empregos e a qualidade de vida do trabalhador, lembram?
@@gabrielfoleiss , mas a gente precisa ficar e lutar pra melhorar! Sem quem lute pela melhora, aí é que a coisa vai piorar vertiginosamente...
E este é o ano da luta pela virada! Pra começarmos a reconstrução do Brasil em 2023! Vai demorar... Mas vamos juntos! Ninguém solta a mão de ninguém!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Daniel Molo você é o cara! 🙏🏻
Kkkkk
Pensei o mesmo KKKKKKKKK
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Até e o voz lembra o Daniel
Daniel Moloverso kkkkkkkkkkk
Depois de 1 ano deste vídeo foi lançado agora eu sei o problema que eu tenho. Meu coração acelerado, exaustão físico constante e irritação por qualquer coisa. Obrigado por postar o vídeo.
Como psicóloga te parabenizo pelo excelente vídeo e como profissional, mãe, esposa, filha, dona de casa..... digo que é uma luta diária não deixarmos o stress vencer! Precisamos saber dividir nosso tempo entre as responsabilidades diárias e diversão, prazer e lazer! 😊
Mto bem colocado esse seu comentário!
2 dias na semana pra lazer, isso pra mim não é viver
@@PessoaAleatoria01 concordo contigo, mas tu nao entendeu o que eu quis dizer. Não falei que devemos ter o tempo todo de lazer, mas sim qualidade de vida em questão de saúde mental. 2 dias de lazer apenas na semana pra mim não paga os 5 dias que pego onibus lotado em pé e ando por horas e mais ainda por levantar cedo demais.(GANHO APENAS UM SÁLARIO MINIMO)
@@PessoaAleatoria01 exatamente...
me define
Uma coisa que aprendi pra lidar com isso é:
Se o seu chefe não se importa e se estressa com o andamento e organização da empresa, não se importe também, afinal, não é problema seu. Faça o que tiver ao seu alcance e no seu tempo de trabalho. Se não tiver recursos na empresa para realizar a tarefa, não faça.
Já tive esse pensamento e coloquei exatamente isso em prática pq eu não suportava mais e no final das contas eu fui demitido por "não pró-atividade"
Eu penso e ajo assim também. Trabalho tem que ser apenas uma fonte de obtenção de renda e nada mais. Eu jamais vou aceitar qualquer tipo de pressão ou falta de respeito.
@@Lucasvieira08 Pois é, comigo aconteceu o mesmo, na teoria é muiiiito fácil falar, na atividade é outros 500
@@Lucasvieira08 essas situações são complicadas
Funcionários de creches e escolas em geral deveriam ter essas informações a muito tempo...
Depois de um pouco mais de 11 anos que pedi exoneração do trabalho como monitora de creche, entendi que a depressão para uns e a frescura para outros ( entre superiores, colegas de trabalho, e até mesmo profissionais de saúde), era muito mais que apenas depressão.
Infelizmente até hoje, o preparo para diagnosticar e auxiliar os pacientes são muito limitado, mas um dia chega.
Parabéns pelo trabalho muito esclarecedor.
Atingi um grau severo de Burnout.. paras as 5 perguntas ( em 7:57 ) minha resposta foi sim em todas kk Já vinha desde de 2013 com sobrecarga de trabalho, dormia 4 ou 5 hrs por dia.. levantava as 4 e pouco da manhã pra chegar as 5 no trabalho. Começou os primeiros sintomas em 2019, dores de cabeça crônicas causadas pelo estresse.. me gerou uma cefaleia tensional que afetou minha qualidade de vida, depois vieram tonturas, desanimo, cansaço (mas ainda não em nível crônico), desconfortos intestinais, veio a pandemia, afastaram muitos colaboradores com comorbidades, colocaram novatos no lugar e a carga de trabalho que já era alta dobrou.. Em fev de 2021 eu tive um colapso, uma sensação de desmaio forte, vistas escureceram, era como se fosse uma hipoglicemia ou queda de pressão, passei na enfermaria e minha pressão estava 15x9.. e a glicemia 96, taquicardia, tremores.. Fui afastado com suspeita de Covid.. a partir desse dia comecei a marcar várias consultas, a fadiga se tornou crônica, fiz baterias de exames de coração, sangue.. (já havia feito até ressonância magnética em 2020), após vários exames nada de crítico foi encontrado, logo depois de várias pesquisas eu descobri a síndrome de Burnout e comecei a tratar com psiquiatra e um médico da área de medicina integrativa tudo em paralelo, o grau de Burnout foi tão severo que eu não conseguia dirigir, fazer compras, ficar em pé mais de 15 minutos, sair da cama era um parto.. não tinha energia, meu metabolismo saiu de controle, funções intestinais, resumindo o organismo virou uma zona. Por sorte não precisei me afastar pelo INSS, meu chefe me colocou em home office fazendo um trabalho mais tranquilo inclusive, fiquei "afastado" por 7 meses.. e quando retornei também numa função e horário mais tranquilo, tive novamente uma piora e foi quando os médicos tiveram que recalcular as dosagens de remédios e outros suplementos e assim eu consegui ter uma melhora significativa e não acabar afastando novamente. Cheguei a faltar um dia pois estava muito mal.. fadiga forte.. no ruim mesmo. Realmente complicado e o tratamento disso leva anos... E se não mudar seus parâmetros do dia a dia, mental e físico jamais vai conseguir sair desse buraco.
Eu sou mãe e estou exatamente assim. Vivo no limite de tudo. Não aguento mais tanta pressão em mim. Isso é diariamente, eu tenho explosões por "nada", descontrole emocional, dores por tudo quanto é lugar do corpo, fadiga, tenho voltado a ficar deprimida, não sei mais quanto tempo vou aguentar. E pior, eu tenho só meus filhos e mais ninguém pra me ajudar. Meu marido não quer nem saber de mim, quando começo a "desabafar/descontar" nele, ele tbm começa o terror psicológico (tá difícil, tô cansado etc ..) mas de fato difícil tá é pra mim, ele não tem isso que eu tenho, pq todas as responsabilidades da casa, da escola, saúde dos meninos, resolver pequenos problemas em casa etc... É tudo comigo. 😢☹️
@@KarinaMiler Recomendo procurar um psiquiatra.. pois se deixar acumular um monte de estresse, dores e tudo mais vai ficar difícil e demorado reverter o quadro. A síndrome de burnout e a depressão tem muitas semelhanças, alguns especialistas dizem ser a mesma coisa com algumas manifestações diferentes.. O ideal é encontrar um médico que entenda e saiba diferenciar pois o diagnóstico é difícil, embora o tratamento seja quase o mesmo, primeiramente com antidepressivos, mudança na alimentação, sono, e depois vão trabalhando em conjunto com a parte psicológica pra pessoa não ficar só pensando em problemas passados ou futuros e focar no presente.
Acho que 75% dos brasileiros no Japão tem a síndrome! INCLUSIVE eu, e não sabia! :(
Por quê?
@@SleeplzBR no Japão eo lugar com maior índice de suicídio por que eles trabalham de mais além da conta sem parar.
@@darkcomzeroverificado8606 saquei
Mano...acredito q 100% dos brasileiros no Japão têm essa síndrome. Ora...se eu, q tenho um trabalho tranquilo em um escritório, de 40h semanais, me sinto estafado, imagina um cara trab 28h por dia em algo desgastante ?
Baiano kkkkk
Já passei por isso algumas vezes na vida e não foi muito bom não... se cuidem galera.
Tenho 13 anos, estou no 8-ano e eu tenho todos esses problemas do vídeo, sou muito negativo, e tenho muito medo de não tirar notas boas, minha cabeça não consegue parar de pensar em estudar, tem dias que eu acordo extremamente preocupado, más isso sempre se resolve quando eu faço uma oração e vou para igreja, melhor muito o meu psicológico e espírito, e me deixa muito mais confiante na hora das provas, tenho prova para próxima segunda-feira e eu tenho que estudar muito para dar orgulho a minha família.
Ore sempre, Deus vai te abençoar e você irá conseguir 🙏
Davi ñ é da orgulho só a sua família e a vc?
Tive começo de Bournout. Trabalhando em Supermercado e fazendo faculdade de Direito. Vivendo de transporte público, treinando e ainda cuidando de casa. Foi o meu primeiro ano nessa pegada até jogar a toalha, em meio a esse caos de tanta correria não conseguia focar nos estudos, chegava na sala exausto e desanimado até pra abrir o caderno e escutar o professor explicar as matérias, por muitas vezes assinava a folha de chamada e ia pra um lugar reservado descansar pra ir trabalhar de novo porque estava morto de cansado. Tive uma Crise seria de acne grave durante 8 meses que fodeu ainda mais a minha auto estima e o meu psicológico. Só conseguia dormir 4 horas por dia, o trabalho nem se fala, escravidão total, fiquei 10 meses até começar a ter muita mais muita queda de cabelo por conta do estresse, a coisa mais difícil é eu chorar, só que já tava no meu limite e liguei pra minha mãe chorando já decidido a largar tudo nessa vida de capital e voltar pro interior, então acabei pedindo conta desse trabalho. Fiquei 15 dias descansando até achar um estágio na minha área que é bem mais de boa o que tá me atrapalhando é a questão do transporte público... Mas comecei a ser mais disciplinado, dormir melhor, não me estressar por coisa boba e graças a Deus a queda diminui bastante. Estou fazendo tratamento com tônico mas já vejo melhora. Se eu tivesse ficado mais um ou dois meses nessa rotina e nesse emprego eu teria progredido ainda mais no Bournout. Eu venho de uma família muito pobre e simples, já passei por muito perrengue na vida e talvez por isso que não tive depressão ou ansiedade. Catava latinha desde os 8 anos pra ajudar nas coisas de casa. Estou matando 5 leões por dia estando em um curso superior mas tenho fé que as coisas possam melhorar. Como a tatuagem do Neymar diz: "Tudo Passa".
Tive um colapso alguns anos atrás... foi muito triste. Sou professora e o ambiente de trabalho era ruim, fiz o acompanhamento com psiquiatra e consegui superar. Depois deste episódio me coloquei como prioridade na minha vida foi o que ajudou, depois também mudei de trabalho.
Isso dói minh'alma. Os professores deveriam ser os mais valorizados deste país - sinceramente eu amo estes profissionais desde a creche, sempre conversei com professores e é deprimente vê-los em exaustão completa e sem reconhecimento; Vivem há base de medicamentos, com medo e recebendo insultos 24horas por dia......
Fico triste que tua situação só foi resolvida largando uma profissão tão nobre, mas feliz por ter se tratado e que, talvez, viva muito melhor hoje em dia. Em algum tempo, anos, décadas ou séculos está realidade vai mudar.
@@bludminick8389 assim como na área da saúde, mais específicamente técnicos e enfermeiros.. TDS esgotados e sem reconhecimento, principalmente salarial, tendo que cuidar de vidas.. e ngm para cuidar desta classe sofrida e sem tempo para viver.
@@Marcelo5.5 Exatamente... Infelizmente é uma realidade injustificável.
@@Marcelo5.5 Trabalho no adm da Vigilância Sanitária da minha cidade. O atendimento ao público presencial ou por telefone, geralmente pessoas grosseiras dá um desgaste danado. Não somos valorizados, e geralmente passamos por situações de agressão verbal, pois somos cobrados pela população por situações que quem teria que responder seria o Gestor do setor, aff. Apesar de ser funcionário público, estou bem desanimado com o meu trabalho. Sou professor tb, mas como já trabalho 8h de atendimento ao público, não tenho ânimo para encarar uma sala de aula de aula de uma escola pública.
@@bludminick8389 a meu ver, professores deveriam trabalhar 20h por semana apenas. 40h semanais em um trabalho q demanda tanto como o de um professor fica inviável um ensino de qualidade.
Eu quase nunca tenho dores de cabeça ( 1 a cada 5 anos e olhe lá). Há 12 anos atras trabalhei em uma empresa que exigia muito(so fiquei um ano). Muito detalhes e tinha que ter acerto de 100%. Após 10 meses nesse ritmo, noites sem dormir com pesadelos eu tive uma dor de cabeça que durou 15dias durante 24horas era tanta dor que achei que tinha um tumor no cerebro! Vomitava, não conseguia comer e fui parar, pela primeira vez na vida, na emergência de um pronto-socorro. Fui medicada, fiz vários exames ( até de dengue, menigite etc). Mas não deu nada. Fui parar até numa curandeira onde a coitada ficou tonta com minha carga de energia. Depois pedi demissão desse emprego e nunca mais tive dor de cabeça. Fazem 6 anos que trabalho como profissional liberal e não me arrependo, as vezes trabalho muito mas me permito tirar folga no outro dia. Muita coisa não vale a pena, nossa vida é muito mais importante que o trabalho.
Verdade. Nenhuma pessoa deveria aceitar passar por isso. É tudo ilusão.
Faça um vídeo sobre Burnout na maternidade!!!!
No meu caso.... Tenho 2 crianças pequenas... Sou professora (trabalho estressante) e terminei recentemente um mestrado.
Resultado: esgotamento profundo... Fui ao médico e ele me diagnosticou com bornout... Remédio.... Terapia....
Caramba, vc descreveu o meu ambiente de trabalho em detalhes. Sou médica e demorei pra ter o diagnóstico. É muito importante o doente saber q a culpa não é dele em gde parte, pq passamos a ser vistos como " pavio curto", irritados, mal humorados. Qdo vem a depressão somos vistos como fracos, egoistas pq não temos paciência. Tudo isso eu vivi e só compreendo melhor após o tratamento. Vídeo importantíssimo
Pior que isso é quando o amparo familiar é zero, essas situações é onde vc aprende a ser resiliente mesmo que a força.
Isso é terrível!
Nunca em 46 de vida tive a sensação de incapacidade quanto estou nesses últimos dias e essa sensação é muito ruim. Não tenho vontade nem de abrir os olhos. Já tentei de tudo, mas minha mente está tão estressada que não me deixa nem abrir os olhos, não é acordar, é abrir o olhos. As pálpebras ficam pesadas demais. Horrível!!
Reação pós COVID
Se você acorda exausto, dica
1. Durma. Todos sabemos a importância das fases do Sono para reconstrução cerebral.
2. Coma corretamente.
3. Ingira Vitamina B12. Caso não seja possível isolar, tome um Multivitaminico.
4. Parece óbvio, mas PRATIQUE ATIVIDADE FISICA.
E o mais importante de tudo
5. Aprenda a ter maturidade Emocional suficiente pra diferenciar e separar as coisas. Essa é a parte mais difícil, porque as pessoas acham que tem - não tem essa maturidade.
O último fica difícil quando tempos ansiedade e depressão.
Nossa que coisa triste. Eu me sinto assim. Trabalho e estudo e ando exausta. Obrigada por sua palestra.
Eu sou bioquímica. Trabalhei dando aulas de ciências, biologia e química. Trabalhei por 37 anos e me sentia realizada no trabalho, embora algumas coisas tenham acontecido durante esse período. Tive a liberdade de modificar ligeiramente o plano de curso, autorizado pela direção, uma vez que eu já trabalhava há muito com "minhas" matérias. Até surgir uma pessoa, que saiu não voluntariamente do cargo que ocupava em outra escola. E caiu de paraquedas na nossa escola. Deram-lhe um cargo de coordenação do nível fundamental da segunda etapa, sendo que eu era coordenadora de projetos educacionais para o mesmo nível, porém da primeira etapa. A pessoa passou a intrometer-se de tal maneira na minha área, que um projeto que estava sendo estudado para as minhas classes desenvolverem, foi cancelado pela equipe da UERJ. A situação foi tão constrangedora na reunião que eu estava presidindo, que ela tomou a palavra, desmarcou toda a agenda e reprogramou de acordo com a própria disponibilidade. Falei que estava desempenhando um trabalho que me foi atribuído. Ela desdenhou de todo o meu tempo na escola, que "daquela vez outros professores de ciências e ecologia desenvolveriam o projeto". Saí super envergonhada da reunião, sem acreditar que acontecia aquilo comigo. Procurei a direção e relatei o ocorrido. Na ocasião a escola passava por um períodos de seminários e apresentações e só pudemos dar atenção a isso depois. Era tarde. A UERJ desistiu do projeto, que foi desenvolvido por outra escola da região. A situação repercutiu tão mal dentro da escola, que essa pessoa abandonou a sua matrícula e mudou-se de estado, deixando-me de presente um desencanto com o que eu fazia, que aos poucos fui percebendo que não estava mais estimulando meus alunos. Aposentei-me e fazem 12 anos que estou sob medicação psiquiátrica e terapia semanal. Ainda não livrei-me da depressão. Você me mostraria o fim do túnel? Um grande abraço. Sandra.
Poxa, torcendo para que você encontre tranquilidade e consiga se sentir bem com isso novamente!
Você precisa ser forte e se curar disso, gente como ela tem em todas as áreas e tem gente até pior, que por onde passa destrói! Não deixe isso lhe destruir! Se trate, procure fazer coisas que vc gosta, jardim, ouvir música, dançar...alguma cousa que lhe preencha com alegria! E busque se voltar pra sua religião, sua fé, dê valor as suas crenças! Seja feliz! Tomara que vc supere isso o mais rápido possível! Paz e bem!
Uma sugestão. Procure um centro espírita Kardecista. A doutrina de Kardec vai ajudar a sair dessa situação.
Tenha fé e busque ajuda.
Tenho uma solução pra vc,se desligue de tudo que te aflingi,de tudo que acontece no mundo,dobre seus joelhos,e tenha um particular com o meu Deus,tenho ctz que ele ira te responder!
Simplesmente o texto mais lindo e caótico q eu li até agora... é ainda teve a despedida no final... gostei de vc.. é espero q melhore
Todos os dias estou assim, chorando muito e tendo q seguir em frente!😥
Toma chá de camomila! A noite , se sentirá relaxada é bem estar! Paz! Maranata
@@sergiodeangelis1552 Obrigada amor!Vou fazer o chá!❤
É triste...sei como é....e tem gente que diz que devemos aguentar....que é assim mesmo...ou pq ainda somos novos....eles não sabem o que dizem....
Quem controla você não é essa voz na sua cabeça
@@brisolado601 isso é dito no livro "O poder do agora" e é bem interessante
Poderia fazer um vídeo explicando melhor a síndrome de burnout fora do ambiente de trabalho. Em donas de casa por exemplo?
Sou dona de casa também e gostaria de lhe sugerir algumas mudanças que fiz na minha casa/vida. Comprei uma lavalouças, oro e leio a Bíblia com meus filhos quase todos os dias à noite. É um momento que me divirto com eles e discretamente os observo se estão mais desanimados ou rebeldes, e já vou aconselhando para não deixar os probleminhas crescerem. Sempre peço ajuda ao meu esposo, e quando estou cansada demais, deixo as crianças com ele e vou tirar uma soneca. Não somos de ferro. Temos que nos dar o direito de parar. É melhor parar com felicidade e paz do que adoecer e ter que parar doente. Deus te abençoe!
@@suelyd2561 Muito obrigada pelas tuas palavras. Que Deus abençoe a todos nós sempre.
Obrigada pela excelente explanação! Um tema complexo explicado de maneira simples e objetiva... Me identifiquei, acho que estou passando pelo problema. E nem férias resolvem😓
Desde o segundo semestre de 2019 até dezembro de 2021 que estava conciliando doutorado e trabalho como professora, com uma carga horária absurda + tentando conciliar com os problemas de saúde das pessoas próximas a mim. Quando pensei que ia desistir de viver e procurei ajuda psiquiátrica, fui diagnosticada (mais uma vez) com crise de ansiedade e depressão em setembro de 2021. Mesmo precisando financeiramente, para conseguir terminar o doutorado, sai do emprego como professora no mês passado por estar me sentindo péssima e com todos os sintomas relatados no vídeo. O problema é que mesmo saindo do emprego, continuo me sentindo muito mal. A sensação que tenho é que TODOS os meus amigos e pessoas próximas estão passando pelo mesmo, infelizmente.
Gravissimo! Perdi um grande amigo recentemente....
Vi um video onde falava q cancer gera comoção e solidariedade nas pessoas... depressao por burnout é tido como mimimi... frescura... o doente tende a esconder os sintomas
Vdd, tudo isso por medo da demissão
Q controverso n é mesmo
É isso que sempre falo com meu marido. Eu não tenho dado conta de nada em casa, estou no limite do cansaço. Me sinto uma merda de mãe, dona de casa, esposa... Minha saúde tá uma M. Mas falo com ele que só me ajudariam se eu ficasse careca, aí eu teria a compaixão dele. Do contrário eu só falo falo e ele não me ajuda em nada.
Eu trabalho todo dia sou empreendedor, nunca tirei férias, no final do ano passado eu falei com a esposa vamos relaxar ir para uma praia, blz fiquei uma semana em casa sem fazer nada relaxando, me deu uma depressão eu não conseguia voltar ao trabalho, fiz terapia, chorava para não virar a trabalhar não queria responder ninguém em redes sociais, me sentia muito muito cansado, foi tenso comecei a minha rotina normal depois de 3 meses em casa refletindo e tendo paciência comigo mesmo e me entendendo, tem muita gente que no primeiro dia já vai atrás de psiquiatras atrás de remédios que depois ficam refém a vida toda! Tive consciência e fui me entendendo conversando comigo
Eu acordo cansado todos os dias é horrível, parece que nem dormi, e olha que nem trabalho pesado, o único stress é em casa me irrito fácil com muitas coisas tipo eu organizar a casa deixar limpa e sujarem.
Você é o dono da sua casa?
@@amandaandrade7777 Sim sou
@@jairsreis então use o seu poder de dono da casa pra impor ordem e respeito, pois se você permitir, pessoas folgadas vão se aproveitar de você.
Sinto que estou sofrendo com esse problema. Vou procurar um especialista para ter certeza. Sinceramente venho sentindo um esgotamento que não consigo explicar.
Testosterona Insuficiente, procure um endocrinologista, diga os sintomas e peça reposição hormonal, lembre-se, o resultado do exame de testosterona tem que dar mais perto do limite máximo do que do mínimo mas se der perto do mínimo ele pode não querer te medicar, procure outro médico.
@@Rikke__ vc é médico? deve ser né, para se basear em um unico comentário de uma pessoa desconhecida
Hoje em dia, mesmo estando no ensino superior não consigo ter metade da energia que eu tinha pra estudar no ensino médio. Acredito que desenvolvi esse problema quando fiquei por 5 meses trabalhando como garçonete numa barraquinha de praia. Eu trabalhava mais que 10 horas por dia, era um trabalho que me exigia esforço físico, mental e emocional. Quando chegava em época de turismo, a demanda de clientes era muito grande para poucos funcionários teve uns dois episódios que eu cheguei a chorar no trabalho de tanto estresse, por um tempo minha mente ficou muito abalada, eu tava esquecendo de absolutamente tudo, me sentia totalmente desnorteada. Minha mente mudou bastante depois disso e até hj sinto que não recuperei a performance que ela tinha antes de eu entrar nesse trabalho. Não consigo mais me concentrar nos estudos, vivo procrastinando, meu sono é totalmente desregulado, vivo sem energia, não consigo cumprir metas. Eu preciso reverter isso, mas não sei ao certo por onde começar.
Meu maior problema são as doenças que desenvolvi, ansiedade, hernia de disco lombar e cervical, obesidade, hipertensão, insônia, irritabilidade, doenças do aparelho digestivo... isso aos 45 anos.
Que vídeo maravilhoso! Estava me sentindo mal no meu trabalho. Até que depois de algum tempo, pedi demissão! Foi ótimo pra mim .
"O homem, com suas nobres qualidades, ainda carrega em seu corpo a marca indelével de sua origem humilde"
- Charles Darwin
Eu tive Burnout. Precisei tomar antidepressivo e graças a Deus, saí do o trabalho que estava me esgotando. Agora estou em período de desmame da medicação e me sinto muito melhor.
Você é linda demais.
Tanka...
@@jacojosevieirajose8502 papo reto irmão, ia comentar exatamente isso: moça, como você é linda, tá maluco
@@jacojosevieirajose8502 gado !
@@joaovitorribeiro992 gado !
conheço um caso onde o estresse maior da pessoa é em casa. E no ambiente de trabalho ela se sente mais a vontade, apesar do movimento maior. Por incrível que pareça, em casa ela tem mais obrigações e reclamações do que no trabalho. Isso acaba fazendo ela se sentir mais em paz fora de casa, onde ela deveria ter mais aconchego e descanso.
É comum na verdade
Obrigada por esse vídeo, não imagina quantas pessoas vão ser ajudadas ,vou compartilhar muito 🙌👏👏👏🥰
Tenho tido muito Stress, devido a sobrecarga emocional, financeira e ter que resolver a vida familiar muito prejudicada por um sujeito assassino e Ladrão. Cheguei a não consegui respirar e perdi todas as forças. Agradeço muito a oportunidade. Seja bem Feliz!!!
Esse vídeo me faz pensar porque escolhi estudar medicina, tem días que luto contra meu próprio instinto de sobrevivência
Eu tb
Eu não trabalho fora,mais já amanheco ansiosa e desanimada 😢 maravilhoso vídeo Lucas! 👏👏👏
Trabalho com professora dando aula há mais de 20 anos em escolas públicas. É muito exaustivo, por incrível que pareça, sobretudo, as relações com equipe diretiva e colegas.
Excelente vídeo. As pessoas honestas, responsáveis, trabalhadoras estão passando por tudo isso.
Lucas faça um vídeo sobre como tratar a INSÔNIA gerada por stress!!! Gratidão 🙏
Que voz doce da enfermeira, com certeza já era Deus preparando a passagem do nosso irmão Lázaro. Fico admirado com a expressão dele calmo, tranquilo...sorrindo até. Deus é tremendo, bom em todo tempo!!
Vou fazer 24 anos e acho que estou tendo meu segundo burnout em menos de 2 anos de empresa, sou programador e nesse tempo entrei como pleno e hoje sou líder da área e também ganhei participação na sociedade da empresa com Stock Options que vai me render uns 500 mil daqui 3, 4 anos, não posso negar que só conquistei tudo isso por ter trabalhado muito e consequentemente evoluído mais como programador a ponto de merecer esse cargo, se eu tivesse trabalhado apenas as 8 horas por dia com certeza não teria crescido tanto. Porém agora cheguei num ponto em que acho que mais nada vale a pena, fiquei antissocial, largado, não tenho vontade de fazer nada, sinto que era mais feliz ganhando R$ 1.200 por mês e reclamando da falta de dinheiro. Apesar de eu ganhar até que bem (14k) ainda é muito longe de ser rico mesmo, de poder comprar um carro dahora, uma casa dahora que é o patamar que eu almejo, to completamente exausto, não aguento mais programar, sei tudo que tenho que fazer, mas simplesmente não quero fazer, faz algumas semanas que só fico olhando pra tela do PC e não faço nada a não ser inventar desculpas, isso é muito ruim. Única coisa que talvez me animaria era abrir meu próprio negócio, mas nunca vou ter tempo pra isso, desanima demais. Sigo bebendo...
Cara, sinceramente, você é bem jovem ainda, espero que você consiga lidar com tudo isso pois você ainda tem toda uma vida pela frente, as vezes é melhor arriscar e ser feliz, as vezes é melhor ser cauteloso, não dá pra dizer exatamente, mas se chega em um ponto que te afoga constantemente, tenta seguir seu coração, se não, você morre pela sua própria mente. Há coisas que valem mais a pena que outras, o valor é subjetivo, vai de cada um, espero que tu melhore man
@@williamrafaelnunes5421 Muito obrigado pelas palavras cara, te desejo tudo de bom de vdd!
Eu com 25 to me sentindo assim ganhando bem menos, acho que podemos estar condicionando a nossa felicidade apenas em conquistas materiais, se autocobrando demais e se esquecendo que nada valerá a pena se chegarmos nesse patarmar sozinho. Do que adianta uma mansão, carro se não tiver ninguém para comemorar conosco? Sinceramente, você tem uma renda absurda para a sua idade, acho que não vale perder a juventude, a vida, os momentos que realmente valem a pena, as pessoas por metas próprias. Eu estou tentando cada vez mais buscar a Deus, me abrir para as pessoas e construir a vida que eu quero ter para evitar cair num limbo sem saída de uma corrida solitária em busca das conquistas materiais. Fica com Deus Raphael!
Empreenda e liberte-se! É o único jeito...estou no mesmo caminho... meta de vida é: trabalhar mais 1 ano em empresa e abrir algo próprio.
De que vale ganhar o mundo, e perder a alma, a saúde, a vontade de viver?
Acho que todos os brasileiros estao sofrendo desse mau.
Acho que empresas deveriam aplicar dinamicas, hora de descanso no diva nos intervalos, e interacao motivadoras aos funcionarios
Deveriam aumentar o salário do trabalhador por que é uma merda o salário mínimo
@@davidsonmaciel1926 também com ctz
Sou veterinária passei dois anos assim, pior que é tão silênciosa que acaba se transformando em algo "normal". Já estava disposta a fazer qualquer coisa menos exercer minha profissão que é algo que mais amo.
Precisei parar "forçada" uma semana pelo Covid. Só desta forma que consegui ouvir minha alma que já estava gritando...
Consegui me ver...me escutar. Vi que estava ao nível final.
Primeira coisa que fiz me desliguei do trabalho que estava na época, foi a melhor opção...
Sou estudante de vet e tenho mt medo de ficar com burnout algum dia pq eu coloco mt esforço e importância em td q faço, imagine se um dia virá cirurgiã vou ficar doida...
Legal demais seu vídeo, meu caso e depressão, lido com isso faz um tempo e meu trabalho costuma me causar algumas coisas que você repassou, tento não deixar meu trabalho controlar meu tempo e vida.
"E se o seu trabalho é estudar, a maioria das informações também vale pra você." ❤
Já tive S. B. em 2017 por excesso de stress físico e emocional. Atualmente, estou ótimo e me cuido trabalhando dentro do normal, me exercito, como e durmo bem e não tenho filhos que são motivos de stress a depender da situação..
Seríssimo esse assunto, também o abordamos em nosso canal. Sugiro que se você sente essa sensação diariamente procure logo um profissional, porque desse sintoma pode vir outros mais graves ainda.
Sofri com essa síndrome misturado com depressão e sintomas do hipotireoidismo.
Duas😢
Incrível como eu tenho todos esses sintomas em excesso, não apenas umas poucas características. Meu trabalho está fazendo isso comigo. Pressão sob pressão, sob pressão.
Eu tenho os 3 sintomas, Trabalho em casa e odeio muita coisa que está acontecendo com problemas familiares, Não tenho controle. Isso não é de hoje, faz uns 5 anos já.
Posso dizer que já estou em depressão por que nada mais faz muito sentido, é bem complicado.
Não sair de casa por conta da pandemia só piorou a situação.
O vídeo de como melhorar o sono vai ser sensacional!!!
Acho que está na hora de procurar um psiquiatra. Depois dessa palestra cheguei mais perto dessa conclusão. OBRIGADO PELA ORIENTAÇÃO.
Notei que ultimamente mesmo com insônia eu tenho ficado super focada nos estudos e trabalho, mas agora faz sentido pensar que o cortisol tem me "ajudado" nisso, somando a síndrome do intestino irritável e stress constante, estou mesmo precisando relaxar 😕
Aguardando a hora que vou surtar. Trabalhando 10h/dia, fazendo faculdade, assistindo esse vídeo enquanto faço meu treino e tentando manter uma vida pessoal saudável 🤡
Já aconteceu e virou rotina. Todo dia!
Pelo que vi estou com essa síndrome a muito tempo, inclusive teve dias que tomava energéticos pra conseguir movimentar o corpo de tanto esgotamento que estava sentindo e no começo do mês também voltei a sentir esse cansaço só que agora não tomo mais energético por restrições médicas
Mas tem dias que sinto muito cansaço e foi provocado justamente por trabalhar num ambiente barulhento e quente junto com situações ofensivas por parte de clientes que não tem filtro e fala o que vem na cabeça sem importar se vai acabar com sua saúde
Comigo é com serviço de casa mesmos 😢
Não consigo querer fazer nada
Nem meus artesanatos dos quais não ficava sem fazer!!!😢
Fui afastada por 2 vezes do meu trabalho, isso em 1 ano, diagnóstico Síndrome de Burnout.
Trabalhei muito, reconhecimento 0%, quando a empresa que trabalhava estava levantando vôo promissor, voltei de férias e fui demitida.
Por isso não me dedico mais a empresa nenhuma, a não ser a minha futuramente.
Enriquecem as custas do trabalhador e quando não servimos mais, um pelo ponta pé no traseiro.
Graças a Deus aprendi, a me valorizar.
Faz um vídeo explicando que efeito é esse que faz com que a pessoa reflita sobre sua própria existência no universo e acaba por pensar demais a ponto de delirar de medo, pânico e tudo mais relacionado a própria morte , pensando em como vai ser depois da morte, sentindo apavoro por não conseguir chegar a nenhuma resposta, por se perguntar porque não lembrava de antes de vir a essa vida e o temor relacionado ao fim do ciclo de vida nessa terra, eu sei que tem algo na ciência que fala sobre isso, esse efeito é uma soma do burnout com diversos outros sintomas relacionados ao esgotamento, a despersonalização e etc.
Boa tarde, ótimo programa. Já sim. Tenho sentido este esgotamento físico e mental. ❤️ André Machado-Piraju/SP
Adorei o vídeo, informações precisas, didáticas e muito bem produzidas, parabéns ao canal.
Parabéns goste do vídeo , faz um vídeo sobre como melhorar o sono e os problema que causa , e como poder resolver essas problemas , obrigado
Que vídeo importante,mto bom,...vontade de ir pra casa eu sinto todo dia..passo 12 horas fora de casa ,trajeto e trabalho,lugar de muita pressão e stress..vontade de jogar tudo pro alto e procurar outro
Tô assim também.
O do sono será também muito importante.👏🏾👏🏾👏🏾
Sou enfermeira e ando nesta luta do covid e realmente sinto que estou a entrar em burnout
Boa noite, tenho alguns dos sintomas relatados aqui e mais outros, como insônia, sonolência durante o dia, bruxismo, preocupação antecipada, ansiedade... Mas procurei ajuda médica de um psiquiatra, faço caminhadas e corridas leves regularmente, melhorei a alimentação e parei de consumir álcool, ainda tenho sintomas de estresse relacionado ao ambiente de trabalho, mas me sinto tranquilo e seguro a maior parte do tempo (longe do trabalho e das ligações nos finais de semana).
Vai firme, o ambiente de trabalho não tem como mudar, então cuide-se
Não durmo bem, tenho um trabalho stressante e estive à beira de um enfarte e ter que recorrer a um médico com urgência. Sou professor de oito turmas e dou duas disciplinas “Cidadania e Geografia “ em duas escolas com horário completo e ainda sou director de turma. Estas duas escolas pertencem ao mesmo agrupamento. Tenho os dias completos e os miúdos são extremamente inquietos, falam muito, não estão com atenção ás aulas, perturbam constantemente o andamento das mesmas. Levantam- se dizem disparates e, por isso tenho que falar mais alto com o empecilho da máscara ainda por cima. Fui fazer uns exames e recebi um telefonema a alertar- me para ir ás urgências…sem dormir noites inteiras e começar as aulas ás oito da manhã, tenho 45 minutos para almoçar e aulas de novo da parte da tarde. Estou esgotado…😢 Este é o problema do meu filho e o relato é dele 😭😭
Eu ainda sou estudante então essa é a minha opinião. Se seu filho trabalha com as crianças do 6 até o 9 ano eles são mais agitados mesmo (eu também tive um professor com Burnout nessas séries, ensinar +25 estudantes não é fácil). Eu estou no 3 ano do ensino médio, e pelo menos na minha sala as pessoas falam pouco e não fazem tanta bagunça. Quem sabe ele não quer trocar de escola ou turma (os maiores são mais quietos)
@@pfm1706 Aqui em Portugal não dá mudar de escola. Ele não é doente é uma questão de educação e de princípios. Controlar 27 miúdos por turma, a falar e fazer desacatos dentro das salas de aula não é fácil. Eles não têm consequências pelo seu comportamento. Inclusive não respeitam os professores. Há escolas em que ele deu aulas em outras cidades que não era assim. Tem muito a ver com a educação que trazem de casa. E não é só o meu filho que está assim, são todos os professores, todos se queixam da mesma coisa, estão de cabelos em pé com o procedimento dessas atitudes. Do 5° Ano até ao 9° e 10° anos é igual.
Mas temos um governo que desgoverna e não dá a devida importância à educação nas escolas.
acho que quase todas as pessoas que passam por isso sabem como deveriam lidar com a situação (toda essa questão de alimentação, limites na rotina, etc), mas nos sentimos ilhados pelas obrigações que criamos, tudo fica desinteressante ou doloroso, sei lá, parece não ter saída
É exatamente isso que ninguém entende...
Simmmm
Simm, passei por isso no final de 2021...lembro da sensação de saber que tinha algo errado mas não conseguia fazer nada. Na época eu utilizei a frase de que a sensação é de como de estar perdendo para você mesmo.
Acredito que tive síndrome de Bournout aos 27 anos de idade. Trabalhava CLT numa clínica onde eu fazia 3 funções e ganhava só por uma, cobravam muitas coisas mas a estrutura do local não deixava o serviço ser mais produtivo e a desorganização dos proprios donos dificultava também. Eu trabalhava muito com números, de componentes, de prontuários, já naquela época minha cabeça estava dando sinais de exaustão, se o número era 1032 eu trocava pra 1302. Depois de 5 anos de casa, pedi a conta, pra mim aquela exaustão era normal, só fui começar a enxergar o problema depois que saí e sentia a msm exaustão trabalhando por conta, aquela cobrança constante eu levei comigo. Foi de lá pra cá que comecei a estudar bournout, hoje eu fico atenta aos sinais e nos primeiros sinais de cansaço e stress me dou o privilégio de não atender aquele dia e descansar.
Minha memória já não é mais a mesma, se vou ao mercado comprar 3 itens de cabeça, eu esqueço 1. Hoje meu aliado é o caderninho. Foi um dos resquícios de um emprego abusivo. E olha que só tenho 33 anos de idade, tenho até agonia de voltar a trabalhar CLT e passar por tudo isso de novo😅
Nossa que vídeo importante! Parabéns mais uma vez por trazer conteúdos tão relevantes. Me identifiquei muito com tudo que foi falado. Me sinto deprimida e exatamente como as características citadas, me sentindo mal por ser e me sentir assim.
Boa noite, tenho visto muitos jovens com ansiedade e síndrome do Pânico. Talvez tenha a ver com as consequências de tudo o que você falou.
ansiedade e síndrome do pânico são os menores dos problemas q acometem as pessoas atualmente. A estrutura da vida tá punk.
Naquele momento da vida, que você tem certeza que terem te demitido do estágio foi um livramento.
Muito obrigado pelo vídeo.
Boa semana a todos.
Eu consegui vencer o Burnout quando adotei minha gatinha, na mesma época fiquei sem emprego e o que me deu forças para conseguir outro foi saber que precisava pagar as contas do veterinário, já que a bichinha tinha problemas de saúde. Além disso, tive que tirar forças não sei nem de onde para cuidar dela, até hoje eu não sei quem salvou quem ❤ o que ajudou a levantar da cama foi começar um exercício físico regular, muito incentivado pela minha psicóloga, e depois melhorei a alimentação também. Uma coisa foi levando a outra até que me reergui ao mesmo tempo que minha bebê ficou saudável.
Muito bom o vídeo, obrigado pelo conteúdo Daniel Molo!
Lucas, alguns médicos estão sugerindo, em um vídeo que está circulando nas redes sociais, a realização de um exame de Dímero D em virtude da vacinação, que pode gerar trombose. Você pode fazer um vídeo sobre isso? Desde já agradeço. Parabéns!
@Olá, Ciência!
Up
Passei períodos difíceis nesse sentido. Faz 4 anos que estudo para um concurso e 2020 eu cheguei no ápice do esgotamento. Completo cansaço físico, emocional e intelectual. Foi tenso...
Eu ficava completamente apático até, quase terminei meu relacionamento por causa disso.
Ano passado foi mais tranquilo, dosei melhor as coisas e o estudos...
Chega em momentos de esgotamento e daí sim parava.
Esse ano só tô sem saco mesmo kkkkkk
Não aguento mais.
Mas definitivamente não quero ter de novo o que tive em 2020, cuidem da saúde física, mental e emocional de vcs.
Vdd
Já zerei burnout, jogo muito bom de ps2... Não acredito que ele causa cansaço, ele é tão bom.
Amei o esclarecimento dado por você. Passei por este vídeo no acaso. Procurava algo que me aliviasse o coração. Me foi sujerido este que veio me ajudar muito. Parabéns. Deus te abençoe sempre.
O triste é que isso virou algo extremamente comum, em muitos casos ainda tratado como preguiça ou coisa do tipo. Já tive algumas vezes quando trabalhava e isso em gerou MEDO de voltar a trabalhar.
E mesmo sem trabalhar, só de pensar eu já tenho crises de ansiedade que me impedem de várias coisas.
Saiu um estudo recente da Jhon Hopkins University que afirma que lockdown não funciona. Faz um vídeo sobre isso por favor, não é possível que seja simplesmente isso.
Muito interessante seu vídeo
Eu me vi ali em todas as perguntas em quanto vc fazia elas 😔
Já têm 2 anos em que eu saí do trabalho e até hoje me sinto muito mal toda vez que me lembro de cada momento horrível em que passei lá
Muito triste saber que tem muitas empresas que não se importa com a vida e o bem estar dos seus funcionários 😔
Gostei muito da explicação e claridade nos exemplos, dica para melhor performance nesta apresentação seria: pronúnciar a palavra BURNOUT em inglês, sem o sotaque brasileiro, ou seja, o R seria diferente pronunciado, se a palavra e de origem inglesa então que seja respeitada sua pronúncia, abração e parabéns pelo vídeo
Todos os problemas no trabalho que foram citados que levam a Sindrome de Burnout me afetam no trabalho, sem falar da colega de trabalho que não faz o próprio serviço e assim acaba sobrando mais trabalho para mim, estou exatamente como foi descrito no vídeo, sinto um cansaço que não passa, eu meio que fico travado quando tem muito trabalho para fazer, durmo pouco, distúrbios alimentares, mesmo quando voltei das férias, apenas com uma semana de trabalho eu já estava exausto, agora com esse vídeo entendi o que está acontecendo cmg.
Primeira vez no canal, vim toda desconfiada, e logo no início vc já avisa que leva a saúde muito a sério, sensacional! Ninguém merece canais que falam muita besteira sem usar a ciência como base.
Passei 15 anos da minha vida trabalhando em indústrias, nunca mais quero, prefiro passar mais tempo com as pessoas que amo, hoje trabalho com renda passiva e outras formas alternativas de renda e faço o possível para correr da CLT, que é quase uma "escravidão moderna".
Excelente vídeo. Eu me encaixo em todas as perguntas. 😑
Excelente análise, cai de paraquedas aqui, mas vai de encontro a minha situação. Parabéns 👏👏
Como Advogada, com essa justiça lenta, difícil não ter essa síndrome. Tô nessa.
Prof o senhor e um espetáculo na sua didática