Bleiben Sie bloss so wie sie sind,sie haben so eine positive Ausstrahlung und ich bin so froh das sie uns ihre Übungen zeigen!Sie sind toll,Danke👍🏻👌🏼💕🙋🏻♀️
Faz um mês que estou fazendo, estou vendo muitos resultados esses exercícios que mama ensina são os melhores do UA-cam, já fiz em outro canal e não vi resultados, mais os da mama são incríveis.Não acredito que mama vai fazer 60 anos,meu Deus não parece seu rosto é jovem e bonita, que Deus te abençoe muito mama do Brasil 🇧🇷🇧🇷
Спасибо большое 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Вы как всегда - Супер 🙌🏼 👍🏼💐❤️🥰🤩 Скажите пожалуйста, занимаюсь 3 месяца и вижу изменения в лучшую сторону , везде на лице. Только вот верхние веки , как весели над глазами- так и висят . Не поднимаются 🥺😢 Скажите пожалуйста- почему? Может быть, нужно больше времени? Не знаю 🤷🏼♀️ 💐🙏🏼😘
Hello ,thank you for your good advice .may I ask you about a crease under my eye when i have been doing eye routine .shoud I Worry or will it go away .? Awaiting your reply .
![[Face Up!] 17 Min. Non-stop Face Lift Dance With Music「Improve Droopiness」 [Okyanmama in her 60's]](http://i.ytimg.com/vi/gE8jHLi-vl8/mqdefault.jpg)
![[Face Up!] 17 Min. Non-stop Face Lift Dance With Music「Improve Droopiness」 [Okyanmama in her 60's]](/img/tr.png)
![[23 minutes of hell!] Lifting under the eyes, cheeks, laugh lines, and forehead wrinkles at once!](http://i.ytimg.com/vi/F42O4OHJspY/mqdefault.jpg)
ありがとうございます。
おきゃんママさんの笑顔に癒されながら毎日、1日2、3回くらい楽しくやらせて頂いてます。
こちらの顔ダンスを、MEGUMIさんの本で知り、ほぼ毎朝欠かさず続けてもうすぐ7ヶ月がたちます。顔の引き締まりと、フェイスラインの変化、目の開きが違う事を実感しています。これからも、続けていきたいです。ありがとうございます！ 最近は、クレンジングチーフを使ったり、朝の洗顔の仕方を変えたら 乾燥が改善されてきました！！ 変化を感じる事が多くて、本当にうれしくなります❤
ありがとうございました😊
59歳、最近ノーメイクでも自信が持てるようになりました♪
おきゃんママみたいに美しくなるように、頑張ります❤
何時もありがとうございますー😊間もなく79歳になりますー2か月近く活用させて頂いています〜🤗少し顔が引き締まってきたような感触がします~マスクが、取れる頃には、変化が、出ているか続げてみます~🥰ありがとうございます~🙋🏻♀️
私は2年過ぎましたけどおすすめですよ👍✨😊🎶
頑張ります😊
少しずつですが、確実に変化を感じています
いつも有難うございます！
あっちゃんのyoutube大学で、megumiさんの美容本が取り上げられていて、おきゃんママの顔ダンス♪が出てきてテンション爆上がりしました！
改めて、偉大なエクササイズを公開してくださって、本当に感謝します㊗️✨❗️
今朝、化粧をした後鏡を見てびっくり‼️
目の下のたるみが！ほぼ無くなってました！😭嬉しすぎます！
ありがとうございます！
これからも続けていきたいと思います！
毎日やってます😊💗10ヶ月目👫❤️
最近、こちらを毎日 寝る前やるようにしてから、ぐっすり眠れます😂❤ ありがとうございます😍途中で眠くなってしまうんですけどね😂
久しぶりにこちらの動画で練習したところです。最近、口腔手術と歯科施術が続いたので、思うように顔ダンスができず、たるみがとても気になっていたのですが、一週間、地獄シリーズを続けたら、ほぼ元通りになれ、やっぱりおきゃんママさんの顔ダンスってすごいな、って実感しています。この15分バージョンは、私にとっては、長すぎず、直ぐにダンスに入れるし、顔全体がカバーされるのですごく好きです！ありがとうございます。
いつもありがとうございます😊
顔ダンスは、お顔に良いのは勿論、メンタルにも良さそうですね✨目をパッチリ開いて笑顔作りはとても良いです💡
コメントありがとうございます。顔ダンスは良い表情を作るトレーニングですので口角を上げることが基本になっています。口角を上げることでセロトニンやエンドルフィンが分泌されるからですね♡続けてくださいね♡
ありがとう。 運動後、顔に血が混じり、顔の筋肉が強くなります。 私も61歳で若々しく感じます。 カラガンダ（カザフスタン）からのご挨拶 🇰🇿❤🥰❤❤❤💐💐💐
おきゃんママさんよりかなりお姉さんのママなんですが 本日で継続60日目になっていました👏🎊
3日坊主の私がこんなにやりたくなる顔トレはやはりここの動画なんです😊
顔も気持ちもいい感じで毎日過ごしています👍
セリフの存在も今日知りました😆
これからも元気な１日のために継続していきます。
ありがとうございます🙏💚🌺💐
「ぱぺぴぷぺぽ」をやり始めて３か月以上になりますが、これがとても顔の下半分、とくに口回りに効果がでており、たるみがスッキリしてきた気がします！
おきゃんママさん、有難うございます！！！顔だけじゃなく（笑）心の支えになっていただいております！！！
顔が筋肉痛ですが、気分が良いです！頑張ります。
今、どこの筋肉を鍛えているのか、どんな動きが効果的なのか、文字で解説されていて、タイマーも右上にあって、全体的に説明が、とてもわかりやすいです。どうもありがとうございます。
ありがとうございました😊
顔ダンス初めてひと月、やはり目に見てわかるまでには時間かかるなーと思ってましたが、した半分のくちびるあわせて押し合う→やってるうちに力入れると、なんかぼきぼきという音がする。続けてるうちに、たぶんコリ固まった筋肉痛？関節？ なのか柔らかくなってきて口まわりが柔らかくなってきました。顔ダンスすごい、継続して若がえります
beforeの写真撮りました！afterの写真を自信を持って紹介出来るよう今日から頑張ります😄😄
下まぶたの高速のが好きなので、それが入ってて嬉しかったです❤
シンプルでたのしい！
こんなに顔を動かしたの初めてです。でも辛く感じ無かったので続けられるかもしれないです！！表情が乏しいし、老け顔が気になっていたので変わりたい！！！
以前から存じ上げておりますたが、今回再開でき大変実感しております。よろしくお願い致します🎉
待ってました！
15分のがあったら良いなとずっと思ってたので嬉しいです！
あなたと新しいビデオへの健康 !!! フェイスダンスを1年2ヶ月やっていて嬉しいです!!! ❤️❤️❤️🤗💐💐💐
この顔ダンス最高です！素晴らしい動画、ありがとうございます。
顔ダンスを始めて、3ヶ月が経ちました✨
本当に出会えて良かった❤️
手術を考えるほど悩んでましたが、あと少し頑張れば、何の躊躇もなくマスクを外すことが、出来る様になる日が来ると思えます❤️
目の下のたるみ、ほうれい線がとても改善されています✨
おでこの皺だけは、眉上げを始めてから、増えてしまった気がしています。おでこがふっくら、短くなった分、皺が増えた感じです。
もっと頑張れば減るのでしょうか？？？
次の目標はさらに3ヶ月頑張る事です❤️💪
結果が楽しみです✨
頑張っておられますね！効果も出て来て良かったです。眉上げの際はおでこに指を置いてしっかりとシワを防ぐようにしてくださいね。眉上げで出来るおでこのシワは定着しやすいシワなので、シワが出来る部分を押さえるように指を置くとシワは定着しません。最初のうちは鏡を見てやると効果的です💗
ありがとうございます✨
おでこの皺は定着しやすいのですね！
シワができないように、しっかり抑えたいと思います^^;
この新しいタイプの動画、動きが早くてさらに、筋肉が活性化される気がします✨
ヘビロテ間違いなしです❤️✨
この15分間バージョンも大好きで、よくこちらへ戻ってきます。
おきゃんママ先生が、指で動きを示してくださるので、携帯電話の画面で観るときなども（普段はタブレットで観ていますが）、動きがわかりやすくてとてもやりやすいです。ありがとうございます💕
音楽に合わせて楽しく顔ダンスしています。終わった後は少し疲れますがこれでたるみが解消されたら嬉しいです。
毎日頑張ります！
おきゃんママさんこんばんは。
私は下膨れ気味なのが悩みで１０年以上前くらい（20代前半）からおきゃんママさんの顔ダンスにお世話になっております。
書籍も何冊か買いDVDなどを見て頑張ってました。
継続していくと効果があって小顔になるし口角も上げやすくなります。
20代後半〜30代で全然やっていなくてサボっていたらたるみが出てきてしまい。。
今日からまた始めます！
一回やった直後も引き上がってる感じがモチベが上がるので嬉しいです。
頑張ります〜
コメントありがとうございます。顔ダンスの良いところは少しお休みしていてもすぐ再開できることですね💖ぜひ続けてくださいね♡
ご一緒にやらせてもらいました。ありがとうございました😊
綺麗ですね😊
Bleiben Sie bloss so wie sie sind,sie haben so eine positive Ausstrahlung und ich bin so froh das sie uns ihre Übungen zeigen!Sie sind toll,Danke👍🏻👌🏼💕🙋🏻♀️
Hi! I am with you again I respect you very much, you are an excellent specialist and a kind person !!!
おきゃんママに出会って1年間ほぼ毎日続けています。
身近な方からはお顔を褒めていまだける回数が明らかに増えました。久しぶりにお会いする方からはジロジロと何が変わったのかと覗きこまれますw
整形と違い健康的な変化です。
1日のスクールへも通い、セリフも始めました。
もぉ顔ダンスも化粧品もやめられません！
だって先日3日間顔ダンスをお休みしたら、顔が…老けてしまって。その後は真剣に取り組むと2.3日で回復しました。
また、もしかしたら1番変わった点は常に口角を上げる意識をしたことかも。
筋トレにもなるし、生き生きとした表情となり、内面的にもポジティブになり自信に繋がると感じました。
おきゃんママありがとございます。これからもついて行きます！
15分のトレーニングは1番のお気に入りです。
コメントありがとうございます。
頑張っておられますね♡
お顔の変化を実感でき更にどなたかから褒めていただけると心が弾みますね。
心も顔も活き活きと、ご自身本来の美しさをこれからも楽しんでくださいね♡
トレーニング継続頑張ってください。
ウィンクは本当に目尻が上がっているのがわかる。若く見えて、嬉しいです。
そうなのですね❣️
頑張りまーす😊
またおきゃんままのレッスンを受けたいです。
以前は吉祥寺で受講しました。
このバージョンで7分とかのショートプログラムあれば
朝の忙しい時間でもできそうなので
作って頂けたらなあ。、と思ってます！
おきゃんママー！
付いていきまーす。🤩
👊✨ぞ～！😄
毎日見ながら頑張ってます！お顔をアップでうちしていただけると嬉しいです！
いつもありがとうございます😊
こんにちわ❤
早く出会いたかったです！
１週間くらい前からYou Tubeに入ってきました🎉
早速、行ってます。
ありがとうございます♡
コメントありがとうございます。めぐり逢えて良かったです♡頑張って続けてくださいね💖
お顔をアップでうつしていただけると見やすく助かります😌
この途中の笑顔😊これを意識するだけでも随分違いますね。
マスクの下でも口角あげてトレーニングしてます。
教えて下さりありがとうございます😊
С удовольствием позанималась с Вами! Спасибо!
毎朝15分バージョンしてます。左右の顔の違いが、少し改善された気がしています😊これからも続けます！あと、頭のマッサージも教えていただきたいです🙏
Wonderful,I love the music,the speed,it is a pleasure to exercise with you.Thank you for sharing with us your knowledge.
Thank you for your sharing ❤
初めてコメントします。
始めて1週間が経ちました。ノリの良い音楽に合わせて楽しくダンスしています。どのダンスをしてもシワが入ってそれが深いシワになるのではと不安になるのですが、気にせず続けて良いと思ってやっていますが大丈夫でしょうか。早く効果を感じたいです！焦らずにやっていきます‼️😊
MERCIIIIIIIII BEAUCOUP pour votre jolie sourire 😃vous été un bon professeur vos vidéo 📹sont super 😀😀😀👍👍👍👍👍👍
いつも10分の方やってたのですが15分も楽しみながらできました！！
おきゃんママさんのダンスは顔を中から動かすのが多いですが、外から触ったりゴリゴリしたりそういうマッサージみたいなものはあんまりおすすめではないですか？
GOOD MORNING HAPPY SUNDAY 🌹
Nice again😊
I'm with you
顔ダンスを初めて7年目になります。現在45歳で、おかげさまでくっきりほうれい線がかなり無くなり頬が持ち上がりました。糸でリフトアップも一時考えましたがリスクを考えると辞めて良かったです。ただ、こめかみはどうしても痩せてくるのか、悩みです。
嬉しいご報告ありがとうございます。こめかみにハリをもたらすトレーニングはウインクが非常に有効です。ぜひ継続してくださいね💖
Спасибо большое! ❤❤❤
Faz um mês que estou fazendo, estou vendo muitos resultados esses exercícios que mama ensina são os melhores do UA-cam, já fiz em outro canal e não vi resultados, mais os da mama são incríveis.Não acredito que mama vai fazer 60 anos,meu Deus não parece seu rosto é jovem e bonita, que Deus te abençoe muito mama do Brasil 🇧🇷🇧🇷
Seguindo aqui do Brasil 🇧🇷🇧🇷 maravilhosa
15分がとても、やりやすいです。
上唇と下唇を強く押し合う時に、マリオネットラインが出てきます。
強く唇を押し合うとそのマリオネットラインがシワとなって定着しないかと心配です。
おきゃんママさんを見ていると、そのようなシワが無いように見受けられますので羨ましいです。
どうしたらいいのでしょうか？
Muito bom, amei, você é muito linda!!!😘
Thanks for the positive😊
Аригато большое! Жду с нетерпением следующее видео!!!🍓🍓🍓😘
最近知りました！おきゃんママと同世代です。楽しく続けられる工夫がgoodです(^_-)-☆
手のジェスチャーも分かりやすいですよ。おきゃんママのように、魅力的な顔を目指してがんばりまーす💛
若い時から余り、シワには、縁が無かったのですが、57歳になって全てがたるみ、皮がのび泣きそうな現実の私を救って頂いた気持ちになりました。
全てを解消するのには、どの動画をするのが1番効果が上がりますか？
身体も毎日1時間程トレーニングしているので、顔も併せてやって行きたいと思います。
良いアドバイスを宜しくお願い致します。🙇♀️
спасибо
Спасибо большое 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Вы как всегда - Супер 🙌🏼 👍🏼💐❤️🥰🤩 Скажите пожалуйста, занимаюсь 3 месяца и вижу изменения в лучшую сторону , везде на лице. Только вот верхние веки , как весели над глазами- так и висят . Не поднимаются 🥺😢 Скажите пожалуйста- почему? Может быть, нужно больше времени? Не знаю 🤷🏼♀️ 💐🙏🏼😘
Merci OkyanMama pleins de bises
おきゃんママいつもありがとうございます
首の縦じわの改善ダンスがありましたらお教え願います
コメントありがとうございます！首の縦ジワ改善は下記の動画でお伝えしていますよ。前半は首の横ジワ、後半に首の縦ジワ改善法についてお話しています💗
ua-cam.com/video/pnt2Yh9nVTU/v-deo.html
Gunaydin her gun yuzdasini sabirsizlikla bekliyorum bu gunde cok hossunuz sizi seviyorum gulumsemekle hayatima renk kattiniz 😘🙏🦋🐞🐝🌸
Es el mejor 💖
Thanks 🙏
감사합니다 많은도움 받고있습니다
계속응원합니다
Hello ,thank you for your good advice .may I ask you about a crease under my eye when i have been doing eye routine .shoud I Worry or will it go away .? Awaiting your reply .
Thank you for your comment. When the muscles around the eyes develop. It leads to the improvement of wrinkles. Good luck with the continuation.
I am very happy with your videos. What exercise would you recommend to reduce the wrinkles between the eyebrows?
Hello.
Please refer to this video if you like.
ua-cam.com/video/_DBJTVqf8Gw/v-deo.html
Thank you.
Hola llevo tres meses haciendo danza facial después cuanto tiempo eleminare las bolsa de mi ojos
おきゃんママ様
１５分の体操ありがとうございます。顔の下半分がほどよく疲れてここちよくなります。
「なのいうえ、とぱぴぷぺぽ、をもっと意識して口を動かしていたら首の筋肉まで引っ張られたのですが、これはかえってよくないでしょうか。またフェイスラインの引き上げで、以前から親知らずに頬の内側が当たり時々少し出血するのですが、やり方が間違っているのでしょうか。
頑張っておられますね！口を大きく動かした時に首の広頸筋も動きを感じることは問題ないですよ。顔の筋肉は個々で独立して動くようで実は影響しあっているので、間違ってないです。口を横に移動すると親知らずに当たって痛みが出る場合は、痛くなる寸前で止めるなどして無理をしないでくださいね💗
最近始めたおきゃんママと同世代です。まだ１か月、シワも多くてへこみますが、おきゃんママのように美しくなれるようがんばりまーす☆彡どのくらいかかるかなぁ。。。
It is hard to understand the exercices.....uso the zoom, please.
Te quiero un beso desde México excelente práctica.
감사합니다 ^^
Me encantan todos tus bailes faciales, gracias desde México!! ❤️
شكرا جزيلا على الطاقه الايجابية هل التجاعيد العميقة على الجبين وبين الحاجبين تختفي بهذه التمرينات ونريد تمارين لشد اليدين
Muchas gracias! Me encantó Bsss Uruguay 🇺🇾
Repetindo os exercícios,hoje
Obrigada minha querida 😘❤️❤️
おきゃんママさん
いつもありがとうございます😊
１年10ヶ月顔ダンス毎日してます。
筋肉が育ってきたように感じてます。
目の下のたるみは、まだまだです。
半年前から口角上げる時左の目尻から顎に向かってヤクザみたいな縦のスジが入ります。
そのせいだと思うのですが
ほうれい線の方に筋肉がついて
ゴルゴ線もあるので
笑うと
左側だけ色んな縦のスジで凸凹してます。
この線も気にしないで思いっきり口角上げていく方が良いですよね。
顔ダンスして筋肉がつくと
色々な現象が起きますね。
左右同じくダンスしてますが
左側頬だけ毎日筋肉痛です。
頬上げは、少し休憩した方がよいでしょうか？
頑張っておられますね！顔の筋肉がしっかりついてきた場合は、少しお休みして大丈夫です。目安は頬が大きく盛り上がった場合です。個人差はありますが、頬に筋肉が付きやすいタイプの方はお休みしてペースを調節するのがよいですよ。トレーニング時にシワができても顔全体の若さ度はアップしていると思います。気になる場合はトレーニング時に専用テープを使ったり、指でシワが出来ないように押さえるとよいですよ💗
Merci 🙏
Hermosa como siempre , bendiciones ...😘😍♥️😘😍♥️😘😍♥️
マスク生活で口の周りを気にしていなかったせいか？歳のせいか？緩んでしまった様で老けたなぁ？とショックを感じています。
おきゃんママさんのご指導を見てからは、出来るだけマスクの中でも笑顔😃笑顔😁作っています。
ウインクをする時、かなり目の周りに皺が出来るのは大丈夫ですか？
手を添えるのは難しいのですが？
頰のお肉を吸って口をギュッと絞る時、歯で口内のお肉を噛むようになってしまうので、少し痛いのですが、そのやり方で良いのでしょうか？
マスクが取れる日に備えて頑張りますので、どうぞ宜しくお願いします。
頑張っておれますね！トレーニング中、目の周りのシワが気になる場合は、シワ部分を指で押さえるとよいですよ。吸い込みの顔ダンスは口の横を少し歯で噛む形になりますので、3回を限度で実施くださいね💗
Muito bom Deus abençoe adoro esses exercício
Linda maravilhosa 👏👏👏
おきゃんママの近影が拝めて嬉しいです🙏
いつもありがとうございます！
顔ダンスを初めて一年が経ちました。
気になっていた、ゴルゴライン、目尻のシワ、顔全体の弛みは、ほぼ気にならなくなり、表情が良くなったためか、写真写りがとても良くなりました！！
ひとつひとつの動きが本当に重要で、叡智の結晶、全てが揃ってこその効果の実感だと思います。
ただ、首のシワは少し薄くなった、、、？くらいの効果でなかなか実感できません。
10代の頃からあったので、もう改善は難しいのかな。合成界面活性剤断ちはずっと昔からしているので、気長に顔ダンスを続けてより改善させていきたいです(^-^)
はじめまして🙇
効果があるようで励みになります。
私は４日ぐらい前に偶然出会い、見始めました。見習って続けようと思います💪
質問しても宜しいですか？
合成界面活性剤たちとは何の事ですか？
Llevo 1 mes haciendo esta rutina y si he visto resultados gracias por recortarla y hacerla más práctica 🤗💖🌹
Harikasınız❤
ひとみママさん(☆∀☆)
お疲れ様です。
最近、気分も落ち込み気味で
せめて口角上げて(*´∀`)
頑張ります☺️
ありがとうございます☺️
こんばんは。こちらに質問すみません。
耳を引っ張って舌を出す事に関してですが
加齢で顔の下半分がたるむと同時に耳が長く伸びてしまうケースもあると先日聞いたのですが本当でしょうか？そして耳を引っ張って長くはなりませんか？
コメントありがとうございます！顔の表情が変わるくらい強く引っ張らなければ、たるみが加速することはないですよ。ほんの軽く、で効果が出ます💗
Súper práctica está rutina❤️
Amei Mama!❤❤
Excelente,já vejo resultado em um pouco mais de 30dias,🥰🥰❤️❤️
Gratidão 🤗🦋
すごくためになる動画に会えて嬉しい😃
頑張ります(^○^)