8 min Face Massage & Exercise to Remove Eye Bags and Make your Face Younger: Night Routine
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- Опубліковано 6 жов 2024
- This is a program that eliminates the slack under your eyes. The causes of sagging under the eyes are facial tension and weakening of the facial muscles. In this video, you can relieve the tension around your eyes. In addition, you can practice muscle training to pull up under your eyes. When practicing the content of this video, do not overdo it and do it at your own pace.
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SALUDO DES DE COLOMNIA
@@gloriacarrera9353 etc
@@gloriacarrera9353 manipuristorycalektion
Gracias me encantó 🇪🇦
半信半疑で毎日夜やっていて今4ヶ月経ったんですが、正直かなり効果出てます！前まではコンシーラーで隠しても逆に目立ってしまっていた目の下の膨らみが、今では殆ど消えてハリも出てきました。
数週間では結果は出ないかもしれませんが根気よく続ければ必ず改善されるんだなと実感してます。
右目下のたるみが急に出てきて半信半疑でこちらの動画を参考に1週間お風呂に入りながらやっていたら本当にたるみが消えてきました！ビックリです！ありがとうございます。これからも続けてやっていきます！
失礼します。右目の視力は左より悪くないでしょうか？
本当に信じてやって良かったです！こんなに変われるなんて思っても見なかったです。皆んなにビックリされました。感謝感謝！
これからも頑張ります！
0:32 肩ほぐし
1:02 首のストレッチ
1:39 頭皮ほぐし
2:16 耳ほぐし
2:52 側頭筋ほぐし
3:35 おでこほぐし
4:07 こめかみほぐし
4:42 眼輪筋ほぐし
5:27 目の下の骨ほぐし
6:01 目玉筋トレ横
6:33 目玉筋トレ上下
7:13 目玉回し筋トレ
8:35 目のたるみ引き上げ呼吸法
10:00 目の下引き上げ表情筋トレ
10:14 指を離して目の下を引き上げながら口角を上げる
かれこれ5ヶ月続けていますが、タルミ改善だけでなく、血行がよくなったのか明らかに毎日見ている自分でも肌が明るくなったりキメが整ったと感じますし、他人からも、肌がキレイ！とまた褒められるようになりました。
感謝しております。
素晴らしいですね！これからも応援しています！
10年近く目の下のたるみに悩んでてもう諦めてたんですが実践3日目にはもうほぼ目立たなくなってて、効果を実感しています！この動画のおかげです、ありがとうございました！
@@happyhappy.369
しっかり消えたわけではありませんが１週間で目立たなくなるぐらいでした！
もともとくまひどいほうだったので効果があったのかもしれません(^^)
この動画をずっと続けています。悩みだったたるみもなくなりクマも薄くなりました。
目の下を指で押さえて鍛えるストレッチ？が個人的に効いてる気がします。特に笑ったときの目の下のたるみが老けて見えて嫌だったんですけど、今では気にならなくなりました。
これほんとにすごいです。4日間やっただけで気になん無くなりました。これからも行っていきます！
私は笑った時だけ目の下に膨らみが出てきます😢
生まれつき目の下の筋肉が弱いみたいで、昔からのコンプレックスです…自分の笑った写真見る度に虚しくてどうしようもないです…。
私みたいなのにも効果があるかわからないですが、毎日やってみようと思います！！！
頑張る！！
詳しい説明とか無しに、直ぐに実践に入る動画で嬉しいです。
最後の笑顔がキツかったですが、終わった後、口角が上がっている様に感じました♡
毎日続けて頑張ってみます！😃
最近、目の下のたるみを感じている35歳です💦少しずつ若返っていけるよう頑張ります😉✨
子供の頃、祖母の目の下のたるみが凄いな、人間年取ると皆んなそんな風になるのかな、でもわたしはまだ若いから関係ないとずっと思ってきたんですけど、最近目元が祖母に似てきたことに気がついました。とにかく顔の筋トレするしかないです。今日からがんばります。成果をまた報告させてもらいます。
今このトレーニングをして4ヶ月
本当に眼窩脂肪が目立たなくなってきました！手術を考えてたので本当に嬉しい！
この２～３年眼窩脂肪のたるみが進んで黒クマに悩まされています。ゆきママさんのコメントに励まされました！私も諦めずに毎日トレーニングを続けてみます！
@@yuki-8888ryu今も頑張って続けてます！
少しずつ本当に改善してます😊
お互いに頑張りましょう！
返信下さりありがとうございます♪ 凄い努力家さんなんですね。トレーニング後は顔が痛くて疲れますが、ちゃんと筋肉を鍛えられているからだと思いました！😊 ゆきママさんに追い付けるよう頑張るぞ〰️！
約10分を毎日やってるんですか？？
私は今のところ毎日お風呂上がりのスキンケア時に続けていますよ(^-^) まだ12日目です。始める前の写真を撮っておきましたので１ヶ月経ったら比較するのが楽しみです！
二回やっただけで、笑ったときに涙袋がぷっくりできるようになりました！明日も持続するかわかりませんが、感激したので続けられるよう、頑張ります！
ありがとうございます！
応援しております！
目の下のたるみに悩んでいたので、出会えて良かったです。毎日頑張ります。
先生の誠実さが伝わります！
目の下のたるみが気になっていたのでトレーニングを地道に続けようと思います。やってみると凝りや使っていない筋肉があることが分かりました。「あなたの笑顔は福の神」吹きそうになりました。
コメントありがとうございます！
いつまでもキラキラした目元でいましょうね！
応援しております。
中二男子です。
今日から頑張りたいと思います。
頑張っちゃうぞ！
とても効果を感じております。
頑張って続けてみようと思います。
首のシワに悩んでいます。
何か良い方法がありましたら是非、お願いいたします。
コメントありがとうございます！
とても効果を感じていらっしゃるとのこと本当にうれしい限りでございます。
私も前回の目の下のたるみ朝のケア動画を出してから、約一か月後にこの動画を出したのですが、明らかにこの動画ではたるみがもっと引きあがっているんですよね。
続けていくことでどこまで若返られるか楽しみですよ。
かなあーちゃんさんも応援しておりますね。
また首のシワのお悩みのリクエストありがとうございます！
このコメントを読んで下さっている方の中で首のシワについてもっと知りたい！という方がいらっしゃったら是非このコメントにイイねボタンを押してください。
動画作りの際の参考にさせていただきます。
脳幹出血から奇跡的に生還してから６年、毎日リハビリと思い苦しい生活してきて、ふと鏡を見るとスゴくフケてる自分を見てからどうにかしたいと先生のユーチューブを見つけました。約１２分があっという間でその後顔がポカポカしてきます。今２週間目ですがたるみもモチロンのこと気持ちいいんで続ける予定です。本当にありがとうございます。
始めてまだ３日目ですが、以前から気になっていた眼の下のむくみが消えました…。ホットタオルなどこれまでも色々試していたのですが、あまり効果が見られず半ば諦めていた所にこちらの動画に出会い、半信半疑でやってみました。効果ありまくりでした！私自身がとても驚いてます！！これからも続けてやってみます！ありがとうございます🤣✨✨
目の下のたるみが気になっていたところに、この動画見つけました。これから、毎日頑張ってやってみたいと思います。頑張ります！
コメントありがとうございます！
応援しております。
Imiさんの美顔ヨガ、スゴいです❗
2日で年齢(？！)で下がってしまった目の上が改善され、最近お目にかかれなかった二重が復活！
毎晩やってはますが、目が腫れるコトがなくなりました。
美顔ヨガ、気持ちがいいし、目の腫れも無くなるしぃ…手放せないUA-camになりました。
Imiさんありがとうございます❤️
よかったです！
素晴らしいですね。
これからも応援しております。
いみさんのエクササイズはとても効果を実感します 感謝します
ありがとう🤗
小学生の頃からずっと悩んでたんですが、一回やっただけでめちゃくちゃ変わりました！！！！これから毎日頑張ります！！、、
素晴らしいですね。これからも応援しています。
どうせすぐには変化ないだろうと思ってたら続けて4日目で目の下のぽっこりが平面になりました！！え？笑
ビフォーアフター撮っておいたら良かったくらいです！
またなってしまわぬように今後も続けさせていただきます！
ありがとうございます！
目がものすごく開けやすくて目周りがポカポカして気持ちいいです。
目の周りは触るとたるむと思って極力やらないようにしてたんですが、まずは1週間続けてみたいと思います❤
毎日頑張って今３週目くらいになります。朝起きて鏡をみると全体的に顔が若返ってきているのを感じています🤩
目の下のたるみだけではなく、ほうれい線も薄くなってきてるようだし全体的にリフトアップしてるような😃これからも毎日続けます！！ありがとうございます！
気のせい
長い間目の下のたるみが気になっていました。53歳なので当たり前かなと思っていましたが、この美顔ヨガを試してみたところ2日目でだんだん目元がすっきりしてきて、顔の色のトーンも良くなり顔全体が引き締まってきて、驚きました！🥰
そこで二重顎解消とお尻痩せストレッチも始めました。全部すごくいいです💓他には肋骨が出ているのも悩みなのですが少しづつ頑張っていきたいです！本当にありがとうございます💓
目のタルミが気になってきて、いろいろな動画を観たんですが、１番実用的でわかり易く、効果がでそうです😆🙌
ありがとうございます！そう言って頂けると嬉しい限りです。
でました？
顔全体のたるみやシワがとても気になり、参考になるようなものをずっと探していました。素敵な動画に出逢えて、ラッキーです🤩
みんなが驚くほど若返りたいです。
ヨロシクお願いしま〜す🙏
はじめまして。ひと月前から右目の下がピクピク痙攣して、そろそろ病院へ行こうかと思っていたところ、このストレッチをしたら1回で効果が出て、痙攣が少なくなりました。目元も軽くなりました！
毎日続けますね。ありがとうございました😀
これはすごい‼️
一回やっただけで変化を感じました✨✨✨
目の下のくまみたいなたるみに毎日毎日悩んで、マスクを外すのがとても怖かったので、今日からまずは1週間続けてみますね…！
このような動画を上げて下さり、ありがとうございます…！
どうでしたか？
はじめまして。眼窩腫瘍の為摘出手術後に瞼の落ち込みと複視の後遺症に悩まされて、悩んでいたところこの動画を拝見しました。大変分かりやすく、なんとなく気持ちも上がってきたようにスッキリしました‼️暫く毎日続けてみようと思います🎵
正直半信半疑でした。まだ10代なのに目の下の脂肪がたるんでいていつも眠そうな顔だねって言われていました。
でもでもでも！！！！！一回やっただけで明かに引き締まっていて涙袋が現れました...
終わった後鏡見て思わず吹き出しました！！
凄すぎる...！！！！！続けます！！
コメントありがとうございます。
一回で改善したとは素晴らしいですね！
是非続けてくださいね！
応援しております！
q@@imis
車通勤していて、いけないんだけど、信号待ちに携帯を顔を下に下げて見ていたので、マスク生活も長くなり、最近あれ？って見たくないたるみの初期？くぼみ？クマ？クマは甘いものをやめたら改善できるのを知っているから明日から控え！！ながら携帯画面を見るのもやめます。
今日で2回目です。昔から目の下の皮膚が薄くて、40前半の今はたるみもすごくて本気で手術しようかと考えてたところにこちらの動画をみつけました。カウントしてくれるのでこれを見ながら簡単にできて毎日続けられそうです。頑張って目の下のたるみとりたいと思います！！
コメントありがとうございます。
とても嬉しいです。
様々な角度からセルフケアで美しく若返る方法をこれからもお伝えしていきますので一緒に励みましょうね！
応援しております。
まって、初めて1回やっただけなのに、涙袋倍になった凄いすごすぎます、いろんなの試したけどこんなにすぐ効果あるの初めてです
昨日からやっています。本当に目の下のたるみに効きました！
凄いです！
半信半疑で始めましたが、一回で激変！
毎日頑張ってつづけたいです！
すごいです！眼精疲労もなくなって、気持ちがいいので何回もやっちゃいそうです。何より1回で効果を感じたのに驚きです。
この動画を参考にマッサージしたら強張ってた表情筋が緩んだのを一回で実感しました。
ありがとうございます😂
マスクを外しても恥ずかしくないよう毎日続けたいと思います😆
目の下コンプレックスマンなので参考にさせていただきます！
一週間、一ヶ月と続けて効果が現れたら良いなぁと思います
3日前にここに辿り着きました！
そろそろ50でいろんなとこ気になるけど、まずは1番気になってるところから始めようと思い、ここから頑張ってます🤭
朝晩やって、はや3日💦1週間後にまた報告しますね〜
10代の頃から目の下のたるみがコンプレックスでした。。話題の眼下脂肪除去の手術を考えていましたが、色々なデメリットを知り怖くなりました😢
自分でトレーニングを頑張ろうと思っていた所、先生の動画に出会いました！一回やるだけで顔が変わったと思いました！続けていきます！！！
10代前半から目の下がぷっくりしているのがコンプレックスです。
このエクササイズを続けることで、数年後に周りと差がつくと信じて頑張ります！！
なんだか顔がスッキリした感じがします。続けてみます！ありがとうございます😊たるみが取れますよーに🙏
筋肉ほぐしてから目動かすとめっちゃ周りの筋肉動いてる感じがして効果が実感できて嬉しいです！
眼下脂肪が気になって、これまではそれを下まぶたから押して分散？していました。
頭皮やおでこ、こめかみのストレッチから入るのですね！
とても分かりやすい8分間をありがとうございます。
保存しました。継続できますように！
目元とほうれい線の顔ヨガ見させて頂いて毎日やってます❤表情が豊かになりイキイキしてきました。引き続き頑張ります！良い動画配信ありがとうございます！
絶対いいと思います。
一回やって感じられました！
あきらめないで！と言う言葉にやる気が出ました！続けていきたいと思います！
初めまして。見させて頂きながら実践しました。目の周りが軽くなり スッキリ感があります。
これから毎日 続けて行こうと思います。
これすごいかも😂
朝目の下タルタルぱんぱんだったので、これをやってみたら見事に消えました✨✨
続けてみます✨✨
Imiさん、はじめまして😊目の下のたるみが気になり、始めてみました。
とっても気持ちが良いいですね❗️
続けて4日目の朝、いつもよりなんだか目がぱっちり👍これって効果でたってことかな？
なんだか嬉しくて🤣🤣🤣
もちろん今夜も明日も続けていきます✊ありがとうございます❣️
毎日、1ヶ月続けたらクマが改善されて、笑った時に涙袋がでるようになりました！
ありがとうございます！一生つづけます！
追記 9ヶ月目も突入して、週4位やってます！
クマ隠しのメイクもしなくなり、実年齢より若く言われるようになりました☺︎
そして、いいねをくれた皆さま、ありがとうございます✨
とても参考になりました。
今でもされていますか？
継続されていたのが素晴らしいです、私も継続してやれるよう頑張ります！
@@KM-rj2do 今は動画の一部をほぼ毎日お風呂の時にやってます！
効果あると思うので、一緒に続けましょ✨
本日、初体験でしたが確かに目の下少し上がったです。
これは毎日持続したいです。 ありがとうございます。これを気にフォローさせて頂きます。
30代になって、目の下のたるみがすごく気になるようになったので、やり始めました！分かりやすくてありがたいです❤️
普段から気がついたらやれるようにしたいです😊
おでこのシワ改善や、目の下のたるみ改善動画をやっていると、ほうれい線も改善する感じです😃有り難うございます🤗💖
高１の男子です。寝る前にこれらから続けてみます！！笑
頑張っちゃうぞ
コメントありがとうございます。
これからも応援しています！
美意識高い(笑)
顔がカッカしました！一回やっただけで何だか顔がスッキリしたような😋明日もやってみようと思います
初めての拝聴でした。
観ながら一緒にやってみて
凄く気持ちよかったし、何もなってなかったからか一回で違いが出たような気分です。５０代の私ですが、まだまだこれからと思ってますので、
頑張って?楽しんで毎日やってみようとおもいます🎵楽しかったです!
コメントありがとうございます！
是非続けてくださいませ。
変化を楽しみにしてますね。
応援しております！
１回やっただけでも顔の筋肉使ってる感じが良いです。
毎日続けてやっていきたいです!!
この時期だからこそ‼️自分磨きを楽しみながらしています！
自由に出かけられる日が来たら
すっかり若返ってるよーに❣️
まぶたアイシャドーが小じわで
残念なことになります
このエクササイズで解消しますか？
コメントありがとうございます。こちらは目元のたるみ全般に効果的ですよ。応援しております！
目の下のたるみを少しでも改善したいです😶 こちらの動画を信じて 毎日頑張ってみま〜す☺️
私も 眼のたるみとほうれい線が凄く気になって 色々見てた中で一番効果が出そうな気がしています。ありがとうございます😊
ほうれい線を消す方法も宜しくお願いします🥺
最後の口角を引き上げるのが、全然上がらない💦
いかに顔筋が使えていないのかがわかりました。毎日やって、眼下のたるみをなくすぞー！動画、ありがとうございます😊
2週間程、朝のメイク前にやってます。顔色が明るくなってきました！たるみはまだ実感無いけど続けていきます。夜にする方が効果ありですか？
眼輪筋ほぐしの痛みが未だに耐えられない〜笑
明るい未来の為に自分の為にも頑張って、目の下少しでも以前のようになりたいです✨わかりやすいありがとうございます。
やってみましたら、1回で目の周り首頭がぽかぽかして血流が良くなりました。
顔の張りも出てます。凄い❗️
毎日続けます❗️感謝感謝感謝。
ありがとうございます！
応援しております！
この動画、分かりやすくて好きです😊
先生が素敵な方だと よし！って頑張れます。笑笑
本当に効果があるので私もとてもおすすめです👀
自分へのご褒美みたいな気持ちで励んでます✨
ありがとうございます、いみさん❤
目を横に動かす運動でめちゃくちゃ目が疲れました。
普段いかに動かしてないかですよね💦
これから毎日頑張って、クマを無くしたいです！！
短い時間で即効効果絶大方法を探しています。
目を使う仕事で相当たるんでいます。前は目の下を持ち上げる事を数日すると少し改善したりしてたのですが今は何をやってもダメで泣きたい思いです😭
まだ19なのですが目の下も上も窪んでいてハリがなく疲れた目に見えるのがコンプレックスなので、この動画を毎日やっでいこうと思います🥺
調子どーですか
え、全く一緒です。私18歳で中学の時から凄くコンプレックスなんですよ。今どうですか？？
@@高橋花楠-p3f 窪み治らないのでヒアルロン酸入れました！
やっぱりスマホが原因なのかな
1週間実践したら効果が出ました！ありがとうございます✨
とても参考になりました。男ですが、目の下のたるみがかなり気になっていまして。。毎日続けようと思います。
初コメントありがとうございます！もちろん男性にも効果的ですよ。応援しております！
まだ３回目ですが、翌日の顔のくすみが改善されて顔色が明るくなり目も大きくなった気がします。目の下のたるみはまだ変わりませんが、続けていくつもりです。やった後顔がホカホカ温かくなります！
はじめまして。小さい頃から目のたるみ？(母も同じく)遺伝かなと諦めてました。取る事も一時考えましたが、なかなか踏みきれず。
諦めないで、動画参考に頑張ってみようと思います☺️
コメントありがとうございます。
多くの方が効果を実感してくださってます。
是非、まずは毎日続けてください。
周りの方が驚くほど変われるかもしれませんよ。
応援しておりますね！
目の下のエクササイズ、2年以上あれこれやってますがなんかこちらの動画は効きそうなきがします✨口を内側に丸めて息を吸う、初めてでしたが確かに目の下のプックリが引っ込んで、下瞼の眼輪筋も鍛えられるように思います。そして、息を吸い込むとき腹筋も使うので一石二鳥かも？？これは期待できそう〜💓効果が出たらまたコメントしますね
Imiさん初めまして。
一回やった翌日、私の万年充血していた目が白くなり、
パッチリと開き、それだけで若返ったように見えました！
このエクササイズ、毎日やろうと思います。
ありがとうございます！
目が1回で白くなり若返ったとのこと誠に嬉しいですね！応援しております。一緒に励んでいきましょうね！
今日からはじめてみます😊
1週間後は少しでも変わってると嬉しいです！
今日初めてやってみましたが、白目の充血が取れてきれいになりました！30代後半ですが、目の下のたるみはかなり悩んでいたので、こちらの運動を習慣化したいと思います😂
コメントありがとうございます。
充血取れたとのこと嬉しいですね。
応援しております。
たまたま、こちらの動画見つけました♪😊今日から、コツコツやっいきたいと思います💓トータル気持ちよく効きそうです✨解りやすい動画、ありがとうございます😉🍀
まだ1回目ですが、目中心に暖かくなって血の巡りを感じました！明日もやります♡
コメントありがとうございます！効果を感じているとのこと本当にうれしい限りです！応援しております。
この顔ヨガずーっと続けています！！生まれつきのクマですがマシになってきました🎶これってお風呂の中でやってもいいですか？
約７日間でメチャメチャ効果出てます。 本当にありがとうImiさ〜ん。 皆さんお勧めですよ（笑）
コメントありがとうございます。
嬉しいです！
応援しています！
やり始めて一週間立ちましたが、耳を引っ張った時の痛みがなくなりました😃
そして２ヶ月後……毎晩続けているのですが、何故かよく眠れるようになりましたし、顔が少し小さくなったように見えます‼️まだまだ続けます☝️
目の下のクマ、全種類あります！それぞれの改善方法教えて欲しいです🥺
凄い！1回で顔が明るくなった気がする！
左目の下にたるみがあるから絶対筋肉育てる！！
中３なのですが、しっかり効果が感じられました。くろくまでも効果がありそうです。
一度やっただけで効果が出ました！
すごいです！がんばって続けます！
毎日、がんばってやっています！まだ、始めたばかりなので1ヶ月頑張ってまたコメントします！
どんな感じ？
アラフィフ主婦です😊
初コメ＆登録！！
テンポと言葉がけがちょうどいいです✨😆
ボディばかり意識してやって成果は出てましたが、顔がざんねーんwww
半ば諦めていましたが、一回やっただけでも顔がポカポカして心地よいです✨😌
自営業で肉体労働なので、全身自分を労りながら、プチ努力しながら変化を楽しんでいきたいと思いま～す！！
ありがとうございます✨🤗💓
一回目なんですが
色々見た中で納得行く感じ❣
頑張ってやったら上手く行く感じしました😆
初コメありがとうございます！
色々見た中で気に入ってくださり誠に光栄です。
進化を続けていきますのでご期待くださいませ。
応援しております。
ありがとうございます!12月に大好きな推しに会いますので頑張ります!❤
目からウロコの情報が盛りだくさんで大変参考になりました。
試してみたら明らかに変化がありました。
これから毎日、朝晩と空いた時間にやってみたいと思います。ありがとうございました。
コメントありがとうございます！ポンタ丸さんのお役に立てて光栄です。これからも応援しております！
顔面引き締めヨガありがとうございました。若々しいお顔が成果ありの証拠ですね。私もがんばりまーす。
コメントありがとうございます！
応援しております！
最近やってたんですが、効果出てきました！ありがとうございます！所々出てくる効果音すきです笑笑
初コメです！
１分間の笑顔、めっちゃ疲れます！それだけ筋肉に効いているということですね！眩しいポーズも難しいです！
目の下のたるみが最近気になってきているので、この動画を見ながら改善していきます！
凄い効果を感じました‼️ありがとう😆💕✨最後は笑えて堪えるのに大変😆🎵お風呂で毎日楽しみにしてやっます😉👌🎶
Bagus.... I like it
どんどん垢抜けしていく先生✨
間違いないって本当に思います👀
これからも女性のカリスマ的な存在でいてくださいね💐
先生みたいに若々しく綺麗に少しでもなれる様に！頑張りまーす😂
証明写真を今日撮って、目の下のたるみに愕然😭早速登録しました！頑張ります😍
コメントありがとうございます。
おうえんしておりますね！