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カメラマンがほんと、いつも聞いてほしいことを聞いてくれる。カメラマンの洞察力も凄いわ
りょうさんの肩柔らか。だから、ベンチもペックも肩と平行まで持って来ないと効かないんだろうね。参考になりました
こんなストレッチしたら肩いわしちまうわさすが
収縮種目としてイメージしていましたが、半ポールを入れて試してみます。肘の位置を水平にすることがポイントですね。で、やってみました。半ポールを使うのは忘れたけど。相当軽い重量でやったけれども肩が後から痛くなってきました。これはかなり慎重にやらないといけない種目ですね。
寺島さんと同じパッド俺も使ってるw胸の日はこれ使うとやめられなくなるよ。皆は肩ケガしそうって言うけど、このパッドない方がよほど肩に負担掛かる。パッド使うと胸がミチミチ言うぐらい引っ張られるからマジで効く
肩関節、めっちゃ柔らかいなー。素人がむやみに真似したら危険かも。
合戸式やん！俺も肩ギシギシいわせながらやってます
軸がブレないなぁー。俺はどうしてもキツくなると動いちゃうなぁー。
寺島遼さんどれくらいのペースで髪切ってますか？
毎日
@@like2907そらそうよ
合戸式半ポール∩バランスとるのが難しい🤣
肩柔らか
ジュラシック木澤の動画みたな～ｗ
ローテーターカフは鍛えているのでしょうか？また、どういったストレッチしてるのか知りたいです
前肩タイプだからこれ採用してみよ。
ストレッチなんですね。私は収縮を意識して80kg～90kgの10レップスでセット組んでましたがストレッチを意識してトライしてみます‼️
意外と軽めだな
ペックフライは収縮種目で結構メインでやってたわw
これキロ？ポンドじゃなくて？
12:50横川君はその最大の設定でやってるよね。戻すときはいちいち立って片方ずつ戻しに行く。もちろん私真似してる笑
フライの方が良くね？ストレッチなら
比べるものではないかな
腱板をやっちまってる私には、たとえ超ゆっくりストレッチさせたとしても危ない、これが出来るのも身体の強さ・才能。
僕いってるゴールドジムぺックフライない
半ポールは完全に合戸式のパクリじゃねぇーか
ダメなん？結果出すには手段なんか色々あるだろ
@@user-sb3dg7mz1i リスペクトが感じられない。
@@BAD_PHILOSOPHY あんたも寺島選手へのリスペクト足りてないけどね
普通に使われてる手段な
パクリって笑よくある方法じゃね？器ちっさー
カメラマンがほんと、いつも聞いてほしいことを聞いてくれる。カメラマンの洞察力も凄いわ
りょうさんの肩柔らか。だから、ベンチもペックも肩と平行まで持って来ないと効かないんだろうね。参考になりました
こんなストレッチしたら肩いわしちまうわ
さすが
収縮種目としてイメージしていましたが、半ポールを入れて試してみます。肘の位置を水平にすることがポイントですね。で、やってみました。半ポールを使うのは忘れたけど。相当軽い重量でやったけれども肩が後から痛くなってきました。これはかなり慎重にやらないといけない種目ですね。
寺島さんと同じパッド俺も使ってるw胸の日はこれ使うとやめられなくなるよ。皆は肩ケガしそうって言うけど、このパッドない方がよほど肩に負担掛かる。パッド使うと胸がミチミチ言うぐらい引っ張られるからマジで効く
肩関節、めっちゃ柔らかいなー。
素人がむやみに真似したら危険かも。
合戸式やん！俺も肩ギシギシいわせながらやってます
軸がブレないなぁー。俺はどうしてもキツくなると動いちゃうなぁー。
寺島遼さんどれくらいのペースで髪切ってますか？
毎日
@@like2907そらそうよ
合戸式半ポール∩
バランスとるのが難しい🤣
肩柔らか
ジュラシック木澤の動画みたな～ｗ
ローテーターカフは鍛えているのでしょうか？
また、どういったストレッチしてるのか知りたいです
前肩タイプだからこれ採用してみよ。
ストレッチなんですね。
私は収縮を意識して80kg～90kgの10レップスでセット組んでましたがストレッチを意識してトライしてみます‼️
意外と軽めだな
ペックフライは収縮種目で結構メインでやってたわw
これキロ？ポンドじゃなくて？
12:50横川君はその最大の設定でやってるよね。戻すときはいちいち立って片方ずつ戻しに行く。もちろん私真似してる笑
フライの方が良くね？ストレッチなら
比べるものではないかな
腱板をやっちまってる私には、たとえ超ゆっくりストレッチさせたとしても危ない、これが出来るのも身体の強さ・才能。
僕いってるゴールドジムぺックフライない
半ポールは完全に合戸式のパクリじゃねぇーか
ダメなん？結果出すには手段なんか色々あるだろ
@@user-sb3dg7mz1i リスペクトが感じられない。
@@BAD_PHILOSOPHY あんたも寺島選手へのリスペクト足りてないけどね
普通に使われてる手段な
パクリって笑
よくある方法じゃね？
器ちっさー