bende boyun fitigi var ve sag kolum omuzda kuvvet kaybi var 8nan8lmaz agrim oluyor nefes dahi alamiyorum sik8sma yapiyor bana faydasi olurmu bu egzersizlerin
hocam ben sol kolumdaki extensor carpi radialis longus sakatlığı gecirdim 4 ay önce iyileştim 15 20 dk koşu bandında hafif tempolu koştuktan sonra hafif seviyeli direnc bandıyla calışsam güclendirme olurmu ?
Teşekkür ederim Boyun fıtığı olanlar bu egzersizlerle rahatsızlıklarından kolayca kurtulabilirler.
Bende sizinle birlikte yapiyorum
Fizyoterapist olmakla gurur duyuyorum.
Ben de başlıcam derhal bu egzersize
Bu hareketler ne kadar süre ile yapılacak
Zafer bey boyun düzleşmesi gecince sözleşmeye bağlı kulak cinlamasida geçer mi
Hocam instagramim yok ama cekilise katilmak istiyorum. Abone de oldum
Bu bantları nerden alabiliriz
Bu hareketleri dambılla yapakta olur mu? Bantı tam düzgün kullanamıyorum
ben boyun fıtıgı hastasıyım çok rahatsızım boynumdan acaba egzersizlerle bu rahatsızzlıktan kurtulabilirmiyim
Doktora gitmeden bu egzersizleri yapmayın doktor ne derse o
@@mecitkurt8935 gerçekdenmi mende olürem boyun fıtığından ağrısından
@@salambaku1445 Doktor daha iyisini bilir o belki ameliyat olmanı söyler
Bel ağrısı çekiyorum lütfen bununla ilgili video atar misiniz platesbandim var
35 derece skolyozum var bu hareketler faydalı olur mu acaba
Sirt icin olanlar daha faydali olur
bende boyun fitigi var ve sag kolum omuzda kuvvet kaybi var 8nan8lmaz agrim oluyor nefes dahi alamiyorum sik8sma yapiyor bana faydasi olurmu bu egzersizlerin
Bu bantlari nerden temin edebiliriz
Mavi gözluk60 decahtlon varsa alabilirsin
Salih Kolan tesekkur ederim bu benim icin cok onemli kol kaslarim çok beter .Sizde bu egzersizleri gorunce iste bu ilacim dedim.selamlar.
Belde duzlesme var napabilirim
hocam ben sol kolumdaki extensor carpi radialis longus sakatlığı gecirdim 4 ay önce iyileştim 15 20 dk koşu bandında hafif tempolu koştuktan sonra hafif seviyeli direnc bandıyla calışsam güclendirme olurmu ?
hocam o lastigin adi ne
sacma Kanal theraband
Pilates bandı
Resistance band