Danke für das Video! Gute Übungen und mir gefällt die ruhige Atmosphäre. Auch schöne Sätze um das Training zu beenden und den Schweinehund lieb zu haben. Bis zum nächsten Mal 😊
Danke für dein Feedback 🙂Es geht bei den Übungen auch mehr um eine Richtung als um ein Ziel. Wichtig ist, dass du dabei dein Gesäß anspannst und einen Zug vorne an der Hüfte spürst. Die Dehnungen dürfen ein leichtes Unbehagen auslösen, sollten aber nicht schmerzhaft sein. Ich hoffe das hilft dir. LG Stefan
Danke für das Video! Gute Übungen und mir gefällt die ruhige Atmosphäre. Auch schöne Sätze um das Training zu beenden und den Schweinehund lieb zu haben. Bis zum nächsten Mal 😊
Vielen Dank für das schöne Kommentar.
LG Stefan 🙂
Ich merke bei der zweiten Übung schon wie ich kaum in eine gerade Linie komme, sprich die hüfte nicht aufstellen kann
Danke für dein Feedback 🙂Es geht bei den Übungen auch mehr um eine Richtung als um ein Ziel. Wichtig ist, dass du dabei dein Gesäß anspannst und einen Zug vorne an der Hüfte spürst. Die Dehnungen dürfen ein leichtes Unbehagen auslösen, sollten aber nicht schmerzhaft sein. Ich hoffe das hilft dir.
LG Stefan