Творожный рулет на Атаку. Сладкий десерт. Диета Дюкана
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Творожный рулет на Атаку. Сладкий десерт. Диета Дюкана
Ингридиенты:
- 2-3 яйца
- 2-3 ложки творога
- чайная ложка разрыхлителя
- ваниль
- йогурт 1-2 ложки
- соль
- можно лимонную цедру
выпекать 12-15 минут при 160 градусов
Диета Дюкана Лестница. Мое меню. Мои результаты
• Диета Дюкана Лестница....
Белковая диета Пьера Дюкана. Кто сказал, что она белковая? Что будет с почками? Мифы и реальность
• Белковая диета Пьера Д...
Я с вас худею. Наконец-то про программу.
• Я с вас худею. Наконец...
Я с вас худею! Вариант дня 2. Типичный положительный день
• Я с вас худею! Вариант...
Лайфхак. Трещины на пятках чудо-крем своими руками
• Трещины на пятках чудо...
Серия Я с вас худею! • Я с вас худею!
Смотреть весь плейлист: Диета Дюкана. Простые рецепты.
Личный опыт. Было 136 кг - на сегодня 82 кг. Цель достигнута! Идем дальше :)
• Диета Дюкана. Простые ...
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
✪ Лучшая благодарность, поделиться роликом с друзьями! ✪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
► Донаты, на развитие и в благодарность yoomoney.ru/to...
► На Собе.ру sobe.ru/na/na_...
► Яндекс Кошелек
410011538441634
► Paypal: paypal.me/Leli...
► Ссылка на канал LelikBolik Vlog / lelikbolikvlog
► Все плейлисты канала LelikBolik Vlog / lb31925372
► Подписка на канал / Subscribe Now www.youtube.com...
► Наш инстаграм / lelikbolikv
► Сылки на сервис Cashback - верни деньги с покупок:
ePN Cashback epngo.bz/cashba...
☼
![[UA] Eternal Fire проти NAVI | EPL Season 20 Malta](http://i.ytimg.com/vi/chvlsDygrZM/mqdefault.jpg)
Я сейчас на атаке,воспользуюсь рецептом,спасибо.
Андрей Ковалёв , на самом деле вкусно, очень выручает, особенно сладкоежек. :) Удачи Вам!
Уже бегу готовить на завтра!!! Спасибо!!!!
Tatyana Shklyar , надеюсь понравится, я частенько готовлю. :)
Спасибо Вам за рецепт!!! Приготовила и творожный и с мяском куриным. ООООчень вкусно. Даже не худеющие мои мужчины были в восторге!!!
Светлана Мусточка , на здоровье! Очень рада что понравился рулет. Приятного аппетита! :) Спасибо что написали :)
А с мясом как Вам? Вы его предварительно отваривали?
Неужели сырое??ум то есть?конечно отварное. Тупость людская зашкаливает!!
Мммм !!! Сладенького хоцца !! Завтра сделаю! Спасибо за ваши рецепты !!! За месяц - 7, дальше, не знаю, как будет... без сладкого - тоска...
@maryartyqwery5843 , молодец! Для того что бы и в дальнейшем удержаться и не набрать вес надо немного поменять привычки и отношение к еде. А так все получится обязательно! В самом начале вес уходит намного быстрее, в основном это жидкость, жирок наш уходит медленнее. А этот руле действительно помошник и для сладкоежек и просто как перекус если сделать несладкую начинку. :)
@@LelikBolikVlog Да, я внимательно слушаю, что вы рассказываете !!! Тааак хочется быстрее всё лишнее сбросить... ну, и дальше, продолжать питаться по - дюкановски, а то, набирается вес , ооочень быстро...😥 Ваши рецепты сильно помогают !!! Спасибо вам за помощь !!! Я, 3 года назад сбросила 9 кг и успокоилась, а набралось ещё больше...
@maryartyqwery5843 , уже сейчас начните немного уеньшать порции, не ставить перед собой салатницу, общее блюдо, а сразу все положите в тарелочку и без всяких доедашек. :) Все получится! Удачи!
Обязательно попробую приготовить. Спасибо.
@Лариса Орловская
Приятного аппетита! :)
Будем,будем использовать🥰🥰🥰
@user-ox2wu4lg6p
На здоровье! :)
Идеально для худеющих сладкоежек, спасибо за рецепт . 👍👍
@user-vw1uf5ii9u , на здоровье! :)
Супер!!! Вы молодец!
@user-eg4cq8oo2p, спасибо. :)
Большое спасибо за рецепт, вчера приготовила, оставила на ночь. Утром нежнейший, лёгкий, вкусненький. До вечера не дожил, хоть на диете только я, но семья тут же помогла в дегустации, всем понравился.
@ Natalia Zeigert
На здоровье! Это тот случай, когда есть ответ всем тем, кто говорит, что худеть не вкусно! :)
Надо попробовать приготовить
@user-cf8sf6vt3w, очень надеюсь что понравится. :)
Спасибо за рецепт. Обязательно воспользуюсь.
Ольга Романченко, спасибо Вам , приятного аппетита.
Спасибо. Уже сделала рулет. Очень понравилось.
@user-jh5cb6eo2c
Вот молодец! На здоровье!
Я приготовила!! Это нереально вкусно!!!! Спасибо, я ваш❤❤❤❤❤❤❤ фанат
@user-ms9ej5pg8l , спасибо, очень приятно. Добро пожаловать! :)
Очень понравилась! Буду готовить обязательно! Спасибо!
@user-zf5cz6hm6s , на здоровье. Спасибо за отзыв. :)
Благодарю! Очень интересный рецепт!
@Елена Григорьева
На здоровье!
Спасибо 😉
@Александр Кондрашов
На здоровье! :)
Круто 👍 буду пробовать!
Очень вкусно,спасибо за рецепт,я теперь постоянно его делаю 😊
@ Marina Marina
На здоровье, правда хороший рецепт. :)
Супер,я точно буду готовить этот рулет 👍
Наталья Парфенова , на здоровье! Надеюсь понравится.
Попробовала сделать - божественно! Спасибо вам, скрасили проживание атаки 🤗👍🙏
@tatiana692, на здоровье! Очень рада что понравился рулет! :)
@@LelikBolikVlog ооочень понравился, благодарю 100 раз!!! 💓💓💓
Большое Вам спасибо, попробую с такой и с другой начинкой)
@ Rina24 Gint, на здоровье! Уверена, Вам понравится. :)
Спасибо, обязательно попробую
@user-io3uc8sx4f, на здоровье. Уверена, Вам понравится. :)
Обязательно попробую, спасибо за идею)))
@Иришка Я , на здоровье! :)
Моя атака подошла к концу. Но сахзам, а тем более сахар, хоть и коричневый, класть вообще ничего такого не стану. Уверена, и так будет вкусно! Спасибо, что делитесь!
Julia V.
Поздравляем с окончанием Атаки! :) Не так и страшно как оказалось? И каков уровень мотивации? Запредельный! :)
На счет сахара - это очень правильно. Ибо этого "сахара" полным полно в обычных продуктах. Лучше уж ничего не добавлять. На ДДюкане вкусы очень обостряются :)
Спасибо большое сделаю
inna gr , на здоровье! :)
Отлично 👍
@user-uh2ng6yh5f, на здоровье! :)
Идеально!!!
попробуем
@lprinall5508 , обязательно! :)
Спасибо за рецепт. Очень понятное и подробное видео. Этот рулет можно есть за раз?
@user-uy6uk4sh4l , думаю что можно, у Дюкана по количеству ограничений нет. :)
спасибо за рецепт,, просто супер. бомбезний, первый раз получилось такое вкусное, подписка лайе'к с меня
@user-pj7ts2uu6r , на здоровье! Рада что понравился рецепт. :)
Коричневый сахар тоже сахар все усилия на смарку
Flarida Unruh , услилия по приготовлению? :)
Не по готовке, а по диете
@@НатальяТулупова-в9х , по диете у нас минус больше 50 кг, не нарушали ни разу...:)
@@LelikBolikVlog коричневый сахар, как и любой другой запрещён...
Можно только сахзам, нет?
@user-kv9ci4ds2z, Вы я так поняла не в курсе про нас. Дюкана мы прошли давно, очень успешно, и да, Вы правы, никакой сахар на ДД нельзя. Мы почти всегда использовали Стевию. :)
Круто!
@user-cf1nb7sx4q
На здоровье! :)
Ой, опять начнём атаку! Спасибо вам большое👍❤️🎁🎂💋🌈🌹
@Spongebob Squarepants
С нашим списком рецептов на Атаке сидеть - одно удовольствие :))))
Немного добавляю муки из отрубей
@user-em9ts4ge5k , спасибо, надо попробовать. :)
👍👍💐💓
@user-cz8zy4bu8c , на здоровье! :)
🙏👍👌👏
@milarutsinsh5396, на здоровье! :)
Не обошлось без потерь😂 кто ночью дигустировал😂
@user-sl6th6vc5x , рулет настолько вкусный, невозможно удержаться....:)
👍😋👋
Здравствуйте, сладости можно кушать на ужин, если нет то в какой период можно есть и в каком количестве можно кушать.
@user-ud3bw7qp3h , здравствуйте. У Дюкана нет ограничений по количеству по времени. что когда есть. Ешьте когда хотите и сколько хотите. :)
Из данного количества продуктов у меня получилось количество теста меньше, рулет был маленький
@Татьяна Киселева
До этого ни кто не жаловался :)
Не смогла с пергамента отодрать блин.😢
@maryya9050, на Али купите несколько силиконовых ковриков, или если уж пергаментная бумага то силиконизированная. :)
Интересно, а на закрепке вы худеете?
@Любовь к жизни
Да.
По секрету - можно и не на диете худеть.
Формула крайне проста. Хотите худеть - тратьте больше, чем потребляете. Вот и всё. Все остальное - это рюшечки и финтифлюшки на тортике :))) Ну и повод "заработать денежку" на слабостях человека.
Klass
@Laoura Faure présent
На здоровье! :)
Спасибо за рецепт. Конечно нравится. Четыре дна на Атаке , сегодня пятый, и здесь новый рецепт!
@user-so9wu8oe4b, и Вам спасибо. Удачи! :)
Период атаки такой короткий, неужели нельзя продержаться без сладкого? 😳 Может, вы имели в виду белковые дни?
@user-vz5tf2cn4w , а чем Атака от белковогодня отличается? Вы даже не представляете себе что люди спрашивают, как им пережить Атаку, что можно на десерт, конечно я понимаю, с таким подходом "что мне съесть, что бы похудеть, а не от чего мне отказаться, что бы постройнеть" мало толку. В голове надо все поменять о питании. Мы на Атаке про десерты и не думали...:)
Наверное нравится 🙃
@svetlanaigorevna4447 , приготовили уже? :)
Спасибо. Очень нравится. Обязательно приготовлю
@Ольга Вадаевич
На Здоровье! :)
Супер хочу пробоват
@evelinas9011, рулет и правда вкусный, готовить обязательно! :)
Спасибо огромное за рецепты. Очень кстати и очень вкусно. Буду всегда готовить на белковый дни.спасибо.
@ Ольга Вадаевич
На здоровье! :)
Очень часто использую этот рецепт,с удовольтвием уплетают и подруги не дюкановцы
@Таня Павлюкевич
На здоровье! :)
Спасибо.Все Ваши рецепты отличные.Рулет почти готов!
@Надежда Крутова
На Здоровье! Приятного аппетита :)
Если сахзам в таблетках, лучше предварительно растворить в небольшом количестве горячей воды и остудить, после добавить в творожную массу. Измельчённые таблетки плохо растворяются, сладость распределяется неравномерно.
@user-vz5tf2cn4w , да, вполне, но у меня вроде все неплохо распределилось. Спасибо за подсказку. :)
а у Лёлика, а у Лёлика - сегодня День Рождения! ❤️❤️❤️
Поздравляю!!! 🌷🌈🎂🎉🎈
Спасибо! 🌷
Спасибо попробую,нравится 🤗
@Зоя Коваленко
Если его один раз приготовить, то.... будете делать каждый день :))
Обязательно сделаю.
Вкусно сразу видно.
Спасибо большое
@user-hi7pv2sy4p, многие уже приготовили и написали, всем нравится. Приятного аппетита. :)
Спасибо за рецепт.Поставила тесто в духовку,буду пробовать.
Оля Топалова , отлично! На здоровье! :) Понравился рулетик?
Готовила такой рулет, очень вкусно!!!😊
@Любовь к жизни
Спасибо за отзыв. На Здоровье! Тоже частенько готовлю его - спасение когда к чаю хочется чего нибудь этакого :)
Вроде легко. Буду пробовать. Благодарю за рецепт
@Zhanara Kurmanbaeva
На Здоровье!
Спасибо отличный вариант!
inna gr, на здоровье! :)
Выглядит вкусно))
@ Elena Marsova , этот рулет очень нравится и тем, кто не на Дюкане. Как говорится "не стыдно на стол поставить" :)
❤
Очень вкусно!
@Наташа Василенко
Особенно когда хочется что нибудь "запрещенного" :))
❤️❤️❤️
Спасибо, хороший рецепт. Просьба- пишите состав под видео, чтоб не пересматривать и не записывать ингредиенты. Спасибо
@Tetyana Makarova
И вам спасибо за комментарий и замечание. Подправили - состав внесли в описание.
Приятного аппетита!
@@LelikBolikVlog спасибо! Сегодня приготовила- это просто бомба!! Я в крем добавила желатин и начинка получилась как птичье молоко!!всем рекомендую готовить- легко, быстро и вкусно!!
Спасибо большое
@татьяна кабакова
На здоровье! :)
Готовила такой рулет и в творог добавляла черную смородину - это очень вкусно! ❤️
@ Ирина, спасибо за идею, попробую добавить ягоды. :)
Малину, голубикк, это идея.)