🌛 Cours de yoga - Salutation à la lune (25 min)
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- Опубліковано 10 лип 2024
- Dans ce cours de yoga, nous allons voir la salutation à la lune, plus lente et plus calmante que les salutations au soleil. C'est un enchaînement idéal pour les hanches. Avant ou après une autre séance, vous pouvez la pratiquer le soir comme le matin. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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Une nouvelle séance toujours aussi agréable et efficace pour délier le corps et s'alleger des tensions. Merci Sophie
Meci Sophie! Surprenante séance!
J'ai vraiment apprécié cette séance, différente et apaisante, merci sophie
merci Sophie pour cette nouvelle séance inédite pour ma part ❤
Merci pour cette séance . Des postures précises et soutenues pour se ressourcer et se detendre😊❤.
Merci toujours très agréable
Merci Sophie pour cette découverte de salutation j ai beaucoup aimé . Que je n avais pas fait encore avec ma prof Namaste 🙏
🙏Merci Sophie pour cette séance qui est une belle découverte car c'est inédit pour ma part, jamais pratiqué la salutation à la Lune. Séance qui nécessite attention, équilibre et engagement musculaire.
J'en profite pour vous souhaiter une belle pause estivale 🌅
Merci Sophie🙏🏻 Séance très différente!
merciiiii
Je ne connaissais pas cette salutation ! Merci Sophie😊
Super séance merci
Nouvelle séance intensive parfait❤
Top cette salutation à la lune et tes variantes ❤
Merci beaucoup Sophie, pour cette magnifique salutation à la lune , très bien détaillée comme d’habitude. Belle journée à vous ❤️🙏🙏🙏
Merci beaucoup Sophie pour ces salutations à la lune que l’on n’a pas l’habitude de faire et qui demandent beaucoup de concentration. La répétition des mouvements permet de constater comme le corps se délie et s’assouplit tout au long de la séance , une belle pratique encore une fois 🤩🙏!
Avec Sophie cet enchaînement est beaucoup plus facile et reste esthétique,grand merci !❤
bonjour Sophie une belle seance certes repetitive mais intense :D
namaste et a tres vite
Christel
Merci Sophie pour cette nouvelle séance de salutation à la lune. Je l'ai beaucoup appréciée car elle est à la fois assez engageante et aussi apaisante. L'enchaînement des postures pas trop rapide permet de bien effectuer les postures , de les comprendre, et de les effectuer en ayant le temps de bien se placer. Les explications et la bienveillance toujours là . Merci pour tout cela. Bonne journée.
Magnifique ! Il se passe bien des choses tant à l’intérieur de nous que dans l’espace .
Merci Sophie pour cette salutation à la Lune un astre fascinant !