අශ්වගන්ධ පිළිබඳ ඔබ දැනගත යුතු සියලුම කරුනු | Ashwagandha best sinhala review On youtube

ලෝකයේ ඉන්දියාව ,අප්‍රිකාව,මැදපෙරදිග වැනි කලාප වල වැවෙන withania somnifera යන විද්‍යාත්මක නාමයෙන් හඳුන්වන Ashwagandha ශාකය වසර 3000කට වැඩි ඉතිහාසයක් ඇති ආයුර්වේද ශාකයකි.
මෑතකාලීනව සිදුකල විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ මගින් මෙහි ගුණ වඩාත් තහවුරු වූ නිසා වර්තමානය වන විට ලෝකේ බොහෝ දෙනා මෙය non prescribe medicine ( suplement ) එකක් විදියට භාවිතයට පෙළඹී ඇත.
මෙම වැඩසටහන මගින් මෙහි අන්තර්ගත ගුන පිළිබඳ වගේම මෙය භාවිතා කල යුතු ආකාරය , මෙය භාවිතා කිරීමට නුසුදුසු කාටද කියන එක පිළිබඳ පූර්ණ අවබෝධයක් ලබාදී ඇත. ​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠‪@NurseHesh‬
Sources for this programe
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21407...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19718...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23125...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609...
Good ashwagandha product in sri lanka
848/1, Negombo Road, Mabola, Wattala. Sri Lanka.
Tel.: [phone]
Email: [e-mail]
Mon - Fri, 8.30am - 5.00pm
WWW.ANCIENTNUTRA.COM
U can also buy good ashwagandha product here
Apexaura INT (Pvt)Ltd,
823/E, Kaduwela Road,
Thalangama North, Malabe
0774854111 ,0740996443
WWW.APEXAURA.COM
#AshwagandhaBenefits #HerbalHealing #NaturalRemedies #HealthWellness #StressRelief #AyurvedicMedicine #HolisticHealth #AdaptogenicHerb #MindBodyBalance #herbalsupplements #Ashwagandha #Sinhala #HomeRemedies #HerbalMedicine #HealthTips #Ayurveda #NaturalHealing #Wellness #SriLanka #holistichealthandwellness #nursehesh

[@nawaratneekanayake5770]

මමත් දේසීය වෙදකම ඉගෙන ගත් කෙනෙක් . අද තමයි ගුණ අගුණ සහ විශේෂ විවිධ දැනුමක් ලබා ගත්තේ. 🙏 ස්තුතියි . මීට පෙර ඔයා ගෙ වීඩියෝ බැලුවේ නැත්තේ අර ඇස් ගෙඩි දෙක ලොකු කරලා බලන විදිහ මට ප්‍රසන්න නැහැ. ඒක වෙනස් කරොත් කතාව හා දැනුම සුපිරි ම සුපිරි.❤ දෙවි පිහිටයි 🙏🙏🙏

[@user-gx3uw3ke4j]

Contact number ekk evanna puluvanda

[@NurseHesh]

@user-gx3uw3ke4j mage Nurse Hesh Facebook page eken WhatsApp msg eka danna

[@user-td9be3bg7i]

​@@NurseHesh😮

[@erandasanjeewa3220]

Ane buruwa kiyana eka withrak ahapnko. As diha blnne nthuwa

[@anjuanju3707]

Ade mama ikmanata ayeth ape sirge videos walata gihin baluwa. Ane puduma dewal tamai mahattayo oyalata penne,ane manda. ane ape sirge eyes thawa tawath lokuwata peneewa🙏🙏🙏
sirta
Budusaranai devipihitai

[@malasilva6695]

Vedios godak beluva. Superb.theruvansaranai ❤

[@dayapriyankara6408]

හොද පැහැදිලි කිරීමක් ස්තුතියි

[@ayoniveera381]

ගොඩක් හොඳ දැනුවත් කිරීමක්
දැනුම් සම්භාරයක්
හරිම පැහැදිලියි පැහැදිලි කිරීම
ගොඩක් ස්තූතියි ඔබ තුමාට
තෙරුවන් සරණයි🙏❤️👍🙏❤️👍🙏❤️👍🙏❤️👍🙏❤️👍

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@chamakanireshthilakarathna851]

බොහොමයක් ස්තුතිවන්ත wenawa obathumata apawadenuwathkalata

[@lovelyworld23]

Thank you doctor. Very useful video. 🙏🙏

[@anjuanju3707]

Hamotama therum ganna puluwan widiyata pahadili karanne ape sir
Budusaranai devipihitai 🙏

[@upendrakumara7634]

හොද වීඩීයෝ එකක්.ජයවේවා...!තෙරුවන් සරණයි...!

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@wmkswijesekara]

නියමයි !👍

[@chamindasiyambalagodage5442]

Good work🎉🎉..

[@AmayaValantino-jm8fx]

ඔබේ වැඩ සටන් හන් අඋරුදු ගනනා වක් බැලුව මොකද හඩ ඉතා පැහැදිලි යි අදයි ඔබ ව දැක්කේ ගොඩක් සතුටුයි ❤️

[@NurseHesh]

kohedida??🤔

[@susiljayasinghe2595]

​@@NurseHesh❤

[@neranjaniddamalgoda]

😮😮​@@NurseHesh

[@priya-jeevithaaram9045]

විෂිස්ඨ විෂ්ලේෂණාත්මක වැඩ සටහන්....ප්‍රණාමය ඔබතුමාට 🙏

[@NurseHesh]

👍❤️

[@user-iy5xx6zj1t]

Good explain ❤

[@vibuenakp8136]

Anargai.hoda pehedili kirimak.jaya wewa♥️

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@sithuminarajapaksha500]

මම ගොඩක් ගරු කරනවා හෙෂ් සහෝදරයාට.
ඔයා මේ කරන්නෙ මාරම program එකක් ❤

[@NurseHesh]

💪🏿❤️

[@gimhanikk3134]

Lions mane ganath video ekak genna please. Hoda brands and shops ganath eke sadahan krnna.💙

[@wimukthihashan5]

මාරම හොද පැහැදිලි කිරීමක්

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@user-ci3pv7sg9f]

Good advice 🖤

[@user-uf1px8ez1c]

Larago cream eka භාවිතා karanna hoda nedda..a gena pahedili kirimak karanaaada

[@nishanthajayavilalabeyguna4630]

i am taking ZART 50, one tablet for day can i take ashwagandha tablet

[@user-gx3uw3ke4j]

Lassanta karanava vedasatahana , hodata therum ganna puluvan

[@demiyanfrancis-oi8kr]

Very usedfull video❤❤❤❤❤❤

[@sandunpalliyaguru2969]

ස්තුති පැහැදිලි කිරීමට 🙏🙏🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@nethsararanasinghe8785]

fit eka thiyena ayata oka use kaar
na eka hodaida sir?

[@nirmalapamala7784]

Thank you God bless

[@NurseHesh]

God bless u too 🙏🏿❤️

[@ram-cstatus8500]

19 kenekta hoda ekak kiyanna ko ashwaganda product ekak

[@lasithakamal6989]

testestaron boost karaganna witarak meka pawichchi kalata kamak nedda..kochchara kalayak pawichchi karanna onada..eka digatama dirga kalayak pavichchi kalata kamak nedda

[@piyumipriyadarshani1412]

Wa
Meka gehenu pirimi degollantama hodaid mahath wenwad

[@ranganadilakshana9784]

Blood pressure thiyenne ayata kmk nddda use karata kmk nadda

[@warunagunathilaka-rl8di]

Suensu ashwagandha capsule products hodaida? Sir

[@kasunjayakodi8146]

Shilajith ganath video 1 one. ❤

[@DarshiBowala-go1hx]

Insulun injection ekath ekka drugs interaction thiyenawada

[@AmalSiridewa-ob2xg]

හොද පැහැදිලි කිරීමක් ... ❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@janandaweraniyagodage3324]

වෛද්‍ය විද්‍යාව තුලින් කලින් කියන දේවල් පසුව බොහෝවිට වෙනස් වෙනවා ඒක නිසා දැනුම ලබාගත්තාට ඒ තුලම එල්ලී සීටීමෙන් වලකින්න...( උදා . බිත්තර ඒකාලේ කොලෙස්ටරෝල් .. දැන් මේ අයම කොලෙස්ටරෝල් නැතිලු)

[@NurseHesh]

👌

[@rusiru9584]

Wakugadu roginta hodada neprotic syndrom.tiyanawa mata

[@praneethanupam6467]

Description eke tyn "ancientnutra" website ekta ghin baluwa.. Black colour bottle eke price eka tikak wadi thaw white colour bottle ekak tynwa eke price normal.. White colour eke quality eka aduida eka wdak nadda.. Black colour eka witrai da hoda? Dekma prshnyk ndda?

[@user-my7oo6fz6f]

Gastric thiyana kenek gaththata kamak nadda please reply 🙏

[@kumarikarunarathna3101]

ඩොක්ටර් අසෝකාරිස්ටය ගැන කතා කරන්න ස්තුතියි

[@user-xx9zr8fw3x]

Sir digatama gattata capuse ekk dawasata kamak ndd?

[@darshanakanakarathna9932]

Very usefull vedio. Like as about "Jatamansi"we await the explanation..

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@iroshinilankathilaka8214]

Is ashawaganda good for female ?

[@YasithMadushan-rr1uh]

Apendisize surjury karapu kenekta hodada sir

[@noune24]

Lion's Mane Powder 1 gena video ekak karanna puluwanda

[@VirangaPramuditha]

Good job 👏👏👏

[@NurseHesh]

👊❤️

[@upul1684]

සුපිරි චැනල් එකක්..❤❤❤

[@NurseHesh]

👍❤️

[@supun66]

අයියේ lion's mane mushroom එක ගැනත් විස්තරයක් අරන් එන්නකෝ...

[@sajithdilshan6761]

හොද පැහැදිලි කිරිමක්..!🙏

[@NurseHesh]

❤️🙏🏿

[@rasikakumara324]

Mema bottle eke photos danna puluvanda.

[@user-xw5jy9hc5l]

nurse මේක වයස 19ක් අයට සුදුසුද කොච්චර ප්‍රමාණයක් ගන්න ඕනෙද

[@nadunvijesuriya-ch5jg]

Man bobbs valata hoday da riplay ekak oni

[@mscgraphic1442]

lion's mane ganath review ekak one

[@dilanaravinda5420]

Keep it up. Good luck❤️

[@NurseHesh]

👊❤️

[@tharindushiran435]

Meka bonakota normal ඇල් වතුර ekka bivvata kmk nadda nattham normal unu vathura ekka bivvata kmk nadda doctor?

[@user-bb7ze3nj6n]

Mata wayasa 17 musel eka gain karanna oka gttata kmn ndd gym ynawa

[@sanjayarathnayaka9100]

Ashwaganda oil bawitha karanawanam kohohomada karanna ona

[@pasindubhashitha2392]

Mass amaino eka gana kiyanavada hodaida nadd kiyala sir ☺️

[@utharabope3891]

Oil එක ගැනත් කරන්න සර් .හෙට .

[@dragongaming6221]

සර් ටෙස්ටෙස්ට්‍රොන් වැඩි කරගන්න එක ගැන වීඩියො එකක් ඕනි ප්ලීස් 😫

[@musicllover]

ashwagandha walin usa yana eka wadi karaganda bardha awrudhu 21 kenekta

[@anuradhasiriwardhana5227]

Gym yana nisa mn tablet 2k gnnwa ude hawasa.ehema aulak nedda

[@yashikasamanmalie8544]

Meka females lata ganna hodaida...

[@Prasadkuruvita]

Shishnaya wardanatata hoda monada

[@indikaprabath4488]

ඉදිරිපත් කිරීම විශිෂ්ටයි 🎉

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@lionelwijenayake6228]

අමුක්කරා කියන්නෙත් මේ සාකයද

[@dubaivisitvisa2574]

@@lionelwijenayake6228 ashvaganda/ amukkara /(withaniya) thava nam tiyenava Meka hadunvana

[@dubaivisitvisa2574]

Highly reccomend 💪

[@NurseHesh]

👍

[@pasinduramanayake5013]

Epilepsy wlta behet gnna ayta Ashwagandha hoda nadda master ?

[@user-ms9sh9gu1p]

Sodium velperoate pawicchi karana ayata hodha neddha ?

[@user-dt9nu1fn5i]

mata wayasa 22i mage eka wakugaduwak wayasa awrudu ekahamaredi ain kara Mama oya teblat gaththata awlak nedda

[@user-jn6jy3vw7u]

height eka wedikaraganna puluwan herb warga thibenwada

[@damithperera6544]

❤❤

[@MilanSandaruwan-ke5rw]

Mass amino tablet eka bona gaman biuwot aulak nadda

[@newlinkdigitalmedia]

good job

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@thilakbandara4560]

My dear mama urahise saha belle amaruwakin pelenawa danahisaka cartilege gewila mata aswaganda ganna puluwanda

[@NurseHesh]

puluwan but oya leda walata eken pain relief eka realx ekak arnna wena treatement eka nam ne ewata beheth hari inna thathwe anuwa surgery ehekata yanna wrnawa

[@isuruheshanz2671]

meva gnna tiynne koheda, power saha thamba ganima, krama dekakata tiyenava neda , mokdda hoda method eka

[@NilangaPriyanol-yv7dv]

Super ❤

[@NurseHesh]

👍

[@ruwansrilal911]

Kiyannako meka mahath wenna ganna puluwanda

[@dilshanshamila5477]

ඇත්තටම mchn ubta dan thiyena ඇග supiri look ekakata thiyeno💥. matath ona onna oya limit ekata ganna. mage age 25i, weight 47, kochchara karath methanin ehata poddakwath bara wadi wenne na. Oya kiypu widiyta try krla balanwa dan.❤

[@NurseHesh]

💪🏿💪🏿💪🏿

[@Danigala-දානිගල]

Lever 56 ගැන කරන්න

[@yasanthafreemindhistrorical]

Good

[@virajkaththriarachchi4307]

Maru

[@madukaransi7340]

මම ඒක අද ගත්තා ‍රිසාල්ට්ස් කියන්නම් 😇☺️ thank you mr hesh හොදම දේවල් ගැන විස්තර කියනවට...🤝🙏

[@NurseHesh]

Thank you 🙏🏿❤️

[@Ytmusicwadda]

Dn results thiyed bro

[@ChandanaCk-nf2rj]

Mcn kohomada eka hodaida mokdda wenasa😮

[@user-eu9et5hl8g]

ඉතා හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් මම diabetic වලට glyclslide 80mg and metformin 500mg ංඋදේට සහ රෑට ගන්නවා. ඒ අතර මෙික භාවිතයට සුුදුසුයිද

[@surangikamaduwanthi4644]

Mage putha krida karanawa. Meka pavichchi karanna wayas simawak thiyeda. Poddak e gana kiyanna

[@nayomadilshan5500]

ඊයේ කිව්වට පස්සේ බලාගෙනම හිටියේ දානකම්.❤

[@NurseHesh]

👊❤️

[@user-ll4kb6yv7k]

Maca root Gena kiyanna puluwanda

[@PathumPrabashara-dy3sh]

Age 17 nm gaththata awlak nadda

[@PahanRanasinghe]

Weight lifting karana ayata hodada waysa 17 tharagawaladi bawithakalama thahanam uthtejaka walata danawada

[@NurseHesh]

නෑ

[@user-be6et7bv5b]

Oka ganne kohenda API

[@Fitnessvg]

Ashwaganda eke me sangataka thiyenwada pls reply
1.codeine
2.hydrocodone
3.Muffin
4.panadeine
5.mefen
6.blufen

[@hirushamadushara5912]

15 years old kenekta use krnna Hoda nadda ( gym yanw )

[@dubaivisitvisa2574]

Sir mn me product use karanava mta custermers base ekk inna Nisa Mata qualified product delevery karanna puluvan kamak tiyenava Colombo avata man details demmata kamak nedda.

[@user-yg4dk5to4f]

Number eka dhnda

[@Nethmina.1]

කොහෙද මේ product gnna තියෙන්නෙ

[@abrardosari633]

ඉස්නායු වලට hodai ඩ❤🙏

[@user-tt4sn7mm6v]

Meka kohomada ganne

[@georgemelan5693]

longlife
Ashwagandha
500g
මේ බ්‍රෑන්ඩ් එක ගැන මොකක් හරි විස්තරයක් කියන්න පුළුවන්ද? මේක ගන්නේ මම ඉතාලියෙන්.

[@rajithamaduranga8298]

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය අයින් කරලා තියෙන්නේ කෙනෙක්ට කායවර්ධන කරන්න සුදුසු ඖෂධ වර්ග මොනවාද

[@tharindushiran435]

Meka masayak vage bona atharathura drinks gnna eka nawaththanna oneda? samanyen beer vge bona kenek nm?natthm eka prashnayak nadda “dr”?

[@NurseHesh]

Ow ehema nam meke results ganna be

[@manjupramith9258]

Brother tennis elbow pain treatment video 1 karanna puluwanda

[@NurseHesh]

Sry brother mn large audience ekak target karana nisa samahara topics karanna wenne

[@nimnanimna7905]

❤

[@maheshsujeewa9852]

ඉතා වටිනාකමක් තියෙන වීඩියෝ එකක් ,
සර්, අශ්වගන්ද නිකන් ගත්‍තට කමක් නැද්ද ? ලෙඩකට නැතුව

[@NurseHesh]

ප්‍රශ්නයක් නෑ ගන්න පුලුවන්

[@Kalki263]

❤🎉

[@gayandesilva611]

🙏

[@NurseHesh]

👍