7 KG IN ONE MONTH // Best Exercise For Reduce Belly Fat and Weight Loss....🔥🔥
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- #f2malayali_yoga_with_prem#workout #bellyfat #bellyworkout
✔️You can get more:-
SUBSCRIBE Now:- / f2malayalii
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✔️Stay Connected
Instagram : / prem_wyn
Time Code
👉 start ( 01:16)
👉 End ( 10:35)
▶👉✔DIET PLANS
• DIET PLANS✌
⚠👉 lose thigh fat in one week
• thigh fat workouyt
👉🔥chest fat , Breast fat fast result
• Chest Fat,Breast Fat
▶👉 10 Days workout challenge
• 10 Days Workout Challenge
▶🔥 Hiit & Full Body workouts
• WORKOUTS FOR FATLOSS 2...
▶❤ 7 days yoga for weight loss
• yoga weight loss chall...
Musics:
------------------------------
Stay With Me by Onycs / onycsmusic
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3nwILqI
Music promoted by Audio Library • Stay With Me - Onycs (...
------------------------------
------------------------------
Summer Night by Aftertune / itsaftertune
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3nX1U5n
Music promoted by Audio Library • Summer Night - Aftertu...
------------------------------
....thanku for watching guysss...❤️😘
മുട്ടുവേദന ഉള്ളവർക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന full body work out വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
OO
Pls do
Plank cheytha mathi
@@gamingvlog3009 aahyahyoq
Eee work out arokke cheyyum....... Cheyyunnnavar oru smily commend chetyu
😊
😊
🙂
🙂
Agraham und but ravile eneett chyyan madi anee
ഞാനും തുടങ്ങി. എനിക് belly കുറക്കണം... ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞുള്ള fat കുറയും ല്ലേ... Workout +diet നോക്കിയാലല്ലേ e 7 kg loss ആകുള്ളൂ... 😊
Videokku vendi wait cheyyuvayirunnu thanks ❤️❤️🎈🎈
Very good exercises
Thank you bro for this video. I tried for 10 days now along with intermittent fasting. Lost 2 inches of bellyfat 🎉
Diet follow cheithu njan ippol 169cms heightil 62kgs undu. Ini koodathirikkan ee exercises cheyyam. 15thnu start cheyyam. December 1stnu update cheyyam. Belly fat ippolum undu
Njnm inn tott start chytit.. December 1 weight update chyamenn vijarkknu 😀
Update cheyamo pls? Useful aayiruno?
December 4aayi
Enikku 2 weeks cheyyan paytiyullu. Pinne pani pidichu aake vayyathayi. But 1.5 inch belly fat kuranju
@@preejachandran2850 athe workout chyth ano vayyathayea
Thanks bro njn orupadu nalay nokkiya work out anu ithu
Chettaa oru doubt nan slim aayitulla oralaan. Bt enk nalloonm belly fat. Athendhaa angine . Verendhelum health issues aayirikumoo. Reply tharondittaa chettaa
Protein kooduthal edukkuka.....chor Chappati ennivayakalum protein kooduthal edukuka......saladukalum ilpaduthuka
Good workouts aanu cheta👍👍👍👌👌
Ser fud igane matgio ravile jeerka vellam kudikum verum vazhattil atg kazhij uchad food rice + cumcumber salad pine night rice Cumber+ salad ithpore pine vishakunu enn thoniyal water kudikal an
Waiting 😄
ETTAN poliyanallo❤️
Hi brother enikki disk operation kalinjuttu 45 days aai enikki 34 vaissai enikki ethupole ulla allkarku vendi cheiyan pattunna exercise oru video cheiyan pattumo please
Kollam നല്ല ഒരു മെസ്സേജ്
Munnamatha work out kandappo pand schooli thavalachattama ormavanne.ellam nalla efactive aanu njan folow cheyunnund
Why dont you tell to add some intense cardio exercuse because for reducing fat calorie burning is must. And targeted fat losss is not possible the overall fat can be reduced by cardio and diet. The last few workout was for abs muscle not for fat loss.
Try cheythu nokkatte
Thanks bro ♥️♥️
Super workout
1:05 1:07
Same exercises ennum repeat cheyyamo????
Workout 🏋🚴💪 result kittan ethra months vanommm
Ok 👌🏻
👍👍
Superb
Hand power work out cheyumo
Ok bro
Very good
Result kittan waiting 💪💪💪
Thanks
Super
Wight stuckine kurich oru vdeo cheyyuo pls🙏🙏
4 days ayi continuous cheyyunnundu.pakshe stomach pain undu.ithu cheyyamo.pain ethra divasam undakum
Continue cheyuu... Dnt wrry
Thank you for your reply.continue cheythu.ippo pain illa.👍👍👍
@@neerajtalkies17 bellyfat mariyo
Barbell workout idumo🙂
Njan ee exercises 4 maasangalaayi cheythu varunnu. Nalla result kittiyirunnathaanu. (Both weight loss & belly fat). But ippol 1 maasanmaayittu vayar kurayaathathu pole feel cheyyunu. Sareeram nanaayi vannam kurayunnumundu.? Pls give your valuable suggestions 🙏
Ippom enthayi bro
Kuranjo vayar
Tq bro
കാലുകൾ ഉയർത്തുകയും താഴ്ത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ തല ഉയർത്തി പിടിക്കാമോ, അങ്ങിനെ പിടിക്കുമ്പോൾ പിടലി വേദന ഉണ്ടാകില്ലേ?
Hlo
Ith cheyyumbol puram kadayunnu . Oru maargam paranju tharumo sir
Plz
Skipping belly fat kurakkumo
Sir running stamina kuttan yethokke exercise chayanam athinde video edammo sir plzz rply
Cardio workouts cheithu thudangu
Ithum cheyyum njan
sir,
shoulder pain relief nu vendi yulla work out plss...
Sir delivry kazhinjavark vayar pokathavark eexrsze mathiyo
Wrkout + food cntrl
Night eppozhaane work out cheyyendathe.. means before or after dinner???
Hloo
Egg diet useful ano
Sir ho sake to Hindi me speech dijie pl
👍👍👍💪
Hi etta oru Hi tharumo
Exercise cheyumbol fan idamo
No
Anik kurach over stomach und ath kuravkyan
എല്ലാം ചെയ്യണമെന്ന് ആഗ്രഹം ഉണ്ട് ഡ്യൂട്ടി കഴിഞ്ഞു ഉറങ്ങാൻ സമയമില്ല പിന്നെങ്ങനെ വർക്ഔട്ട് ചെയ്യും
വേണമെങ്കിൽ ചക്ക വേരിലും കായ്കും
@@pradeepchandu1970 വേണമെന്ന് വിചാരിക്കാൻ ചക്കക്ക് സായം വേണ്ടേ
സോറി സമയം
❤
Yoga sheetlle athin ethra varum
Diastasis recti ullavar exercise cheythal vayar veendum thoongumo. Ith cheyyan pattumo
Slowly cheith thudangu
Girlsin cheyavo
Sir e body fat oke kurayakkan
Gym poit ula work out ano atho physical training aait ground poit ula workout um running oke ano btr? Gym weight oke use cheith last disk oke problem akumo so btr idea eatha
Uniform force ane munnil ula lakshyam
3:00 3:03 3:03 3:03 3:03 3:04
😊
Hellooo are you giving online coaching
Yes
instagram.com/prem_wyn
Please bro barbell workout video idumo🙂
❤️
Enikku muttu vedhayunddu that means enikkuostep arthritis und pinne amplical herinia und ethinu pattiya exercise parajhu tharamo. Njan yoga cheyyunnund pakshe ethokke padilla ennariyilla. Parajhutharumallo alle.
ഇത് 1 month continues ആയി ചെയ്താൽ 7 kg കുറയുമോ
Yes
Pls control diet also
Illa
Sir after 7 pm work out cheyamo yeth time anu nallathu pls rply me
Bro face inta fact kurakan vallo vazhi undo
I do not know this language. Can you speak Tamil?
Hindi translation
Ith daily cheythal six pack varumo chettay
With workouts
ഡയറ്റ് പ്ലാൻ എവിടെ
ഞാൻ ചെയുന്നുണ്ട് സർ
Sir online clas edukunu undo
Yes
👍🏼👍🏼
എനിക് നല്ല റിസൾട്ട് കിട്ടി 👍🏾👍🏾👍🏾🤗🤗
Supar
2 days കൊണ്ടോ
Day in my life cheyy eatta katta waiting aanu kaanan
Bed a chayamo
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👌🏻
Thadivekkan enthengilum work out undo
Food sredhiku
👌👌👌♥️♥️♥️♥️♥️🔥🔥🔥
I am 55 old unde this excersice. Ok or not
Ok
Q&A enna cheyya
😊✌️
Kuttikalute cheyyavo ❤❤❤❤ plz
Knee problems ullavark cheyyamo? Joint narrowing..?
Ella karyagalm patila
🎀🎀🎀🎀
✌️
🖤🖤🔥🔥
Ladies n cheyyamo
Yes
Online ട്രെയിനിങ് ചെയ്യുന്നുണ്ടോ
Undallo.... Instagram msg cheyu
@@F2malayaliഇൻസ്റ്റാഗ്രാം id അറിയില്ല
Oru tenth standard student inu weight ethra aan vende
200kg
Plz let me know plz
Idh chydal Arvannam kurayumo
Belly fat
Name onnu parayumo etta
Premjith
Result kitti
Ethra month cheydhu broo
എത്ര ദിവസം ഇത് ചെയ്യണം
1 ദിവസം
BROTHER...LOVE HANDLES BURN ആകാൻ ഈ WORKOUT സഹായിക്കുമോ ??
Yes dear
😮.. What is love handles.? Can you explain please
3:54 padachoone otta kaal ollu😳🙁
Skipping chayath vanam koraumo
Nallathanu
Bro 1000 skipping daily chytal weight loss indko
Yes... Food koode sredhiku
Et daily cheyitoode
Cheyyam
ഇത് ചെയ്യാൻ നോക്ക്കി എന്റെ വയർ ഉളുക്കി 😩
Warm up okke ആദ്യം ചെയ്യണം
നിന്നെ ഒക്കെ chattavaar കൊണ്ട് കുണ്ടിക്ക് അടിക്കണം... 💩
ഈ exercise 17 വയസ്സുള്ളവർ ചെയ്ക്കാൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ ?
Cheyyam.
@@F2malayali 👍
Body fat മൊത്തം aitalae kuryaa അലണ്ട് ബെല്ലി fat മാത്രം aitu kuryilalo