COMMENT UTILISER LA METHODE WIM HOF ? (BAIN FROID - DOUCHE FROIDE)
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- Опубліковано 8 лип 2022
- Dans cette video vous allez apprendre à utiliser la méthode WIM HOF ❄️ pour optimiser la récupération ♻️
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Très intéressant . J'avais déjà entendu parler des bienfaits de l'exposition au froid pour la santé sans m'y intéresser vraiment. Ta vidéo me donne vraiment envie d'approfondir le sujet et d'en tester les effets… Merci au coach italien très enthousiaste et pédagogue qui a su me convaincre . Dommage qu'il n'ait pas développé davantage tous les effets bénéfiques du froid sur la santé , j'avais entendu dire qu'il stimulerait également les fonctions cognitives et pourrait même renforcer le système immunitaire … En tout cas je suis certain qu'il renforce le courage 🥶 !!! Merci pour le partage 🙏
Merci à toi pour ton retour ça fait plaisir :) n’hésite pas à lui poser des questions il sera ravi de te répondre :)
Merci bcp KD pour la vidéo c’était très intéressant 🙏🏻🙏🏻
Merci à toi pour ton retour ça fait plaisir 😁
Merci pour cette vidéo je le pratique pour mes douleurs
Cest ouf la difference entre les deux avec l'habitude 😆 fini les 🔥🔥 et bienvenue aux ❄️❄️ ahah bravo et tu m'as bien fait rire 🤣
Oui tu as vu 😂 merci ça fait plaisir ☺️
Eh ben, cette vidéo tombe bien. Vu ce qu'il se passe à l'est, on risque de devoir tous s'y mettre dès cet automne... 😝
Cool ta vidéo mon ami,,,, Je pratique plusieurs respirations pour libèrer certaines tensions du corps de temps entemps je fais de la hutte de sudation et le bain froid !.. C'est une belle expérience le chaud et froid aussi bien pour le corps que pour l'esprit....
Merciii beaucoup !! Ah yes super ça !
Bonjour comment je peux vous contacter merci
Léo le roi de la respiration
Je sais pas si les bienfaits sont équivalents mais j'ai tendance à commencé ma douche tiède pour me laver et je fini sur du froid 3/4 dernière minute.
On parle d'activation physique et de génération de chaleur avant le bain froid. Quel lien avec le célèbre combo sauna / lac gelé ? Car en sortie de sauna, certes le corps est bien chaud, mais dans le sauna il lutte... Pour se refroidir
Faut poser la question à Léo, ou icemind, c’est un expert
Y a pas la methode Winhof, mais avec le chaud?
Bonjour comment je peux vous appeler
C'est débile. Faut être réchauffé avant sinon c'est néfaste.
?? Ils en parlent justement… Chauffer la température du corps avant…