Wim Hof, Iceman, nous introduit au pouvoir de la respiration et de l’exposition au froid | GQ Éveil
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- Опубліковано 29 січ 2024
- Découvrez le monde fascinant de la méthode Wim Hof, également connu sous le nom de "Iceman", dans ce nouvel épisode d'ÉVEIL, la série GQ dédiée au bien-être et à la conscience. Rejoignez Staiv Gentis, alors qu'il rencontre Wim Hof aux Pays-Bas pour explorer les incroyables bienfaits de la respiration contrôlée et de l'exposition au froid sur le corps et l'esprit.
Dans cet épisode, Staiv et Wim Hof discutent de la philosophie unique de Wim, de son parcours personnel, et des découvertes qui sous-tendent sa méthode. Découvrez comment la pratique de la respiration, de l'exposition au froid et de la concentration mentale peut renforcer le système immunitaire, gérer le stress, améliorer les performances physiques et établir une connexion profonde avec votre être intérieur.
L'épisode vous emmène dans un voyage immersif, où Staiv se lance dans la pratique avec Wim Hof, des exercices de respiration aux bains froids, partageant ses propres sensations et offrant un regard authentique sur les effets puissants de cette méthode.
Visitez le site web www.wimhofmethod.com pour plus d'informations sur Wim Hof. Un code de réduction de 35% est applicable sur les cours de vidéo Fondamentaux, disponible sur le site : saisissez MEDIA35 lors de la validation de votre commande sur www.wimhofmethod.com/fundamentals.
#WimHof #Iceman #GQFrance
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Merci pour ce reportage. En fait, Wim Hof est un grand pratiquant du Tummo une technique de méditation ancestrale du bouddhisme tibétain permettant de produire la chaleur intérieure par le biais de nos canaux énergétiques. C'est pour cela aussi, que les grands méditants et les yogis de l'Himalaya n'avait besoin de se vêtir que d'un simple châle malgré les températures extérieures. D'où aussi sa position du lotus si parfaite et la respiration en vase utilisée (respirer avec le ventre rentré). En tout cas Wim Hof, est un grand pratiquant, et un homme plein de compassion et de bienveillance. ❤️🙏
J'ai commencé à appliquer la methode wim hof il y a 3 an et je suis ravi de voir une grosse chaine en parler. Bien dommage que ce soit pas assez visible...j'espere sincérement que cette serie continuera malgré qu'ell n'aie pas l'audience qu'elle mérite
Sale taré !
j'ai découvert cette méthode il y a quelques années, et je dois reconnaitre que la partie concernant la respiration a tendance à nous mener dans d'autres états de conscience, ceci dit, c'est la première fois que je vois quelqu'un aller aussi loin que toi dans ce genre d'exercice 😅.
content que tu aies pu en revenir, c'était impressionnant à voir 😉
Super reportage avec Wim Hof ! La force de son approche réside dans son accessibilité et son efficacité notamment sur le changement de rapport au stress, le regain d'énergie, la baisse de l'inflammation. J'en ai d'ailleurs tiré tellement de bénéfices que je suis devenu instructeur. Et, comme Wim le souligne, l'approche est simple : il faut juste le faire ! Ca peut commencer dès maintenant en allant sous ta douche et en la prenant froide !
Et attention à ne pas forcer au début, il est préférable d'y aller progressivement, que ce soit dans la respiration ou dans l'exposition au froid.
La meilleure vidéo qui explique simplement la méthode. Je l ai expérimentée lors d un stage Icemind, le plus impressionnant reste ce moment d apnée lors des respirations avec un lâcher prise sensassionnel. A vivre pour le ressentir et le croire😊
Déjà que je suis tombé amoureux de cette émission au premier épisode… là j’en reviens pas!
C’était si intense, j’étais captivé du début à la fin! Un homme inspirant qui rencontre d’autres hommes inspirants!
Sale taré !
Meilleure série GQ du game
Très intense cet épisode! Je pratique depuis plus d'un an la méthode Win Hof et je remercie ce grand monsieur pour tout ce qu'elle m'apporte. Il se dégage tellement de gentillesse et d'écoute de Wim Hof, merci beaucoup! Mon rêve le rencontrer!
Sale taré !
Je suis la méthode Wim Hof depuis un long moment, j’avais hâte que cet épisode sort, cette série est incroyable, merci
Sale taré !
super reportage j adore cette bonne energie😊🙏
Très inspirant, merci pour ce bel épisode. Merci à Staiv pour son implication, un vrai plaisir de l'écouter... écouter. 😉
Il y a 4 ans j'ai découvert la méthode Wim Hof avec un instructeur. Depuis ce fut la révélation, j'aime le froid !
PS : sympa la Dream Machine, tu t'en sers souvent ?
J’ai adoré ! Superbe reportage enseignements et bonne humeur ❤
magnifique
Un tout grand merci pour la qualité des traductions ! Je suis et pratique la méthode progressivement depuis 2 ans (je suis (enfin 😅) passé aux bains glacés quotidiens cet hiver 2023/2024 grâce à l'instructeur Wim Hof @primalbloom) mais je n'étais pas encore parvenu à bien saisir l'essence du 3ème pilier qui est celui du "mental"... J'avais compris que le faire taire de façon à ne pas me faire influencer par ses interpretations était "magique", mais n'avais pas capté l'aspect de l'intéroception... que je vais largement approfondir d'ailleurs... PS. Très bonnes explications et excellents conseils dès la minute 18:06 pour les bains glacés Staiv... 👍🏻 Tu dois être un super instructeur...
Salut @fsagaer,
C'est super de lire ton expérience avec la méthode Wim Hof ! Passer aux bains glacés tous les jours, c'est quelque chose, hein ? 😄 Bravo pour ça ! Et merci mille fois pour ton commentaire sur la vidéo, ça fait chaud au cœur de voir des retours comme le tien.
Tu touches un point super intéressant avec l'histoire du pilier mental et de l'intéroception. C'est dingue comment on peut mieux capter ce qui se passe en nous juste en faisant attention à notre corps, pas vrai ? Moi aussi, dans mes ateliers, j'essaie de montrer que c'est pas juste une question de technique, mais aussi comment on dialogue avec notre corps. J'aime bien parler de psychomagie, tu sais, cette idée un peu folle de communiquer avec notre corps comme si on était encore des enfants. Ça peut paraître bizarre, mais ça marche parce que notre inconscient, il est un peu comme un petit de 4 ans qui fait pas la différence entre imaginer un truc et le vivre pour de vrai.
Je te conseille vraiment de tenter le coup, en plus de creuser l'intéroception. C'est comme ouvrir de nouvelles portes dans ta tête, et souvent, ça amène des surprises assez magiques.
Merci encore d'avoir partagé ton expérience, c'est ce genre d'échange qui rend notre communauté tellement spéciale. Continue d'expérimenter et de partager, ça inspire tout le monde, moi y compris !
À très vite pour de nouvelles aventures,
Damien de Primal Bloom
@@primalbloom Bonjour Damien 😊 Heureux de te lire et merci pour tes supers conseils que je vais veiller à mettre en pratique 😉. Bonne continuation à toi et à bientôt 👋🏻👍🏻
Incroyable vidéo merci beaucoup !!
Magnifique ❤
L’orgueil de l’ignorance de la jeunesse face a humilié noble de la sagesse .
Rien a dire sur le message caché dans ce reportage
Merci Allah pour de m’éclairer chacun des jours sur les hommes .
Tout simplement excellent, bravo Staiv !
La légende Wim hof, super reportage
Très fort Staiv! Merci pour ce partage 🙌🏽
Bravo à vous deux ,merci pour ce beau partage ,très motivant pour moi.
🙏
....tres bien..❄💥😍🥰👌😊
Wow 🔥🔥🔥 je vaisbtout de suite lire son livre
Balèze Staiv 🤩✨
Je ne suis pas sûr que les deux minutes de rétention étaient de l'ordre du vivant ou de la nécessité, c'était à mon sens une tentative de performance, ou de démonstration. Pourtant j'ai entendu Wim dire qu'il fallait s'écouter intérieurement durant la rétention et laisser l'ego de côté, ne pas forcer la durée..!?
Vivant …. 🙏
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Il a eu chaud Staiv, dans tous les sens du terme !
great serie masters 🥇🥇
awesome respiration, exercises 🧘♂🧘♂🏊♂🏊♂
show more fight training and techniques on videos
make BJJ and JUDO videos 🥋🥋
let some BJJ/ JUDO guy shows some techniques on YOU
leg locks, arm locks, chokes (GI back and more) etc
please thanks
Superbe émission ! J'ai une question, j'espère que quelqu'un pourra la répondre : à quelle température est l'eau du bain qu'ils ont fait ? 🌊❄️ Merci 🙏🏼
Bonjour, eh oui c'est ça, moi aussi j'ai trouvé dommage qu'ils ne précisent pas à quelle température était le bain.
Surtout que l'on n'y voit pas de glaçons sur nager.
❤
Il s'est évanoui ou pas j'ai pas compris ? Pourquoi il répondait plus
merde dire que mon ex qui est russe tiens pas dans l'appart a 22° moi je dort fenetres ouvertes j'ai jamais mis de chauffage de ma vie. Résultat divorcer.....et on me prenait pour un tarrer, il y a pire apparemment
Les zhommes
Tu es allé un peu trop loin Mr Staiv, il faut savoir écouter son corps et non son égo.
La méthode Wim hof n'est pas anodine et doit être utiliser avec prudence.
Tu es peut etre un peu trop dans tes peurs . Celle de la mort
@@lefadaolympien3889non il a raison. Il dit au début qu’il n’aime pas l’ésotérisme et la spéculation. Pourtant là il le laisse aller trop loin et ce n’est pas utile et le justifie. Pourtant j’avais bien accroché avant et ça, ça me rebute. L’apnée statique peut s’avérer très dangereuse et la personne passe vite inconsciente sans le voir venir
un charlatan de plus tiens
un charlatan suivi par des millions de personnes qui ont changé leur vie grâce à sa méthode totalement gratuit, tu m'étonnes que cela met big pharma en colère ;D