@@alexandresimoesmarra1038 tem ainda muito exercício bom que com a ativação muscular certa e controle de core, você terá bons resultados. Depois trago vídeo sobre!!!
Existem exercícios nas academias que podem ser feitos sim, só precisa ser feitos com acompanhamento de pessoas experientes na área de patologia em coluna!
Vou tentar mais à frente gravar um vídeo na academia mostrando quais exercícios podem ser feitos, mas temos outros vídeos de escoliose que mostram mais exercícios. Mas oriento que você faça uma avaliação com fisioterapeuta para saber seu tipo de escoliose e principais indicações de exercícios para seu tipo de escoliose.
@@mariabetaniabezerrarocha6969 Maria você nos segue já ? Temos alguns vídeos sobre escoliose em S e sempre oriento quais exercícios fazer e evitar. Oriento que dê uma olhadinha na nossa página.
@@IvonePires-o4o olá tudo bem, não vejo por que não fazer zumba! Não há comprovação científica desaprovando a prática de atividade física para quem tem escoliose. A única comprovação são as dicas que já falei no vídeo, evitar atividades com cargas axiais, não inclinar a coluna ou girar para os dois lados como repetição de exercícios. Para saber melhor como realizar as atividades, oriento que você faça pilates com profissional especializado em patologia de coluna que ele vai saber lhe orientar melhor!
@@ivonesouza9282 obrigada pela mensagem, olha ainda não vi nada sobre contraindicações de corrida para quem tem escoliose, as contra indicações somente para atividades ou movimentos que tem carga axial ( que achatam a coluna) , tipo com peso na coluna.
Estou perdido para o treino de pernas então, os melhores exercícios não é indicado para mim, rs. Muito bom o vídeo, obrigado.
@@alexandresimoesmarra1038 tem ainda muito exercício bom que com a ativação muscular certa e controle de core, você terá bons resultados. Depois trago vídeo sobre!!!
Finalmente alguém tirou minha dúvida, obrigada! Nas academias ninguém sabe disso.
Faz um vídeo sobre quais exercicios não pode e quais são os indicados, por favor?
@@geek.gabriela já temos vídeos assim aqui no canal, depois vou deixar link na descrição do vídeo.
Comecei pilates ,todos os exercícios podem ser feitos?
Os melhores exercícios para hipertrofia são os que eu não vou poder fazer 😢
Existem exercícios nas academias que podem ser feitos sim, só precisa ser feitos com acompanhamento de pessoas experientes na área de patologia em coluna!
Quais exercícios fazer pra ajudar doutora
Vou tentar mais à frente gravar um vídeo na academia mostrando quais exercícios podem ser feitos, mas temos outros vídeos de escoliose que mostram mais exercícios. Mas oriento que você faça uma avaliação com fisioterapeuta para saber seu tipo de escoliose e principais indicações de exercícios para seu tipo de escoliose.
Tenho escoliose em s quais exercicio devo evitar
@@mariabetaniabezerrarocha6969 Maria você nos segue já ? Temos alguns vídeos sobre escoliose em S e sempre oriento quais exercícios fazer e evitar. Oriento que dê uma olhadinha na nossa página.
Doutora tenho escoliose idiomática, posso fazer zumba, tenho 46 anos?
@@IvonePires-o4o olá tudo bem, não vejo por que não fazer zumba! Não há comprovação científica desaprovando a prática de atividade física para quem tem escoliose. A única comprovação são as dicas que já falei no vídeo, evitar atividades com cargas axiais, não inclinar a coluna ou girar para os dois lados como repetição de exercícios. Para saber melhor como realizar as atividades, oriento que você faça pilates com profissional especializado em patologia de coluna que ele vai saber lhe orientar melhor!
Volei e corrida sao contraindicados?
Eles tem um pouco de impacto
@@ivonesouza9282 obrigada pela mensagem, olha ainda não vi nada sobre contraindicações de corrida para quem tem escoliose, as contra indicações somente para atividades ou movimentos que tem carga axial ( que achatam a coluna) , tipo com peso na coluna.
Eu tenho escoliose só que o meu e leve
@@creunicefortunatodacruz2993 toda escoliose grave um dia foi leve, por isso quanto mais cedo tratado, mais rápido a recuperação é alinhamento
@@andressafisio5327 bom dia!
Fiz Pilates por algum tempo depois parei
Agora só faço alongamento