SIẾT KHÔ TOÀN THÂN buổi 02 | Hè 2024 | Full Body Workout | SHINPHAMM ft. Yang Hoàng (SmallGym)

Đến với buổi tập toàn thân thứ 2 của SHINPHAMM & Yang Hoàng để siết khô toàn thân trong mùa hè 2024 này. Buổi tập ngày hôm nay sẽ tấn công mọi cơ bắp trên cơ thể, tăng cường trao đổi chất, cùng với các super set để cơ thể đốt mỡ hết cỡ. Nếu mục tiêu của bạn là khô và lộ ra cơ bắp trong mùa hè này thì hãy cùng tập với bọn mình.
Đừng quên tham khảo những video đã có ở phía dưới:
➡️ Tập bụng hè 2024: • 10 Phút đơn giản TẬP B...
➡️ 10 phút HIIT đốt mỡ 2024: • 10 Phút HIIT CARDIO si...
🔥Buổi tập SIẾT KHÔ TOÀN THÂN:
1A. Weighted Chin Up (15 reps | 3 sets)
1B. Close Grip Lat Pulldown (25 reps | 3 sets)
2A. Incline Smith Bench Press (25 reps | 3 sets)
2B. Incline Chest Fly (25 reps | 3 sets)
3. Behind The Back Squat (20 reps | 3 sets)
#SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR
-------------------------------
Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
📌Facebook: / agcr.official
📌Instagram: / agcr.official
📌Website: www.agcr.vn
-------------------------------
Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay sony a7c: shp.ee/yrt6eui
Máy quay sony a7iii: shp.ee/xnbmgcs
Lens Sigma 16mm 1.4: shp.ee/ujc424a
-------------------------------
Follow Us:
► Facebook: / shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: / shinphamm (@shinphamm)
-------------------------------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.